27 советов, которые помогут выглядеть отлично в любой ситуации

Как отлично выглядеть в любой ситуации

К сожалению, большинство мужчин не рождаются со способностью отлично выглядеть в любой ситуации. И если Вы принадлежите к этому большинству – не расстраивайтесь – ниже предложены полезные советы, которые помогут Вам отлично выглядеть не только на работе, но и в любой другой ситуации.

1 Магическая сила костюма

Самая важная часть среди арсенала Вашей рабочей одежды является костюм. Носите костюм так часто, как только можете. Надевая костюм, Вы будете производить впечатление серьезного человека, готового к выполнению серьезной (и более оплачиваемой) работы.

2 Никогда не одевайте на работу кеды

Даже если в вашей компании нет строгой политики относительно одежды. Вы кого-нибудь встречали на своей работе, кто носит кеды и о ком говорят «Да, этот парень знает толк в одежде…» Нет? Вот то-то и оно! А секретом продвижения по карьерной лестнице (или успеха в отношениях с женщинами) является то, чтобы Вас заметили. Причем, в самом лучшем виде. Поэтому вперед за туфлями! Удобные, начищенные туфли придадут Вам более серьезный и стильный вид.

3 Темные Носки

Независимо от того, во что Вы одеты, НИКОГДА не надевайте белые носки! Во-первых, это выглядит глупо. Во-вторых, белые носки всегда бросаются в глаза.

4 Галстук

Номером первым среди аксессуаров для одежды на работу должен быть галстук. А еще лучше – несколько отлично смотрящихся галстуков. Сейчас существует огромное множество расцветок, качества тканей и длины галстуков. При выборе расцветок не переборщите с цветами. Помните, что Вы должны выглядеть стильно. Совет: оденьте сначала один галстук и посмотрите, как на него отреагируют окружающие.

5 Ремень

Ремень не только держит Ваши брюки, он также подчеркивает Ваш стиль. Хорошо подобранный ремень придаст вам подтянутый и опрятный вид. Поверьте, Вы будете выглядеть шикарно. Выберите простой по дизайну, но качественный ремень, подчеркивающий Вашу фигуру.

6 Прическа

Ваши волосы являются очень важным аксессуаром. Поэтому им должно быть уделено столько же внимания, сколько и другим деталям Вашего стиля. Ваши волосы всегда должны быть чистыми и аккуратно уложенными. Используйте гели и муссы, чтобы сохранить прическу.

7 Приятный запах

Этот пункт касается не совсем одежды. Но приятный запах – это один из способов обратить на себя внимание. Выбирать свой запах надо тоже тщательно. Избегайте тяжелого пряного запахов, таких как Old Spice или Brut. Отдайте предпочтение более легкому аромату.

8 Скройте недостатки

Вся ваша одежда, рабочая и не только, должна подчеркивать достоинства Вашей фигуры и скрывать недостатки. Вся Ваша одежда должна быть удобной, но не мешковатой. Если Вы хотите выглядеть выше и стройнее, то выберите брюки в тонкую полоску и обувь на каблуках.

9 Придерживайтесь формы

Как и во втором совете повторимся, что если Вы хотите произвести впечатление на работе, то надо одеваться так, как принято правилами. Независимо от того, какая форма установлена на Вашем предприятии, Вам надо постараться выглядеть на высшем уровне. Если все носят синие джинсы, оденьте хаки. Если же Вы окружены костюмами, убедитесь, что Ваш выглядит лучше. Не скупитесь на мелочи, которые помогут Вам выглядеть лучше на работе или в любой другой ситуации.

10 Одевайтесь с удовольствием

Человек должен выглядеть хорошо, не зависимо от того, в какой ситуации он находится. Свободная одежда не означает, что Вы должны надеть Вашу самую заношенную футболку и пару шлепанцев. Постарайтесь найти такую одежду, в которой Вам было бы удобно, и в то же время, Вы выглядели в ней великолепно. Одежда должна приносить удовольствие так, чтобы ее хотелось одевать снова и снова.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

50 советов, которые улучшат вашу жизнь

1. ЗАПИШИТЕ СВОЮ ИСТОРИЮ

Запишите в одном-двух абзацах, как должно выглядеть ваше желаемое будущее. Напишите о том, что вы будете делать, где бы вы хотели жить, и как вы будете наслаждаться достигнутым успехом. Этот прием хорошо срабатывает для мотивации на достижение как текущих, так и более отдаленных целей.

2. ВИЗУАЛИЗИРУЙТЕ СВОЕ БУДУЩЕЕ

Закройте глаза и представьте себя увлеченным тем, чем вы хотели бы заниматься. Если вы хотите достичь лучшей физической формы, представьте, к примеру, как вы, здоровый и стройный, занимаетесь в тренажерном зале или бегаете по утрам. Если вы мечтаете открыть свое дело, вообразите себя в день открытия, приветствующим работников и первых клиентов.

3. ВИЗУАЛИЗИРУЙТЕ В ОБРАТНОМ НАПРАВЛЕНИИ

Используя этот прием, вы сможете увидеть, где вы были в начале своего пути наверх и чего вы достигли до сих пор. Если вы ранее ставили себе целью научиться лучше распоряжаться своим рабочим временем и достигли некоторого успеха в упорядочении своего времени или рабочего дня, перенеситесь мысленно в то время, когда вы не могли похвастаться организованностью. Это поможет вам не сворачивать с выбранного пути.

4. СТРОЙТЕ БОЛЬШИЕ ПЛАНЫ

Думая о своем будущем, не бойтесь строить большие планы – это поможет вам легче переносить кратковременные текущие неудачи. Трудности и препятствия на пути уже не остановят вас, поскольку вы будете нацелены на более значительные достижения.

5. ПРОДОЛЖАЙТЕ УЧИТЬСЯ

Учитесь, читайте, обсуждайте прочитанное, слушайте, пробуйте и испытывайте на себе все, что может приблизить вас к вашей цели или мечте. Скажем, если вы хотите стать писателем, вы можете записаться на курсы, учиться дистанционно, читать книги, писать, общаться с другими писателями, принимать участие в выставках и семинарах, и т.д.

Читайте также:
Гороскоп для Стрельцов на 2021 год: женщина и мужчина

6. ПОДДЕРЖИВАЙТЕ ПОРЯДОК И ЧИСТОТУ

Чистое, опрятное и хорошо организованное рабочее место, дом, офис (и жизнь!) являются необходимыми условиями для продвижения вверх. Грязь вокруг ведет к появлению мусора внутри нас самих. Упорядочьте свою жизнь, и вы найдете больше энергии и ясности в каждом своем дне.

7. ОКРУЖИТЕ СЕБЯ МОТИВАТОРАМИ. ДОМА И НА РАБОТЕ

Держите недалеко от себя (стол, органайзер, стенка напротив, машина, бумажник, календарь) символы, знаки, надписи или другие вещи и предметы, которые напоминают вам о ваших целях и мечтах. Подобные напоминания способны генерировать постоянный поток мотивации.

8. УЧАСТВУЙТЕ В БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТИ

Уделите часть своего времени помощи людям вокруг. Когда бескорыстно отдаешь другому, сам лучше понимаешь, сколько хорошего у тебя есть в жизни и сколько удовлетворения может приносить помощь другим.

9. ДЕЛИТЕСЬ СВОИМИ НАВЫКАМИ МОТИВАЦИИ С ДРУГИМИ

Объяснение и наущение другого помогает нам самим лучше понять обсуждаемую тему. Научите мотивации своих детей, помогите своим друзьям в постановке и достижении значимых целей, помогите любимому человеку осуществить его мечты.

10. ПРОВОДИТЕ ВРЕМЯ С ДЕТЬМИ

Общение с детьми позволит вам взглянуть на происходящее в ином ракурсе. У вас может быть сильный стресс на работе и беспокойство за то, чтобы успеть все сделать к сроку, но когда вы играете с детьми, заботы и стресс как будто бы уходят или отодвигаются на задний план. Дети смотрят на жизнь просто; во многих жизненных ситуациях такой подход себя оправдывает.

11. НАЙДИТЕ ЕДИНОМЫШЛЕННИКОВ

Оглянитесь вокруг: есть ли у вас близкий друг, который упорно работает над собой? Возможно, ваш родственник или коллега пытаются достичь больших целей. Найдите себе единомышленников. Взаимная поддержка, рекомендации, напоминания и советы помогут каждому из вас в реализации личных целей.

