healthy-complexionДавайте рассмотрим актуальный вопрос для каждой женщины с проблемной кожей на лице: Как решить эту проблему и вернуть здоровый цвет лица? Начнем прежде всего с самого главного – сна. Если вы начали замечать, что цвет лица стал тусклый, серый, появились синяки под глазами, в первую очередь обратите внимание на режим работы и отдыха. Достаточно ли вы спите, и каково качество вашего сна? Не стоит пренебрегать своим сном ради работы, учебы, и других важных дел.

Если вы сможете грамотно распланировать свой день, то необходимое время для качественного сна у вас всегда найдется. Не забывайте, каждый час до полуночи пойдет за два, если вы сможете ложиться раньше. К этому нужно просто себя приучить. Раньше вставать и раньше ложиться. Именно с 22 ч до полуночи наиболее эффективно отдыхает нервная система человека, расслабляются мышцы, и улучшается общее самочувствие. Обратите внимание на свое питание. Обязательно сократите или по возможности исключите потребление мучных, жареных, жирных, соленых блюд. Ешьте больше фруктов, овощей, и пейте больше чистой воды. Делайте салаты из сырой моркови, яблок, сельдерея, авокадо. Обратите внимание блюда из отварной свеклы. Даже если вы не привыкли ее кушать, то возможно вы измените свое мнение, попробовав приготовить из свеклы вкусные блюда. Если подобрать интересные рецепты, то свекла окажется очень даже вкусным продуктом, да еще и полезным. Сведите к минимуму и по возможности исключите вовсе употребление алкоголя, кофе, пакетированного чая, газированных напитков и соков. Все это несомненно влияет на цвет лица.здоровый цвет лица

Ухаживайте за кожей, не забывайте делать необходимые ежедневные процедуры. Как минимум 2 раза в неделю делайте различные маски. Хорошее средство – ополаскивать лицо после каждого умывания отваром ромашки, при этом не вытирая лицо позволяя раствору полностью впитаться. На мой взгляд, если ополаскивать регулярно, утром и вечером, то эффект становится еще более заметным. Иногда наносите на лицо масло, которое можно оставить на всю ночь. Утром вы также заметите приятные изменения в цвете лица. Эффективны также медовые маски с добавлением хорошего нерафинированного оливкового масла и сока лимона.

Ещё один способ вернуть здоровый цвет лица

В период с осени до весны для эффективного улучшения цвета лица и глубокого обновления кожи можно пройти курс химических пилингов. Делать их можно только в салоне красоты у проверенного косметолога, но ни в коем случае не дома. Реакция кожи у всех разная, в домашних условиях, не имея медицинского образования, вы просто не сможете понять, как ваша кожа реагирует на тот или иной пилинг. Косметолог даст необходимую консультацию о видах пилинга, противопоказаниях, и в зависимости от ваших пожеланий подскажет сколько необходимо сделать процедур. Конечно, эффект после курса пилингов потрясающий, кожа надолго сохраняет красивый и здоровый вид, повышается тонус. Но, для того чтобы понять подходит данная процедура именно вам, нужно обязательно пройти консультацию у специалиста.

Итак, резюмируем. Чтобы выглядеть хорошо, необходим каждодневный уход за кожей лица, здоровый сон и правильное питание. Тогда у вас не будет стоять вопрос, как вернуть здоровый цвет лица.

//women-project.ru/wp-content/uploads/2015/12/Zdorovyiy-tsvet-litsa.jpg//women-project.ru/wp-content/uploads/2015/12/Zdorovyiy-tsvet-litsa-250x200.jpgЗдоровьеКрасотакрасотаДавайте рассмотрим актуальный вопрос для каждой женщины с проблемной кожей на лице: Как решить эту проблему и вернуть здоровый цвет лица? Начнем прежде всего с самого главного – сна. Если вы начали замечать, что цвет лица стал тусклый, серый, появились синяки под глазами, в первую очередь обратите внимание на...Личный взгляд на позитив