Остановись! Вдохни полной грудью и почувствуй внутренний покой и гармонию, как твое тело ощущает лёгкость бытия. А если серьезно, задумывались ли вы, как часто нам удается замедлиться, не поддаваться бесконечной гонке и спешку, живя в крупных мегаполисах? Судя по тому, что приходится видеть на улицах, в метро и других общественных местах – нечасто.

kak-obresti-vnutrennij-pokoj-i-garmoniyu

В бесконечной спешке человек теряет гармонию с собой и отягощает свой организм ненужным грузом переживаний. Как же следует находить баланс, между энергичной, всепоглощающей современной жизнью, работой, домашними хлопотами и неспешным наслаждением своей естественной природой?

Когда человек приходит к внутренней гармонии

В первую очередь – понять и осознать, что погоня за признанием, богатством, работой отнимает у вас возможность наслаждаться бесценными мгновениями вашей жизни, замечать какие-то приятные мелочи, а иногда и просто видеть белый свет. Сама через это прошла, работая в офисе и отдавая много сил работе. После того как мы осознали это, постепенно внутри нас приходит и запускается процесс, который поможет обрести этот самый баланс.

kak-obresti-garmoniyuПосмотрите вокруг, и подумайте, чем бы вы могли заняться интересным в свободное время. Сейчас человек имеет очень много возможностей и вариантов. Выбирайтесь почаще к природе, погуляйте по лесу, парку. Гуляйте просто, медленно, не спеша, не думаю о делах. Это всегда наполняет внутренней энергией и силой. Если не читаете – пора начать. Книги помогают нам лучше понять себя, обрести интересный опыт. При этом читая книги, как правило, приходит расслабление и ощущается покой.

Научится любить то, что ты делаешь, будь то поход в ресторан или домашняя уборка. Делать все с удовольствием и благодарностью. Не спешить через чур, а дать себе возможность насладиться именно процессом. Общаться со своими близкими, семьей, друзьями. Не просто так, ради галочки встретиться на 5 минут с другом, а именно найти время и поговорить по душам, расслабиться.

kak-obresti-vnutrennij-pokojТоже самое касается и семьи – как можно больше времени уделять построению крепкой семьи со здоровыми ценностями. Вкладывать душу в воспитание ребёнка, помогать ему, поддерживать и учиться слышать. Наслаждаться каждым моментом, проведенным в кругу семьи и друзей, не зависимо от того чем вы занимаетесь вместе.

Нужно научиться любить и принимать именно свою жизнь. Не тратить силы на зависть и прочую ерунду, тогда будет намного проще ежедневно находить равновесие между вечной гонкой дел и сохранением внутренней гармонии.

//women-project.ru/wp-content/uploads/2016/11/kak-obresti-vnutrennij-pokoj-i-garmoniyu.jpg//women-project.ru/wp-content/uploads/2016/11/kak-obresti-vnutrennij-pokoj-i-garmoniyu-250x200.jpgПсихологиягармонияОстановись! Вдохни полной грудью и почувствуй внутренний покой и гармонию, как твое тело ощущает лёгкость бытия. А если серьезно, задумывались ли вы, как часто нам удается замедлиться, не поддаваться бесконечной гонке и спешку, живя в крупных мегаполисах? Судя по тому, что приходится видеть на улицах, в метро и других...Личный взгляд на позитив