12. ВЫБЕРИТЕ ОБРАЗЕЦ ДЛЯ ПОДРАЖАНИЯ

Найдите себе человека, у которого вы бы могли и хотели учиться. В этом случае вам не придется заново изобретать велосипед, и вы сможете перенять лучшее от уважаемой вами личности.

13. ПРОГУЛЯЙТЕСЬ ИЛИ ПРОКАТИТЕСЬ НА МАШИНЕ

Пройдитесь вокруг квартала или прокатитесь на машине, чтобы развеяться, отвлечься или успокоиться. Иногда нам всем нужно сменить обстановку, а быстрая ходьба или езда на машине хорошо подходят для этих целей.

14. ЧИТАЙТЕ ИСТОРИИ УСПЕХА

Знакомьтесь с историями успеха окружающих вас людей. В одном лишь газетном номере можно найти десятки небольших историй успеха, которые могут мотивировать вас и вдохновить к дальнейшим действиям. В библиотеках и Интернете полно биографий и автобиографий обычных людей, которые достигли необычных результатов и совершили удивительные поступки.

15. СЛУШАЙТЕ МУЗЫКУ

Музыка может успокаивать, возбуждать, печалить, а также мотивировать. Прослушивание быстрой ритмичной музыки во время пробежки – один из примеров мотивирующего воздействия музыки.

16. СМОТРИТЕ МОТИВИРУЮЩИЕ ФИЛЬМЫ

Фильмы рассказывают нам истории других людей. Мотивирующий фильм часто рассказывает о герое, который путем роста и накопления опыта приходит к победе через борьбу и страдания. Составьте список фильмов, которые мотивируют вас на выполнение различных действий, и включите их в свою фильмотеку.

17. ЧИТАЙТЕ МОТИВИРУЮЩИЕ ВЫСКАЗЫВАНИЯ

В интернете и книгах содержатся тысячи цитат и высказываний, которые способны вдохновить, мотивировать и заставить нас всех посмотреть на свою жизнь с другой точки зрения. Поищите высказывания на интересующую вас тему – и вы непременно найдете богатый инструментарий для развития мотивации и мышления.

18. ПРАВИЛЬНО ПИТАЙТЕСЬ

Правильное питание дает нам энергию, необходимую для создания счастливой жизни. Создайте себе рацион питания, в который обязательно включите все минералы, витамины и питательные вещества, которые так необходимы вашему организму. Начать можно с простейшей таблицы продуктов.

19. ВЫСЫПАЙТЕСЬ

Некоторым людям хватает шесть часов сна, а другим требуется все семь-восемь. Неважно сколько часов сна требует ваш организм – важно, чтобы он их получал. Несколько ночей по 3-4 часа сна сильно скажутся на вашей мотивации, энергетическом потенциале и общем поведении.

20. ПОСТОЯННО УЧИТЕСЬ НОВОМУ

Это самый главный совет. Никогда не прекращайте познавать окружающий мир во всем его многообразии. Читайте, слушайте и узнавайте новое об интересных вам вещах. Если вас спрашивают, не отвечайте “я не знаю”; скажите “я еще не успел узнать”, а затем пойдите и найдите ответ. Интересуйтесь миром.

21. СТРЕМИТЕСЬ К ВАШИМ ЖИЗНЕННЫМ ЦЕЛЯМ

Этот совет может показаться очевидным, но он часто упускается из виду. Без постановки и стремления к целям вы не сможете улучшить свою жизнь. Плывя по течению, предоставляя другим делать за вас выбор, вы никогда не достигнете того, чего хотите вы сами. Стремитесь к достижению поставленных целей всю жизнь и наслаждайтесь успехом и счастьем, которые этот процесс вносит в вашу жизнь.

22. МОЗГОВОЙ ШТУРМ

Возьмите чистый лист бумаги и ручку. Сядьте в тихом, хорошо освещенном месте и думайте, думайте, думайте. Пишите любые идеи, которые приходят вам в голову. Финансовые цели, личные цели, цели во взаимоотношениях с людьми, цели связанные со здоровьем и т.д. Запишите каждую свою идею. Когда вы закончите обдумывание, у вас будет предостаточно целей для дальнейшей работы.

23. ЗАПИШИТЕ ЦЕЛЬ НА БУМАГЕ

Как только вы наметили себе цель – запишите ее. На бумаге ваша цель будет выглядеть более конкретной и ясной. Цель, которая осталась парить у вас в голове, может быть благополучно забыта задолго до того, как вы сможете серьезно поработать над ней.

24. МАКСИМАЛЬНО КОНКРЕТИЗИРУЙТЕ СВОЮ ЦЕЛЬ

Цели должны быть конкретными для того, чтобы быть эффективными. Улучшить взаимоотношения с детьми – может быть важной и достойной целью, но ее формулировка слишком размыта и неконкретна. Попробуйте лучше вместо этого включить в свой план день, посвященный играм, семейный обед каждый вечер с 6 до 7 и совместные игры на компьютере раз в неделю. Конкретный план имеет гораздо больше шансов на успех.

Читайте также:
11 признаков, которыми обладают только самые редкие люди на Земле

25. НАЗНАЧАЙТЕ СРОКИ ИСПОЛНЕНИЯ

Переносы и откладывания “на потом” – смертельный недуг ваших целей и стремлений. Наилучшая вакцина против этого недуга – определение срока исполнения конкретных действий. Как и сама цель, срок должен быть предельно конкретным.

26. ПЛАНИРУЙТЕ ДАТУ НАЧАЛА РАБОТЫ

Установка сроков исполнения работы дает наилучший эффект в сочетании с определением конкретных сроков начала работ. Обозначив себе цель, вы можете сразу найти большое количество поводов, чтобы отложить ее реализацию. Назначьте себе сроки и строго придерживайтесь их.

27. ВАШИ ЦЕЛИ НЕ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ЛЕГКИМИ

Для того чтобы достижение цели было эффективным, цель не должна быть легкой. Если вы будете затрачивать мало усилий для достижения поставленной цели, ваша мотивация немедленно снизится. Наилучшие цели – это такие цели, для достижения которых максимально используются ваши навыки и способности, а также те, достижение которых требует от вас приобретения новых знаний и умений.

28. ВАШИ ЦЕЛИ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ДОСТИЖИМЫ

Постановка заведомо недостижимой цели вызовет у вас разочарование, злость и неуверенность: вы начнете сомневаться в своих силах. Цели не должны быть легкими, но они также должны быть разумными.

29. СОСТАВЬТЕ ПОДРОБНЫЙ ПЛАН ДЕЙСТВИЙ

Разработайте детальный пошаговый план действий на каждый из этапов достижения поставленной цели. Одной из главных причин неудач при попытке достигнуть намеченного является отсутствие понимания, что именно должно нужно было сделать для достижения цели. Планируйте свою работу и работайте по плану.

30. НЕ ПЕРЕСТАРАЙТЕСЬ

Не ставьте себе слишком много целей сразу – для начала достаточно одной-трех. Распыление усилий одновременно на большее количество важных задач приведет к тому, что ни одной из целей будет уделено достаточно внимания и усилий, необходимых для ее достижения.

31. ОТСЛЕЖИВАЙТЕ СВОЕ ПРОДВИЖЕНИЕ К ЦЕЛИ

Отмечайте свое поступательное продвижение к цели. Например, вы поставили себе цель читать 300 страниц деловой литературы в неделю. Лучше будет распределить достижение этой цели, читая по 25-50 страниц в день и ежедневно отмечая проделанную работу в этом направлении. Ежедневно отмечая свой прогресс в достижении цели, вы вырабатываете в себе мощный заряд мотивации на реализацию данной цели, переходящий в положительную привычку.

32. СПИСОК ЖЕЛАНИЙ

Составьте список десяти дел, которые вы должны успеть сделать за жизнь. Например, основать свое дело, пробежать марафон, объехать всю Европу, выучить французский и т.д. Положите этот список в ящик стола дома или на работе.

33. НАПОМИНАТЕЛИ

Эти разноцветные мелкие клеящиеся листки – хороший прием для напоминания себе о каждодневных делах и целях. Только не перестарайтесь – не нужно обклеивать экран своего компьютера настолько плотно, что нельзя будет разобрать текста на нем.

34. НАГРАЖДАЙТЕ СЕБЯ

Придумайте себе награду. Устройте себе маленький праздник, как только вы достигнете цели или сделаете значительный шаг в ее реализации: вы упорно работали и заслужили эту награду. Сходите пообедайте, устройте себе маленький отпуск или займитесь любимым делом.

35. ЧМЭБ?

Почему вы ставите себе именно эту цель? Так и напишите: “Что Мне с Этого Будет?”. Задайте себе этот вопрос применительно к каждой цели. Вам нужно добиться полной внутренней ясности относительно того, зачем вы пытаетесь достичь этой цели. Если вы не можете внятно ответить себе на этот вопрос, вычеркивайте эту цель из своего списка и переходите к следующей.

36. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ПРАВИЛЬНЫЕ СЛОВА

Избегайте негатива и отрицаний. Используйте такие выражения как “Мы найдем решение” или “Я уверен, что справлюсь с этим делом”. Слова, которые вы используете в повседневной речи, оказывают большое влияние на ваше поведение и настроение.

37. СТРЕМИТЕСЬ К ОПТИМИЗМУ

Я разговаривал со многими людьми, которые полагали, что оптимист мало чем отличается от пессимиста и не видели большой разницы между этими двумя подходами к жизни. Это ловушка! Нужно стремиться к оптимизму несмотря ни на что. Пессимистами или оптимистами не рождаются, ими становятся. Только от вас лично зависит, какое отношение к жизни вы выберите.

38. ПРИСМОТРИТЕСЬ К СВОЕМУ ОКРУЖЕНИЮ

Есть ли в вашем окружении люди с явным негативным отношением к миру? Какое влияние они оказывают на вас? Очень часто наше поведение и мировоззрение напрямую зависит от окружающих нас людей. Если ваше окружение дома или на работе отрицательно влияет на ваше настроение и поведение, срочно примите необходимые меры.

39. ИНОГДА ИЗМЕНЕНИЯ ПРОСТО НЕОБХОДИМЫ

Когда вы знаете, что вам плохо и вы несчастны, признайтесь в этом самому себе и настойчиво пытайтесь изменить такое положение вещей. Это очень сложно сделать, особенно когда у вас нет настроения или желания признаться в этом самому себе. Дело может оказаться тяжелым, но оно того стоит. Если вам плохо – осознайте это и пытайтесь изменить ситуацию.

40. СЛУШАЙТЕ, ЧТО ГОВОРЯТ ДРУГИЕ

Нам часто нравится думать о самих себе, что мы хорошие, приятные во всех отношениях люди, но это не всегда так. Послушайте, что ваши друзья и родственники говорят о вас и вашем поведении. Вы можете услышать много такого, чего вам не хотелось бы услышать, но иногда лучшие изменения в жизни начинаются с конструктивной критики.

Читайте также:
Ты в Viber? Эти 7 хитростей для тебя!

41. ОТЧЕГО ВАМ БЫВАЕТ ПЛОХО?

Когда вы поймете и осознаете, какие ситуации действуют на вас угнетающе, вы сможете научиться их избегать. Это, в свою очередь, избавит вас от напряжения, боли и разочарований, которые они приносят с собой. Если таких ситуаций пока не удается избегать, задумайтесь, что можно вынести из них положительного, чему можно научиться (даже если эта наука будет из раздела “как не надо делать”).

42. ОТЧЕГО ВАМ БЫВАЕТ ХОРОШО?

Это жизненно важный вопрос для вашего настроения и поведения. Найдя на него ответ, вы получите в неограниченное личное пользование “кнопку хорошего настроения”, которую можно будет использовать бесконечное количество раз. Когда я сам в плохом настроении, я спрашиваю себя, кушал ли я сегодня. В большинстве случаев после хорошего обеда вектор моего настроения разворачивается на 180 градусов. Может и примитивно, но зато весьма эффективно.

43. ПЕРЕВЕДИТЕ ДЫХАНИЕ

Когда вы не в духе или просто устали, дайте себе немного передохнуть. Зачастую короткий перерыв помогает взглянуть на многое как бы с высоты и вернуться в ту же ситуацию уже с положительным настроем.

44. ВНАЧАЛЕ ДУМАЙТЕ (ДВАЖДЫ), ПОСЛЕ ДЕЙСТВУЙТЕ (ЕДИНОЖДЫ)

Перед тем как что-то сделать подумайте о последствиях. К примеру, если ваш работник совершает глупость, которая негативно отражается на вас, не переходите к немедленной атаке. Обдумайте наилучший вариант действий. Затем обдумайте его еще раз. Только после этого имеет смысл действовать.

45. НЕ РЕАГИРУЙТЕ, А ВЛИЯЙТЕ НА СИТУАЦИЮ

В этом заключается основное различие между счастливым энтузиастом и печальным пессимистом. Когда в вашей жизни происходит нечто важное, что имеет для вас прямое или косвенное значение, влияйте на ситуацию. Это значит, что вы обдумываете ситуацию, используете свой разум для поиска решения и принимаете соответствующие меры. Когда же вы реагируете на ситуацию, вы пропускаете разумно-аналитическую часть и делаете первое, что стукнет вам в голову в данный момент. Несомненно, такое импульсивное реагирование только прибавит вам проблем и разочарований. Поэтому влияйте, а не реагируйте.

46. ЦЕНИТЕ, ЧТО ИМЕЕТЕ

Оглянитесь вокруг и научитесь ценить то хорошее, что есть в вашей жизни: ваши друзья, семья, карьера, дом и т.д. Уже одного этого достаточно для формирования положительного отношения к жизни. Ведь как бы плохо вам не было, вы по-прежнему можете найти опору и поддержку. Посмотрите на ситуацию в перспективе и цените то хорошее, что есть в вашей жизни.

47. НЕ ВСЕГДА НУЖНО БЫТЬ ВЕСЕЛЫМ ОПТИМИСТОМ

Иногда полезно и погрустить. Вы вовсе не обязаны всегда быть на подъеме, радостны и приветливы. Наоборот – это может привести к внутреннему опустошению или нервному срыву. Бывают такие дни, что все из рук валится или ничего совершенно не хочется делать. Такие дни абсолютно нормальны и – более того – даже полезны.

48. ЗАДУМАЙТЕСЬ

Подумайте над проблемами логически. Позволяя эмоциям руководить вашими поступками, вы можете совершить много каких поступков. Они буду вам казаться правильными и оправданными во время горячки, но в лучшем случае толку с них будет мало. Может статься так, что и проблем прибавится.

49. НЕ ВВЯЗЫВАЙТЕСЬ В СПЛЕТНИ И СЛУХИ

Не принимайте участия в негативных разговорах вокруг вас. Если видите, что разговор идет к этому, вежливо извинитесь и немедленно уйдите.

50. НАЧНИТЕ ДЕНЬ С ХОРОШЕГО

Просыпайтесь с улыбкой, полные энергии. Сегодня вам предстоит многого достичь и многому порадоваться. Жизнь коротка, и вы постараетесь извлечь из сегодняшнего дня максимум пользы. Также как и завтра, и каждый следующий новый день.

Новое видео:

16 модных советов, благодаря которым вы будете выглядеть превосходной в любой ситуации

Знаменитая Коко Шанель сказала, что мода меняется, но стиль остается. Следить за тенденциями легко: просто почитать журнал или посмотреть показ мод, но преодолеть тонкую грань между стилем и безвкусицей гораздо сложнее. Существуют секреты того, как оставаться элегантной, но при этом не гнаться за модой и не слушать, что говорят самые именитые дизайнеры. Мы хотим, чтобы каждая женщина в мире нашла свой собственный стиль, поэтому собрали здесь 16 универсальных советов, которые помогут даже тем, чьи отношения с модой еще не сложились.

instagram.com/vivaluxuryblog

16 универсальных советов

  1. Если вы не уверены, сочетаются ли цвета между собой в наборе одежды, попробуйте использовать цветовое колесо: противоположные цвета прекрасно дополняют друг друга.
  2. Не бойтесь сочетать одноцветные вещи в вашем образе. Одежда одного цвета визуально удлиняет силуэт, особенно если одежда выбирается в разных оттенках. Не забудьте проверить цветовое колесо: оно скажет вам, как сочетаются тона цвета.
  3. Если вам нравится одежда с горизонтальными полосами, но вы боитесь, что они добавляют вам визуально несколько килограммов, наденьте поверх куртку или жакет.
  4. Когда вы надеваете набор нейтральных цветов (синий, черный, белый или бежевый), помните, что аксессуары в этом случае могут и должны привлекать внимание. Особую элегантность обеспечивают сумки и туфли разных цветов, но они должны сочетаться друг с другом.
  5. Определите свой тип фигуры и найдите знаменитость, которая похожа на вас. Как правило, стилисты работают над изображением звезды, поэтому, создавая свой образ на основе этого, вы всегда будете выглядеть элегантно и модно, даже если стоимость вашей одежды намного ниже. Но не копируйте их наряды полностью, просто обратитесь к ним, чтобы вдохновиться.
  6. Когда вы надеваете белую одежду, внимательно посмотрите на себя в зеркало при дневном свете: часто при таком освещении белые вещи становятся более прозрачными, чем при искусственном освещении, а это означает, что вы рискуете показать свое нижнее белье всем, кто вас окружает.Поэтому выбирайте платья из плотной ткани или с подкладкой.
  7. Чтобы ваша одежда выглядела идеально, старайтесь не надевать ее сразу после глажения: лучше подождать несколько минут, пока ткань остынет и высохнет. В противном случае вы рискуете получить еще больше складок на одежде, чем до глажения.
  8. Сочетание разных фактур — задача не из легких. Чтобы выглядеть элегантно, нужно помнить несколько правил: горошек сочетается с полосками; полоски с цветочным узором; и два цветочных узора могут сосуществовать в наборе при условии, что цвета дополняют друг друга.
  9. Есть три вещи, которые могут сделать ваш образ элегантным и модным: черные очки, кожаная сумка и кожаные туфли. Выберите универсальные варианты и дополните их своими повседневными нарядами.
  10. Тем, кто испытывает трудности при выборе цвета, следует прибегнуть к классическому правилу, которое поможет им выглядеть элегантно: выбирайте одежду таким образом, чтобы наряд не содержал более трех цветов.
  11. Проверьте свой гардероб: возможно, у вас уже достаточно одежды для создания разных образов. Попробуйте комбинировать вещи, которые вы носили, в разных комплектах: скорее всего, вы не подозревали, что можете выглядеть так же модно, как и узнаваемые иконы стиля.
  12. Выбирайте одежду не по возрасту, а по фигуре. Но не забывайте, что есть одежда, которая хорошо смотрится на молодых людях 25 лет, но не подходит после 40, например, легкая плиссированная юбка.
  13. Купите широкий и узкий пояса, которые хорошо сочетаются со всей одеждой в вашем шкафу. Они помогут вам создавать разные образы на основе одних и тех же вещей.
  14. Не бойтесь носить дизайнерскую одежду, сочетая ее с тем, что приобретено в магазинах массового рынка.
  15. Если вы не знаете, что надеть, выберите классические черные брюки, белую рубашку и красную помаду. Неважно, идете ли вы на работу, в кафе с друзьями или даже на прием.
  16. Основа любого гардероба — белая рубашка. Рубашка должна быть чисто белой, без желтоватого тона, в противном случае она может казаться старой и застиранной. Не забывайте, что белая одежда может визуально придавать вашим зубам желтоватый оттенок, поэтому, когда вы носите белоснежную рубашку, используйте помаду, которая дает эффект «отбеливания».
Читайте также:
Знаки Зодиака, которых очень сложно любить

А у тебя есть свои секреты, чтобы выглядеть стильно? С нетерпением ждем вашего мнения в комментариях!

Если Вам понравилась статья, сохраните к себе и поделитесь с друзьями!

9 хитростей японских женщин, которые помогут вам выглядеть моложе

Всем известно, что японские дамы выглядят моложе своих лет, их элегантная фигура и полное отсутствие морщин вызывают зависть у женщин всего остального мира. Кажется, они научились использовать магию за пределами Хогвартса! Конечно, вы можете сказать, что на это влияет климат и генетика, но у прекрасных жителей Японии также есть секретные методы личной гигиены, которые вы можете позаимствовать и которые принесут вам большую пользу. Мы выяснили, что именно делают японские женщины, чтобы стареть красиво. Оказывается, в этом нет ничего сложного, и, что важнее, вы также можете использовать на практике все эти секреты.

1. Окинава — волшебная диета

Японцы регулярно входят в список стран с наиболее худым населением, и на это есть причина: ИМТ жителей Окинавы находится между 18 и 22. Например, средний индекс массы тела американцев на 3 пункта выше нормы, японцы же руководствуются принципом «Наполни желудок на 80%». Это не диета, а философия питания. И это называется «Хара хати бу». Вот что вам нужно сделать, чтобы быть наравне с японцами:

Ешьте медленно. Таким образом, признаки сытости успеют прийти от желудка к мозгу, и вы не будете переедать.

Включите в свой рацион фрукты, цельные зерна и рыбу. Много рыбы.

Разделите часть блюда мысленно на 10 частей и съешьте только 8.

2. Рисовая вода

Рисовая вода снимает воспаление, устраняет пигментные пятна и подтягивает кожу. Все это происходит благодаря антиоксидантам, витаминам и флавоноидам, которые содержатся в продукте. Производители косметики берут много денег за включение этих ингредиентов в состав своих изделий, а японская вода стоит только копейки!

Есть 3 способа приготовления рисовой воды:

Для ленивых. Залейте стаканом воды горсть риса и оставьте на 10-15 минут.

Для специалистов на кухне. Рис варить 20 минут, слить воду и охладить. Готово!

Для продвинутых. Вы можете приготовить ферментированную воду. Оставьте жидкость в теплом месте на 24 часа, чтобы начался процесс брожения, а затем вскипятите ее, чтобы остановить брожение. Храните жидкость в холодильнике.

Вода (независимо от метода приготовления) должна использоваться следующим образом: пить ее утром или ночью или очищать кожу ватным тампоном, смоченным в жидкости. А чтобы волосы росли быстрее, промойте их рисовой водой сразу после мытья.

3. Японское масло камелии

Японки любят современную косметику, но не забывают об эффективных средствах защиты своих бабушек. Масло японской камелии (цубаки) увлажняет кожу и делает ее упругой. Оно также устраняет следы прыщей и незначительные шрамы. Камелия содержит ненасыщенные жирные кислоты и олеин. По своему составу растительное масло похоже на кожное сало человека и легко проникает в эпидермис. Сделайте массаж лица с маслом. После процедуры протрите лицо влажным полотенцем и ополосните остатки водой. Нанесите несколько капель продукта на влажные волосы. Масло может заменить кондиционер и способствовать росту волос.

4. Водоросли

Японцы используют водоросли в нескольких целях. С ними они готовят еду, делают лекарства и их также добавляют в косметику. Вакамэ — это водоросль, которая сжигает жир. Она защищает кожу от вредного воздействия солнечных лучей и устраняет темные круги под глазами. Если вы увидите крем с вакамэ, покупайте его без колебаний. Сушеные листья нори можно купить в любом супермаркете. Погрузите их в теплую воду и поместите на лицо. Содержит коллаген, поэтому разглаживает морщины и отбеливает пигментные пятна.

Читайте также:
Султан был в шоке от слов жены! Она сказала ему, что после смерти...

5. Травяной чай

Японцы пьют чай в любой ситуации. И летом, и зимой. Самое главное, что употребление травяных настоев заменяет безалкогольные и другие вредные напитки. Поэтому это помогает поддерживать фигуру в тонусе. Зеленый чай останавливает процесс старения и расщепляет жир. И чтобы вас не пугали неизвестные названия японских сортов чая, мы подготовили для вас список, который будет очень полезен для вас. Матча — это чайные листья, которые осушаются особым образом, а затем измельчаются в порошок. Они содержат в 10 раз больше антиоксидантов, чем обычный зеленый чай. Бива Ча. Этот напиток сделан из листьев мушмулы. Улучшает иммунитет и борется с прыщами. Ёмоги. Японский чай с артемизией обесцвечивает пигментные пятна и разглаживает поверхность кожи.

6. Простота

Сложные системы ухода за кожей не очень популярны среди японских женщин. Вот что они делают, чтобы оставаться красивыми, не тратя много времени: все должно быть быстро. На фотографии представлены простые сухие маски для лица, которые женщины покупают в больших количествах. Они готовятся за пару минут и одновременно выступают в роли лосьона и питательного крема. Очистка и отшелушивание. Японские женщины тщательно очищают кожу несколько раз в день и ежедневно моют голову. Постоянный уход: у женщин Японии нет выходных дней для ухода.

7. Пробиотики

Японские женщины знают, что красота приходит изнутри. В буквальном смысле. Внешний вид и настроение зависят от того, здоров ли кишечник. Поэтому они принимают пробиотики, микроорганизмы, которые борются с воспалением кожи и укрепляют иммунитет. Чайный пробиотик. Японцы принимают чайный гриб для улучшения микрофлоры кишечника, а женщины используют тело гриба для изготовления масок.

8. Напитки с коллагеном

Коллаген — это белок, отвечающий за упругость кожи. Наше тело также производит этот белок, но с возрастом этот процесс уменьшается. Мы привыкли к биодобавкам, кремам и даже инъекциям коллагена, но японские женщины пьют коллаген! Бульон из костей и сухожилий содержит высокую дозу коллагена. Этот напиток помогает азиатским женщинам поддерживать ровный тон кожи. Если отвар костей и сухожилий не кажется привлекательной идеей, выпейте специальный коктейль. Порошок коллагена разводят в небольшом количестве воды и принимают внутрь. Напиток помогает бороться с изменениями, связанными с возрастом, снижает артериальное давление и восстанавливает кожу.

9. Активный образ жизни

Японских женщин трудно назвать фанатиками фитнеса. Для них худоба — это образ жизни, и на это есть свои причины: они много гуляют. Некоторые иностранцы, которые жили в Японии, описали, что страна не подходит для любителей автомобилей. Люди ходят на работу и учатся в общественном транспорте. В Японии одежда XXL размера почти не продается. Людям с избыточным весом трудно найти подходящую одежду. В 2008 году правительство одобрило «Закон о метабо». Все взрослые должны придерживаться определенного объема талии. Максимальная окружность талии для женщин составляет 90 см, а для мужчин — 85. Когда кто-либо превышает допустимую меру, врачи рекомендуют посетить диетолога.

А Вам понравилась статья? С нетерпением ждем ваших комментариев!

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен ❤

7 хитростей в уходе от японок, чтобы выглядеть намного моложе своих лет

Все так могут, но почему-то мало кто делает.

Самое интересное об искусстве быть женщиной
На нашей Facebook-странице Мода&Стиль вы найдете экспертные советы по последним трендам, научитесь отличать устаревшую и безвкусную одежду от актуальной, а также подбирать любую вещь по фигуре. Обзор брендовых коллекций и модных образов – все, чтобы вы не совершали модных ошибок и удивляли своим вкусом.
Подпишитесь!

Причудам жителей и технологическому прогрессу Японии уже не удивляется никто. Но вот молодость местных женщин никак не оставляет в покое умы европеек. Как (ну действительно, как?) им удается в 20, 30, 40 и 50 выглядеть одинаково “свежими”? Оказывается, дело не только в генетике. Жительницы Страны восходящего солнца знают, как ухаживать за кожей и регулярно соблюдают все-все бьюти-ритуалы. Хотите тоже сохранить молодость надолго? Берите на заметку их 7 полезных привычек!

Прячьтесь от солнца

Солнце в Японии восходит, но не над головами прекрасной половины. Женщины используют средства с UV-фильтрами круглый год! Во-первых, по местным меркам загар – вещь непривлекательная. Во-вторых, мудрые японки знают, что на солнце кожа не только приобретает золотистый оттенок, но также стареет и обезвоживается. Добавьте к этому регулярное использование средств с отбеливающим эффектом и получите секрет юной “фарфоровой” кожи.

Скоро на Femmie

Выбирайте натурпродукт

Азиатская косметика почти на 100% натуральна. Вы не найдете в ее составе парабенов, зато обнаружите необычные ингредиенты: вытяжки из растений, морские компоненты, лечебные грязи и даже улиточную слизь. Не спешите морщиться (хотя кого сейчас напугаешь такой “экзотикой”): муцин или слизь моллюсков богата антиоксидантами, которые сохраняют молодость кожи.

Пользуйтесь маслами

Витамины и липолифы, которые входят в состав масел, защищают кожу от попадания токсинов и потери влаги. Среди японок популярно масло рисовых отрубей, богатое антиоксидантами. Его антисептические свойства помогают бороться с микро воспалениями кожи, сужают поры.

Читайте также:
20 гениальных изобретений, которые многие хотели бы иметь дома

Пейте зеленый чай

В его пользе не возникает сомнений: диетологи советуют пить этот напиток, чтобы “разогнать” обмен веществ, косметологи, чтобы “выгнать” из организма свободные радикалы. Для достижения эффекта пейте по 2-3 чашки в день. А еще зеленый чай можно использовать в качестве тонера. Смочите ватный диск остывшим напитком и нанесите на кожу. Довольно быстро вы заметите, что лицо сияет, а поры стали меньше.

Делайте массаж лица

Японки массируют свои лица каждый день! Обычно, по вечерам, когда снимают макияж и наносят увлажняющие средства. Точечное воздействие на мимические мышцы помогает разогнать молочную кислоту (она провоцирует морщины), поэтому жительницы Страны восходящего солнца наносят крема легкими “похлопываниями”. И никаких “круговых” растираний.

Кстати, одну из самых эффективных техник японского массажа, которую выполняют в Koh Gen Do Spa, можно делать самостоятельно. Понадобятся очищенные “разогретые” руки и… все. Суть техники в надавливании ладонью на разные участки лица и круговых движениях с легким нажимом.

Ухаживайте за лицом неспеша

В таком тонком деле, как уход за собой, нужен неспешный подход. Расслабьтесь, выберите подходящий крем, согрейте его в руках. Нанесите на кожу, но не “быстрее, а то еще макияж надо делать”, а медленно, с наслаждением. Да, по утрам бывает сложно найти лишнее время для такого ритуала, но постарайтесь уделить этому хотя бы пару минут. А вечером “оторвитесь” по полной программе: разложите средства, не торопясь очищайте и увлажняйте кожу, как это делают настоящие японки.

Не злоупотребляйте аппаратной косметологией

Японки редко прибегают к помощи пластических хирургов, а к аппаратным процедурам предпочитают самостоятельный уход и традиционную косметологию. С юношеских лет они изучают “характер” своей кожи, поэтому хорошо знают, какие способы ухода окажут наилучший эффект. Ботокс, мезотерапия и лазерные процедуры японки почти не делают, так как считают эти методы поддержания красоты слишком радикальными.

В секретах красоты и молодости японских женщин нет ничего сложного. И, пожалуй, главным из них является восьмой, “скрытый” секрет – любовь к себе. Именно она сподвигает жительниц удивительной страны нежно относиться к своей внешности, беречь ее от внешних факторов и ненужных вмешательств. Научитесь ценить свою красоту также, как вечно молодые японки, и свежий, цветущий внешний вид останется с вами на долгие годы!

7 привычек, которые помогают японкам обманывать старость и выглядеть молодо даже в 50

Пожалуй, ничто так сильно не поражает туристов в Японии, как… отсутствие женщин. Само собой, в нашем «европейском» понимании этого слова. Потому что всех японок можно разделить на 3 категории: бабушки, девочки и… студентки. Факт, любой студентке может на самом деле быть и 30, и 40, и даже 50 лет. Назвать ее женщиной — просто язык не поворачивается. Как же удается японкам обманывать старость? Оказывается, все очень просто — у них есть 7 привычек, которые помогают им выглядеть моложе, чем они есть на самом деле.

Защищают кожу от солнца в любую погоду

Японки никогда не выйдут из дома в солнечную погоду без зонта или широкополой шляпы. Все потому, что загар для них — дурной тон, а эталоном красоты считается белая, фарфорово-жемчужная кожа. Недаром еще пару-тройку десятилетий назад, чтобы сделать лицо белее — японские женщины наносили на лицо густой слой рисовой пудры, смешанной с водой.

Конечно, в наши дни такой экзотический макияж уже никто не делает — не модно, да и незачем. К тому же, почти во всю азиатскую косметику (кремы, сыворотки, лосьоны) входят компоненты, что подавляют синтез мелатонина и предохраняют кожу от УФ-лучей.

Так, по словам Чизу Саеки, ведущего японского косметолога и создателя собственной школы красоты, — использовать солнцезащитные средства нужно не только летом, а круглый год.

«Солнечные лучи не только придают коже загар, но и делают ее морщинистой и обвисшей. Они проникают сквозь кожу и разрушают ее внутренний слой. Поэтому нельзя ждать, пока ультрафиолет нанесет непоправимый вред, а заранее предпринять профилактические меры защиты» — советует Чизу Саеки.

Пользуются только натуральной косметикой

Главное отличие японской косметики — она почти на 100% состоит из натуральных компонентов и не содержит консервантов. В качестве основы в кремах и сыворотках идет экстракт из свиной или лошадиной плаценты (CIPIRICA), продукты моря (Sana) или вытяжки из растений (Murasaki Japan).

Так, самые популярные у японок маски изготовлены из рисовой муки, сушеных водорослей, бобов и зеленого чая. А вот накладывать на лицо кашицу из клубники или ломтики огурца (как это делают у нас) японская женщина не будет — кто знает, сколько там пестицидов, гормонов и другой химии…

Зато японские дамы первыми опробовали на себе улиткотерапию. По словам Йоко Миниами, менеджера одной из косметических клиник в Токио, слизь моллюсков (муцин) содержит белки и антиоксиданты, необходимые для омоложения лица. Кроме того, улитки массируют кожу и увлажняют ее.

Увлажняют лицо при помощи лосьона-маски

По мнению бьюти-гуру Чизу Саеки, одно из самых важных условий сохранения молодости кожи — ее правильное и регулярное увлажнение. Для этой процедуры она предлагает использовать свое ноу-хау — лосьон маску.

Отличие этой «живительной жидкости» от привычных нам тоников и лосьонов — в полном отсутствии спирта, масел, эмульгаторов и другой химии. По консистенции лосьон-маска скорее напоминает легкий увлажняющий крем, только очень жидкий.

По методике Чизу Саеки, пропитанные лосьоном небольшие хлопковые (именно хлопковые — это важно!) салфетки нужно накладывать на лицо как компресс на 10-15 минут. По словам косметолога, такая маска успокаивает и увлажняет кожу, совершенствуя ее структуру и мгновенно делая ее более мягкой.

«Если налить воду на лист бумаги, она останется на поверхности и будет постепенно испаряться и сморщивать бумагу. Но если положить на лист влажное полотенце и оставить на некоторое время, бумага будет постепенно поглощать воду и станет влажной. По такому же принципу лосьон-маска увлажняет лицо» — говорит Чизу Саеки.

Регулярно делают массаж лица

Ежевечернее очищение и увлажнение кожи японки совмещают с легким массажем лица. Они знают, что это улучшает кровоток, а значит, активизирует процесс восстановления и омоложения кожи.

Читайте также:
5 секретных функций твоего телефона, о которых нужно знать

Есть несколько методик японского массажа лица — кобидо, омолаживающий Асахи, Шиацу. Каждый из них по-своему воздействует на кожу: подтягивает и обновляет, ускоряет обмен веществ, снимает напряжение и разглаживает морщины.

Так, массаж Шиацу, изобретенный доктором Токуиро Намикоши, основан на точечном воздействии на мышцы лица. Он помогает «разогнать» под кожей молочную кислоту, которая является одной из причин появления мимических морщин.

Кстати, японки никогда не приступают к массажу лица (и другим косметическим процедурам тоже), не согрев предварительно руки. Кроме того, даже удаляя косметику или нанося крем, они никогда не будут тереть кожу круговыми движениями, а используют лишь легкие точечные прикосновения, похожие на нежные шлепки. Берите на заметку!

Превращают уход за кожей лица в ритуал

Согласно японской философии, тело дано человеку на время, поэтому обращаться с ним нужно максимально бережно. Японки не просто ухаживают за своей кожей, а превращают домашние процедуры очищения, тонизирования и увлажнения — в самый настоящий культ.

Они не спешат (как мы), а делают все с чувством, с толком, с расстановкой. То есть, они не выскакивают сломя голову из душа, не хватают с полки первый попавшийся крем и не втирают его энергично кожу за пару секунд, опаздывая на работу.

Нет, прежде, чем нанести на лицо крем, японки обязательно несколько минут подержат бутылочку в руках, согревая ее своим теплом. А потом будут не спеша наносить его, восхищаясь ароматом и текстурой, — и получать удовольствие, ощущая, как живительное средство проникает в каждый миллиметр кожи.

Не злоупотребляют аппаратными процедурами и пластикой

По словам Чизу Саеки, одна из причин, почему японки так много времени уделяют своей внешности, — им нравится быть красивыми. Причем красивыми не только здесь и сейчас, но и через 10-20-30 лет. Уже в юном возрасте (если не с детства) японские девушки внимательно изучают свою кожу и узнают все ее уязвимые места. А затем, чтобы устранить недостатки и подобрать правильный уход, — прибегают к услугам специалистов-косметологов.

А вот к популярным на Западе пилингу, инъекциям ботокса, мезотерапии, лазерному воздействию и всему в таком духе — в Японии относятся с осторожностью, если не сказать негативно.

Во-первых, потому что это дорого. А, во-вторых, японки считают подобные методы слишком агрессивными для своего нежного организма. Кстати, то же самое касается и пластических операций — к ним прибегают только в самых-самых крайних случаях.

Принимают термальные ванны

Еще один секрет, который позволяет долгие годы сохранять здоровье и красоту, — регулярное >купание в геотермальных источниках (онсэнах).

По мнению японских ученых, основное действие термальной воды — активизация сил организма, которые препятствуют старению и способствуют омоложению.

Японцам повезло: благодаря вулканической активности — на территории страны находится 27,000 онсэнов, в половине которых температура воды 42 С и выше.

«Если искупаться в онсэне один раз, то облик станет прекрасным, а если купаться постоянно, то излечишься от всех болезней и останешься вечно молодым» — так говорит древняя японская легенда.

Вот почему каждая японка старается хотя бы 2-3 раза в год поехать к одному из онсэнов и искупаться в термальной воде. Но и, находясь дома, японские женщины не отказывают себе в горячих ваннах с ароматными солями и маслами.

Ну, и напоследок еще один секрет от бьюти-гуру Чизу Саеки. Когда ее однажды спросили, какие средства по уходу за собой должны быть в арсенале каждой женщины, косметолог ответила: «Всего два — ваше желание и ваши руки».

10 японских секретов молодости и красоты от Чизу Саеки

Великолепный вид японских женщин, их красота заставляют мужчин всего мира восхищаться ими, а женщины разных регионов планеты завидуют им. Своей красотой и гладкой матовой кожей они пленят всех. Представительницы прекрасного пола Японии любят и умеют ухаживать за собой. Их писаные правила ухода за своим телом стали для них повседневной традицией и ритуалом, а искусство украсить себя сильно выражается во внешнем облике.

Еще с древности народы мира увлекались разными маслами, благовониями. Со временем искусство украшения себя переросло в другое направление. Человечество начало интересоваться методами гигиенического ухода за собой, начало прибегать к устранению дефектов. Так возникла целая наука косметология. Важное место в развитии этой отрасли занимают японцы. Более трех десятков книг по косметологии выдала известная уже не только в Японии, но и всему миру Чизу Саеки. Ее книга «Революционный японский уход за кожей – как сделать кожу красивой в любом возрасте», выдана на английском языке, стала настольной книгой многих женщин.

Она дает посыл на то, как сберечь на долгие годы свою природную красоту, в любом возрасте быть привлекательной, хорошо выглядеть. Японская знаменитость организовала свой салон косметологии, что послужило хорошим примером для косметологов других стран. Ее имя стало брендом на средствах косметики, которые изготавливаются в ее фирме. В своей деятельности она использует известные мировые бренды Dior и Guerlain. Чизу основала школу красоты и в ней преподает. Она частый гость профильных передач, тренингов на телевидении разных стран. Ее уроки мастерства в интернете облетели весь мир.

Читайте также:
8 врагов идеальной подводки для глаз, от которых надо избавиться

Золотой нитью в изданиях косметолога с более чем сорокалетним стажем есть естественность в женском образе. Она дает установку на то, что женщина не должна бояться и стыдиться процесса старения.При небольшом бюджете, любви к себе и хотении хорошо выглядеть, в любом возрасте женщина может сохранить естественную красоту. В своих изданиях она выкладывает теорию как это сделать, а примером своей внешности на фоне прожитых годов (родилась она 1943 года), доказывает на практике эффективность расписанных методов. Японская знаменитость в сфере косметологии в преклонном возрасте стройна, подтянута, кожа ее лица не знает никаких подтяжек, а выглядит живой, бархатистой, без морщин. Свежее лицо сияет здоровьем и улыбкой. Секреты своего успеха красоты, опыт наработанный годами она передает на страницах своих книг.

Очень много разных факторов может влиять на кожу, на ее вид и тонус. Безупречный режим дня, сбалансированное питание, нормальный сон, отдых на свежем воздухе, спорт вместе с косметологическими процедурами, приносят видный эффект для организма, а особенно для кожи лица.

Процедура ухода за своим лицом должна быть ежедневной и правильной. Опираясь на опыт, традиции японских женщин, Чизу Саеки разработала правила для ухода за своим лицом. Из них она выбрала десятку основных:

1. Красиво выглядеть нужно стремиться и хотеть

Будучи подростком, Чизу очень нравилась британская актриса, яркая звезда Голливуда Одри Хепберн. Подражая ей во внешности, девушка пришла к мысли стать косметологом, быть красивой и делать красивыми людей. Ей все это удалось, и она уже много лет передает свой опыт.

Японская женщина, как никто другой, умеет выглядеть привлекательной, красивой и очаровательной в любом возрасте. Ее внешность не отвечает прожитым годам. Она всегда выглядит намного моложе. Природный дар красоты, плюс внимание своей коже лица, осанке дают возможность ей так выглядеть. Помогая себе быть красивее, женщина полюбит себя, станет увереннее. Ее красоту заметят окружающие.

2. Изучите свой организм и кожу

Чизу рекомендует, посмотрев в зеркало, сравнить себя в настоящем времени, минувшем и будущем. Немного подняв подбородок, мы увидим себя десять лет тому, а опустив его — старше на десять лет. Не очень понравившееся отражение лица заставит крепче подружиться с зеркалом и приступить к тщательному изучению изменений. О своем лице нужно изучить все: хорошее и нежелательное. Специалист советует каждодневное осматривание своего лица в зеркале. Она подтверждает, что в старении лица нет симметрии, одна часть стареет быстрее другой. Чтобы определить эту сторону, которая скорее увядает, нужно улыбнуться с приподнятыми уголками губ закрытого рта. Более стареющей будет та сторона, на которой больше морщин. Косметолог рекомендует для укрепления этой части лица спать на ней, жевать пищу зубами этой стороны.

Появление морщин с возрастом, за словами Чизу, неизбежный процесс. Их не стоит бояться и стыдиться. Но если на лице женщины появляются преждевременные морщины, нужно выяснить причину и устранить ее. Они могут появляться от излишней мимики, привычки щуриться, морщить лоб. Взбодренный взгляд, живая улыбка, ухоженное естественное лицо делают женщину красивее и моложе, несмотря на возраст.

3. Определите индивидуальный метод ухода за вашей кожей

Определяя потребности своей кожи и методы ухода за ней, изначально нужна помощь специалиста. В дальнейшем, каждый день надо следить, подходит ли данная методика уделения внимания коже, не нуждается она в каких – либо изменениях.

Руками, прижатыми к лицу (большие пальцы лежат при этом за мочками ушей), измеряется влажность кожи лица. Если она в норме, то ладони немного приклеиваются к поверхности лица, в противоположном случае его нужно увлажнять.

Плотность кожи проверяется приложением рук к щекам. Руки слегка растягивают кожу в направлении ушей. При положительной плотности вокруг глаз не прибавляется извилин по вертикали, а те, что были, не углубляются.

Эластичность проверяется щипком на щеке. Кожа быстро должна набрать исходное положение. Каждое утро за своей кожей нужно следить, обнаружив нежелательные изменения, женщина должна принять соответственные меры. Что – то менять в уходе следует исходя из собственных наблюдений, не поддаваясь рекламе, а иногда и прибегнув к помощи специалистов.

4. Ваша красота в ваших руках

Японские женщины очень трепетно относятся к уходу за своим лицом. Это у них вырабатывается с детства. Они знают все вековые тайны, придерживаются их. Знание множества секретов помогает японским женщинам свою красоту сохранить до глубокой старости. Заботясь о своей красоте, приступая к косметическим процедурам, ладони должны быть теплые. Не зря говорят: «У Бога нет других рук, кроме ваших», наши руки — это главный инструмент ухода за собой. В них разогревается средство для нанесения на кожу. Расслабившись, с удовольствием и хорошим настроением, наслаждаясь ароматом, наносим крем. Эта процедура делается легкими движениями кончиков пальцев, веря в целебное свойство.

5. Кожа должна быть идеально очищена

Главные ключевые в японском уходе за лицом – тщательное очищение и хорошее увлажнение кожи. Каждый вечер неоспоримым правилом должна быть очистка лица от макияжа. Косметолог Саеки дает пошаговые рекомендации по очистке лица.

Очистка в японском стиле делается вместе с массажем. Массаж только тогда укрепляет мышцы на лице, когда он делается правильно. Неправильное массирование лица приводит к появлению новых морщин и не устраняет старых. Не грамотно сделанный массаж вызывает утомление мышц, растяжение кожи.

Читайте также:
18 способов как покорить мужчину

Процедура базового очищения кожи делается не спеша и с любовью:

  • Шаг 1: Согретое в руках средство, наносится пятью точками: на обеих щеках, лбу, носу, подбородку.
  • Шаг 2: Подушечками пальцев обеих рук очиститель распределяется на поверхности лица от подбородка в сторону ушей.
  • Шаг 3: Начиная с носа средство равномерно ложится по щекам до ушей, от глаз, возле носа – к вискам.
  • Шаг 4: Подушечками пальцев жидкость распределяется от конца носа до переносицы, потом ладони размазывают очиститель, лежащий на средине лба вправо и влево по всему лбу.
  • Шаг 5: Следующими движениями пальцев жидкость распределяется от переносицы к концу носа, кругом ноздрей.
  • Шаг 6: Далее, пальцы спускаются ко рту, смесь наносится вокруг него и от уголков губ поднимаем пальцы к ушам, чтобы нанести средство вне ушных раковин. Движения рук должны всегда быть плавными, мягкими, легкими и скользящими.

Все эти манипуляции, кроме нанесения крема, желательно повторить 3 раза.

Глубокая очистка лица.

Глубокую чистящую процедуру для лица японская косметолог советует делать после умывания. Махровое полотенце смачивается горячей водой, прикладывается к лицу и лицо распаривается. Это стимулирует открытие пор на коже. Другим способом это можно сделать, наклонившись над паром. Чтобы облегчить проникновение полезных веществ глубже в слои кожи, делается пилинг. Он был известен народам Азии еще в Средние века. Каждый выбирает его индивидуально. После нанесения пилинга, лицо покрывается хлопковой салфеткой с прорезом для дыхания и по истечении 10 минут смывается тепленькой водой.

Хорошей гимнастикой для сосудов есть применение контрастных компрессов. Лицо покрывается до остывания полотенечном, смоченным теплой водой. Меняется оно на полотенце, смоченное прохладной водой. Вода не должна быть холодной, так, как вызывает сужение сосудов, ухудшает питание кожи. Даже, постоянное умывание холодной водой, грозит для кожи дряблостью, сухостью, бледностью. Сильно горячая вода при частом применении, наоборот, расширяет сосуды и послабляет их тонус. Помогает кровообращению умеренно теплая и прохладная вода. Для хорошего эффекта эта контрастная процедура рекомендуется 2 или 3 раза подряд.

Водный массаж лица.

Естественную, красивую кожу можно подольше сохранить при использовании водного массажа. Он обеспечивает нормальную работу лицевых мышц, поддерживает тонус кровообращения, сопутствует упругости, эластичности кожи. Массажными линиями лицо массируется тонкими струйками воды. Для этого используется пластиковая бутылочка, которая при сдавливании выпускает струю воды из маленького отверстия в пробке, или же специальной трубочкой.

6. Большое внимание регулярному применению лосьон-масок

Всегда приветливые и веселые, стройные японки очень мало пользуются косметикой, а если и пользуются, то только качественной. Средства косметики в Японии вырабатываются только из свежих натуральных продуктов. Как и в пищевой отрасли, ими не приветствуется использование замороженных ингредиентов. Большим спросом у них не пользуются кремы. Они тяготят кожу, утомляют ее.

Применение лосьон-масок, инициированных Чизу Саеки в теоретических изданиях и в работе, стало для японцев незаменимой каждодневной процедурой. Они доступны всем женщинам. Сделать их можно при минимальных затратах не выходя из дома. Их поразительный эффект, сравнимый с дорогими процедурами косметических салонов. Лосьон – это туалетная жидкость, которую японцы называют косметической водой. Она дезинфицирует, очищает, хорошо удаляет пот, кожный жир, грязь, освежает лицо. Японские лосьоны за своими составными, увлажняют, питают кожу, но не вмещают загустителей – это силикон, эмульгатор, не содержат воска и масел.

Японки при косметических процедурах используют хлопковые прямоугольные или круглые салфетки. Они бывают в несколько шаров и очень удобны в пользовании. Обмокнув в раствор, салфетка расщепляется без труда на несколько и их хватает, чтобы уложить сразу все лицо. Преимущество хлопку они надают из-за натурального происхождения и способности равномерного впитывания и распределения жидкости. По методу известного косметолога Японии, отжатая после смачивания в воде хлопковая или ватная салфетка, просачивается лосьоном и ложится на щеки. Такой компресс уместен с трех до пятнадцати минут. Есть здесь и ритуал очередности салфеток. Первая салфетка ложится на нос, возле губ, потом идет очередность: лоб, щеки, подбородок. Уместно, так же, захватить салфеткой «другой» подбородок. Для усиления эффекта на лицо можно одеть шапочку для душа. Эту процедуру косметолог советует делать, когда принимают ванну. Перед этой процедурой необходимо сделать пробу на аллергическую реакцию организма в области сгиба локтя. Лосьон, протирая кожу, может не показать плохой реакции, а в маске может проявить себя негативно.

7. Косметические сыворотки и крем после 30

В японской косметологии молодым женщинам не рекомендуется использование никаких косметических средств, кроме очищающих и увлажняющих, средств защиты от природных явлений. Сыворотки, разные кремы прекрасная половина японского общества использует после 30 лет. Сыворотки, в отличие от кремов, быстродействующие средства. Но, их активное действие на кожу нужно укреплять кремом. Насыщенная полезными элементами кожа, должна быть защищена. Крем целый день оградит ее от загрязнений в воздухе, удержит водный баланс, препятствуя удалению влаги. Он есть основой под макияж. Полезные составляющие крема на протяжении дня проникают в кожу, подпитывая ее.

8. Защита лица от ультрафиолетовых излучений во все времена года

Белая, похожая на фарфор, жемчужная кожа японок всегда защищалась от воздействий солнца и ветра. Вековой традицией у них было применение рисовой муки с водой или молоком. С развитием косметологии Чизу Саеки советует защищаться от ультрафиолетовых лучей в любое время года лосьонами, сыворотками, кремами, в которых есть составляющие , балансирующие меланин, не допускающие следов природных факторов на лице женщины.

Читайте также:
Знаки Зодиака, которых очень сложно любить

9. Отдых для кожи

Один день каждой недели кожа лица нуждается в отдыхе от косметики. В этот день для кожи приемлемо сделать только очистку. После этого свое лицо нужно хорошо рассмотреть. Осмотр проводится для того, чтобы не опустить возможности помочь коже при незначительных изменениях, проверить правильность ухода за лицом. При нежелательных изменениях, по возможности, можно поменять не соответствующие процедуры на другие, более подходящие.

10. Сбалансированное питание, витамины и выпитая каждодневно вода – залог успеха в умении ухаживать за собой

Авторитетная Чизу Саеки в своей книге ставит ударение на правильное питание. Японская кухня имеет глубокий смысл. Обыкновенный обед может состоять из многих блюд на маленьких тарелочках и в очень небольших порциях. Они соблюдают меру в питании, не переедают. Основными пищевыми продуктами японцев есть овощи, соя и, конечно же, рис. Особое место в японской кухне занимают рыбные блюда и морепродукты. Главным напитком есть зеленый чай, содержащий витамины С и Е, а чайная церемония приравнивается у них к священному действию. Японки, в сравнении с европейскими и американскими женщинами, употребляют очень мало жиров животного происхождения, хлеб им заменяет рис.

Флора и фауна Японии отличается от других стран, в том числе, и нашей, поэтому отличается и питание. У нас своя кухня, свои вкусы, но, все – таки за питанием нужно следить. Фруктами и овощами, блюдами из зерновых культур стоит заменить, в какой – то мере сладости, мучные кондитерские изделия. Растительным маслом, рыбой, в частности, заменятся копченое мясо, животные жиры. Большое внимание в книге уделяется водному балансу организма. В его поддержку каждый день необходимо выпивать приблизительно 1,5 л воды. Не лишним для кожи лица будет прием витаминов, которые определит специалист. Продлить коже молодость поможет спокойный, полноценный сон. Если женщина будет постоянно недосыпать , это отразится на ее лице. Наблюдая за размеренной жизнью японок, их традициями, складывается впечатление, что они никогда не спешат, у них есть время на работу, семью и на достойный уход за собой. Их жизнедеятельность грамотно организована и эффективна.

Косметология в Японии – это мощная индустрия, которой занимаются и женщины и мужчины. Ведь японские способы сохранить подольше себя молодыми и красивыми подходят как одним, так и другим. Косметические процессы у женщины занимают серьезную часть времени. Заниматься собой стало для них ритуалом и традицией, которые приравниваются к уважаемому действию чаепития.

Большинство методов ухода за своим лицом от косметолога Саеки нам знакомы. Но в них есть интересные новые штрихи, к которым следует прислушаться. Они вселяют уверенность в том, что каждая женщина своими небольшими усилиями, может достичь успеха в уходе за собой. Японская книга по косметологии дает очень подробные указания как следить за состоянием кожи лица, учит как правильно делать процедуры, пропитать кожу витаминами, нанести не вредный для кожи макияж. Ведь неправильный уход за кожей может еще больше повлиять на возникновение морщин, ускорить увядание, сухость. В книге есть профилактические советы. В целях профилактики возрастного изменения кожи на лице японки дальше изучают резервы своего организма, следуют советам специалистов высоких технологий в косметологии, но естественность, экологичность сопровождает их во всем.

Японские женщины, сохраняя естественную красоту лица, предпочитают народные средства, подаренные природой. Рисовый отвар с добавлением природных масел, рисовая мука служат подручным средством для шлифования кожи. Рис подавляет вырабатывание меланина и кожа не приобретает желтоватый цвет. Она стает нежной, фарфорово – белой, мягкой. Из отрубей риса японцы изготавливают не фильтрованное масло способом холодного отжима и употребляют его в косметических процедурах. Питают кожу маски из водорослей, они ее и подтягивают, омолаживают. В их жизни присутствует натуральная косметика. Водорослевые экстракты, компоненты растений являются ее основой. Японки далеки в использовании механических скрабов. Интересным есть тот факт, что они стараются как меньше пользоваться мылом, во избежание попадания в кожу химических средств. При умывании используют салфетки из натуральных не крашенных тканей с неровной текстурой, которые как скраб очищают поверхность кожи от отпавших клеток. Чтобы сохранить здоровое лицо, хороший его цвет японки не прибегают к пластике и инъекциям. Основой ухода за лицом есть его чистка и увлажнение, что применяются в гигиенических и лечебных целях. Легко выполнимые и доступные процедуры помогают кровеносным и лимфатическим сосудам, образующим подкожные сетки выполнять функции питания и чувствительности кожи.

Идеально ухоженная женщина, независимо от природы, всегда привлекательна и красива. Для достижения этой цели нужно найти немного время, приложить немного труда и последовать советам Чизу Саеки. Многие женщины в мире уже оценили описанную выше японскую методику омоложения и поддержания красоты лица любой возрастной категории. Эта методика имеет много поклонников и последователей. На основе этой методики разрабатываются новые направления в косметологической науке и практике.

Завершить хочется словами Чизу Саеки. Однажды ее спросили, какие средства по уходу должны быть в арсенале любой женщины, она ответила: «Ваше желание и ваши руки».

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: