5 простых правил, которые помогут вам стать на 5 лет моложе

20 способов мгновенно выглядеть моложе: ловкость рук и никакого мошенничества!

Мы собрали бьюти-хитрости, благодаря которым вы будете казаться на 10, а то и 20 лет моложе за считаные минуты.

Правильный оттенок волос, прическа, цвет помады, форма бровей, лак для ногтей и даже аромат творят чудеса и способны полностью изменить образ — разумеется, в лучшую сторону.

Благодаря нехитрыми манипуляциям можно скрыть возрастные изменения без необходимости прибегать к anti-age-процедурам, сывороткам и кремам (молчим про хирургию).

Мы отыскали для вас самые интересные советы визажистов и стилистов, а также доказанные учеными бьюти-приемы, которые сделают, казалось бы, невозможное — позволят ловко стереть с лица один-два десятка лет. Приготовьтесь записывать!

Думайте о счастливых моментах жизни

Пластический хирург из Балтимора Ив Брюс считает, что для того, чтобы выглядеть моложе, достаточно просто вызвать в памяти воспоминания о самых счастливых моментах любви. Сядьте на 20 минут в удобное кресло в тихом месте, закройте глаза и постарайтесь «прокрутить» в голове ваш самый бурный роман. Помогите себе сфокусироваться, делая глубокие вдохи через нос на счет 1–4 и выдыхая через рот на счет 5–8. Можете не верить, но лучше проверьте: через пять минут глаза заблестят, а скулы окрасит нежный румянец. Рекомендуем такую любовную медитацию перед свиданием.

Отращивайте брови

Бьюти-эксперты уверены: тому, кто умеет пользоваться карандашом для бровей, ботокс не нужен. Драматичные, графично прорисованные дуги с изломом в стиле Круэллы де Виль визуально прибавляют десяток лет — оно вам надо? Другое дело — широкие, естественные, со смягченным контуром. Они придают всему образу свежесть и непосредственность, стирая возраст с лица. Отдавайте предпочтение карандашам и теням на тон или на полтона темнее вашего натурального оттенка волос.

Используйте кремовые текстуры вместо пудровых

Шэрон Стоун не раз признавалась, что не пользуется ни рассыпчатой, ни компактной пудрой, потому что она ее старит. Все так и есть. Для anti-age-макияжа лучше использовать средства кремовых текстур, а не сухих. Щедрый слой пудры и прессованных румян самым невыгодным образом подчеркивает морщины, делая кожу к тому же еще и безжизненной.

Не забывайте про легкий сияющий румянец

Как верно подметила Вэл Гарланд, директор по макияжу L’Oreal Paris, российские женщины часто усердствуют с румянами. Никаких ярко-розовых щечек-яблочек! Подружитесь с румянами гелевых и кремовых текстур нежных оттенков: они оставляют влажный блеск, свойственный молодой коже.

Выбирайте коричневые или голубые карандаши для век вместо черных

Вместо привычного черного карандаша используйте коричневый или нежно-голубой. Дело в том, что с возрастом белки глаз желтеют, а средства цвета угля визуально усиливают эту неприятную трансформацию. Проведите ревизию в косметичке и обзаведитесь карандашами оттенков шоколада или лазури.

Отрежьте челку

Не откроем вам Америку, если скажем: челка — верный способ сбросить пару-тройку лет. «Она спрячет поперечные морщины на лбу, мгновенно освежит ваш образ и приблизит форму лица к идеальной, то есть овальной», — говорит парикмахер Марк Таунсенд. Берите пример с Регины Тодоренко.

Это интересно!

Отдавайте предпочтение грейпфрутовым ароматам

«Одетая» в аромат с грейпфрутовыми нотами представительница прекрасного пола кажется моложе на пять-шесть лет. К такому выводу пришли ученые из Института вкуса и запахов в Чикаго. К слову, похожие исследования проводились и ранее. Они также доказывали, что в сознании мужчин запах розы ассоциируется с благородной, скажем так, зрелостью, в то время как фруктовые ароматы — с беспечной юностью. Делайте выводы!

Пользуйтесь бьюти-продуктами с силиконом в составе

Гелеобразная база с силиконом под макияж — настоящий мастхэв для антивозрастного мейка. Тональные средства и сыворотки с этим полимером заполняют мелкие морщины и разглаживают лицо. И еще одна хитрость. Елена Крыгина советует наносить тональный крем прямо пальцами, а не кистью. Дело в том, что возрастная кожа отличается расширенными порами, и чтобы их тщательно и качественно обработать, средство лучше всего наносить на кожу отрывистыми, слегка растягивающими движениями — пальцами это делать удобнее всего.

Чаще улыбайтесь

Сотрудники Амстердамского университета попросили добровольцев просмотреть фотографии нескольких сотен людей и попытаться угадать их возраст. Голландские ученые выяснили, что улыбающийся человек выглядит минимум на 5 лет моложе. Профессор психологии Мичиганского университета Кристофер Петерсон подтверждает эту теорию: «Оптимисты с возрастом выглядят лучше, чем те, кто вечно всем недоволен». Ну и кто после этого скажет, что смеяться вредно?

Читайте также:
Как выбрать идеальный крем против морщин

Не пренебрегайте лаком для ногтей и носите кольца

Дебора Липпманн, создательница одноименного бренда, и Джин Сун Чой, звездный эксперт по маникюру и владелица нескольких салонов красоты, уверены, что правильно подобранный лак может сделать ваши руки зрительно моложе. Откажитесь от серых и неоновых оттенков. Лучше отдавайте предпочтение лакам с нежным розовым подтоном, нюдовым оттенкам (но не слишком бежевым и не желтым) и ярко-оранжевым. Подобным омолаживающим эффектом обладают и крупные кольца.

Это интересно!

Подберите идеальный оттенок помады

Визажист Пати Дуброфф уверена: для идеального макияжа губ вам нужен лишь карандаш и бальзам. «Выбирайте оттенки на 2 тона темнее, чем ваш естественный цвет губ. Например, теплые ягодные или оттенки пыльной розы. А вот оранжевых помад лучше избегать, так как они визуально сделают зубы более желтыми», — советует эксперт.

Носите линзы

Если у вас плохое зрение, вы начинаете щуриться, поэтому вокруг глаз появляются морщины. «В 90% случаев, когда женщины в возрасте 30 лет приходят ко мне, чтобы вколоть ботокс, я отправляю их офтальмологу, потому что им нужны линзы или очки, а не инъекции», — говорит дерматолог Ранелла Хирш.

Используйте щипцы для завивки ресниц

«Когда мы стареем, кожа вокруг глаз теряет тонус, и глаза кажутся меньше», — говорит международный эксперт-визажист Avon Лорен Андерсен. «Подкрутите ресницы, и тогда взгляд визуально станет распахнутым даже без использования туши».

Следите за осанкой

Помните, как мама в детстве твердила, что спину надо держать прямо? Ах, как она была права! И дело даже не в том, что это благотворно влияет на работу внутренних органов и стройнит. Как недавно выяснили американские ученые, прямая спина делает нас визуально гораздо моложе. Воспользуйтесь советом балерин — всегда держите подбородок параллельно полу и тогда вы автоматически перестанете сутулиться.

Сделайте высокий конский хвост

Звездный стилист Маркус Франци считает, что конский хвост — не только универсальный вариант на все времена и случаи, но и идеальная anti-age-прическа. Высокий хвост визуально делает линию скул четче, и все лицо кажется более гладким и привлекательным.

Наносите консилер не только под глаза

Замаскировать темные круги под глазами недостаточно. Эксперты советуют наносить консилер на внутренние и особенно внешние уголки глаз (зона так называемых «вороньих лапок», где много мелких морщин), а также на уголки губ, внешнюю сторону ноздрей (где начинаются носогубные складки) и подбородок. «Люди начнут спрашивать, кто ваш хирург!» — уверяет визажист Малли Ронкал.

Откорректируйте нависающее веко с помощью коричневых теней

С возрастом следует привыкать обходится без теней с перламутром, а обратить внимание на нюдовые матовые оттенки. Они идеально подойдут для того, чтобы замаскировать нависшее веко. Берите пример с Марион Котийяр, которой визажисты нанесли серо-коричневые тени на внешний уголок глаза и на складку верхнего века. Этот нехитрый прием сделал взгляд более открытым.

Добавьте в волосы светлых прядей

Теплые светлые оттенки волос с карамельными бликами помогут смягчить черты лица, сделают тон кожи визуально ровнее и придадут ей приятное освежающее сияние. И помните, что превратившись в белокурую красавицу, вам нужно будет правильно ухаживать за локонами.

Отбелите зубы

Перед тем как бежать в ближайший магазин косметики, покажитесь стоматологам. Согласно исследованию, опубликованному американской компанией Kelton Research Group, люди с белыми зубами выглядят моложе на 5 лет. Только не нужно экспериментировать с перекисью водорода или содой. Эти народные средства разрушают эмаль и повышают ее чувствительность. Лучше доверьтесь профессионалам.

Полезно знать!

Не переусердствуйте с загаром

Многие считают, что загар делает моложе. На самом деле все наоборот, ведь на К тому же частые походы в солярий и часы, проведенные под палящими лучами солнца, сослужат вашему здоровью недобрую службу.

Как выглядеть на пять лет моложе: 10 секретов ухода за самой деликатной зоной

Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.

Говорят, истинный возраст женщины выдают её глаза. И с этим трудно спорить: опыт прожитых лет и пережитые эмоции всегда отражаются в них, как в зеркале. Но эту же мудрость можно толковать и буквально: вы знали, что кожа вокруг глаз – самая хрупкая зона нашего лица? Так что морщины и следы недосыпа в первую очередь отпечатываются именно на ней. Вот, почему столь деликатным участкам собственного тела нужно уделять повышенное внимание и заботу. Ведь правильный уход за кожей вокруг глаз даже способен сделать вас визуально моложе минимум на пять лет!

Читайте также:
Выглядеть идеально без косметики? Легко! 12 бьюти-хитростей

Мешки, отёки и морщинки вокруг глаз – те самые «предатели», которые способны не просто выдать истинный возраст женщины, но и с лёгкостью накинуть пяток лет сверху. Потому, если цифры в паспорте внезапно стали доставлять повышенное беспокойство (зря, очень даже зря!), самое время тщательно ухаживать за «опасной» зоной. Не знаете, с чего начать? Начните с этих простых советов.

1. Больше железа!

Нет, не в спортивном зале, а в вашей тарелке. Ведь недостаток железа в организме – одна из главных причин тёмных кругов вокруг глаз и припухлостей. Так что начните борьбу с ними с того, что добавьте в рацион больше шпината, фасоли, чёрного шоколада и гранатового сока.

2. Не забывайте об основе

Ежедневно делаете макияж и используете тени? Тогда не поскупитесь на качественный праймер (основу, базу под тени). Это средство не только продлит жизнь мейкапу, но и заполнит мелкие морщинки на веках. Тем самым, сделает кожу визуально моложе.

3. Пинцет в сторону!

Дамам красивого возраста стилисты настоятельно не рекомендуют увлекаться выщипыванием и триммингом бровей. Тонкие «арки» делают лицо более строгим, добавляя лишних лет. Зато более широкие и объёмные брови оказывают совершенно обратный эффект. Да и выглядят очень даже в тренде.

4. Не забывайте об увлажнении

Кажется, уже все знают, что увлажнение – залог молодости. А кожа вокруг глаз в силу своего строения нуждается в нём куда сильнее остальных зон лица. Не знаете, какой крем выбрать? Следите, чтобы в составе был витамин-Е и солнцезащитные фильтры (SPF).

5. Осторожнее с солью

Соль имеет свойство удерживать жидкость в организме. Так что результат злоупотребления солененьким, особенно в вечернее время, будет в буквальном смысле на лицо. Точнее, на лице. В виде отёков и мешков под глазами. Чтобы избежать этого, не превышайте дозу 2300 мг (одна чайная ложка) соли в сутки.

6. Батат вместо огурцов

Оказывается, именно сладкий картофель батат, а вовсе не огурец – самая полезная «пища» для кожи вокруг глаз. Батат обладает противовоспалительными свойствами и отлично снимает отёчность. Тонкий ломтик, 10 минут – и мешков, как не бывало. Жаль, в наших широтах – продукт весьма экзотический.

7. Избегайте тёмного

Большинство женщин предпочитают подчёркивать глаза чёрной подводкой или карандашом. Но визажисты советуют приберечь самый популярный цвет только для верхнего века. А нижнее выделить карандашом телесного, белого или другого светлого оттенка. Этот простой трюк сделает взгляд значительно свежее и скроет следы усталости.

8. Брюссельская капуста + оливковое масло

Супер эффективный дуэт в борьбе не только за хорошую кожу, но и хорошее зрение. Брюссельская капуста – естественный источник лютеина, вещества, помогающего избежать катаракты и других глазных заболеваний. А для эффективного усвоения лютеину необходимы липиды (жиры), которыми богато оливковое масло. Последнее, также, оказывает омолаживающее влияние на кожу, насыщая клетки живительной влагой. Чем не пища красоты?

9. Зелёный чай

Удивительный продукт и для внутреннего, и для наружного применения. Утром зарядит энергией и заставит проснуться весь организм и кожу вокруг глаз в частности. Просто охладите заваренный пакетик чая в холодильнике и сделайте компресс. Кофеин, который присутствует в составе многих кремов для кожи вокруг глаз, ускорит циркуляцию крови, тем самым поможет снять отёк и немного осветлить деликатную зону.

10. Маскируйте это

И, всё же, макияж – самый быстрый способ эффективно замаскировать годы. Главное, делать это с умом и не переусердствовать. К примеру, выбирать консилер для маскировки кругов вокруг глаз не белёсо-светлого оттенка, а с желтоватым подтоном. Жёлтый пигмент куда лучше справится с синевой, и в итоге будет выглядеть гораздо естественней.
А тут можно узнать ещё 9 секретов, как буквально стереть годы с лица с помощью макияжа .

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

25 шагов к тому, чтобы выглядеть моложе своего возраста

[tie_index]Начало[/tie_index] Женщина никогда не довольна своим возрастом, будь ей 30 или 60 лет. Соблюдение несложных правил позволит вам достичь гармонии между возрастом реальным и тем, на который вы ощущаете себя внутренне. Это не очередная попытка самообмана, изменения будут реальными, и вы узнаете о них от окружающих.

Читайте также:
Как визуально выглядеть выше на фотографиях

Оглавление:

Питание

1. Добавьте в рацион продукты, богатые витамином C
2. Увеличьте потребление белка

Выбирайте продукты с низким содержанием жира, например: рыбу, говядину, свиную вырезку, куриную грудку. Отличным источником белка являются обезжиренные молочные продукты, яйца, орехи, фасоль и грибы.[/padding]

3. Замените майонез растительным маслом

Сбрызните уксусом приготовленный салат из овощей и заправьте его оливковым или подсолнечным маслом. Это будет не только вкусно, но и полезно. Богатый витаминами и антиоксидантами салат сохранит вашу кожу молодой и сияющей.[/padding]

4. Приведите в норму свой вес

Универсальный рецепт – меньше есть, больше двигаться. Откажитесь от жирной пищи, сократите до минимума количество углеводов в рационе, попробуйте диеты. Вариантов масса, было бы желание.

Вместо лифта пользуйтесь лестницей, часть расстояния до работы (с работы) проходите пешком, приучите себя к ежевечерним прогулкам – все это поможет сжечь лишние калории.

Если «помолодеть» нужно срочно, буквально на следующий день, попробуйте избавиться от лишней жидкости в организме. Безопаснее всего использовать для этого мочегонные травы.

Купите в аптеке настойку хвоща полевого или корня одуванчика. На стакан теплой воды ее понадобится 10-12 капель. Принимайте три раза в день, накануне важной даты. Только не переборщите с дозировкой и не злоупотребляйте этим методом.[/padding]

5. Подпитывайте себя энергией растений

Примите до обеда несколько раз по 15-20 капель экстракта на стакан воды. Это обеспечит вам устойчивый прилив энергии.

Листья этого южноамериканского растения богаты веществами, которые обладают антистрессовыми и тонизирующими свойствами. Чай из мате улучшает память и снимает перевозбуждение. Бодрит он лучше, чем кофе.

На стакан кипятка добавьте чайную ложку листьев мате. Настояв 5 минут, добавьте по вкусу молоко, мед, корицу или имбирь. Напиток быстро взбодрит вас и добавит сил.

Сухое красное вино

Богато антиоксидантами, которые улучшают циркуляцию крови и благотворно влияют на сосуды. Американские диетологи считают, что ежедневный прием полстакана красного вина способствует омоложению организма.[/padding]

6. Ограничьте потребление сладостей

С годами организму все труднее справляться с подобным воздействием. Вы должны помочь ему, ограничив потребление сладостей до минимума.[/padding]

Уход за собой

7. Не злоупотребляйте пудрой
8. Пользуйтесь бронзатором
9. Особое внимание коже рук

Никогда не забывайте надевать резиновые перчатки при мытье посуды, регулярно смазывайте руки увлажняющим кремом. Не скупитесь на крем для рук. Как правило, он стоит гораздо дешевле крема для лица. Смазывайте руки не только на ночь, но и 2-3 раза днем. Не ограничивайтесь кистями, уход обязателен по всей длине рук.

Если мышцы на руках становятся дряблыми, подкачайте их гантелями весом в 2-4 килограмма. Ежедневное выполнение несложных упражнений для рук сделает ваши мышцы упругими, а кожу гладкой и эластичной.[/padding]

10. Следите за шеей

Все косметические средства, которые вы используете для лица, наносите и на шею. Желательно приобрести и специальный увлажняющий крем для кожи шеи.

Подберите удобную подушку для сна. Обязательное условие – она не должна быть слишком высокой и большой. На такой подушке плечи не помещаются, а шея не сгибает подбородок к груди.[/padding]

11. Освойте секреты возрастного макияжа

Некоторые цвета используемые в макияже могут подчеркивать возрастные изменения кожи. Убедитесь в том, что ваши румяна, помада, тени подходят к особенностям кожи и цвету лица. В любом случае переходите на более естественные тона и откажитесь от ярких цветов.

Подбирайте помаду с максимально близкими к натуральному цвету губ оттенками. Если после нанесения помады морщинки вокруг губ становятся более заметными, откажитесь от нее в пользу блеска.

Ваши губы должны всегда оставаться гладкими и упругими. Для этого используйте увлажняющий и питающий крем, специальный скраб для губ.

Особое внимание обратите на цвет и форму бровей. Однозначно откажитесь от слишком узких или очень широких. В поисках своего образа вам не помешает совет опытного косметолога.м

12. Увлажняйте кожу

— ежедневно пользуйтесь увлажняющими кремами;

— приготовьте увлажняющий спрей и 2-3 раза в день сбрызгивайте им лицо. Для этого налейте в пульверизатор стакан воды (лучше минеральной) и добавьте 3 капли масла лаванды, герани, розы или ромашки аптечной. Храните спрей в сухом и прохладном месте;

— используйте масло-какао. Оно отлично увлажняет и смягчает кожу. Для придания коже дополнительного тонуса добавьте в него несколько капель масла грейпфрута или лайма;

Читайте также:
Это надо лечить: как избавиться от пожелтевших ногтей

— пейте не меньше 1,5 л чистой воды в сутки. Это должна быть именно чистая вода, без учета соков, чая, кофе, минералки и прочих жидкостей и напитков.[/padding]

13. Будьте осторожны с ультрафиолетом

Приучите себя пользоваться солнцезащитным кремом, носите защитные очки для предохранения сетчатки, откажитесь от походов в солярий. Избегайте фазы «активного солнца» (от 11 до 17 часов), лучше сократите пребывание на улице в жаркую погоду до 20-40 минут в день.[/padding]

14. Подберите соответствующий цвет волос и стрижку

Однако не стоит привлекать к себе дополнительное внимание кардинальными переменами привычной для окружающих прически. Если вы никогда не отращивали волосы, не делайте этого и теперь. А если ваша прическа была длинной, но волосы настолько ослаблены и поредели, что это становится заметным, лучше подберите подходящую короткую стрижку.

Челка поможет скрыть морщины на лбу.

Седые волосы привлекают внимание и выдают возраст. Не лучшим образом действует и окрашивание в чрезмерно темные тона. Черный волос визуально выделяет черты лица, подчеркивая морщины. Возьмите за правило, никогда не окрашивать волосы в тона более темные, чем ваш натуральный цвет.[/padding]

15. Правильно выбирайте аромат

Откажитесь от сладких и пряных ароматов.

Научитесь правильно пользоваться духами, излишне сильный и устойчивый запах будет давать знак окружающим, что ваше обоняние ослаблено. Достаточно нанести 1-2 капли духов на шею под ушами.

Аромат не должен доставлять дискомфорт, выбирайте его тщательно и без спешки. Не стоит доверять пробникам. Нанесите каплю понравившихся духов на запястье и подождите 5-10 минут. Если после взаимодействия с кожей запах продолжает нравиться, есть основания остановить свой выбор на нем.[/padding]

16. Найдите свой стиль в одежде

Если вам нравится молодежная мода, не стоит копировать ее тенденции один к одному. Отбросьте все излишне яркое, броское, прозрачное. Остановите свой выбор на тех предметах, которые помогут выгодно преподнести вас окружающим и в которых вы чувствуете себя комфортно.

Некоторые женщины с возрастом начинают тяготеть к объемным балахонам, бесформенным платьям, скрывающим фигуру и длинным юбкам в стиле «прощай молодость». Это самый быстрый путь превращения в бабушек.

Подбирая гардероб, не избегайте модной одежды, но обязательно учитывайте особенности своего телосложения. Ваш стиль обязательно должен подчеркивать достоинства и помогать скрыть возраст.[/padding]

Здоровый образ жизни

17. Соблюдайте гигиену сна
18. Учитывайте воздействие природы и климата

К сожалению, иного выхода, кроме как сменить место проживания у вас нет, воевать с природой бессмысленно. Также не рекомендуется проводить длительный отпуск в тех местах, которые резко отличаются по климатическим условиям от привычных для вас.

Старайтесь чаще бывать на природе за городом, а если такой возможности нет, то посещайте лесопарковую зону по месту проживания.

В идеале, хотя бы раз в году на несколько дней уехать к дальним родственникам, «случайно» забыв дома мобильный телефон. Чем дальше от цивилизации они живут, тем лучше. В такой ситуации у человека быстро настраиваются «внутренние часы», которые улучшают самочувствие и благотворно влияют на внешний вид.

Правило, которого вы должны придерживать всегда и в любых условиях – ежедневно не менее 30 минут проводить на свежем воздухе в спокойной обстановке.[/padding]

19. Избавьтесь от тяги к курению

Даже эффект от косметических процедур держится у курящих гораздо меньшее время, чем у некурящих.[/padding]

20. Не отказывайтесь от сексуальной жизни

Американские сексологи считают, что регулярная половая жизнь лет на восемь уменьшает биологический возраст зрелой женщины.[/padding]

21. Двигайтесь как можно больше
22. Следите за осанкой

Психологические советы

23. Уходите от стрессовых ситуаций, настраивайтесь на позитив

Постоянный стресс – одна из основных причин раннего старения. Под его воздействием нарушается выработка коллагена, что ведет к обвисанию кожи и образованию морщин. Выработка меланина, наоборот, возрастает, а это способствует появлению пигментных пятен. Ослабевает иммунитет – это ведет к обострению заболеваний, в том числе и кожных.

Старайтесь относиться к жизни философски: не принимайте близко к сердцу то, что уже невозможно изменить. Вместо этого направьте свою энергию на выход из ситуации с минимальными отрицательными последствиями.

Настраивайтесь на положительные эмоции, радуйтесь жизни, цените прекрасное вокруг себя: в окружающей природе, в детском смехе, в добрых поступках.

В любом человеке, как бы неприятен он вам не был, всегда можно найти что-то хорошее; события, которые происходят вокруг вас, не обязательно направлены против вас. Поверьте в простую мудрость: «Все что ни делается, делается к лучшему».

Читайте также:
8 эффективных советов по удлинению и уходу за ресницами

Оптимизм, настрой на молодость, энергичность — обязательно отразятся и на вашем внешнем виде.

24. Поработайте над взглядом

Взгляд может многое сказать о возрасте. Мудрые, печальные глаза, наполненные «вселенской скорбью», скорее добавят вам 5-10 лет, даже если во всем остальном вы выглядите великолепно.

Конечно, в зрелом возрасте трудно излучать беспечность, наивность и непосредственность. Но если вы хотите выглядеть моложе, над взглядом придется поработать.

Тренируйтесь дома, перед зеркалом. Вспомните приятные моменты в жизни, смешную историю и наблюдайте за изменениями во взгляде. Когда из печального он станет озорным, искрящимся, когда глаза станут «улыбаться», запомните этот настрой и то воспоминание, которое вызвало изменения.

В последующем повторите несколько раз это упражнение, чтобы научиться управлять взглядом в нужной ситуации.

25. Всегда стремитесь к новому

Не давайте серым будням затянуть себя в болото рутины. Подпитывайте себя свежими эмоциями, новыми впечатлениями, которыми вам захочется поделиться с окружающими. В мире столько всего интересного, что вы еще не испытали и не попробовали: поход в горы, прыжок с парашютом, ныряние с аквалангом, спуск на байдарке по горной речке, катание на лошади, исследование пещер и так далее.

Если экстрим не для вас, посещайте театры и выставочные залы, попробуйте экзотическую кухню, совершайте походы на природу, начните сочинять стихи или освойте фотосъемку.

Жизнь, полная впечатлений и эмоций, не даст вам застояться в рамках своего возраста, а видя ваш азарт и увлеченность, никто из окружающих не поверит, что по паспорту вам уже далеко за…

8 ценных советов от бьюти-экспертов: помогут вам выглядеть на 5 лет моложе

Выглядеть моложе без дорогих кремов и косметологических процедур? Это кажется фантастикой, но с советами от бьюти-экспертов все реально!

  1. 1. Не превращайте волосы в белое полотно
  2. 2. Пользуйтесь консилером
  3. 3. Подбирайте правильное белье и корректирующую одежду
  4. 4. Заботьтесь об ухоженности волос
  5. 5. Соблюдайте простые приемы омолаживающего макияжа
  6. 6. Увеличивайте зрительно объем губ
  7. 7. Откажитесь от пудровых средств
  8. 8. Не бойтесь отступать от правил

1. Не превращайте волосы в белое полотно

Превращать волосы в идеально белоснежное полотно в стиле Кары Делевинь или Кайли Дженнер – плохая затея. Чересчур осветляя пряди, вы лишаете их естественных золотистых акцентов, без которых они выглядят ненатурально и добавляют возраста. То же касается и брюнеток – им не стоит делать однотонное окрашивание в черный цвет.

2. Пользуйтесь консилером

Синева под глазами делает лицо значительно старше. С помощью консилера выделите под нижним веком область в виде треугольника (вершиной вниз) и тщательно растушуйте. Взгляд мгновенно преобразится, а подруги будут выпрашивать номер вашего чудо-косметолога.

3. Подбирайте правильное белье и корректирующую одежду

С возрастом кожа и мышцы становятся менее упругими, и это заметно не только по лицу – ягодицы тоже теряют форму. Конечно, лучшую поддержку им дадут регулярные тренировки, но и с помощью одежды можно улучшить ситуацию. Стрейчевые джинсы с пуш-ап эффектом – вещь, которая обязана поселиться в вашем гардеробе.

4. Заботьтесь об ухоженности волос

Годы сушки феном и укладок делают волосы сухими и тусклыми. Неухоженные пряди выглядят неэстетично, а еще с ними вы будете казаться старше, чем есть. Чтобы исправить ситуацию, не забывайте о масках и своевременных стрижках, а также используйте несмываемые сыворотки и спреи, которые сделают волосы блестящими. Как самой приготовить блеск для волос читайте здесь.

5. Соблюдайте простые приемы омолаживающего макияжа

Замаскировать нависшее веко поможет простая хитрость в макияже. Накрасьте подвижное веко светлыми тенями, а складку над ним проработайте более темным тоном. Такой прием поможет выделить нижнюю часть века, делая взгляд свежим и открытым.

6. Увеличивайте зрительно объем губ

Даже самые сочные губы со временем теряют объем. И темные матовые помады только подчеркивают этот факт. Переключитесь на глянцевый блеск ярких оттенков. Сочные цвета сделают губы полными, гладкими и молодыми.

7. Откажитесь от пудровых средств

С годами сальные железы снижают активность, и кожа становится более сухой. Чтобы макияж не выдавал ваш возраст, откажитесь от пудровых текстур в пользу кремовых. Они помогут оживить кожу и при этом не подчеркнут морщинки.

Читайте также:
Маска из винограда от морщин и другие чудодейственные свойства винограда!

8. Не бойтесь отступать от правил

Не бойтесь отступать от правил. Классический стиль в одежде выглядит очень элегантно, но порой женщины не решаются сделать в сторону от него даже маленький шаг, чтобы не показаться «одетой не по возрасту» и нелепой. Забудьте о солидности, переходящей в чопорность и будьте смелее в выборе наряда. Вы не прогадаете, использовав всего один яркий акцент – оригинальный принт на майке, небрежную укладку, юбку сочного оттенка.

Поделитесь полезной информацией с подругами, они будут вам благодарны! Смотрите также: нюансы нанесения антивозрастного макияжа, грамотно делаем акцент.

Косметические процедуры, которые нельзя делать летом

Летом абсолютно всем девушкам хочется выглядеть если не идеально, то как можно ближе к фотографиям, которые стоят у них в социальных сетях. Открытые сарафаны, босоножки, купальники и минимальное количество макияжа заставляют женщин переживать насчет своей внешности. Вдвойне беспокоиться приходиться тем, кто рассчитывает на курортный роман. В этом случае в ход часто идут всевозможные салонные процедуры: массаж, пилинг и прочие достижения косметологии. Однако представительницам прекрасного пола всегда надо помнить, какие процедуры летом делать категорически нельзя.

ПИЛИНГ

Эта процедура по удалению и отшелушиванию верхнего ороговевшего слоя кожи популярна как у женщин среднего возраста, которые заинтересованы в удалении неглубоких морщин, так и у совсем молодых девушек, желающих избавиться от угревой сыпи.

По глубине проникновения в кожный покров пилинг подразделяется на несколько видов: поверхностный, средний и глубокий. Способов же существует масса: миндальный пилинг, фруктовый, гликолевый, химический и многие другие. Процедура, применяющаяся в древних времен, давно доказало свою эффективность – за счет нее обновляются клетки кожи и, как следствие, улучшаются структура и цвет лица.

Однако делать пилинги летом категорически нельзя. И если процедуру советует вам косметолог – никогда больше не возвращайтесь к этому специалисту, он просто выкачивает из вас деньги.

В летнее время даже поверхностный пилинг способен вызвать частичную пигментацию. Средний – нарушает состояние демаркационной линии, а глубокий и вовсе приводит к гиперпигментации, когда все лицо покрывается темными пятнами и рубцами.

ОТБЕЛИВАНИЕ

Отбеливание кожи и удаление пигмента тоже нужно перенести на осень. В отличие от пилинга, отбеливание требует 3-6 процедур в салоне. Сначала удаляется ороговевший слой кожи, а затем на лицо наносится отбеливающее средство. Кроме того, необходимо наносить отбеливающие маски и дома после проведения процедур.

В случае попадания на солнце после процедуры отбеливания вас ждут многочисленные ожоги. Боле того – даже если вы сделали обычную отбеливающую маску для лица, в составе которой есть клубника, огурец или лимон, то необходимо воздержаться от загара в течение двух-трех дней.

ЛИПОСАКЦИЯ

Если вы не успели привести себя в форму к лету и думаете, что операция по удалению жира летом, за месяц до вашего отпуска, сделает из вас королеву мировых пляжей, то вы сильно ошибаетесь.

После операции остается большое количество рубцов и швов. Для их рассасывания необходимо носить специальный плотный бандаж. Высока вероятность, что в летнюю жару вы будете пренебрегать правилами, в результате чего рискуете получить нагноение и даже расхождение швов.

УДАЛЕНИЕ РОДИНОК/ НОВООБРАЗОВАНИЙ/ ПАПИЛЛОМ/ СОСУДИСТЫХ ЗВЕЗДОЧЕК

Несмотря на то что часто эти процедуры выполняются по медицинским показаниям, выполнять их летом категорические нельзя.

Дело в том, что удаление происходит в лучшем случае с помощью лазера. Могут применяться и более жесткие средства, вроде радиохирургии или электрокоагуляции. А это значит, что используется ультрафиолет. При попадании на солнце на коже вместо удаленных образований, возникают косметические дефекты в виде различных синяков и отечностей, избавиться от которых потом очень сложно.

БОТОКС

Уколы «красоты» хоть и прочно вошли в наш мир, а сделать их можно уже в любом салоне, не стоит доверять заманчивым акциями о летнем снижении цен. После ботокса, равно как и после схожей процедуры-мезотерапии, категорически нельзя появляться на солнце в течение 10-15 дней.

Все дело в составе используемых препаратов, которые чувствительны к высоким температурам и ультрафиолетовым лучам. Летняя жара разрушает ботокс и сводит эффект к нулю.

Кстати, помимо солнца после процедуры запрещены алкоголь, массаж, посещение бани. Согласитесь, эти занятия тоже часто являются составляющими нашего летнего отпуска.

ЛАЗЕРНАЯ ЭПИЛЯЦИЯ

Несмотря на то что эпиляция летом не просто необходима и обычно выполняется в несколько раз чаще, чем в любое другое время года, стоит отдать предпочтение традиционным способам удаления волос – воску или крему для депиляции.

Читайте также:
K-beauty: 10 шагов к идеальной коже

После лазерной эпиляции нельзя появляться на солнце пять-шесть дней, причина – все те же ультрафиолетовые лучи. На коже после них может появиться аллергия и раздражение.

Косметические процедуры, которые можно и нельзя делать летом

В прекрасных декорациях солнечных летних дней особенно хочется оставаться на высоте, наслаждаясь стройностью, бархатистой кожей и ровным загаром. Какие косметические процедуры в этот период являются самыми эффективными, а от каких лучше отказаться?

Отрешиться от суровой реальности, наконец-то расслабиться и отдохнуть? Когда, как не летом, предоставляется такая возможность! Многочисленные городские кафе расцветают полосатыми тентами. Зеленые лужайки парков манят на пикник. А впереди — долгожданный отпуск, о котором мечталось весь год: с жарким солнцем, брызгами моря и поздними ужинами под открытым небом. Естественно, в это прекрасное время и самой хочется оставаться на высоте. Тут-то нас и начинают одолевать тревожные мысли. Что-то я сильно растолстела, теперь на пляж не выйти! Кожа какая-то бледная и вялая, а не сделать ли мне мезотерапию? При этом, предупреждают косметологи, мы нередко забываем о том, что долгожданное лето — это еще и определенные внешние факторы воздействия на кожу. И их надо учитывать, если мы хотим сохранить красоту и молодость.

Почти Афродита

Отправляясь на курорт, так хочется почувствовать себя Афродитой, рожденной из пены морской. Но даже если по каким-то причинам вы остаетесь в северных широтах, сезон открытых платьев, коротких юбок и босоножек все равно диктует определенные правила. Стоит ли удивляться: если зимой про­цедуры по телу были не так востребованы, то летом они выходят на первый план. У хирургов, например, увеличивается количество липосакций. Причем в погоне за совершенными формами женщин не останавливает даже необходимость носить компрессионное белье после коррекции.

По мнению косметологов, лето — не самое подходящее время для радикальных мер. Наибольшую пользу нашему телу летом принесут уходовые процедуры — ручной массаж, бережная эксфолиация кожи с насыщением ее питательными компонентами и антиоксидантами, обертывания с антицеллюлитным и детоксицирующим эффектом. И конечно же, различные физиопро­цедуры — вакуумное воздействие, миостимуляция, прессотерапия, микротоки, аппаратный массаж. Максимальный упор делается на дренаж, улучшение кровообращения и питание эпидермиса. Лимфодренаж полезен и тем (именно летом многие из нас начинают активно отекать), что за две про­цедуры уйдет один размер. Для активного питания кожи не возбраняется и мезотерапия. Однако сознательные пациенты стремятся делать ее все-таки весной. После инъекций остаются синячки, которые довольно долго проходят (иногда до месяца). В домашнем уходе за кожей важно исключить препараты, содержащие любые кислоты.

А вот бороться с лишним весом летом с помощью аппаратных про­цедур или инъекционных методик довольно бессмысленно. «Многих наших пациенток в летний период отличают завышенные ожидания, — отмечает Виктория Лысикова, — начинать подготовку к летнему отпуску за две недели до вылета — поздно. Надо понимать, что в этом случае наши возможности ограниченны. Самый быстрый результат дают лимфодренажные процедуры: они убирают избыточную отечность, тело немного «подсушивается» и выглядит стройнее. При использовании мезотерапии, воздействующей на жировой пакет, за пять процедур с периодичностью раз в месяц уходит небольшая зона размером с ладошку, что говорит о необходимости своевременного начала подготовки к отпуску.

Озаботиться проблемой лишних волосков и провести лазерную эпиляцию специалисты рекомендуют осенью-зимой — из-за появления посттравматической пигментации и возможности ожогов. Исключение составляют лишь спрятанные зоны — бикини и подмышки, в этом случае возможна даже ­лазерная эпиляция. А вот борьба с гипергидрозом (повышенной потливостью), безусловно, летняя процедура. Ботулинотерапия в этом случае дает отличный эффект и показана как мужчинам, так и женщинам.

Страсти по загару

Загар — прекрасная иллюстрация известного утверждения, что самое приятное — зачастую самое вредное. Наслаждение от возможности понежиться на солнце столь велико, а смуглая кожа выглядит так привлекательно! Неудивительно, что многие не собираются отказываться от этой вредной привычки.

«Если вы планируете поездку в жаркие страны, проявите разумный подход и подготовьте кожу», — советует Виктория Лысикова. Сначала оцените свой фототип по Фитцпатрику. Кожа людей с фототипами три и выше загорает довольно легко и не требует специальной подготовки, но более склонна к формированию пигментных пятен. Для кожи с фототипом два, загорающей через ожоги, нужны определенные подготовительные манипуляции. Например, посещение солярия: достаточно трех — пяти минут в день раз в неделю (три-четыре сеанса) при не очень сильных лампах. Перед солярием обязательно нанесение питательных и увлажняющих средств (алоэ вера, витамин Е, тирозин, пантенол и др.), которые позволят деликатно простимулировать меланоциты и избежать ожогов во время отпуска.

Читайте также:
Морщины на лице могут многое рассказать о здоровье: вот куда смотреть

Если же вы склонны к пигментации и в течение года наносили солнцезащитный крем, то будьте особенно бдительны: при попадании на открытое солнце вы особенно чувствительны к действию солнечных лучей и можете получить ожоги.

Чтобы загар ложился ровнее, радовал глаз и держался дольше, раз в неделю можно делать легкие энзимные пилинги — профессиональные или домашние. Снимая избыточный слой эпидермиса, они еще и усиливают работу солнцезащитных средств. Однако при склонности к пигментации между самым мягким химическим пилингом и отпуском должно пройти не менее 28 дней. Даже при щадящем отшелушивании солнечные лучи становятся ближе к меланоцитам, что может спровоцировать пигментные пятна.

За месяц до отпуска с туалетного столика убираются средства с ретинолом и фруктовыми кислотами, являющиеся сильными фотосенсобилизаторами с антиоксидантными свойствами. На этом этапе полезно использование сосудоукрепляющих, увлажняющих препаратов. А также средств, содержащих ниацинамид, арбутин, экстракт шелковицы.

И конечно, отправляясь в жаркие страны, соблюдаем определенные правила: загораем утром (до 13:00) и вечером (после 16:00). Используем кремы с SPF 30–50 плюс, обновляя их нанесение каждые два часа. Не пренебрегаем маскирующей одеждой и широкополыми шляпами.

Упругая и увлажненная

Чтобы летом кожа радовала вас красотой и упругостью, а под воздействием солнца не возникало новых морщин, основной упор делается на питание и увлажнение. Увлажняющие средства с легкой текстурой наносятся в течение всего дня. Как правило, они содержат SPF 10, что вполне подходит для жителей мегаполисов. Вечером, напротив, используются более тяжелые ночные кремы, позволяющие напитать эпидермис.

Для увеличения тонуса и увлажненности кожи — особенно перед поездкой на жаркое солнце — многие специалисты рекомендуют мезотерапию и биоревитализацию. Мезотерапия увлажнит и напитает кожу, даст ей необходимые вещества — «кирпичики» для регенерации и обновления. Биоревитализация, стимулируя работу клеток фибробластов, заставит их активнее вырабатывать гиалуроновую кислоту — наш самый лучший природный увлажнитель. Кроме того, многие современные препараты содержат комплексы активных антиоксидантов, помогающих без последствий пережить инсоляцию. Но тут надо иметь в виду: обе эти методики связаны с травмированием кожи. На месте красной точечки от укола или гематомы под воздействием солнечных лучей могут появиться пигментные пятна (так называемая посттравматическая пигментация). Поэтому все инъекционные процедуры косметологи рекомендуют проводить предварительным курсом, заканчивая его где-то за две недели до отпуска.

В летнее время вполне уместно и введение нитей. Но из-за возможности появления глубоких гематом про­цедура должна проводиться минимум за месяц до отпуска. И конечно, приветствуются все уходовые процедуры, увлажняющие, питающие и восстанавливающие кожу.

Какие процедуры можно делать летом

  • Физиопроцедуры для общего улучшения кровообращения: массажи лица и тела (ручные и аппаратные), вакуум, миостимуляция, микротоки, электрофорез/электропорация, оксигенотерапия, процедуры на аппаратах, «вбивающих» сыворотки в эпидермис под давлением, биполярный радиочастотный (RF) лифтинг.
  • Уходовые процедуры на профессиональной косметике с курсом массажа лица.
  • Биполярный радиочастотный (RF) лифтинг.
  • Энзимные пилинги для выравнивания кожи. Продолжение курса пилингов с фруктовыми кислотами низкой концентрации под прикрытием SPF (в качестве общего исключения) для пациентов с акне.
  • Мезотерапия и биоревитализация.
  • Ботулинотерапия.
  • Филлеры, мезонити, хирургические нити.
  • Лазерная эпиляция бикини и подмышечной области.
  • Малоинвазивные операции (хирургическое лечение).

Какие процедуры нельзя делать летом:

  • Глубокие пилинги.
  • Все виды шлифовок кожи (дермабразия, лазерная фракционная шлифовка и др.).
  • Лазерная эпиляция верхней губы, рук, ног.
  • Удаление татуировок на открытых поверхностях.

Мнение эксперта

Валерий Якимец, кандидат медицинских наук, врач высшей категории, действительный член ОПРЭХ, пластический хирург «Эстет Клиник»

МИФ 1. Лето — это неудачная пора для преображения.

Данное утверждение не совсем правильно. Лето, как известно, является сезоном отпусков, большинство горожан стараются уехать на несколько месяцев из душных городов ближе к природе. Однако это совсем не означает, что летом клиники закрываются. Многие, наоборот, готовы посвятить свой отпуск кардинальным переменам во внеш­нос­ти и даже специально приезжают к нам из других городов.

Читайте также:
9 секретов француженок, которые делают их самыми желанными

МИФ 2. Швы в жару плохо заживают.

Я довольно часто слышу подобные высказывания, но это не так. При выполнении эндоскопических операций на лице разрезы длиной 5 мм выполняются либо в волосистой части головы, либо во рту — в зависимости от типа операции. И даже тридцатиградусная жара никак не может повлиять на заживление разрезов в данных местах. Единственное, что может быть не очень удобным для пациента, — это необходимость носить послеоперационную повязку на лице в течение трех-четырех недель после операции, но этот вопрос не зависит от времени года. Летом послеоперационное восстановление происходит крайне быстро, и это объясняется физиологическим устройством организма человека. Одновременное воздействие температуры теплого летнего воздуха и длительности светового солнечного дня обладает естественным природным физиотерапевтическим эффектом. Неслучайно мировыми столицами пластической хирургии являются Рио-де-Жанейро и Лос-Анджелес, где лето длится круглый год, и, соответственно, операции выполняются в течение всего года.

МИФ 3. Ринопластика и блефаропластика противопоказаны.

По поводу ринопластики такое мнение имеет право на жизнь, так как в летнее время все мы пользуемся солнечными очками, а после данной операции их ношение противопоказано на период до трех месяцев. Поэтому своим пациентам я не рекомендую делать ринопластику в летнее время, если, конечно, они абсолютно точно уверены в том, что не будут надевать солнцезащитные очки и появляться на солнце. Что касается блефаропластики, то никаких противопоказаний нет. В данном случае солнцезащитные очки станут лучшими помощниками — их даже рекомендуется носить после операции, что никак не противоречит особенностям летнего периода.

МИФ 4. Маммопластика запрещена.

Я, как сторонник эндоскопических методик в пластической хирургии, увеличивающую маммопластику обычно выполняю путем подмышечного доступа, то есть послеоперационный рубец не виден, прямые солнечные лучи на него не попадают и никаким образом не могут пагубно влиять на процесс рубцевания кожи. Конечно, после операции в течение месяца, как и в любое другое время года, запрещаются физические нагрузки, полеты куда-либо, однако после финального посещения пластического хирурга вы можете спокойно лететь отдыхать. И я с уверенностью могу сказать, что морская вода и тепло поспособствуют более быстрому рассасыванию рубцов, и восстановление произойдет гораздо быстрее, нежели в осеннее-зимний период.

МИФ 5. Опасность пигментации.

Как я уже сказал, в течение месяца после операции (к примеру, на груди) нельзя находиться под прямыми солнечными лучами, но то же самое касается и осеннее-зимнего периода. По прошествии месяца данный вопрос вас больше беспокоить не должен.

Юлия Седельникова, врач-дермато-косметолог, Медицинский центр косметологии Raylife

Сейчас, в период активного солнца, наша кожа особенно нуждается в усиленной гидратации, так как недостаток влаги приводит к раннему старению. Для того чтобы предотвратить потерю влаги в коже, нужно не только соблюдать общие правила, связанные с питьевым режимом и защитой кожного покрова от инсоляции, но и заботиться о своем лице с помощью специальных косметологических процедур. Прекрасно защитит и восстановит кожу процедура биоревитализации. Инъекционная методика используется для коррекции косметических недостатков благодаря насыщению гиалуроновой кислотой глубоких слоев кожи. Гиалуроновая кислота — это абсолютно естественный компонент нашей кожи, она не вызывает аллергии, способна стимулировать выработку коллагена, а каждая ее молекула удерживает большое количество влаги. Биоревитализация может проводиться и как профилактическая процедура — после таких инъекций наступает увлажнение всех слоев дермы, разглаживание мелких морщин, исчезновение пигментации, повышение эластичности кожи и сужение пор.

Бобруйский косметолог: процедуры, которые можно и нельзя делать летом

– Считается, что лето – пора ограничения в косметологии, но это не совсем так. Летом я отдаю предпочтение «легкому» уходу – аппаратам, не нарушающим целостность кожи, и уходам, которые воздействуют мягко. Поэтому рекомендую обратить внимание на всесезонные легкие химические пилинги: молочную, салициловую и пировиноградную кислоты.

Хорош и карбоновый пилинг – он помогает глубоко очистить и сузить поры, улучшить цвет лица и тургор кожи. Обязательное условие при использовании любых пилингов – это применение специальных защитных средств для лица с SPF 50, а также ношение головных уборов и очков.

  • ул. Советская 97 (гостиница «Амакс», 2-й этаж, кабинет 201). Тел. +375-29-652-70-44. Режим работы: пн.- пт., вскр. с 9.00 до 21.00, сб. с 12.00 до 21.00.
  • Страница косметолога-эстетиста Анастасии Бородиной в Instagram: Кабинет эстетики «Шоколад»

Летом можно делать мезотерапию без уколов – это микроинъекции витаминов, полезных веществ, которые подобраны с учетом индивидуальных потребностей организма, а также биоревитализацию. Последняя процедура – это микроинъекции препаратов на основе гиалуроновой кислоты.

Читайте также:
Цвет месячных может очень многое рассказать о вашем здоровье

Безусловно, именно летом хочется выглядеть как можно лучше и как можно моложе.

Но обе процедуры не стоит делать перед отпуском, так как это может обернуться пигментацией и локальными воспалениями. Их можно делать не ранее, чем за две недели до начала отпуска.

Чистки лица нежелательно проводить летом, однако ультразвуковой вариант подходит и для жаркого времени года. Процедуру можно делать перед или после отпуска, так как она уберет разрушенный ультрафиолетом верхний слой кожи, – говорит специалист.

Летние процедуры по типу кожи

– Летом жирная и комбинированная кожа нуждается в процедурах детоксикации мягкими энзимными эксфолиантами, в масках и сыворотках, которые уменьшают секрецию сальных желез. Обладателям такой кожи не стоит забывать о разных видах массажа, которые помогают ее очищению – это лимфодренаж, гуаша, комбинированная техника, массаж Асахи.

Летом особое внимание нужно уделить коже, которая склонна к пигментации. Обладателям такой кожи специалист рекомендует процедуру карбокситерапии, подразумевающая внедрение молекул углекислого газа. После нее кожа обновляется, отбеливается и становится более упругой. Процедура помогает уплотнить кожу и повысить ее защитные функции.

Для возрастной кожи летом подойдут любые массажи лица.

Также косметолог рекомендует микротоковую терапию – эта процедура помогает обменным процессам проходить активнее, насыщая клетки кислородом. Происходит активное обновление кожи, улучшается ее цвет и состояние. Микротоки стимулируют выработку эластина и коллагена кожи.

– Для возрастной кожи летом подойдут любые массажи лица, также можно делать аппаратные процедуры радиочастотного и электроволнового лифтинга, которые запускают регенерацию коллагеновых волокон и делают их более плотными, – говорит Анастасия Бородина.

Процедуры, которые не стоит делать летом

– Летом не рекомендую обращаться к аппаратной косметологии, которая нарушает целостность кожи. В это время не стоит удалять сосуды, пигментные пятна, папиломы, новообразования. Стоит воздержаться от лазерной эпиляции и омоложения, шлифовки кожи, срединных и глубоких химических пилингов.

Стоит задуматься, если вы решили делать летом «уколы красоты».

Стоит также задуматься, если вы решили делать «уколы красоты», или уколы ботокса, потому что после таких процедур на солнце нельзя появляться в течение двух недель. Этот запрет касается не только тех, кто отправляется отдыхать на море, но и тех, кто остается в городе.

Ведь вещества, которые входят в состав косметического коктейля, очень чувствительны к высоким температурам и ультрафиолету. Если посчастливится не получить побочных эффектов, то ботокс просто разрушится, и кожа останется такой же, как и до процедуры. Кроме солнца, во время уколов ботокса, запрещены баня, массаж и алкоголь, – поясняет косметолог-эстетист.

– Что касается лазерной эпиляции, то побочными эффектами после солнечных ванн могут стать сильная аллергия, раздражение, отечность или сыпь. Летом лазерную эпиляцию можно делать для зоны бикини, но только в том случае, если вы не планируете идти на пляж.

Летний уход за кожей в домашних условиях

– Есть три простых правила, которых стоит придерживаться летом – очищение, увлажнение и защита.

Выбирая солнцезащитный крем, нужно обратить внимание, чтобы на упаковке было написана защита от UVA+UVB.

Выбирая солнцезащитный крем, нужно обратить внимание, чтобы на упаковке было написана защита от UVA+UVB. Это говорит о том, что будут защищаться не только верхние слои кожи, но и более глубокие.

В домашнем уходе я рекомендую использовать увлажняющие маски, лосьоны, сыворотки, косметический лед. Для создания последнего можно замораживать отвары ромашки, череды и других трав, которые подходят к вашему типу кожи.

Для этих же целей можно заморозить минералку. Она может быть любой торговой марки, но должна быть газированной.

Минеральную воду можно использовать и для увлажнения кожи лица в течение дня. Для этого ее стоит налить в пульверизатор и периодически опрыскивать ею лицо.

Хотелось бы также порекомендовать воздержаться от использования декоративной косметики, плотных тональных основ. Вместо последних стоит использовать средства с более легкой текстурой и пудру.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: