101 бьюти-лайфхак, которые должна знать каждая модница!

101 лайфхак о красоте, которые должна знать каждая девушка

1. Меняйте уход в зависимости от сезона. Зимой нужны хорошо увлажняющие продукты, летом — средства с SPF-фильтрами.

2. Используйте минимум косметики летом. Отдавайте предпочтение лёгким увлажняющим тональникам или BB-кремам.

3. Наносите крем, маску и другие средства для лица по массажным линиям. Будет двойной эффект: уход + массаж.

4. Не выдавливайте прыщи. От этого они ещё заметнее.

5. Вскочил ужасный красный, как пожарная машина, прыщ? Без паники! Смочите ватный диск глазными каплями от покраснений и положите его на 3–5 минут в морозильник. Затем приложите тампон к воспалённому участку — прыщик станет почти незаметным.

6. Избавиться от небольшого прыщика поможет также зубная паста. Нанесите её на высыпание и оставьте до высыхания. Прыщик поблёкнет.

7. Бойтесь переборщить с бронзером, хайлайтером и румянами. Лучше меньше, да лучше. Иначе будете выглядеть как кукла.

8. Чтобы подобрать идеальный оттенок тонального крема, нанесите его на линию подбородка и оцените, насколько он подходит вам при естественном (дневном) освещении.

9. Тонируя лицо, не забывайте про шею.

10. Запомните правило: сначала тональная основа, затем корректор. Не наоборот.

11. Чтобы правильно замаскировать синеву под глазами, нарисуйте корректором треугольник и аккуратно растушуйте его.

12. Консилером можно замаскировать высыпания не только на лице, но и на теле. Например, на груди, когда одежда с глубоким декольте. Замажьте прыщик корректором, а затем припудрите.

13. Нанесите на скулы хайлайтер, а под них — бронзер, если хотите визуально приподнять скулы.

14. Одна столовая ложка корицы + одна чайная ложка какао + одна чайная ложка мускатного ореха + две чайные ложки кукурузного крахмала = самодельный бронзер.

15. Приложите указательный и средний пальцы сбоку от носа, чтобы определить точку, откуда нужно тушевать румяна.

16. Оживить лицо и придать ему лёгкий румянец можно без косметики, если слегка пощипать себя за скулы.

17. Если у вас сухая кожа лица, используйте кремовые румяна и пудру.

18. Помадой можно заменить румяна, если их не нашлось в косметичке. Сначала нанесите помаду на руку, а затем наберите на кисть или спонж.

19. Если нужно убрать жирный блеск с лица и подправить макияж, а пудры под рукой нет, воспользуйтесь детской присыпкой или тальком для тела.

20. Средства для снятия макияжа (молочко, мицеллярная вода и другие) отлично очищают кожу от краски, случайно попавшей на лоб или уши во время окрашивания волос.

21. Берегите кожу: снимайте макияж сразу, как приходите домой, а не перед сном.

Глаза

22. Нанесите капельку масла ши под глаза, если хотите скрыть серые круги под ними.

23. Даже плохо пигментированные тени можно сделать яркими, если наносить их на базу. В качестве таковой можно использовать белый матовый карандаш.

Белый матовый карандаш
Используйте белый карандаш как базу под тени

24. Если пудра не подошла вам по оттенку, используйте её в качестве теней.

25. Вместо теней можно использовать карандаш: нарисуйте несколько штрихов и тщательно растушуйте их.

26. Шиммер в уголке глаза делает глаза ярче и выразительнее.

27. Гель для укладки бровей можно заменить подручными продуктами. Например, гелем для волос. Нанесите его на щёточку и уложите брови.

28. Нанеся хайлайтер под бровью и над нею, вы мгновенно получите распахнутый взгляд.

29. Не выбрасывайте щёточку от туши, если она вам удобна. Просто вымойте её и переставьте в новую тушь или используйте для расчёсывания бровей.

30. Обычный подводной карандаш можно превратить в стойкий гелевый при помощи простого трюка. Просто подержите остриё несколько секунд над огнём (используйте зажигалку или свечку).

Как превратить обычный подводной в гелиевый
Несколько секунд, и карандаш станет более мягким и ярким

31. Закончилась жидкая подводка для глаз? Выход есть! Нарисуйте стрелки при помощи скошенной кисти и туши.

32. Нанесите белый карандаш на водную линию, если хотите скрыть покраснение глаз.

33. Голубая подводка на водной линии подчеркнёт глубину серых глаз. Изумрудная подводка придаст голубым глазам зеленоватый оттенок.

34. Не умеете рисовать стрелки? Попробуйте «метод ложки».

35. Стрелка получилась кривой? Не спешите её стирать — подправьте форму при помощи скошенной кисти и консилера.

36. От стойкой гелевой подводки можно избавиться не только при помощи мицеллярной воды, но и используя обычное оливковое масло.

37. Один слой туши + рассыпчатая пудра + второй слой туши = роскошные длинные ресницы.

38. Хотите, чтобы глаза выглядели больше, а взгляд был более открытым? Тогда прокрашивайте ресницы не к виску, а к носу.

39. Если, крася ресницы, вы запачкали тушью веки или кожу под глазами, не стоит это сразу вытирать ватной палочкой или ватным диском. Подождите, пока тушь высохнет, а потом смахните её кистью для бровей.

40. Старая кредитка или ненужная визитка также помощницы для девушек, которые не очень уверенно орудуют щёточкой туши. Прислоните карточку к веку и смело красьте ресницы от самых корней.

41. Комки и «паучьи лапки» на ресницах — это не признак плохой туши. Просто продукта слишком много на щётке. Уберите излишки туши с неё, прежде чем красить ресницы.

42. Если вы пользуетесь щипчиками для завивки ресниц, то перед использованием прогрейте их под горячей струёй воздуха из фена. Реснички получатся более подкрученными.

43. Чтобы нанести клей на накладные ресницы ровно, делайте это при помощи кончика невидимки.

44. Жалко расставаться с любимой тушью, которая вот-вот закончится? Снимите с тюбика резинку-дозатор — под ней прячется ещё много продукта.

45. Подержите засохшую тушь пять минут в горячей воде, если хотите её «реанимировать».

46. «Возродить» тушь также помогут несколько капель физраствора.

47. Лёгкий скраб для губ: чистя зубы, пройдитесь щёткой и по губам. Омертвевшие частички отшелушатся, а ментол улучшит кровообращение.

Читайте также:
Почему ваш дезодорант не работает: 7 популярных ошибок

48. Чтобы помада не пачкала зубы, обхватите губами указательный палец и аккуратно выньте его изо рта, не размыкая губ.

49. Не умеете прорисовывать контур губ? Попробуйте начать с крестика («Х») под впадиной Купидона в центре верхней губы, затем обозначьте уголки и соедините получившиеся линии.

50. Наносите помаду кисточкой, если хотите получить чёткий контур. Наносите помаду пальцами, если хотите получить объёмные губы.

51. Перед тем как накрасить губы, нанесите тональный крем на контуры губ и добавьте чуть-чуть хайлайтера во впадину над верхней губой. Это визуально увеличит губы.

52. Ещё один трюк, делающий зрительно губы больше и сексуальнее, — светлые перламутровые тени, нанесённые в середину губ.

53. Хотите, чтобы помада держалась долго? Накрасьте губы, приложите к ним тонкую бумажную салфетку и припудрите через неё губы рассыпчатой пудрой.

Лайфхак, помогающий долго сохранять помаду на губах
Этот способ позволяет долго не подкрашивать губы

54. Сломалась дорогущая помада? Не огорчайтесь! Нагрейте оставшийся в тубе кончик при помощи зажигалки и плотно прижмите к нему отколовшуюся часть. Затем отправьте помаду в холодильник на 15–30 минут.

55. Плампер (средство для придания объёма) для губ можно сделать своими руками. Просто добавьте каплю масла перечной мяты в свой любимый блеск для губ.

56. Вазелин + рассыпчатые тени для век = домашний блеск для губ.

Волосы

57. Не мойте волосы каждый день — от этого они будут быстрее загрязняться. Это высушивает кожу головы, и организм принимает это как вызов — нужно больше жира.

58. Кожа головы сухая и усыпана перхотью? Втирайте в неё репейное масло (продаётся в любой аптеке).

59. Если ваши волосы склонны к жирности, не наносите кондиционер от корней — делайте это, начиная от уха.

60. Делайте маски из авокадо, чтобы придать волосам блеск.

61. Чтобы избавиться от секущихся кончиков, закрутите прядь в спираль и отстригите все торчащие волоски.

62. Детская присыпка или тальк — отличные альтернативы сухому шампуню, если такового нет под рукой.

63. Используйте сухой шампунь вечером, а не утром. За ночь излишки порошка осыпятся, и вы получите больший объём.

64. Используйте салфетки с антистатической пропиткой (обычно ими протирают экраны), чтобы уложить наэлектризованные непослушные волосы.

65. Чтобы после сушки феном волосы не топорщились, сбрызните расчёску лаком для волос и пройдитесь ей по волосам. Осторожно! Сбрызнув волосы, а не расчёску, вы получите эффект склеенности.

66. Заплетите несколько косичек, пройдитесь по ним утюжком, а затем расплетите волосы. Вы получите волнистые локоны, которые долго не распрямятся.

67. Чтобы локоны дольше держали форму, начинайте завивку плойкой только после того, как волосы полностью высохли.

68. Шпильки и невидимки скользят по волосам? Прежде чем использовать, сбрызните заколки лаком для волос.

69. Пара капель духов на расчёску, и шлейф любимого аромата всегда будет на ваших волосах.

Ногти

70. Используйте крем для век в качестве ухода за кутикулой. Он будет питать её не хуже специальных масел.

71. Нужно стереть лак, а специальная жидкость закончилась? Нанесите на ногти прозрачный лак и сотрите его, не дав высохнуть. Он сойдёт вместе со старым покрытием.

72. Лак для ногтей подсох, и колпачок только крутится в руках и никак не открывается? Наденьте на него канцелярскую резинку (для денег) и повторите попытку. Лак будет проще держать и открывать.

73. Не спешите выкидывать надоевшие оттенки теней. Измельчите их и смешайте с прозрачным лаком для ногтей. У вас получится новое средство для маникюра.

74. Используйте широкую резинку, чтобы создать идеальный французский маникюр.

75. Красишь ногти, а заодно и кутикулу… Знакомо? Чтобы легко удалять лак с кожи вокруг ногтя, перед созданием маникюра смажьте её вазелином.

76. Ещё один вариант, как убрать излишки лака с кутикулы, — нанести на палец клей ПВА. Он образует плёночку, которая потом легко удаляется вместе с лаком.

Как накрасить ногти и не запачкать руки
Клей ПВА образует плёнку, которую потом легко удалить вместе с излишками лака

77. Обломился ноготь? Не переживайте! Покрасьте кончики ногтей блестящим лаком — это замаскирует неровность.

78. Хотите больше увлажнения для своей кожи? Добавьте в свой лосьон для тела немного детского питательного масла.

79. Если не хотите, чтобы кожа тела зимой сильно сохла, откажитесь от приёма горячих ванн: горячая вода смывает защитный жир с кожи. Лучше принимайте тёплый душ.

80. Держите крем для рук на полке с посудой и мажьте им руки каждый раз после мытья посуды.

81. Купили слишком грубый скраб для лица? Используйте его для пилинга локтей и пяток.

82. Чтобы ощущать аромат духов весь день, наносите их правильно: на запястье, за мочку уха, на сгиб локтя, на шею (в районе межключичной впадины) и под колено.

83. Делайте пилинг перед тем, как пользоваться автозагаром.

84. Если искусственный загар сходит неравномерно, то нанесите на губку пищевую соду и потрите тёмные пятна.

85. Нужно побрить ноги, а пенка закончилась? Замените её кондиционером для волос.

Как брить ноги без пенки для бритья
Кондиционер для волос выручит!

86. Миндальное масло + 30 капель эфирного масла чайного дерева + 30 капель эфирного масла мяты = замедлитель роста волос после эпиляции.

87. Натирают новые ботинки? Смажьте трущее место антиперспирантом. Обувь будет сухой и будет меньше тереться об ногу — меньше шанс заработать мозоль.

88. Чтобы избавиться от натоптышей, нанесите на ночь на сухую мозоль толстый слой вазелина или жирного крема и наденьте носки. Утром натоптыш легко удалится.

Стиль жизни

89. Чтобы не опаздывать, завертевшись утром перед зеркалом, создайте плей-лист той длины, какое время вы отводите себя на утренние сборы. Вы привыкнете к порядку песен и, услышав, что вот-вот заиграет последняя, поймёте: нужно торопиться.

Читайте также:
6 знаков Зодиака, признанных самыми гениальными

90. Посещайте косметические магазины со списком покупок и не соглашайтесь на уговоры консультантов протестировать «суперновинку». Это убережёт вас от импульсивных трат.

91. Не стремитесь иметь косметические средства на все случаи жизни — со многими задачами могут справиться бабушкины рецепты.

92. Тюбики часто только кажутся пустыми. Разрежьте их и переложите спрятавшийся в уголках и на стенках продукт в баночку. Получается неплохая экономия!

93. Наденьте невидимку на тюбик с зубной пастой или кремом и постепенно двигайте её, чтобы использовать средство до последней капли.

94. Раскололись тени, компактная пудра или румяна? Намочите салфетку спиртом и промокните ей потрескавшиеся продукты. Вскоре спирт выдохнется, а косметика будет как новая.

95. Соблюдайте баланс: если в макияже глаз присутствует шиммер, то отдайте предпочтение матовой губной помаде. И наоборот.

96. Соблюдайте баланс № 2: интенсивный макияж глаз предполагает лёгкий оттенок на губах. И наоборот, яркие губы — минимум косметики на глазах.

97. Испачкали тоналкой воротник? Не спешите переодеваться. Нанесите немного крема для бритья на испачканное место и удалите пятно при помощи влажной салфетки. Быстро и эффективно!

98. Если на одежде остались пятна от пота, то перед стиркой выдавите на них немного лимонного сока.

99. Следите за чистотой кистей для макияжа. Мойте их хотя бы раз в неделю в тёплой воде с детским шампунем.

100. Раз в полгода проводите ревизию в своей косметике и выбрасывайте продукты с истёкшим сроком годности.

25 БЬЮТИ-ПРАВИЛ, КОТОРЫЕ ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ ДЕВУШКА

Хитрости и секреты красоты от кончиков волос до кончиков ногтей.

Профессионала от любителя отличает знание маленьких хитростей. Зачем наносить увлажняющий крем поверх тонального? Как продлить жизнь маникюра? Можно ли смешивать ароматы?

1. Лето — не время для слоеного пирога на лице. Но и отказываться от самосовершенствования с помощью косметики не обязательно. Используя одно многофункциональное средство, можно убить как минимум трех зайцев. BB илиCC-крем на 100% справятся с обязанностями праймера, тональной основы и санскрина.

2. Всегда наносите косметику на увлажненную кожу. Даже если вы используете крем утром, а макияж делаете днем или вечером, нанесите крем еще раз и подождите, пока он полностью впитается. Если недостаток гидратации отражается на коже шелушением, то избыток крема грозит жирным блеском и «поплывшим» мейк-апом.

3. Чтобы найти свой оттенок тонального средства, нанесите несколько вариантов на линию подбородка. Сравните оттенки при естественном освещении. Берите тот, который окажется ближе всего к цвету кожи на шее.

4. Не бойтесь скульптурирования овала лица, просто подберите подходящие средства и научитесь ими пользоваться. Современные продукты для контуринга смотрятся максимально естественно. Главное – подобрать оттенок шейдинга без оранжевого подтона и тщательно растушевать.

5. Чтобы избавить кожу от тусклой матовости, придать лицу влажный, но не сальный блеск, да и просто освежить макияж, используйте следующий трюк: нанесите увлажняющий флюид поверх тонального крема на область лба, подбородка, носа и скул. Делайте это похлопывающими движениями.

6. Выдавили из тюбика слишком много крема для лица или для глаз? Просто вотрите остатки в кутикулу.

7. Текстуру любого тонального крема можно сделать легче и светлее, если смешать его с вашим обычным увлажняющим продуктом. Или темнее, добавив жидкий бронзатор или более темный оттенок тональной основы.

8. Кремовые текстуры наносите поверх тонального средства, компактные и рассыпчатые — на пудру, иначе они могут скататься или лечь неровно. Особенно это касается бронзирующих пудр и румян.

9. У консилера для области вокруг глаз должна быть кремовая консистенция, чтобы не подчеркивать морщинки. Корректор для несовершенств (воспалений, покраснений, пигментации), наоборот, должен быть слегка суховатым и нежирным, чтобы оставаться в одном месте весь положенный срок.

10. Наносите консилер под глаза, выделив область в форме треугольника, а не полукруга. Три вершины этого треугольника — уголки глаза и точка под зрачком на орбитальной косточке. Так маскировка будет смотреться более естественно.

11. Не знаете, куда наносить румяна и где эти самые «яблочки» щек? Мысленно прочертите вертикальную линию от зрачка вниз. Другой ориентир: приложите вертикально два пальца к крыльям носа. В эту зону румяна попадать не должны.

12. Иногда даже самый стойкий карандаш для глаз не держится на месте. Если вы перепробовали множество производителей, но так и не нашли подходящий вариант, сделайте выбор в пользу жидких подводок (особенно с пометкой waterproof). Они высыхают сразу после нанесения и остаются на веках, даже если тереть глаза или купаться.

13. Чтобы подобрать розовую помаду, нанесите на губы вертикальные полоски трех разных вариантов оттенка. Подходит тот, который наиболее совпадает с цветом десен.

14. При выборе красной помады ориентируйтесь на два основных момента. Первый — тон кожи. Если у вас есть теплый оттенок, смело выбирайте помады с оранжевым подтоном, в то время как прохладным тонам подходят красно-малиновые оттенки. Нейтральный красный, в котором теплого и холодного пигмента поровну, идет всем. Второй нюанс, который следует учитывать, — помада должна визуально делать зубы белее, а не желтее.

15. Чтобы определить, холодный у вас тон кожи или теплый, посмотрите на запястье. Если вены голубые или сиреневые, у вас первый тип. Если темные, коричневатые — второй.

16. Обычно эксперты в один голос рекомендуют отказаться от косметики в спортзале. Однако, если с «голым» лицом вы чувствуете себя некомфортно и вместо выполнения выпадов с гантелями рассматриваете себя в зеркало, не удаляйте косметику полностью. Тушь для ресниц, подведенные брови и консилер под глазами вам не помешают. А вот тональному крему и пудре не место на тренировке: смешиваясь с потом, они забивают поры.

Читайте также:
Факты и мифы красоте

17. Не наносите мерцающую косметику на области с морщинками: они станут еще заметнее.

18. С помощью туши вполне возможно скорректировать форму глаз. Чтобы сделать их больше и круглее, накрасьте верхние ресницы по направлению к бровям и не забудьте пройтись щеточкой по нижним. Чтобы придать глазам миндалевидный, кошачий разрез, накрасьте верхние ресницы по направлению к вискам, а нижние не красьте вовсе.

19. Часто тени выглядят яркими в упаковке и едва заметны на коже. Исправит ситуацию белый карандаш для глаз. Нужно заштриховать им всю поверхность века, а сверху нанести тени. Кстати, такой прием работает и с лаками для ногтей: на белой основе любой цвет становится сочнее.

20. Прорисовывая форму бровей, не стремитесь к полной симметрии: брови — сестры, но не близнецы.

21. Если у вас волосы жирного или смешанного типа, не наносите кондиционер на корни: от этого пряди потеряют объем. Распределяйте средство на область от ушей до кончиков.

22. После использования кондиционера для волос промойте локоны прохладной водой, чтобы закрыть волосяные кутикулы и продлить эффект средства.

23. Чтобы лак для ногтей продержался дольше, обязательно обезжиривайте ногтевую пластину до нанесения лака (для этого есть специальные средства), а затем каждые два дня наносите свежий слой топового покрытия поверх предыдущего.

24. Чтобы лак высох быстрее, после нанесения окуните кончики пальцев в холодную воду. Фен, наоборот, делу не поможет, к тому же сделает цвет тусклым.

25. Не бойтесь смешивать духи. Это самый простой и доступный способ создать свою уникальную композицию. Ирис и альдегиды добавят суровости, гурманские ноты — сладости. Хотите сделать аромат более теплым? Добавьте к нему согревающие ноты кожи, уда, амбры, специй. Если же не хватает свежести, берите зелень и цитрусы.

Самые популярные бьюти лайфхаки! Их должна знать каждая экономная леди!

Красота — страшная сила. Но не всегда нашей внешности хватает природных данных. Выглядеть привлекательней помогают косметические процедуры и макияж. Услуги салонов доступны не всем женщинам.

По причине финансовых трудностей или занятости, большинство представительниц прекрасного пола ухаживают за собой сами. Вот для этой категории дам, мы и подготовили лучшую десятку бьюти-лайфхаков. Знакомство с маленькими хитростями позволит вам не тратить деньги на то, что вы можете сделать сами.

Полезные советы и мелочи:

Лак для ногтей. Всевозможная палитра из одного флакона.

Вам хочется разнообразить цветовую гамму своих лаков для ногтей? Нет ничего легче, если вы имеете набор теней для век. Возьмите бесцветный лак и добавьте в него капельку теней. Если делать это в отдельной посуде, можно из одного флакона лака получить несколько оттенков. Пользуйтесь этим советом и подбирайте расцветки для любого гардероба и макияжа.

Вторая жизнь туши для ресниц.

Тушь имеет такой недостаток, как быстрое высыхание. Тюбик как будто еще наполовину полный, а для качественного макияжа уже не годится. В таком случае поможет кипяток. Просто подержите в нем закрытую тушь несколько минут, и будете пользоваться ею еще длительное время.

Охлаждаем косметический карандаш.

Бывает что после падения на пол, карандаш для губ или глаз невозможно поточить. Стержень обламывается и крошится. Подержите карандаш в морозильной камере около двух часов, и наточите его без проблем.

Спасаем тени.

Ничто так не огорчает, как разбившаяся коробочка с тенями или пудрой. С сегодняшнего дня вам не придется выбрасывать их. Нужно аккуратно собрать кусочки косметики, растолочь, и снова положить в палетку. Сверху следует сбрызнуть 3 каплями водки или спирта, накрыть полиэтиленом и придавить прессом. Через 60 минут ваши тени будут как новенькие.

Чистые волосы без воды.

Если условия не позволяют вымыть голову или воспользоваться сухим шампунем, выручит туалетная вода. Сбрызните ею расческу и пройдите по волосам, от жирного блеска не останется и следа. Проблема исчезнет на несколько часов.

Ромашковый лед.

Приготовьте водный настой ромашки, заморозьте его в кубиках, и вы получите универсальное средство от раздражения на коже. Ромашка снимает воспаление, а холод тонизирует и успокаивает.

Хайлайтер.

Это средство широко применяется для такой техники макияжа, как стробинг. При помощи стробинга можно добиться подчеркивания объема лица, путем высветления бликов. В домашних условиях получить такой эффект поможет блеск для губ. Нанесите его на лицо в области выступающих частей, разотрите и вот вы уже выглядите моложе и свежее.

Лак удержит непослушные пряди.

Тщательно уложив волосы, не всегда удается длительно сохранять строгий вид. Любой ветерок может с легкостью испортить прическу. Предотвратить это, поможет лак для волос. Сбрызните им маленькую щетку и проведите по волосам. Весь рабочий день вам не придется поправлять выбившиеся волоски.

Любимый аромат на целый день.

Перед нанесением духов, смажьте простым вазелином кожу. Аромат не выветрится и к вечеру, а ваш любимый парфюм не закончится слишком быстро.

Домашний маникюр.

Чтобы содержать ногти в порядке, нужно регулярно посещать мастера. Бывает, что пойти в салон некогда, а выглядеть нужно достойно. Мы можем обновить наш маникюр, добавив в него эффект «омбре». Возьмите лак с большим количеством блесток и нанесите его на отросшие участки. Это позволит отложить посещение салона еще минимум на 2 недели.

Пользуясь этими суперпопулярными бьюти-секретами, вы будете выглядеть великолепно без особых затрат!

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!

20+ бьюти-правил, которые должна знать каждая женщина

Хитрости и секреты красоты от кончиков волос до кончиков ногтей.

Профессионала от любителя отличает знание маленьких хитростей. Зачем наносить увлажняющий крем поверх тонального? Как продлить жизнь маникюра? Можно ли смешивать ароматы?

Portrait of a fresh and lovely woman wearing hat

1. Лето — не время для слоеного пирога на лице

Но и отказываться от самосовершенствования с помощью косметики не обязательно. Используя одно многофункциональное средство, можно убить как минимум трех зайцев. BB или CC-крем на 100% справятся с обязанностями праймера, тональной основы и санскрина.

Читайте также:
Как сделать красивые скулы: 5 простых упражнений!
2. Всегда наносите косметику на увлажненную кожу

Даже если вы используете крем утром, а макияж делаете днем или вечером, нанесите крем еще раз и подождите, пока он полностью впитается. Если недостаток гидратации отражается на коже шелушением, то избыток крема грозит жирным блеском и «поплывшим» мейк-апом.

3. Чтобы найти свой оттенок тонального средства,

нанесите несколько вариантов на линию подбородка. Сравните оттенки при естественном освещении. Берите тот, который окажется ближе всего к цвету кожи на шее.

4. Не бойтесь скульптурирования овала лица,

просто подберите подходящие средства и научитесь ими пользоваться. Современные продукты для контуринга смотрятся максимально естественно. Главное – подобрать оттенок шейдинга без оранжевого подтона и тщательно растушевать.

5. Чтобы избавить кожу от тусклой матовости,

придать лицу влажный, но не сальный блеск, да и просто освежить макияж, используйте следующий трюк: нанесите увлажняющий флюид поверх тонального крема на область лба, подбородка, носа и скул. Делайте это похлопывающими движениями.

6. Выдавили из тюбика слишком много крема для лица или для глаз?

Просто вотрите остатки в кутикулу.

7. Текстуру любого тонального крема можно сделать легче и светлее,

если смешать его с вашим обычным увлажняющим продуктом. Или темнее, добавив жидкий бронзатор или более темный оттенок тональной основы.

8. Кремовые текстуры наносите поверх тонального средства,

компактные и рассыпчатые — на пудру, иначе они могут скататься или лечь неровно. Особенно это касается бронзирующих пудр и румян.

9. У консилера для области вокруг глаз должна быть кремовая консистенция,

чтобы не подчеркивать морщинки. Корректор для несовершенств (воспалений, покраснений, пигментации), наоборот, должен быть слегка суховатым и нежирным, чтобы оставаться в одном месте весь положенный срок.

10. Наносите консилер под глаза, выделив область в форме треугольника, а не полукруга

Три вершины этого треугольника — уголки глаза и точка под зрачком на орбитальной косточке. Так маскировка будет смотреться более естественно.

11. Не знаете, куда наносить румяна и где эти самые «яблочки» щек?

Мысленно прочертите вертикальную линию от зрачка вниз. Другой ориентир: приложите вертикально два пальца к крыльям носа. В эту зону румяна попадать не должны.

12. Иногда даже самый стойкий карандаш для глаз не держится на месте

Если вы перепробовали множество производителей, но так и не нашли подходящий вариант, сделайте выбор в пользу жидких подводок (особенно с пометкой waterproof). Они высыхают сразу после нанесения и остаются на веках, даже если тереть глаза или купаться.

13. Чтобы подобрать розовую помаду,

нанесите на губы вертикальные полоски трех разных вариантов оттенка. Подходит тот, который наиболее совпадает с цветом десен.

14. При выборе красной помады ориентируйтесь на два основных момента

Первый — тон кожи. Если у вас есть теплый оттенок, смело выбирайте помады с оранжевым подтоном, в то время как прохладным тонам подходят красно-малиновые оттенки. Нейтральный красный, в котором теплого и холодного пигмента поровну, идет всем. Второй нюанс, который следует учитывать, — помада должна визуально делать зубы белее, а не желтее.

15. Чтобы определить, холодный у вас тон кожи или теплый,

посмотрите на запястье. Если вены голубые или сиреневые, у вас первый тип. Если темные, коричневатые — второй.

16. Обычно эксперты в один голос рекомендуют отказаться от косметики в спортзале

Однако, если с «голым» лицом вы чувствуете себя некомфортно и вместо выполнения выпадов с гантелями рассматриваете себя в зеркало, не удаляйте косметику полностью. Тушь для ресниц, подведенные брови и консилер под глазами вам не помешают. А вот тональному крему и пудре не место на тренировке: смешиваясь с потом, они забивают поры.

17. Не наносите мерцающую косметику на области с морщинками: они станут еще заметнее.
18. С помощью туши вполне возможно скорректировать форму глаз

Чтобы сделать их больше и круглее, накрасьте верхние ресницы по направлению к бровям и не забудьте пройтись щеточкой по нижним. Чтобы придать глазам миндалевидный, кошачий разрез, накрасьте верхние ресницы по направлению к вискам, а нижние не красьте вовсе.

19. Часто тени выглядят яркими в упаковке и едва заметны на коже

Исправит ситуацию белый карандаш для глаз. Нужно заштриховать им всю поверхность века, а сверху нанести тени. Кстати, такой прием работает и с лаками для ногтей: на белой основе любой цвет становится сочнее.

20. Прорисовывая форму бровей, не стремитесь к полной симметрии: брови — сестры, но не близнецы.
21. Если у вас волосы жирного или смешанного типа,

не наносите кондиционер на корни: от этого пряди потеряют объем. Распределяйте средство на область от ушей до кончиков.

22. После использования кондиционера для волос промойте локоны прохладной водой,

чтобы закрыть волосяные кутикулы и продлить эффект средства.

23. Чтобы лак для ногтей продержался дольше,

обязательно обезжиривайте ногтевую пластину до нанесения лака (для этого есть специальные средства), а затем каждые два дня наносите свежий слой топового покрытия поверх предыдущего.

24. Чтобы лак высох быстрее,

после нанесения окуните кончики пальцев в холодную воду. Фен, наоборот, делу не поможет, к тому же сделает цвет тусклым.

25. Не бойтесь смешивать духи

Это самый простой и доступный способ создать свою уникальную композицию. Ирис и альдегиды добавят суровости, гурманские ноты — сладости. Хотите сделать аромат более теплым? Добавьте к нему согревающие ноты кожи, уда, амбры, специй. Если же не хватает свежести, берите зелень и цитрусы.

10 заболеваний, которые можно лечить с помощью секса

Буквально в конце осени английские ученые закончили масштабное исследование человеческого сна, узнал Sobesednik.ru

Читайте также:
Лицо подтянулось и стало как в 25! Супер-эффективная домашняя маска-ботокс

Буквально в конце осени английские ученые закончили масштабное исследование человеческого сна, узнал Sobesednik.ru.

Их интересовало, что помогает людям быстрее засыпать и благодаря чему они спят безмятежным сном младенца. Оказалось, что порядка 12% опрошенных мужчин в качестве лекарства от бессонницы используют. секс.

А вообще, помимо нарушений сна, регулярная половая жизнь может избавить от множества проблем со здоровьем. Медики уверяют, что как минимум 10 заболеваний можно, вкупе с назначениями врача, лечить с помощью секса.

Во время интима в организме образуются гормоны удовольствия, которые после окончания жарких объятий действуют на мозг (особенно мужской) как успокоительное. Плюс выброс энергии и большое количество сил, затраченных на фрикционные движения, расслабляют тело. Поэтому доктора советуют: если не можете уснуть, не стоит бежать в аптеку за снотворным, лучше зай-митесь любовью.

К сожалению, возрастное ослабление интеллекта и памяти естественно для человека. Недавно специалисты из старейшего канадского университета Макгилла выяснили, что пожилые люди, которые хотя бы один-два раза в месяц предаются постельным утехам, дольше сохраняют функции головного мозга: они лучше запоминают имена, новые слова и события. Сексуальная активность улучшает память женщин на 14%, а мужчин – аж на 23. Исследователи сделали вывод, что интим положительно влияет на гиппокамп (он отвечает за память, внимание и формирование эмоций).

Американские биологи из Уилкского университета выяснили, что страсти в кровати в три раза повышают выработку иммуностимулирующих антител – иммуноглобулинов А. Именно они борются с простудами в нашем организме. А также заживляют раны. Правда, секса при этом не должно быть слишком много – вполне достаточно 1–2 контактов в неделю. В противном случае организм ослабевает и антител становится меньше – они расходуются уже не на борьбу с инфекцией, а на восстановление сил.

Намного лучше любого алкоголя с последствиями стресса борется интим. Ибо после него расслабляются мышцы во всем теле, нервные окончания и головной мозг. Гормоны счастья повышают настроение. Психологическое удовлетворение – самооценку. Все вместе ослабляет уровень тревоги. Беспокойство уменьшается. Главное – не стремиться к оргазму, не фиксироваться на нем. Помнить, что стресс мешает достичь пика наслаждения, и если на этом зациклиться, то можно только ухудшить стрессовое состояние.

5. Камни в почках

И это не шутка. В Турции медики провели обследование мужчин с мочекаменной болезнью. Их разделили на три группы. Первой отменили все препараты и попросили вступать в половую связь не реже трех раз в неделю. Второй дали экспериментальный препарат. А третьей – стандартное лечение. В течение месяца за пациентами наблюдали врачи. В итоге оказалось, что у 80% испытуемых из первой группы небольшие (до 5 мм) камни вышли самопроизвольно. В других группах этим смогли похвастаться не более половины.

Американцы из университета Олбани пришли к удивительному заключению: оказывается, от токсикоза на поздних сроках беременности может спасти оральный секс. Ученые уверяют: все дело в сперме. Полезные вещества, содержащиеся в мужском семени, снижают уровень тошноты и даже давление, а также благоприятно воздействуют на уровень белка в моче. А еще они способны улучшать настроение беременной женщины, действуя фактически как антидепрессант.

Классическая женская отмазка – «у меня голова болит» – отныне больше не должна прокатывать. Ибо врачи даже рекомендуют вступать в половые связи при любых болевых ощущениях. Дело в том, что от возбуждения растет уровень окситоцина, пролактина, дофамина и серотонина в крови. А это еще и естественное обезболивающее. Доктора из германского университета в Мюнстере предложили своим испытуемым вместо таблеток принять жаркие объятия своего партнера. И оказалось, что у 60% прошла мигрень и у 33% – кластерная (спонтанная, сильная) головная боль. Кстати, во время полового акта также вырабатываются опийные вещества, которые могут уменьшать боли в суставах.

Конечно, при очень высоком артериальном давлении лучше спокойно лежать в кровати и не устраивать страстные ночи. Однако при более-менее нормальных показателях тонометра лучше не отказываться от секса. Исследование специалистов из английского университета Пейсли говорит о том, что регулярные занятия любовью снижают частоту повышения давления у хронических гипертоников.

Разумеется, половая жизнь не может заменить укол инсулина тем, у кого диабет первого типа. Однако при втором типе оргазм способствует тонусу всех желез внутренней секреции, включая поджелудочную. Последняя начинает активнее производить инсулин, который в свою очередь немного снижает уровень сахара в крови. Поэтому эндокринологи рекомендуют своим пациентам ни в коей мере не отказываться от супружеских повинностей.

10. Психические заболевания

Швейцарские психиатры, проведя серию обследований своих пациентов, пришли к однозначному выводу: интим снижает уровень агрессии у людей с психическими заболеваниями типа шизофрении. Регулярные половые контакты делают таких людей более уравновешенными, им становится легче следить за своими эмоциями. А вот длительное воздержание, наоборот, приводит их к большей раздражительности. Поэтому врачи даже прописывают им мастурбацию при отсутствии постоянного партнера.

Что такое психосоматика и как это лечить?

Все болезни от нервов? Можно ли заболеть из-за «плохих» эмоций? Что такое психосоматическое расстройство? На эти и многие другие вопросы журнала «Челленджер» отвечает кандидат медицинских наук, врач-кардиолог высшей категории, доцент кафедры факультетской терапии лечебного факультета ФГАОУ ВО Первый МГМУ имени И. М. Сеченова Антон Родионов.

— В 80—90-е годы прошлого века у нас в институте (Первый Московский государственный медицинский университет имени И. М. Сеченова. — Прим. ред.) работал очень известный психолог профессор Ю. М.Орлов. Ему принадлежала теория «саногенного мышления». Её смысл сводился к тому, что если мыслить правильно, культивировать хорошие эмоции и бороться с плохими, то можно предотвратить множество заболеваний. Надо признать, что для неокрепших умов юных медиков его теория выглядела весьма убедительно…

Могут ли эмоции влиять на здоровье? Определённо да. Быть причиной — нет. Негативные эмоции активизируют симпатическую нервную систему, что, в свою очередь, приводит к повышению артериального давления, увеличению частоты пульса и спазму сосудов. Всем известны истории, когда на фоне, например, испуга или гнева у людей случались инфаркты и инсульты. Повторю: эмоция в этом случае не причина заболевания, а лишь провоцирующий фактор, триггер.

Читайте также:
Стоит ли делать липофилинг: как проводится коррекция

В отдельных случаях негативная эмоция, конечно, может стать и причиной заболевания. Например, если со злости ударить кулаком по стене, можно сломать руку. Вот вам вполне отчётливая причинно-следственная связь. Кстати, не надо забывать и о существовании обратной взаимосвязи. Нередко причиной негативных эмоций становятся хронические телесные страдания. Вспомните Бабу-ягу с костяной ногой — возможно, она была бы очень милой старушкой, если бы не хроническая боль в тазобедренном суставе…

«Все болезни от нервов» — это миф?

Это даже не миф, это просто старая студенческая шутка. Полная цитата звучит так: «Все болезни — от нервов, и только пять — от любви» (имеется в виду пять классических венерических болезней). Впрочем, хронический стресс — действительно доказанный фактор риска развития как минимум сердечно-сосудистых заболеваний. Несколько лет назад при помощи позитронно-эмиссионной томографии (высокоточного исследования, позволяющего изучать обменные процессы в различных тканях) учёные выявили механизмы, трансформирующие стресс в хроническое воспаление, которое, в свою очередь, служит ключевым механизмом развития атеросклероза.

— Однако повторяю снова и снова: стресс не причина болезней, а один из факторов риска, который работает лишь сообща с другими факторами, прежде всего генетическими.

Психосоматическое расстройства: каковы причины и механизмы их возникновения?

Психосоматические заболевания — это группа болезней, которые проявляются телесными страданиями (то есть симптомами заболеваний внутренних органов), но их основная причина всё же кроется в неполадках со стороны нервной системы. К ним относят целый спектр желудочно-кишечных расстройств (функциональная желудочная диспепсия и синдром раздражённого кишечника), фибромиалгию (специфический болевой синдром в проекции суставов), гипервентиляционный синдром (ощущение нехватки кислорода и потребность в частом дыхании) и много чего ещё.

То, как связаны между собой психические страдания и соматические симптомы, поясню на примере самой распространённой жалобы, с которой пациенты приходят к кардиологу — ощущения учащённого сердцебиения. Тахикардия (частый пульс) в норме возникает, когда надо отреагировать на внешний раздражитель, например убежать от опасности. В этой ситуации мышцам нужно больше крови, следовательно, сердце должно увеличить частоту сокращений. Но когда опасность проходит, пульс нормализуется. Пациент с невротическим расстройством внешне спокоен, за ним никто не гонится, ему никого не нужно догонять, но головной мозг даёт сигнал: «Ты в опасности, убегай!» В результате активируется симпатическая нервная система, повышается давление и учащается пульс. Пациент чувствует себя плохо… В этом случае лечить тахикардию как отдельный симптом по меньшей мере нелепо — надо лечить само невротическое заболевание, причём лечить таких пациентов должен не кардиолог, а психиатр или психотерапевт.

Что касается детской психосоматики, расскажу ещё одну историю. Недавно на приём пришла молодая женщина. Она выглядела очень встревоженной и всё время пыталась меня расспросить о здоровье своего мужа, хотя, по моим представлениям, её муж вполне мог сам прийти на приём. В разговоре выяснилось, что муж (много работающий и хорошо зарабатывающий человек) дома постоянно кричит на жену и ребёнка, при этом ещё успешно манипулирует своим повышенным давлением, но лечиться не хочет. В конце нашей встречи женщина спросила, нет ли у меня на примете хорошего невролога, специалиста по детским тикам… Стоит продолжать рассказ? По-моему, не надо быть доктором Хаусом, чтобы понять простую вещь: большинство преходящих неврологических и невротических симптомов у детей — это проблема с родителями.

Что такое «чикагская семёрка» и насколько актуальна такая классификация в наши дни?

Классификации психосоматических расстройств мне не очень нужны в повседневной работе, да и про «чикагскую семёрку» я впервые узнал благодаря этому вопросу. Прочитал и ужаснулся. Неужели в XXI веке кто-то всерьёз может рассматривать их как «болезни неотреагированных эмоций»! Перечислю эти семь заболеваний с указанием их истинных причин:

  1. Артериальная гипертензия — заболевание, в основе которого лежит генетическая предрасположенность, реализуемая десятком дополнительных факторов (курение, избыточный вес, злоупотребление солью, гиподинамия, повышение уровня сахара и холестерина и так далее). Стресс — лишь один из факторов риска, но далеко не основной.
  2. Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки — заболевание, причина которого прекрасно изучена ещё в конце XX века. Это микроорганизм по имени Helicobacter Pylori. Да, описаны острые «стрессовые» язвы, но это совсем другая история.
  3. Воспалительные заболевания кишечника (неспецифический язвенный колит и болезнь Крона) — группа воспалительных аутоиммунных заболеваний с генетической предрасположенностью.
  4. Нейродермит (атопический дерматит) — заболевание, имеющее генетическую предрасположенность. Стрессовый фактор лишь в некоторых случаях может быть причиной обострения.
  5. Бронхиальная астма — хроническое воспалительное заболевание с чёткой генетической предрасположенностью. Иногда стресс может способствовать обострению, а иногда и наоборот — стимуляция симпатической нервной системы приводит к расширению бронхов.
  6. Тиротоксикоз (гиперфункция щитовидной железы) — классическое аутоиммунное заболевание, в основе которого лежит выработка антител к тканям щитовидной железы. Здесь горе-психологи вообще путают причину и следствие. Тиротоксикоз очень сильно меняет характер человека — он становится плаксивым, вспыльчивым, нервным. После излечения тиротоксикоза психические проявления полностью уходят.
  7. Ревматоидный артрит — болезнь с неизвестной природой (обсуждается связь генетических и инфекционный факторов). Однако стресс тут точно ни при чём.

Болезнь Паркинсона возникает из-за стремления к контролю? Аденоиды у детей появляются, когда они чувствуют, что родители их не любят?

Приведённые примеры — плод неуёмного воображения диванных психологов. У обеих болезней есть гораздо более понятные причинные факторы, хотя и не до конца изученные. А вот психосоматические заболевания желудочно-кишечного тракта (функциональная диспепсия, синдром раздражённого кишечника) действительно характерны для людей мнительных, тревожных и неуверенных в себе. В древности даже существовала поговорка: любой невропат — колопат (colon — лат. «толстая кишка»).

Читайте также:
30 секретов красоты, которые должна знать каждая девушка к 30 годам

Ипохондрия — это тоже психосоматика?

Строго говоря, «ипохондрическое расстройство» — это не психосоматика, это чистая «психика», то есть настоящее тревожное невротическое расстройство, в рамках которого пациент бесконечно ищет у себя соматические заболевания и цепляется к самым безобидным симптомам. Моя почта переполнена письмами от ипохондриков, которые, обнаружив у себя несколько десятков экстрасистол (внеочередных сокращений сердца), тут же интересуются, какова теперь у них вероятность внезапной смерти.

Как происходит диагностика психосоматических расстройств?

Пациенты с психосоматическими расстройствами могут посещать врачей любой специальности. У кого-то болезни проявляются немотивированной одышкой и сердцебиением, у кого-то тошнотой, рвотой и поносом, а у некоторых — болевыми синдромами.

— Главный диагностический критерий — обследование, зачастую неоднократное — не позволяет обнаружить никаких признаков органического заболевания. Именно этот факт должен навести на мысль о необходимости консультации с психиатром или психотерапевтом.

Основа диагностики — беседа с пациентом. Уже только на основании того, как пациент излагает жалобы, можно задуматься о наличии психосоматических расстройств. Если врач располагает достаточным временем для выяснения обстоятельств, связанных с началом или обострением заболевания, если найдёт аккуратные слова для выяснения психотравмирующих ситуаций, то картина болезни начнёт вырисовываться. Как я уже сказал, диссоциация между жалобами и отсутствием органической патологии — важный аргумент в пользу «психосоматики». Конечно, разумный объём дообследования всегда необходим, но он не должен быть избыточным.

Приведу в пример одно из классических психосоматических заболеваний — синдром раздражённого кишечника (СРК). В России считают, что для установки диагноза нужно обязательно сделать колоноскопию — непростое и недешёвое эндоскопическое обследование толстого кишечника. Во всём мире считают иначе. Если длительные симптомы кишечного дискомфорта (поносы или запоры, вздутие живота и так далее) не сопровождаются наличием так называемых «красных флагов» (снижение веса, кровь в кале, воспалительные изменения в анализах крови, поздний возраст начала болезни и наличие онкологических заболеваний у близких родственников), то мучить пациента такой непростой процедурой, как колоноскопия, смысла нет — диагноз СРК весьма вероятен.
Сколько лет проходит от обращения пациента с психосоматическим расстройством до постановки ему корректного диагноза? Бывает по-разному. Мне кажется, что если правильно построить общение с пациентом, то это совсем не сложно. Но мы этому хорошо обучены. Дело в том, что наш ныне покойный учитель, бывший директор клиники факультетской терапии Первого меда (ныне Сеченовский университет) профессор В. И. Маколкин большое внимание уделял изучению психосоматической патологии, в результате чего на базе клиники был фактически создан небольшой психосоматический центр. Сотрудники клиники довольно хорошо ориентируются в патологии такого рода, кроме того, нас поддерживает команда из нескольких психиатров.
Иногда случается, что от начала заболевания до получения профессиональной помощи проходят годы. Сложно сказать, с чем это связано. Скорее всего, с тем, что коллеги «не видят» психосоматику или же стесняются отправить пациентов к психиатру, опасаясь, что пациенты их неправильно поймут.

Как лечить психосоматику?

Всё зависит от ситуации; понятие «психосоматические расстройства» слишком широкое. В лёгких случаях специфическое лечение вообще не требуется, достаточно детальной беседы врача с пациентом и разъяснения сути происходящего. Дело в том, что порой пациента тревожат не столько сами симптомы, сколько неизвестность и подозрение на серьёзные органические заболевания. Если объяснить, что за «ощущением неполного вдоха» или «покалываниями в сердце» не стоят органические болезни сердца и лёгких, многих пациентов это вполне удовлетворит.

В отдельных случаях врач-интернист (терапевт, кардиолог, гастроэнтеролог и другие) самостоятельно может назначить психотропную терапию, если он умеет, конечно, это делать. Скажем, квалифицированный гастроэнтеролог вполне может и должен сам назначать антидепрессанты пациентам с функциональными заболеваниями желудочно-кишечного тракта, не прибегая к помощи психиатров. Зачем антидепрессанты гастроэнтерологическим пациентам? Они нужны для того, чтобы разорвать патологическую связь между сигналами в головном мозге и симптомами со стороны желудочно-кишечного тракта. Кстати, антидепрессанты давно уже перестали быть специфическими препаратами для лечения депрессии. Их с успехом применяют и в терапии некоторых болевых синдромов.

Если интернист чувствует, что пациенту нужна серьёзная комбинированная терапия, то лучше подключить к лечению психиатра, так как психофармакология довольно сложна и арсенал препаратов многообразен. Желательно консультироваться не просто с психиатром из районного диспансера, а со специалистом, который имеет опыт работы именно с психосоматическими пациентами.

Психотерапия (то есть лечение в разговорном жанре) может быть весьма полезна многим пациентам с психосоматическими расстройствами. Есть только два минуса: это дорого и долго. Противопоказание к психотерапии — симптомы «большого» психического заболевания (бредовые расстройства, галлюцинации), впрочем, это уже выходит за рамки темы «психосоматика».

А вот что пациенту точно не нужно — это видимость лечения с использованием пустышек: витаминов, «общеукрепляющих», «метаболических», «сосудистых» препаратов и так далее.

Могут ли психосоматические заболевания со временем трансформироваться в соматические патологии?

Маловероятно. Вернёмся в начало. Факторами риска они могут быть, причиной — нет. То есть гипервентиляционный синдром не превратится в астму, СРК не станет язвенным колитом, фибромиалгия не трансформируется в ревматоидный артрит. Важно только понимать, что с возрастом увеличивается риск настоящих соматических заболеваний. Нужно только не пропустить их начало.

Что такое психогигиена и чем она может помочь?

  • ограничивайте негативный информационный поток. Не позволяйте телевизору работать в фоновом режиме. Лучше включайте музыку или любимые фильмы в записи;
  • отделяйте рабочее от домашнего. Заведите два телефонных номера — для домашних и для служебных разговоров, отключайте рабочий мобильник дома, в выходные и в отпуске;
  • вспомните о самом тяжёлом событии в вашей жизни. Может, всё остальное не стоит того, чтобы сходить с ума?
  • лучший способ избавиться от накопившейся усталости и раздражения — физическая активность.

И последнее. Если чувствуете, что что-то в жизни идёт совсем не так и самостоятельно выкарабкаться не получается, не стесняйтесь обращаться к специалистам в области психиатрии и психотерапии. Современная психиатрия ушла далеко вперёд по сравнению с классическим представлением о ней в фильме «Полёт над гнездом кукушки».

Читайте также:
Как выглядеть на все сто: 12 советов голливудского косметолога

Если вы хотите грамотно использовать все возможности современной медицины, а также не стать жертвой сомнительного лечения и избыточной диагностики, книги из курса «Академии доктора Родионова» — вам в помощь. Все авторы серии не только практикующие врачи и специалисты, но и наши постоянные эксперты (за что им огромное спасибо).

10 болезней, которые можно вылечить, занимаясь любовью!

Регулярные занятия любовью поддерживают активную работу сердца, в результате чего оно начинает лучше функционировать. По мнению экспертов, это снижает риск сердечных приступов и других проблем с сердцем.

2. Головная боль

Если ваша жена говорит, что у нее болит голова, то просто покажите ей эту статью: для успокоения головной боли занятия любовью очень эффективны, так как они высвобождают окситоцин и усиливают эндорфины. Даже эти гормоны помогают организму расслабиться естественным образом.

3. Выход из депрессии

Интимные отношения действительно эффективный способ – они повышают самооценку участников процесса.

Когда вы находитесь в состоянии расслабления до максимума, вы освобождаетесь от напряжений . Таким образом это благоприятствует сну.

Занятие любовью помогает также избавиться от недержания, так как оно укрепляет таз и предотвращает данный недуг.

Хотите верьте, хотите – нет, но результат на лицо! Этот процесс помогает избавиться также от гриппа – это отличное природное средство. Это связано с тем, что выработка антител происходит во время удовольствия, и из-за этого он становится мощным противовирусным средством.

7. Боль в мышцах

Если вам необходимо расслабиться, то наличие близости – это лучшее решение, так как это является лучшим упражнением для борьбы с перегрузками мышц и суставов.

Близость также помогает обзавестись блестящей и нежной кожей, так как во время полового акта выделяются токсины, которые отражаются непосредственно на внешнем виде кожи.

Это также поможет вам снизить риск развития рака предстательной железы. Он становится барьером защиты от появления возможных опухолей.

10. Рак молочной железы

Также это занятие является защитным барьером против рака молочной железы.

Стимуляция груди заставляет женщину высвобождать окситоцин гормон, который защищает появление этого вида рака.

Теперь ты точно знаешь все о болезнях, которые можно вылечить достаточно приятным способом.

Всем приятного лечения

Дубликаты не найдены

Мне просто интересно: вот умирают некоторые мужики от сердца, во время полового акта.

Что-то им не сильно помогло “для здоровья”.

Или вы скажете, что это была “перегрузка” и надо часто, но не так активно?

Спермотоксикоз и недоебит забыли указать

Головная боль? ХУЙ С ДВА! Как то слегка болела голова, начали заниматься сексом с женой, после того как кончил заболела так что взвыл и задергался. Жена смотрела глазами как у совы сепухи и охуевала. Через пол часа полегчало. Удивительный наш организм – готов сделать все чтобы продолжить род.

Ну хз, при головной боли помогает, если женщину заведешь как следует и она не будет имитировать возбуждение и оргазм.

Имитация оргазма очень легко определяется. Если она и “правда кончила” если ты продолжаешь её натягивать не останавливаясь, но честно признаюсь для того чтоб дойти до этого момента придется сначала очень потрудиться, возбудить её всеми подручными средствами и уловками и держать на пике пока сам не кончишь. блин это сложно описать какое там выражение лица, но его не перепутаешь + вообще никакой реакции на все твои уловки от которых обычно она кричит как ненормальная (имеется в виду во время секса). После такого секса не то что она да я и сам частенько забывал про головную боль, а голова у меня болит часто. Не буду говорить за женщин, а мне как мужику помогает. У жены пару раз перед секасом болела голова, но на сколько помню голова проходила и таблетка от головной боли она не пила.

Долго писал, а толку мало. У меня такое было пару раз и в “конце матча” это очень больно независимо от качества самого матча. Но так же и просвою жену знаю что иногда у нее проходит, а у меня проходит только на время и все что не болело в процессе дает знать о себе намного сильнее в конце.

остаётся только констатировать факт, значит данное лекарство не одинаково эффективно для всех.

не только для всех, но и не всегда

Потому что пока трахаешься – организм считает, что ты молод и не стареет. Перестал – давай, до свидания.

сжимает властно своей мозолистой рукой.

Блин, вспомнилась фраза из “Служебного романа” — Но я не могу сейчас. До конца работы ещё два часа и директор тут… Я не могу уйти!

Хуй – лекарство от всех болезней! Принимать пер орально и вагинально

Блин, нужно этот пост показать ученым, которые ищут лекарство от рака, в то время когда хуй животворящий может вылечить рак молочной железы в два счета!

Такое впечатление, что писал тот же человек, что на упаковку зубной пасты поместил подряд: укрепление эмали, кровоточивость дёсен, несвеже дыхание.

Пост называется “10 болезней. “. Далее, вдруг “выход из депрессии”. Я так понимаю, секс лечит от этого, после него сразу уходишь в депрессию, ок. Дальше “Блестящая кожа”, я так и не понял в итоге из текста, хорошо это или плохо, потому что по тексту во время секса выделяются, а не выводятся, токсины. Из чего можно сделать вывод: больше трахаешься, хуже кожа. А простата вообще железа, болезнь-простатит.

Болеет жена.Сила Пикабу помоги

Привет всем.Понимаю что наверное писать сюда о болезнях совсем странно.Но может кто поможет подскажет или встречал подобные симптомы.

Читайте также:
Все о контурной пластике лица

Итак у меня жена переболела ковидом в легкой форме весной(март-апрель)

Спустя пару месяцев,где-то в мае, начались резкие скачки давления.

Повышение давления сопровождается красными пятнами по телу.Которые появляются и исчезают за 5-10 минут.При этом ее обычное давление изменилось с 110/70 до постоянного 140/90.

Что мы проверили с мая этого года.

Почки и МПС -(узи,кт) норма.

Позвоночник проверили на хондрозыартрозы грыжи и прочее (ктмрт) небольшие отклонения в пределах нормы.

Проверились на аллергены тоже ничего.

Была госпитализация в стационар когда давление было 195127 пролежала она там 21 день капельницы лекарства улучшений не было или если и были то очень кратковременные.

Что говорят врачи – это последствия ковид терпите сбивайте давление пейте витамины не нервничайте.

Динамика течения заболевания не отрицательная но и на улучшение жена не идет.

Плюс во время скачков давления бывают обмороки головокружения.

При этом на возраст и вес списать такое давление тоже не можем.Жене 25 лет вес 50кг.

Может кто сталкивался с таким хоть в какую сторону копать(как говорится)

Заранее благодарен всем за советы.

Избавление от ззаиккания 2

Всем доброго вечера суток! Сейчас будет сумбур.

Уже наверно можно подводить некоторые итоги первой стадии ухода от заики к нормальному белому человеку.

Посидел пару недель на финлепсине (успокаивают мозг и просто вставляют его на место). Таблетки с кучей побочек, пару вечеров поштормило после их приема, но через неделю организм привык к ним и стал жить как и жил припеваючи. Как раз именно через неделю они и дали свой эффект, минимизировался спазм на языке и я перестал корчить рожи при разговоре.

Затараторил нормально :) единственное что на некоторых буквах останавливался на секунду-две и все. Переговорил со всеми знакомыми и не очень до которых рука дотянулась, все были в мягко говоря шоке, болтали часами. 19-го августа (начал курс с 9-го) проснулся и понял что заикание полностью вернулось и появилось чувство паники на пустом месте.

Сегодня (30-го августа) увиделся с психотерапевтом и переговорили про все побочки и плюсы от курса лечения, рассказал про вернувшиеся заикание и панику. Он сказал что все отлично, это оказывается мозг понял что что-то не так (практически правильная речь видимо его доканала) и всеми силами пытается вернуться к прежнему шаблону речи (прикол такой, да?))).

Также порефлексировав за эту пару недель рассказал специалисту о том, что при разговоре мне мой мозг подсказывает, что примерно через пару мгновений я буду заикаться на определенном слове, букве. Исходя из всего вышеперечисленного составили схемку работы моего мозга, при которой он:

1) Сильно пытается стремиться к прошлой речи когда ему было комфортно (при заикании);

2) Не желая чтобы шаблон речи менялся заранее предупреждает о том что тут будет заикание.

Также психотерапевт сказал, что теперь настает переломный момент когда я должен максимально назло мозгу говорить правильно и вырабатывать правильный шаблон речи. Рассказал что для этого сначала необходимо начинать тренироваться говорить на выдохе с использованием метода “грудной форманты”:

Зафиксировать максимальную грудную вибрацию в грудном отделе при приговоре буквы или при произношении предложения (можно зафиксировать руку на груди). Громкий голос, самый низкий звук (это то звучание, которое должно быть и в жизни в дальнейшем);

Можно проговаривать это перед горящей свечей которая находится на расстоянии метра, она должна дрожать (у заикающихся людей при разговоре выдох слабее чем у других людей, поэтому его нужно делать сильнее).

Поразговаривал вечерок с помощью этого метода (только без свечи), могу сказать что заикания стало гораздо меньше, так что настрой позитивный. Будем идти дальше :)

Мой обычный день, когда химиотерапия Адцетрисом

Всем доброго здорового утра!

В целом, день , когда у меня химиотерапия достаточно удачный. Много хожу и обхожу многие учреждения. Люблю, когда измеритель шагов показывает 17-20 000, и когда всё успеваю.

КАК и указала на заставке, подготовка длится 1,5 дня. Стараюсь уложиться в пол-дня в начале недели, и пол-дня в день госпитализации. Итак, что нужно: приём у семейного врача, дабы получить направление на госпитализацию и на тест на Covid (пцр), анализы (общий анализ крови, биохимический (с вены, с пальца), анализ мочи. Обычно делаю в городском центре крови. Там есть отделение гематологии и лаборатория. Раннее, они находились в моей поликлинике. Поэтому за 3 года уже по всем анализам бегу к ним. Супер команда, которая постоянно выручает.

Хорошо, что ПЛР делают уже бесплатно, в поликлинике. Единственная задача: взять направление и занять место в очереди, дабы даром там не сидеть и не седеть.

За время лечения Адцетрисом, научилась оптимизировать время и экономить деньги. Траты сократила до нуля. Катетер, система – это мелочи, копейки, сравнительно с предыдущими курсами лечения.

А, вообще, лечение очищает душу. К концу дня ощущаешь приятную усталость. Визуализирую, как Адцетрис мчится по моим венам, и никак не может найти соперника, ибо его просто больше нет. Нет в моём теле.

Но, вообще, пробовать не рекомендую.

Спасибо за вашу активность и поддержку!

Избавление от ззаиккания

Приветствую пикабутяне! Тема такова, что став взрослым и осознанным мальчиком решил избавиться от заикания которое у меня образовалось из-за испуга в детстве. На этом сайте полно замечательных людей: заикающихся, неврологов и психотерапевтов. Мнение и опыт всех хотелось бы узнать и прочитать.

Вопрос для заикающихся: как вы победили свой недуг?

Вопрос для неврологов и психотерапевтов: лечили ли Вы заик и как оно вообще прошло?

В данный момент общаюсь с неврологом и психотерапевтом. Если кратко и просто, то они сошлись на мнении в том, что у меня в мозгах некоторые нейроны (или кто-то там еще) действуют с повышенной частотой вследствие чего у меня и барахлит речевая часть. Прописали финлепсин, детралекс и нанотропил на первое время.

Читайте также:
9 секретов продления красоты и молодости кожи от знаменитых косметологов

Онкология глазами близких

А это моя Любимая, с исполосованной шеей, вдали от меня, коротает время в больнице. Балуется акварелью. Ну разве не умница?! Разве не пример для подражания?!

Онкология глазами близких

39. Дорогие друзья, здравствуйте!

Период каникул и относительного спокойствия для нас остался в прошлом. Последнее обследование показало, что болезнь возобновила свою активность.

И в очередной раз вынужден повториться. Больше расстраивает и выматывает не сама болезнь, а наши медицинские инстанции со всем их внутренним содержимым. При этом, несмотря на свою “бесплатность”, эти инстанции, за полтора года выпотрошили наши финансы до основания. Как-то так получается, что бесплатно лечиться для простого обывателя дороговато. Нет. Ну конечно можно сравнить суммы за аналогичное лечение в зарубежных клиниках. Но давайте не будем. Мы же всё и так понимаем. Ныть и жаловаться не хочется. Хочется спасти свою дорогую супругу. Хочется проснуться. И понять что ничего этого нет. Что всё у нас как и прежде, хорошо. Но это не сон. Это то, что происходит с нами в реальности. Неужели, мы слишком многого требуем от жизни?

Со своей болезнью, а именно рак лёгкого (аденокарцинома низкодифференцрованная) 4 ст.мы нарушили всю статистику. Скоро два года как мы не поддаемся этому коварному врагу.

В общем, основной очаг в лёгком возобновил свой рост. Очаг в грудном позвонке подтверждён остеосцинтиграфией. И надключичный лимфоузел увеличился в размере и повысил свою активность. Такие новости, конечно не способствуют оптимизму. И мы изо всех сил держимся и стараемся не унывать.

К врачу мы были записаны заблаговременно. Вместе приехали на приём. Как всегда, посещение представителей от медицины, оставляет у меня неоднозначные впечатления. Ознакомившись с результатами обследований, помурлыкав себе что-то под нос, он написал на бумажке ” Кейтруда или Ниволумаб”. Дословно: ” У нас этих лекарств нет. Спросите по месту жительства.” Я в недоумении смотрю на него. Вроде бы не шутит. Что это за лекарства, мне пояснять не нужно. И я сомневаюсь, что отсутствуя в областном центре, они могут быть в наличии в клинике маленького Подмосковного городка. Это первое. Второе – мы назначаем иммуннотерапию по принципу пальцем в небо? Авось да поможет? Тут доктор спохватился. Ещё раз перечитал заключение.

А давайте мы удалим лимфоузел и отправим на гистологию. Да. Так и сделаем.

И начинает выписывать направление.

Только операцию здесь не сделают. Тоже по месту жительства.

Да помилуй Бог. Вы издеваетесь?! По какому месту жительства? Не умеют у нас делать такие операции!

Ну сходите в такой-то кабинет. Спросите. Хотя я сомневаюсь.

Такой вышел у нас разговор. Полный пофигизм и равнодушие.

Сходили мы в такой-то кабинет. Нас без проблем приняли и назначили посещение через три дня. Должен ознакомиться с документами зав.отделением и назначить день операции, если возьмётся.

Через три дня супруга поехала одна. Я на работе. С документами ознакомились. Выписали 16 шт.анализов и пообещали, через две недели сообщить о госпитализации. Я по простоте душевной, решил что это время отведено для сбора анализов. Шутка ли, 16 шт. Поэтому, мобилизовавшись, мы начали беготню по лабораториям и поликлиникам. Через неделю мы были готовы и сообщили об этом врачу. Оказалось, это время ожидания очереди. Сказали, ждать звонка. Ждём. Две недели. Три недели. Тишина.

Я нервничаю, не понимая, что предпринять. Начинаю искать альтернативные варианты за деньги. Но не теми деньгами я обладаю, чтобы замахиваться на такую альтернативу. Операция 100-120 т.р., плюс лекарства, перевязки, наркоз и прочее, койкодень от 5 до 10 т.р.сут. Никак не вытянуть мне. Да к тому же, по времени я не выигрываю, т.к.весь процесс придется проходить по новой.

Мечусь и злюсь от безысходности.

Решаемся написать нашему бывшему лечащему врачу. Мы его последние пациенты перед повышением. Он нас помнит. Но сейчас в отпуске. Честь ему и хвала, позвонил сам. Пообещал помочь. Обещание своё сдержал. Через три дня нас пригласили на госпитализацию. Прошло четыре недели. И как оказалось, нам повезло. Люди ждут по 2-3 месяца. Мы наверное обросли такой бронёй, что разучились удивляться и воспринимаем такую действительность как должное.

Госпитализировали. Для нормального и профессионального отношения к больному, существуют определенные финансовые правила. Конкретно о них писать не буду. Но в беседе с врачом супруге было сказано, что удалять ничего не нужно. Просто возьмут материал для гистологии и всё. Ну, наверное так и нужно. Но после звонка нашего покровителя, мнение изменилось. И решено всё же удалить не только этот узел, но и близлежащие. Вопрос – в чем прикол. Протоколы, показания, необходимости – ничего не значат?

Ну и самое главное и плачевное. Супруга моя – стойкий оловянный солдатик. Держит себя в руках. Чувствует себя отлично. Заряжена позитивом. Но не везёт что-то нам. Во время операции выяснилось, что это не лимфоузел, а опухоль. Да ещё и неудаляемая. Глубоко проросла и находится впритык к сосудистому пучку. Взяли только материал и убрали два подозрительных лимфаузла. Всё. Ждём результатов, затем консилиум, химиотерапия и надеюсь иммуннотерапия.

Сейчас супруга восстанавливается. Я на работе. Когда ни позвони, всегда чувствует себя отлично. Общаемся по видеосвязи. Скучаем безумно. И надеемся на скорейшее воссоединение.

Надеюсь, всё изложенное, может оказаться полезным другим больным и их близким.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: