30 лайфхаков, которые облегчат жизнь любому

Лайфхаки для дома — топ 15 полезных лайфхаков своими руками, картинки и видео

Идеи для дома

В этом разделе можно будет посмотреть лайфхаки для дома и кухни, которые не оставят вас равнодушными.

Любителям музыкального инструмента

Сейчас многие стали работать удаленно и заниматься любимым хобби онлайн, а что делать, если основное увлечение — это музыка? Для того чтобы не мешать соседям играя на пианино, просто накройте инструмент плотным одеялом. Это проверенный лайфхак, который идеально работает в панельных домах.

Мини-пылесос своими руками

В случае если под рукой нет сжатого воздуха для очистки ПК и комплектующих, мини-пылесос из обычного фена вам в помощь. Перед тем как сделать лайфхак из фена, обязательно проверьте, способен ли ваш прибор работать без нагрева. Если да, то возьмите обычный лист бумаги и канцелярский скотч.

Нарезаем сыр тонкими ломтиками

Не получается нарезать твердый сыр тонкими ломтиками? Все просто, используйте специальный нож для чистки картофеля. Таким образом вы идеально нарежете сыр и вам не придется покупать дополнительный инструмент.

Универсальная крышка для банок

Потеряли крышку от банки или повредили ее? Не спешите выкидывать емкость или искать подходящую крышку. Используйте крутой лайфхак с воздушным шариком. Подробнее:

  • приготовьте любую банку;
  • надуйте шарик;
  • поднесите шарик к горлышку банки;
  • далее, постепенно открывайте клапан так, чтобы шар начал спускаться.

Когда шар полностью сдуется, то он герметично закроет банку.

Удаляем пятна чернил

Используя легкие лайфхаки в домашних условиях, можно творить чудеса. А именно: в случае, если вы испачкали одежду чернилами, не спешите выбрасывать вещь или использовать термоядерные моющие средства. В этом деле вам поможет молоко, но этот трюк будет работать только со свежими пятнами. Окуните загрязненную ткань в емкость с молоком и подождите, пока чернила сами не сойдут, а в конце просто постирайте обычным методом.

Варим треснутые яйца

Пришли из магазина и заметили, что несколько яиц треснули? Не беда, их можно спасти и не обязательно делать из них яичницу. Эти лайфхаки для дома помогут вам сварить треснутые яйца:

  • возьмите пищевые пакеты и заверните в них яйца;
  • выложите продукты на дно кастрюли;
  • добавьте холодную воду;
  • доведите до кипения;
  • готово, вам только останется снять пакеты.

Вот еще одна хитрость: добавьте в воду поваренную соль или немного уксуса.

Придаем блеск хромированным деталям

Вот еще один полезный домашний лайфхак, который обновит ваши хромированные детали. Для несъемных элементов используйте обычный лимон, а для съемных — уксус. Такие продукты могут освежить смеситель, лейку для душа, сеточку сифона и другие похожие хромированные детали.

Бегунок своими руками

Потеряли или сломали бегунок на кошельке? Тогда используйте этот хитрый лайфхак — ушко от жестяной банки. С виду он ничем не отличаются от классического бегунка.

Крутейшие лайфХаки, которые значительно упростят вам жизнь

Лайфхак (от англ. life — «жизнь» и hack — «взлом») — способ, который значительно упрощает достижение поставленной человеком цели. Этот термин в 2004 году придумал британский журналист Дэнни О’Брайен, для которого лайфхаки — это не просто хитрости, а целая философия.

Зная такие маленькие хитрости можно очень упростить себе жизнь. Как в два раза быстрее зарядить мобильный телефон, как избавиться от неприятного запаха обуви, как сделать чтобы еда при готовке не прилипала к сковородке, как избавиться от царапин на мебели и многое другое Вы узнаете в данной статье, которую подготовила команда Topovik.com, поехали…

1. Чтобы быстро охладить напиток в морозилке, заверните бутылку в мокрое бумажное полотенце.

2. Чтобы сделать незаметными царапины на мебели, натрите их грецким орехом.

3. Чтобы не скользить на льду, купите обычный медицинский пластырь, отрежьте от него небольшие кусочки и наклейте их на подошву.

4. Если надо быстро зарядить телефон от обычной зарядки, включите режим «АвиаРежим».

5. Чтобы нарезанный сыр не засыхал в холодильнике, просто намажьте его сливочным маслом.

6. Чтобы нарезать лук и не расплакаться, необходимо набрать в рот немного холодной воды.

7. Если нужно быстро остудить горячий чай или кофе, положите в чашку 3–4 чайные ложки или 1–2 столовые.

8. Сделайте фотографию содержимого холодильника перед выходом в супермаркет, чтобы не покупать то, что у вас уже есть.

9. Если накалить сковороду вместе с солью, еда при готовке не будет прилипать.

10. Автолайфхак: стрелка возле значка колонки (заправки) указывает, с какой стороны находится горловина заправочного бака.

11. Чтобы люди не моргали на групповой фотографии, скажите всем, чтобы закрыли глаза и открыли их на счёт три.

12. Если что-то кому-то одалживаете, то фотографируйте человека с этой вещью перед тем, как отдать её. Так вы не забудете, что и кому отдавали.

13. В экстренной ситуации можно зажечь восковые мелки. Один мелок может гореть в течение 30 минут.

Читайте также:
Как стать счастливой парой - 7 важных моментов

14. Лайфхак для мужчин: женские станки для бритья острее и служат дольше.

15. Чтобы быстро проснуться с утра, зажмурь глаза со всей силы секунд на 20, а потом открывай. После этого спать уже не захочется.

16. Для охлаждения чего либо используйте замороженную губку пропитанную водой в пакете, она охладит и не оставит мокрых следов.

17. Перед походом на пляж, сложите важные вещи, такие как: ключи, деньги, телефон, в бутылку от шампуня или крема от загара. Так вы защитите их от песка и влаги, и вряд ли кто-то захочет украсть у вас бутылку шампуня или крема.

18. Складывайте одежду в ящиках вертикально, так вы сэкономите много места.

19. Крепкий кофе можно заморозить в формочках для льда, а потом просто добавлять его в молоко.

20. Оборачивай корешок связки бананов скотчем. Они начнут чернеть на 3-5 дней позже.

21. Что бы обувь не воняла, положите внутрь пару чайных пакетиков.

Надеемся, что данные лайфХаки Вам пригодятся в жизни… А какие интересные лайфХаки знаете Вы…?

Оцените пост:
thumb_up
4 100%
thumb_down

Извините, Вы уже проголосовали.

Хитрые идеи на каждый день

Про быстрые лайфхаки для дома наверное уже все знают, давайте лучше пробежимся по хитростям, которые можно применить как на отдыхе, так и в повседневной жизни.

  • Подручный штатив своими руками. Поехали на отдых с друзьями и забыли селфи-палку? Тогда найдите возвышенный участок и используйте свой кроссовок вместо держателя телефона.
  • Вот еще один интересный лайфхак, который должен знать каждый автолюбитель. Если вы купили авто и еще не успели приобрести чехлы для сиденья, то используйте свою старую футболку.
  • Поехали на отдых, но забыли взять с собой утюг? Тогда вот лайфхак того, как можно быстро погладить рубашку. Используйте емкость с горячей водой. Только убедитесь, что дно резервуара чистое и не использовалось на варочной поверхности, ну или просто подложите тонкую ткань на одежду.
  • Забыли купить батарейки для своего геймпада или другой похожей техники, а дома есть только АКБ другого формата? Используйте обычные монеты как проставки.
  • Лучший лайфхак для тех, кто регулярно путешествует. Закрепите ручку чемодана обычным ремнем к своему рюкзаку. Теперь ваши руки будут свободны.
  • Лайфхак в домашних условиях: когда нет под рукой другого гаечного ключа или так лень искать нужный инструмент, подложите несколько подручных предметов в свободную область.

Все идеи и лайфхаки из нашего списка сэкономят вам время, плюс поднимут вам настроение.

Что такое лайфхаки, и зачем они нужны

В переводе с английского «lifehack» слово лайфхак означает «взлом жизни». В обиходе данный термин появился в 2006-ом году. Сегодня это слово входит в список полезных слов. Без лайфхаков жизнь была бы другой: менее продуктивной, не такой веселой. Лайфхак – это то, что делает людей свободными, здоровыми и самодостаточными. По сути, это своеобразные рекомендации, работающие инструкции, проверенные советы, определенные методики и стратегии. Их нужно брать на вооружение всем, кто хочет эффективно управлять не только собственным временем, но и многочисленными каждодневными задачами.

Чтобы лучше разобраться в понятии «лайфхак», стоит заглянуть в историю. Зародилось оно в 80-ых годах 20-го века. Его придумали программисты-оптимизаторы. Изначально использовалось лишь слово «hack», которое означало эффективное решение задачи. Чуть позже было добавлено слово «life» (жизнь), что позволило существенно расширить значение термина. То есть изначально лайфхаки помогали оптимизировать работу исключительно программистов. А в 2004-ом году журналист из Британии Дэнни О’Брайен предложил использовать термин «лайфхак» для решения бытовых задач и житейский проблем. Спустя 7 лет слово «lifehack» можно было увидеть на веб-страницах Оксфордского словаря.

В современном понимании лайфхак — это проявление смекалки в решении проблемы разного характера, что может быть полезным в быту или в жизни. С помощью лайфхаков можно экономить деньги, сохранять силы, сберегать время. Подобные решения нужны по дороге с работы домой, для развития памяти, в офисе, дома, в решении задач по теме «Полезное питание», в сохранении здоровья, в любви, в развлечениях, в уходе за животными, в ремонте, строительстве, в творчестве и так далее.

Следует понимать, что лайфхак означает использование существующей идеи в оригинальном ее исполнении. То есть совершенно не нужно изобретать что-то новое, достаточно просто придумать какую-то креативную доработку идеи, которая уже есть.

  • экономия ресурсов;
  • упрощение разных жизненных сфер (в области обучения, образования, работы, личностного роста и пр.);
  • оригинальное видение проблемы;
  • легкость в применении;
  • польза для общества.

Если в вашем творческом эксперименте есть все эти признаки, знайте: вы придумали лайфхак. Стоит отметить, что сегодня разработать и создать лайфхак может любой, были бы желание и потребность

Полсотни лайфхаков, которые изменят вашу жизнь

Всегда есть некоторые надоедливые маленькие препятствия в жизни, которые создают сложности – вода в кастрюле, которая может перекипеть, постоянно расстёгивающаяся молния, или мороженое, тающее на вашей одежде. Всё это конечно не первостепенные мировые проблемы, однако они могут легко испортить вам день. К счастью, интернет полон удобных спасительных подсказок, которые могут помочь!

Читайте также:
9 женских профессий, которые привлекают мужчин

Этот удивительный список лайфхаков научит, как быстро сделать ваше пиво ледяным, забить гвоздь без повреждений пальцев, держать жадных коллег подальше от вашего обеда, спрятать трещины деревянной мебели, сохранить свою купленную домой пиццу теплой и еще много интересного!

К сожалению, эти жизненные подсказки так широко распространены, что невозможно отследить и проверить, кто их настоящий автор. Однако, воспользоваться ими это не мешает, и мы спешим ознакомить вас с ними.

Чтобы удалить плодоножку с клубники, используйте соломку

Оберните влажным бумажным полотенцем ваш напиток и поставьте его в морозилку. Около 5 минут, и он будет почти ледяной

Для того, чтобы сделать вкусный поджаренный бутерброд, поместите 2 ломтика хлеба в один слот тостера. Таким образом, хлеб становится теплым и подрумяненным снаружи, но остается мягким внутри

Возьмите старую коробку от CD-дисков и используйте её для хранения бублика

Если ваша кошка любит сидеть на/перед компьютером, переверните крышку от коробки и поставьте её в стороне. Коробки – как магниты для кошек

Нет подстаканника? Не проблема.

Положите деньги в пакет от гигиенической прокладки, а его поместите в ваш кошелек – никто не решится вытащить его!

Используйте втулку от рулона туалетной бумаги, чтобы сделать горшочек под рассаду

Положите деревянную ложку через кастрюлю с водой, чтобы препятствовать выкипанию

С таким приспособлением невозможно обляпаться

Нужен недорогой держатель поваренной книги? Попробуйте вешалку для брюк

В такой упаковке с имитацией плесени на ваш бутерброд не посягнет ни один из ваших коллег

Противоугонные пакеты для обеда

Свободные втулки от туалетной бумаги превращаются в удобный соттер для хранения

Поместите смесь для блинов в бутылку из-под кетчупа, чтобы избежать беспорядка

Очистите старую бутылку из-под лосьона, которую вы носите в своей пляжной сумке, и положите в неё свой телефон, деньги и ключи для более безопасного хранения на пляже

Используйте пустую формочку для кекса, чтобы сложить приправы к барбекю (это также поможет вам сократить мытьё посуды)

Брезгуете общественными уборными? Носите с собой пару чистых мужских носок

Чипсы Doritos хороши для разжигания, если вы не можете найти ничего другого

Используйте лак для ногтей, чтобы идентифицировать различные ключи

Используйте подвесной стеллаж для обуви, чтобы хранить чистящие средства и держать их подальше от детей

Заморозьте виноград, чтобы охладить белое вино прямо в бокалах

Разрежьте втулочки от туалетной бумаги и используйте их как манжеты для хранения упаковочной бумаги и удерживания её от раскатывания

Потрите грецким орехом поврежденные участки деревянной мебели, чтобы скрыть трещины

Можно использовать (чистый) совок для мусора, чтобы заполнить контейнер, который не помещается в раковину

Включите подогрев сидения, чтобы сохранить пиццу горячей, пока едете домой

Расстёгивается замок на джинсах? Поставьте кольцо от ключей на молнию и закрепляйте его на пуговице, когда вы одеваете штаны

Cделайте что-то необычное, когда запираете дверь перед долгой поездкой для того, чтобы помнить, что вы определенно сделали это

Используйте половинку лапшы для бассейна, чтобы защитить вашу автомобильную дверь от хлопанья о противоположную стену гаража

Хитрый трюк для кроватки, когда детки вырастут из неё

Надоело, что удлинители отключаются? Свяжите их вместе

Перед походом в магазин сфотографируйте ваш холодильник, и вы никогда не будете мучительно вспоминать, что нужно купить из продуктов

Если вы находитесь в отеле, и у вас разрядились зарядные устройства, телевидение, как правило, имеет USB-плагин

Заполните пластиковые бутылки водой на четверть объёма и положите на бок в морозильник. Таким образом, вы всегда сможете наполнить их и сразу охладить свои напитки

Быстрый и легкий динамик для iPhone

Чтобы не обжечься этими труднодоступными свечами, нужно зажечь палочку спагетти, и затем поджечь фитиль свечи

10 лайфхаков, которые работают каждый день

Сейчас уже любой полезный совет называют лайфхаком, и развелось их в сети, как тараканов. Но тех, что действительно работают и часто пригождаются – не больше 20, а самых полезных – 10. И вот мой личный ТОП лайфхаков на каждый день.

1. Одеяло-колбаса

Это самый крутой и самый полезный лайфхак, который можно повторять вечно! Порядок действий:

  1. Вывернуть пододеяльник наизнанку (он должен быть с разрезом снизу или сбоку).
  2. Расстелить бутерброд: пододеяльник, сверху одеяло.
  3. Скатать так, чтобы разрез остался снаружи.
  4. Засунуть руку в разрез и вставить в угол.
  5. Обхватить через ткань конец рулона, а другой рукой помочь углу «съесть» конец рулона.
  6. Повторить со вторым концом.
  7. Получилась колбаса. Переворачиваем на другой бок и видим щель. Через неё вынимаем-выкручиваем-раскручиваем одеяло. Готово!

2. Готовка в СВЧ

Самый главный секрет – готовить можно. Микроволновка расталкивает собственные частицы продуктов, и они нагреваются.

Читайте также:
40 фильмов, которые повышают женскую самооценку

Не так давно у меня сломалась духовка, и теперь я пеку «Шарлотку» в СВЧ. Это гораздо быстрее. Замешиваем тесто, заливаем яблоки, отправляем на 10—20 минут в микроволновку на максимальной мощности – накрывать не надо. Если нужна поджаристая корочка, подключаем гриль. Кексики в кружке запекаются за 5 минут. Дети их обожают.

3. Фильтр для кофе

Мы с мужем кофеманы, и утро без него не начинаем. Перешли с растворяшек на варёный. Ждать, пока полностью опустится осадок, некогда, да и кофе пропадает целых 2 глотка. Фильтр-бумаги у нас никогда нет, потому что вечно забываем завернуть в нужный отдел в гипермаркете.

Вместо фильтра:

  1. Мы берём ситечко, диаметром с чашку и с частой сеточкой.
  2. Застилаем либо 1 слоем бумажного носового платка (без отдушек и без клея между слоями, с перфорацией) либо два слоя вискозной салфетки (знаете, такие сетчатые одноразовые, без клея и красителей?).

4. Посудомойка для полоскания

4 человека в семье – это посудный коллапс в раковине. Заставить 7 или 3-летнего ребёнка вытирать насухо всё, что накопилось с обеда – прямой пусть остаться без посуды. Так вот. Мы прочитали, что самое вредное в посудомойке – температура и жутко концентрированные средства для мытья. Но не пропадать же прибору и не копить же горы на сушилке?!

Наш фирменный лайфхак:

  1. Мама намыливает и оттирает присохшее (бывает и такое).
  2. Младшая сестра передаёт старшей.
  3. Старшая аккуратно загружает посудомойку.
  4. Все вместе ставим режим «Стекло» (невысокая температура, так что деревянные ручки ножей не портятся) и уходим по своим делам.
  5. Через пару часов вспомнили о посуде и выгрузили в шкаф.

5. Лимонка в чайник

Борьба с накипью – наше кредо, потому что вода жёсткая настолько, что ОСМОС ставить жалко, честное слово, он ни в чём не виноват. Ну, если серьёзно, система очень дорогая, а фильтры-кувшины быстро забиваются, и стенки чайника покрывает белый налёт.

Можно ничего не кипятить:

  1. Оставляем в чайнике (у нас термопот) на два пальца горячей воды.
  2. Засыпаем чайную ложку лимонной кислоты.
  3. Щёточкой с длинной ручкой протираем дно и стенки.
  4. Прополаскиваем и выливаем.
  5. Прополаскиваем чистой водой и, чтобы точно не осталось килинки, протираем бумажным полотенцем.

Делаем это раз в 2—3 дня, когда вода начинает заканчиваться. Для чайника интервал такой же или реже, потому что вода в нём не подогревается беспрерывно.

6. Уснуть за 2 минуты

Уснуть, расслабиться, успокоить гастрит, сконцентрироваться или абстрагироваться и не среагировать импульсивно. Для этого нужно задать монотонный ритм сердцу и мозгу. Как?

Дыхательной паузой:

  1. 2—4 счёта — вдох.
  2. 2—4 счёта — пауза.
  3. 2—4 счёта —- выдох.
  4. 2—4 счёта — пауза.

1,5—2 минуты, и мозг включается в ритм, концентрация кислорода и CO2 уравновешивается, психоз проходит или вы засыпаете. Шикарный метод.

7. Как сэкономить на ОСАГО

Тут мы с мужем узнали три пункта:

  1. Если ездишь полгода, незачем оформлять страховку на год.
  2. КБМ должен пересчитываться каждый год. Если ездил без аварий – коэффициент снижается. Для этого нужно подать заявление в свою страховую компанию и вытерпеть бумажную волокиту, но в итоге, если стаж приличный, то КБМ снизится.
  3. Открытая страховка стоит дороже, так что лучше вписать 1–2 человек, кто реально садится за руль и успокоиться.

8. Модная укладка

Мне очень нравится эффект мокрых прядей у девушек, но я терпеть не могу плойки и бигуди. А оказывается, они и не нужны! Делаем так:

  1. Моем волосы, восстанавливаем кондиционером.
  2. Если нужен стойкий эффект, наносим пенку.
  3. Закручиваем высокую шишку-петлю на макушке или на темени.
  4. Ходим пока не высохнет или до вечера (у меня чаще второй вариант).
  5. Распускаем, поправляем пальцами, если нужно и смело выходим в свет.
  6. Чтобы за ночь наша красота не превратилась в стог сена, снова закручиваем пучок.

9. Оверсайз с талией

Не то чтобы я гналась за модой, но оверсайз мне нравится всё больше. Особенно – пуховик. Такой уютный! Но не всегда хочется быть пухлой зефиркой, иногда есть настроение и на женственность, да?

Просто подпоясываем своё дутое пальто кожаным ремнём. И тренд, и стильно, и в меру женственно.

10. Перекись вместо отбеливателя

Я прочитала, что перекись водорода — древний кислородный отбеливатель. И точно, белые майки в таинственных коричневых пятнах снова сияют чистотой:

  1. Смочить перекисью пятно.
  2. Можно, но не обязательно потереть ватной палочкой или др.
  3. Оставить на 15—30 минут.
  4. Застирать так или с мылом.
  5. Если пятно ушло не до конца, повторить. Самое большее, мне приходилось 3 раза наносить пероксид.

По той же схеме действует «Ваниш» и т.п., но у меня на удивление аккуратные дети, и пятновыводитель так редко нужен, что я его и не покупаю. Зачем, если всегда под рукой хозмыло и перекись водорода?

Читайте также:
Назван идеальный размер женской груди

Этой наш с мужем личный перечень самых полезных лайфхаков. А что из советов и интернете облегчает вашу жизнь?

Лечения головокружения народными средствами

Лечения головокружения народными средствамиГоловокружениеможно охарактеризовать как ощущение нарушения равновесия. Головокружение это второй по распространенности симптом, с которым обращаются к врачу взрослые люди (первое место занимают головные боли и боли в спине). Причины головокружения могут быть самыми разнообразными (заболевания вестибулярного аппарата и внутреннего уха,нервные расстройства, остеохондроз шейного отдела позвоночника, нарушение мозгового кровообращения, снижение артериального давления и пр.).

Приступы головокружения обычно сопровождаются тошнотой, рвотой, сильной слабостью. Для уточнения причины головокружения следует обратиться к невропатологу. Лечение головокружения зависит от его причины и включает: соблюдение специальной диеты, выполнение упражнений для тренировки вестибулярного аппарата, использование лекарств от головокружения и в некоторых случаях хирургические операции.

Что такое головокружение?

Истинное головокружение (вертиго) – это состояние, при котором у больного возникает ощущение вращения окружающих предметов (окружающего мира) вокруг него или ложное ощущение собственного вращения или движения.
Примером истинного, но не связанного с болезнью головокружения является головокружение, которое возникает после катания на карусели, когда после резкой остановки карусели человек продолжает видеть придвижение окружающих предметов относительно себя, так как если бы карусель по-прежнему находилась в движении.

Возникновение истинного головокружения чаще всего, является симптом заболеваний системы контроля равновесия и положения тела человека в пространстве, которая включает: вестибулярный аппарат внутреннего уха, глаза и чувствительные рецепторы мышц, костей и суставов человека.
Головокружение, вызванное нарушение работы системы равновесия часто сопровождается тошнотой и рвотой.

Какие симптомы не являются головокружением?

Как можно заметить из сказанного выше, у термина головокружение есть довольно узкая медицинская трактовка (ложное ощущение собственного вращения или вращения окружающего мира). Несмотря на это в народном быту головокружением называют целый ряд других симптомов, которые на самом деле, не являются головокружением. Чаще всего «головокружением» называют следующие феномены:

  • Потемнение в глазах после резкого подъема на ноги из положения сидя или лежа
  • Пелена перед глазами
  • Слабость, чувство спутанности и неустойчивости в ногах, тошнота
  • Чувство близости обморока (потери сознания)
  • Чувство нарушенного равновесия и неустойчивой походки

На приеме у врача больной страдающий головокружением должен как можно точнее рассказать о его состоянии и постараться описать свое самочувствие и наблюдающиеся у него симптомы, а не просто сказать врачу, что он страдает «головокружением». От того насколько точно больной опишет имеющиеся у него симптомы зависит дальнейший план обследований и лечения.

В отличие от истинного головокружения, которое, как уже было сказано выше, является следствием нарушения работы системы равновесия, ложное головокружение, которое описывается больными, как чувство неустойчивости, слабости, пелены перед глазами, потемнения в глазах и пр., чаще всего может быть признаком хронической усталости, анемии, гиповитаминоза, вегетососудистой дистонии, гипотонии (пониженного артериального давления). Также с головокружением могут быть спутаны эпизоды липотимии (резкое снижение тонуса мышц в момент сильного физического напряжения), обмороки, кратковременные приступы эпилепсии.

Обращаем отдельное внимание на приступы резко возникшего головокружения и слабости у больных сахарным диабетом. У этой категории больных головокружение и слабость могут быть признаком опасного снижения уровня глюкозы в крови

Причины головокружения

Причинами головокружения могут быть:

  • заболевания сердца и сосудов (атеросклероз, гипертония, гипотония, нарушения сердечного ритма, аортальный стеноз)
  • нарушения обмена веществ (например, сахарный диабет, снижение уровня сахара в крови)
  • нарушения кровообращения (при анемии, например)
  • заболевания нервной системы (неврозы, депрессия, мигрень)
  • болезни уха (например, отит)
  • остеохондроз
  • инфекции
  • отравление (лекарствами, алкоголем)
  • последствия черепно-мозговой травмы
  • изменение погоды
  • гормональные изменения (климакс, беременность)
  • миопия высокой степени

Головокружение может сопровождаться тошнотой, рвотой, бледностью, потливостью, учащением сердечного ритма.

Лечения головокружения

Лечение головокружение возможно такими препаратами как Бетасерк, Вестибо, Циннаризин, Бетавер. Эти препараты воздейсвуют на центральный вестибулярный аппарат. Лечение препаратами длительное, не менее одного месяца.

Эффективно также устранение причины головокружения. Например, если причиной головокружения является железодефицитная анемия – рекомендуется курс лечения препаратами железа. При отите назначают противомикробные препараты (антибиотики). При остеохондрозе рекомендуется регулярная гимнастика.

Народная медицина для лечения голокружения рекомендует следующие рецепты:

  • Возьмите 100 мл любого растительного масла, добавьте в него 30 мл любого эфирного хвойного масла (пихтового, соснового) и 10 мл эфирного масла эвкалипта. Тщательно перемешайте. Храните в плотно закрытой посуде, в темном месте. При головокружении 1-2 капли смеси втирайте в виски.
  • Возьмите по 100 грамм корня пиона уклоняющегося, листьев мяты и цвета липы. Хорошенько перемешайте. Две столовых ложки смеси заварите 2 стаканами кипятка, оставьте на ночь в термосе. Утром процедите и выпейте в течение дня. Курс – пока не закончится смесь.
  • Отвар плодов, цветков или листьев боярышника: 1 столовую ложку сырья залить стаканом кипятка, настоять 2-3 часа, процедить, принять в обед и вечером по 0,5 стакана. Курс – 1 месяц.

Диета в лечении головокружения

Ввиду того, что при некоторых заболеваниях, сопровождающихся головокружением, наблюдается избыток жидкости заполняющей внутреннее ухо (например, при гидропсе внутреннего уха или при болезни Меньера) пациентам с головокружением рекомендуется соблюдать ряд диетологических рекомендаций, которые помогут вывести из организма избыток жидкости.

  1. Ограничение потребления поваренной соли (не более 2 г в сутки) и соленых продуктов.
  2. Ограничение потребления жидкости (не более 1,5 литров в сутки)
  3. Исключение алкоголя и табака
  4. Ограничение потребления чая, кофе, шоколада
Читайте также:
3 самых умных Знака Зодиака

Упражнения для лечения головокружения

Некоторые виды головокружения (в частности, доброкачественное позиционное головокружение) хорошо поддаются лечению специальными упражнениями:

Комплекс №1.

  1. Сядьте на пол, вытянув ноги и смотря перед собой
  2. Быстро лягте на спину, и также быстро повернитесь на левый бок, смотря перед собой
  3. Лежа на левом боку и смотря перед собой, быстро перевернитесь на правый бок, а затем, также быстро, перевернитесь на спину и перейдите в положение сидя.

Быстрое выполнение упражнения очень важно для сохранения его лечебного эффекта. Перед тем как начать выполнять упражнение быстро, несколько раз сделайте его медленно, не торопясь и стараясь запомнить порядок движений.

Комплекс №2.

В положении стоя смотрите прямо перед собой повернитесь сначала влево (вокруг левой пятки), а затем вправо (вокруг правой пятки).

Комплекс №3.

  1. Сидя на стуле, быстро наклонитесь вперед, смотря в пол, и также быстро выпрямитесь, повернув голову влево
  2. Повторите быстрый наклон и выпрямление еще раз, но на этот поверните голову вправо
  3. Три раза быстро поверните голову влево, а затем вправо
  4. Снова нагнитесь, смотря в пол и быстро выпрямитесь, держа голову прямо
  5. Три раза быстро кивните головой, доводя подбородок до груди

Упражнения от головокружения следует повторять 2-3 раза в день, в течение 3-4 месяцев и более в спокойной, безопасной обстановке, предварительного согласовав возможность их выполнения с врачом.
В самом начале занятий головокружение может усилиться, однако если занятия продолжить головокружение очень быстро оно уменьшается и постепенно исчезает.

Будьте здоровы с народной медициной!

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Головокружение

Головокружение (вертиго) – это не самостоятельное заболевание, а симптом, который может возникнуть на фоне различных патологий. При приступе у человека появляется ощущение дезориентации в пространстве, вращения окружающих предметов вокруг тела или, наоборот, тела вокруг окружающих предметов. Это очень распространенное состояние, требующее врачебного наблюдения, особенно при частых приступах.

Общая информация

Чувство равновесия и положения в пространстве формируется за счет совместной работы нескольких систем:

  • зрительной;
  • вестибулярной (воспринимает положение в пространстве);
  • проприоцептивной (отвечает за восприятие относительного положения отдельных частей тела и их движений).

Поступающие сигналы обрабатываются центральной нервной системой. При появлении сбоя в любом из отделов может возникнуть головокружение. Нередко по особенностям ощущений и сопутствующим симптомам врач может предположить причину этого состояния.

Многие люди считают головокружением состояние дурноты, легкости в голове, а также выраженные нарушения равновесия: неустойчивость, шатание при ходьбе. Сами по себе они не относятся к вертиго, но нередко механизмы и причины их развития совпадают.

Виды головокружения

В зависимости от причины, вызвавшей головокружение, различают следующие разновидности состояния:

  • центральное: связано с патологией головного мозга;
  • периферическое: возникает на фоне поражения вестибулярной системы или вестибулярного нерва.

Другой вариант классификации включает два вида головокружения:

  • системное: провоцируется сбоем в любой из систем, отвечающих за ориентацию в пространстве (зрительной, вестибулярной, проприоцептивной); обычно пациентам кажется. что предметы кружатся вокруг них;
  • несистемное: вызвано психогенными причинами (стрессом, сильным переутомлением, голодом и т.п.), обычно не связаны с ощущением кругового движения.

Записаться на прием

Причины

В настоящее время врачи выделяют более 80 причин, способных вызвать головокружение. Наиболее распространенными и требующими внимания являются:

  • интоксикации: курение, употребление алкоголя и наркотиков, пищевые отравления;
  • прием некоторых лекарственных препаратов;
  • заболевания среднего и внутреннего уха (отит, лабиринтит, болезнь Меньера, воспаление вестибулярного нерва);
  • остеохондроз шейного отдела позвоночника: за счет нарушения кровоснабжения головного мозга;
  • инсульт, ишемия головного мозга и другие состояния, связанные с острым или хроническим недостатком кислорода;
  • мигрень;
  • паническая атака, вегетососудистая дистония;
  • травмы головы: сотрясения, ушибы головного мозга;
  • травмы позвоночника;
  • опухоли головного мозга;
  • гормональные изменения на фоне полового созревания, беременности или климакса;
  • анемия: головокружение связано с недостаточным снабжением тканей кислородом;
  • гипогликемия (низкий уровень глюкозы в крови);
  • укачивание в транспорте, катание на аттракционах.

Некоторые причины вертиго считаются физиологическими и не требуют медицинского вмешательства при проявлении патологии в легкой форме. К таким состояниям относятся укачивание, слабость и дурнота на фоне гипогликемии или анемии, а также головокружение во время беременности. Тем не менее, при сильных приступах необходима консультация специалиста.

Симптомы

Симптомы головокружения зависят от причины, вызвавшей его. Чаще всего человек испытывает:

  • ощущение вращения окружающих предметов;
  • ощущение вращения или неправильного положения тела в пространстве;
  • повышенная потливость (локальная или общая);
  • похолодание рук и ног;
  • чувство страха вплоть до паники;
  • потемнение в глазах, мелькание мушек или искр;
  • ощущение нехватки кислорода;
  • легкость или пустоту в голове, полное отсутствие мыслей;
  • онемение губ, лица;
  • слабость, тошноту (могут сопровождаться рвотой);
  • учащение пульса;
  • шаткость походки;
  • повышение давления;
  • звон в ушах, резкое ухудшение слуха.
Читайте также:
6 ответов на самые неожиданные вопросы

Симптоматика нередко усиливается, если человек пытается встать, повернуть или наклонить голову, посмотреть на движущиеся предметы и т.п.

Диагностика

Диагностика головокружения – это поиск причин, спровоцировавших его. Сначала врач опрашивает пациента, чтобы подробно узнать об ощущениях во время приступов, обстоятельствах, при которых они возникают. Особое внимание уделяется хроническим заболеваниям, перенесенным травмам и инфекциям, наследственности. Дальнейшее обследование может включать:

  • осмотр невролога с определением рефлексов, чувствительности, мышечной силы;
  • консультацию кардиолога, ЛОРа;
  • ЭКГ и УЗИ сердца для исключения кардиологической патологии;
  • тесты для оценки состояния вестибулярного аппарата: вращательная проба, калорические тесты и т.п.;
  • исследование состояния среднего и внутреннего уха, аудиометрию, акустическую импедансометрию;
  • МРТ головного мозга для выявления возможных опухолей, очагов гипоксии;
  • дуплексное сканирование сосудов головного мозга и шеи для обнаружения сужений, атеросклеротических бляшек;
  • ангиографию сосудов головного мозга: оценку анатомии и состояния структур с помощью рентгена после введения в них контрастного вещества;
  • рентген или МРТ шейного отдела позвоночника (диагностика остеохондроза);
  • электроэнцефалографию (ЭЭГ);
  • общий анализ крови (позволяет обнаружить анемию), определение уровня глюкозы, некоторых гормонов и т.п.

Список диагностических процедур может меняться в зависимости от результатов предыдущих исследований.

Лечение

Выбор метода лечения головокружения зависит от вызвавшей его причины.

  • При нарушениях кровоснабжения головного мозга в обязательном порядке назначаются сосудорасширяющие и антигистаминные средства, а также препараты для улучшения текучести крови (бетагистин, циннаризин).
  • При замедлении нервной проводимости (например, на фоне нехватки кислорода), требуются ноотропные препараты (пикамилон и т.п.).
  • При выявленном остеохондрозе шейного отдела позвоночника в схему лечения добавляются препараты, снимающие мышечные спазмы (мидокалм).
  • Если причиной служат гормональные нарушения, по возможности, назначается заместительная гормонотерапия. Этот метод особенно эффективен при климаксе.
  • При психогенной причине головокружения, вегетососудистой дистонии, панических атаках требуется назначение седативных средств.
  • При укачивании в транспорте используются соответствующие лекарственные препараты, которые принимаются перед поездкой. Это помогает избавиться от головокружения в пути.

Препараты могут комбинироваться в зависимости от конкретной клинической ситуации. Если головокружение возникло на фоне поражения уха, лечением занимается ЛОР.

Лекарственные средства могут дополняться:

  • физиотерапией (магнитотерапия, воздействие лазером, электрофорез и т.п.);
  • массажем: особенно эффективен при остеохондрозе шейного отдела позвоночника;
  • лечебной физкультурой для разгрузки позвоночного столба и снятия мышечных спазмов;
  • иглоукалыванием;
  • мануальной терапией.

В некоторых случаях требуется вмешательство психиатра, например, при панических атаках. В этом случае правильный подбор лекарств поможет сократить количество приступов или полностью избавиться от них.

Если приступы связаны с недостаточной работой вестибулярного аппарата, его можно укрепить с помощью несложных упражнений:

  • вращение головой и туловищем с закрытыми или открытыми глазами;
  • стойка на одной ноге, чем дольше, тем лучше;
  • вращение глазами в разные стороны;
  • раскачивание на качелях или карусели с постепенным увеличением скорости.

Хороший эффект оказывает плавание.

Первая помощь при головокружении

Приступ головокружения может застать человека врасплох в любом месте. В этом случае не нужно поддаваться панике. Чтобы помочь себе самому, необходимо:

  • отойти в сторону от потока людей, если приступ случился в общественном месте или на улице;
  • сесть;
  • постараться зафиксировать взгляд на каком-либо неподвижном предмете и не закрывать глаза;
  • наклониться к коленям, оставаться в этом положении до ослабления симптомов;
  • умыться холодной водой, если есть возможность;
  • съесть что-то сладкое, выпить газировки или сладкий крепкий чай.

После приступа важно не менять резко положение тела в пространстве. Все движения должны быть плавными и осторожными.

Если приступ головокружения случился у другого человека, необходимо:

  • отвести его в сторону, усадить или уложить с приподнятыми ногами (при сильном головокружении);
  • обеспечить доступ свежего воздуха;
  • умыть холодной водой, положить холодный компресс на лоб;
  • дать вдохнуть пары нашатырного спирта.

Головокружение может быть симптомом серьезных и опасных нарушений. В следующих ситуациях необходимо как можно быстрее обратиться к врачу:

  • при сильном головокружении вне зависимости от причины и обстоятельств его возникновения;
  • если приступ возник впервые;
  • если к головокружению присоединились тошнота и рвота и/или сильная головная боль;
  • если приступ привел к потере сознания (даже кратковременной);
  • если человек испытывает ощущение сильной нехватки воздуха, боли в грудной клетке, перебои в работе сердца;
  • при резкой слабости, потливости, повышенном пульсе, дрожании конечностей;
  • при резком снижении чувствительности и/или мышечной силы в руке или ноге;
  • при искажении черт лица (опущении века, угла рта), невнятной речи.

Профилактика

При многих хронических заболеваниях головокружение становится привычным. Частоту, силу и продолжительность приступов можно снизить не только приемом лекарств, но и соблюдением мер профилактики. Необходимо:

  • отказаться от курения и употребления спиртных напитков;
  • минимизировать кофеин и поваренную соль;
  • спать на ортопедической подушке и матрасе;
  • регулярно заниматься любительским, оздоровительным спортом, посещать бассейн;
  • полноценно питаться, употреблять достаточное количество витаминов и микроэлементов;
  • нормализовать режим труда и отдыха, обеспечить непрерывный ночной сон в течение 8 часов минимум;
  • избегать чрезмерных физических нагрузок, подъема тяжести;
  • своевременно проходить обследование и выполнять назначения врача.
Читайте также:
Прелести и опасности любовных отношений в 2021 году для всех знаков зодиака

Лечение в клинике «Энергия здоровья»

Врачи клиники «Энергия здоровья» всегда придут на помощь при приступах головокружения. Мы предлагаем:

  • полный комплекс диагностических мероприятий для выявления причины вертиго;
  • лечение заболеваний ЛОР-органов;
  • современные медикаментозные схемы для улучшения работы центральной и вегетативной нервной систем;
  • физиотерапевтические процедуры при наличии показаний;
  • массаж и ЛФК;
  • услуги остеопата и мануального терапевта;
  • иглорефлексотерапия;
  • наблюдение специалистов на протяжении всего курса лечения;
  • советы по нормализации режима дня, питания и т.п.

Мы всегда используем комплексный подход в лечении патологических состояний. Это позволяет нам добиться высокой эффективности терапевтических мероприятий.

Преимущества клиники

Многопрофильный медицинский центр «Энергия здоровья» приглашает всех обследовать свой организм, а также устранить имеющиеся проблемы. Мы предлагаем:

  • комплексные диагностические программы для оценки состояния здоровья;
  • углубленная диагностика с использованием современного оборудования и полного спектра лабораторных исследований;
  • консультации опытных врачей;
  • все виды лечения, включая хирургические методики (малая хирургия).

Прием в наших центрах ведется по записи, без очередей и долгого ожидания. Адекватные цены на все услуги делают сотрудничество с нами не только эффективным и полезным для здоровья, но и очень выгодным.

Если головокружение отравляет Вам жизнь, не миритесь с недугом. Обращайтесь в клинику «Энергия здоровья» и позвольте специалистам устранить или хотя бы ослабить неприятный симптом.

Лучшие таблетки от головокружения

Нередко при определенных болезнях, после травмы головы или на фоне приема алкоголя люди ощущают головокружение. Это не отдельная болезнь, а только симптом целого ряда заболеваний. Оно может возникнуть, когда есть проблема с внутренним ухом, мозгом или сенсорными (чувствительными) нервными путями, которые передают информацию от органов чувств – уха, глаза или носа, в центры мозга.

Головокружение может случиться в любом возрасте, но оно чаще встречается у людей в возрасте 65 лет и старше. Состояние может быть временным или длительным, особенно, если это признак воспаления среднего или внутреннего уха (например, болезнь Меньера). Соответственно, перед тем, как выбирать таблетки от головокружения, нужно совместно с врачом определить причину проблемы. В этом случае устранить симптом можно достаточно быстро и эффективно.

Человек с головокружением может иметь проблемы с равновесием и сознанием, дурноту, тошноту, боль. Само головокружение – это ощущение, как будто комната или окружающая среда вращаются вокруг человека. Многие люди используют этот термин для описания страха перед высотой, но это не совсем правильно. Ощущения и проявления будут иными (хотя и похожими).

Головокружение может случиться, когда человек смотрит вниз с большой высоты, но обычно этот термин относится к любым временным или постоянным приступам, возникающим из-за проблем во внутреннем ухе или мозге. Соответственно, помощь при головокружении заключается в поиске и лечении тех причин, которые приводят к проблеме. А любые лекарства «от головокружения» – это симптоматическая терапия, устраняющая только сами неприятные ощущения, но, возможно, не влияющее на их причины. Поэтому, первый шаг в лечении головокружений – это посещение невролога или терапевта, а если это боли в ухе – ЛОР-врача.

Рейтинг топ-5 по версии КП

Препарат выпускается в форме таблеток, основное действующее вещество – дименгидринат. Отпускается из аптек без рецепта. Препарат применяют при укачивании для торможения чрезмерной активности и снижения поступления импульсов от вестибулярного аппарата. Обладает противорвотным эффектом, подавляет тошноту и головокружения при поездках в любых видах транспорта, обладает легким противоаллергическим эффектом.

Важно обращать внимание на побочные эффекты от приема – это сильная сухость рта и полости носа, повышение давления, головные боли и нарушения сна. Препарат запрещен при гипертонии, при беременности и детям раннего возраста (до 2 лет). Обладает седативным эффектом, запрещен при вождении автомобиля, несовместим с алкоголем.

Препарат выпускается в таблетках, основное действующее вещество – бетагистин. Отпускается по рецепту врача. Влияет на рецепторы в области внутреннего уха и на воспринимающие центры в самом головном мозге, которые получают информацию от вестибулярного аппарата. Помогает улучшать кровообращение в артериях внутреннего уха и головного мозга, насыщает кровь кислородом.

Показаниями к применению будут не только различные патологии вестибулярного аппарата, но и нарушения мозгового кровообращения сосудистого генеза, провоцирующие головокружения. Помогает снижать частоту приступов головокружения, уменьшает их тяжесть, устраняет шум в ушах и тошноту. Принимается по схеме, рекомендованной врачом.

Препарат запрещен при наличии язвенной болезни желудка или кишечника, на фоне бронхиальной астмы или наличия феохромоцитомы. Нельзя принимать в первом триместре беременности и в детском возрасте.

Препарат выпускается в таблетках, действующее вещество – аминофенилмасляная кислота. Отпускается по рецепту врача. Препарат помогает при укачивании и головокружениях при поездках в транспорте. Обладает седативным и снотворным эффектами, нормализует метаболизм в клетках мозга и кровообращение в мозговых сосудах. Обладает легким противосудорожным эффектом, успокаивает нервную систему, снимая возбудимость. Показан при болезни Меньера, головокружениях на фоне стрессов, неврозов с заиканием или энурезом, при бессоннице и укачивании на море, в автомобилях.

Читайте также:
Духи по знаку зодиака

Помогает в стимулировании работоспособности, улучшает внимание и память, разрешен с трех лет.

Людям с поражениями пищеварительной системы нужно принимать крайне осторожно, при беременности запрещен. Несовместим с алкоголем, запрещен к приему при вождении автомобиля и работах, связанных с предельной концентрацией.

Выпускается в таблетках и растворе для введения внутривенно, основное действующее вещество – винпоцетин. Отпускается по рецепту врача. Препарат помогает в улучшении мозгового кровообращения, особенно в пожилом возрасте и после инсультов, в периоде наступления менопаузы для ее облегчения. Обладает свойством повышать доставку кислорода к нервным клеткам в мозге, помогает насыщать ткани кислородом, устраняет головокружения сосудистого генеза. Уменьшает спазмы мелких капилляров, снижает вязкость крови. Может улучшать память и нормализовать микроциркуляцию, устраняет нарушения со стороны вегетативной нервной системы, снижает давление.

Запрещен при беременности и в детском возрасте.

Препарат выпускается в таблетках и растворе, основное действующее вещество – экстракт листьев Гингко двулопастного, растительное средство. Отпускается без рецепта врача. Обладает нормализующим эффектом на тонус сосудов, стимулирует микроциркуляцию и кровоток по артериям, повышает метаболическую активность клеток головного мозга и обладает свойствами антиоксиданта. Борется с головокружениями сосудистого происхождения.

Запрещен к приему у людей с гастритами эрозивного типа, язвенной болезнью желудка и кишечника, при острой стадии инсульта и транзиторных ишемических атаках. Не применяется у беременных и детей. Среди побочных эффектов возможны аллергия и снижение свертывающей активности крови, шум в ушах и тошнота, понос при длительном курсе приема.

Как выбрать таблетки от головокружения

Учитывая тот факт, что причин головокружения крайне много, и они связаны не только с самим мозгом или вестибулярным аппаратом, но и со многими заболеваниями, сказать однозначно, какие лучшие таблетки от головокружения – невозможно. В каждой конкретной ситуации это могут быть препараты совершенно разных фармакологических групп и принципа действия. Если говорить в целом, врачи назначают при развитии головокружений и сопутствующих им симптомов целый ряд лекарств. Это могут быть:

    препараты из группы транквилизаторов;

лекарства из группы кальциевых антагонистов;

средства, расширяющие сосуды головного мозга;

  • противовоспалительные препараты.
  • Конкретный препарат и сопутствующее лечение подбирает только невролог, исходя из возраста пациента, причины, которая спровоцировала головокружение, имеющихся противопоказаний и хронических заболеваний. Самостоятельно принимать какие-либо препараты запрещено.

    Если проблема связана с самим головным мозгом, чаще всего используются:

      ноотропные препараты, которые помогают в ускорении обмена веществ в клетках коры головного мозга, помогающие насытить их кислородом;

    если причина в различных заболеваниях нервной системы, могут помочь нейролептики, которые подавляют психомоторное возбуждение, тормозят активность нервных процессов;

    при укачивании или побочных эффектах от лекарств можно применять антигистаминные средства, которые обладают седативным эффектом;

  • при мигренях, болезни Меньера и некоторых проблемах с сосудами будут эффективны спазмолитики, которые снимают спазмы сосудов и улучшают поступление крови в мозг.
  • Популярные вопросы и ответы

    Почему может появиться головокружение?

    Головокружение могут провоцировать различные состояния, которые обычно включают дисбаланс во внутреннем ухе или проблемы с центральной нервной системой (ЦНС). Условия, которые могут привести к головокружению, включают следующее:

    Лабиринтит. Это расстройство может возникать в случаях, когда инфекция из среднего уха или носоглотки вызывает воспаление лабиринта, части внутреннего уха. В этой области находится вестибулокохлеарный нерв. Этот нерв посылает в мозг информацию о движении головы, положении тела и звуке. Помимо головокружения, у человека с лабиринтитом может возникнуть потеря слуха, шум в ушах, головные боли, боль в ушах и изменения зрения.

    Вестибулярный неврит. Также инфекция вызывает вестибулярный неврит, который является воспалением вестибулярного нерва. Болезнь похожа на лабиринтит, но не влияет на слух человека. Вестибулярный неврит вызывает головокружение, которое может сопровождать помутнение зрения, сильную тошноту или чувство дисбаланса.

    Холестеатома. Это нераковое образование развивается в среднем ухе, как правило, из-за повторной инфекции. Когда оно растет позади барабанной перепонки, опухоль может повредить костные структуры среднего уха, что приведет к потере слуха и головокружению.

    Болезнь Меньера. Это заболевание вызывает накопление жидкости во внутреннем ухе, что может привести к приступам головокружения со звоном в ушах и потерей слуха. Это чаще встречается у людей в возрасте от 40 до 60 лет. Точная причина неясна, но она может быть вызвана сужением кровеносных сосудов, вирусной инфекцией или аутоиммунной реакцией. Там также может быть генетический компонент, который означает, что болезнь возникает в некоторых семьях.

    Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ). Чтобы понять проблему, нужно знать, что внутреннее ухо имеет структуры, называемые отолитами, которые содержат жидкость и частицы кристаллов карбоната кальция. На фоне развития ДППГ кристаллы перемещаются и попадают в полукруглые каналы. Там каждый упавший кристалл во время движения касается сенсорных волосковых клеток в просвете полукруглых каналов. В результате мозг получает неточную информацию о положении человека, и возникает головокружение. Люди обычно испытывают периоды головокружения, которые длятся менее 60 секунд, но также могут развиваться тошнота и другие симптомы.

    Читайте также:
    10 особенностей которые есть у 1% людей

    Головокружение также может возникать при:

    хирургических вмешательствах в области уха;

    перилимфатическом свище, когда жидкость из внутреннего уха просачивается в среднее ухо из-за разрыва одной из двух мембран между средним ухом и внутренним ухом;

    опоясывающем лишае в ухе или вокруг него;

    отосклерозе, когда проблема разрастания костей среднего уха ведет к потере слуха;

    атаксии, которая приводит к мышечной слабости;

    инсульте или транзиторной ишемической атаке, которую люди иногда называют мини-инсультом;

    мозжечковой или стволовой болезни мозга;

    акустической невроме, которая представляет собой доброкачественный рост, развивающийся на вестибулохохлярном нерве возле внутреннего уха;

    Длительный постельный режим и использование некоторых лекарств также могут привести к головокружению.

    Как быстро снять головокружение в домашних условиях?

    Головокружение – явление распространенное, может возникнуть в любой момент у каждого. Его испытывают люди обоих полов и всех возрастов. И каждому будет полезно знать, как быстро снять сильное головокружение в домашних условиях, оказать первую помощь, провести лечение и избавиться от приступов в дальнейшем.

    При этом стоит помнить, что подобный симптом бывает вызван как легким недомоганием, так и серьезной болезнью, требующей лечения под присмотром врача [1]. Понять серьезность ситуации по сопутствующим признакам и частоте приступов кружения головы не так уж и легко.

    Почему кружится голова?

    Для того, чтобы подобрать действенный способ терапии, нужно понимать, что приводит к чувству кружения в голове.

    Только узнав точную причину, можно решить, что надо делать, если очень сильно и постоянно кружится голова у человека, чем лечить такое состояние и как избавиться от осложнений после болезни.

    Распространенные причины приступов:

    1. Кислородное голодание, возникающее из-за пребывания в непроветриваемом помещении или в горах, в обстановке разреженного воздуха.
    1. Сильный стресс, вызванный чувством страха или волнения, иногда даже положительного.

    1. Во время соблюдения диеты или при вынужденном голодании. В том числе, когда в крови снижается показатель уровня глюкозы.
    1. У женщин периоды гормональной нестабильности. Часто случаются приступы во время беременности и при менопаузе.
    1. При анемии – малокровии, пониженном гемоглобине, сильной кровопотере.
    1. Остеохондроз шейного отдела позвоночника.
    1. Сильное физическое или умственное переутомление.
    1. Обезвоживание, недостаток воды в организме.
    1. Скачки артериального давления. Этот симптом возникает и при снижении показателей, и при их повышении.
    1. Развитие новообразований в мозгу в области, отвечающей за равновесие.Бактериальные и вирусные инфекции.

    1. Черепно-мозговые травмы и их последствия
    1. Тепловой или солнечный удар.
    1. Мигрени, приступы гемикрании [2].

    В случае негативного воздействия отдельных внешних факторов, избавиться от неприятного чувства самостоятельно не сложно. Однако при развитии полноценной патологии внутренних органов, без помощи профессиональной медицины обойтись не получится.

    Первая помощь

    Так как неприятные и даже опасные для жизни ощущения могут настигнуть в самый непредвиденный момент, не помешает знать, что нужно предпринять от головокружения и как его быстро устранить.

    Приступ ощущается как резко возникшие проблемы с ощущением своего тела в пространстве. Человеку кажется, что все вокруг него движется, предметы перемещаются или он сам находится в постоянном круговом движении. Из-за этого нарушается координация, возникают проблемы с передвижением.

    Внешне человек может покраснеть или побледнеть, начать передвигаться с излишней осторожностью, шатко или вообще упасть [3].

    В первые минуты нужно оказать самую простую помощь. Уложите человека на спину и приподнимите голову, обеспечьте приток свежего воздуха в помещение. Поможет холодный компресс на лоб из влажного полотенца или чего-то ледяного.

    Если через несколько минут состояние не улучшится, человек не приходит в себя, вызывайте скорую помощь.

    Также опишем алгоритм действий, который поможет самостоятельно справиться с возникшей проблемой:

    • При невозможности сохранять вертикальное положение, согнитесь и по старайтесь упереть лоб в колени. Такая поза увеличивает приток крови к тканям мозга и восстанавливает их питание.
    • Выпейте стакан прохладной воды или теплого сладкого чая, чтобы побороть обезвоживание.

    • Найдите неподвижную точку на полу или потолке. Сосредоточьтесь на ней. Заставьте себя видеть только ее. Это позволит синхронизироваться зрительным и вестибулярным анализаторам и закончить приступ.
    • Постарайтесь дышать спокойно и глубоко, выйдите на свежий воздух, чтобы насытить кровь кислородом.
    • Съешьте что-нибудь сладкое. Часто головокружение начинается из-за падения уровня глюкозы в крови.
    • Если раньше был поставлен диагноз ДППГ, проделайте комплекс упражнений, стабилизирующих самочувствие.

    При прогрессирующем ухудшении самочувствия, появлении тошноты и рвоты с головной болью, требуется неотложная медицинская помощь [4].

    Использовать медикаментозные препараты, точно не зная, что происходит с человеком, нельзя.

    Это может только ухудшить его состояние. Принимайте во время приступов только те лекарства, которые уже были выписаны врачом.

    Опасные симптомы

    В некоторых случаях попытки решить проблему дома дают мало результата.

    Читайте также:
    3 самых умных Знака Зодиака

    Как правило, это происходит, когда приступ вызван серьезными заболеваниями или патологиями. Тогда люди задаются вопросом: «Что нужно делать, если при лечении домашних условиях сильное головокружение в не проходит, ничего не помогает, что тогда необходимо принимать?».

    Единственный правильный ответ прост: обратиться за помощью в клинику как можно скорее.

    Состояние здоровья стоит считать опасным, если одновременно с головокружением проявились симптомы:

    1. Если голова кружится, не переставая, больше часа, а привычные методы справиться с ситуацией не помогают.
    2. С приступом приходит чувство тошноты, доходящее до рвоты.
    3. Плохое самочувствие становится регулярным, повторяется до нескольких раз в неделю, сочетается со слабостью.
    4. Сопровождается сильной головной болью. Особенно в утренние часы после пробуждения.
    5. Появляется высокая температура тела.
    6. Сильно падает или поднимается артериальное давление.
    7. Нарушается речь, снижаются способности к мышлению, ориентации во времени.
    1. Появляется повышенная потливость и учащенное сердцебиение.
    2. Потемнение в глазах, предобморочное состояние.
    3. Болезненные ощущения в области грудной клетки.

    При появлении хотя бы одного из перечисленных выше признаков, необходимо незамедлительно обратиться за помощью к врачу[5]!

    Современные методы лечения

    После прохождения диагностики и выявления основной причины плохого самочувствия, врач назначает курс медикаментозного лечения. Который, как правило, проходится на дому.

    Невролог или терапевт расскажет, как быстро убрать головокружение в домашних условиях, остановить приступ, справиться с его последствиями, что сделать или предпринять, чтобы они не повторялись и как лечить первопричину головокружения.

    В списке лекарств будут не только те, что купируют конкретный симптом, но и воздействующие на болезнь или развившуюся патологию. При обращении с такими жалобами могут назначить:

    • Препараты от укачивания и «морской болезни». Применяют, если у человека слабый вестибулярный аппарата, требующий регулярной тренировки и поддержки.
    • Лекарства, стабилизирующие артериальное давление. Тогда, когда его изменения – причина плохого самочувствия.

    • Транквилизаторы, ноотропы, антидепресанты выписывают, если основная причина возникновения неприятных ощущений скрыта в психическом состоянии человека. Регулярный стресс или чрезмерная нервозность могут отрицательно повлиять на самочувствие.
    • Антигистаминные препараты.
    • Противорвотные лекарства, если одновременно с головокружением возникает головная боль и чувство тошноты.
    • Обезболивающие препараты, если головокружение – предвестник начала приступа мигрени.

    В каждом случае лекарственные средства подбираются индивидуально с учетом особенностей пациента только врачом. Принимать таблетки самостоятельно, без диагностики и назначения специалистом, опасно.

    Избавиться от мигренозных приступов помогает лечение мигрени моноклональными антителами. В сложных случаях приходится направлять пациента на микрохирургические вмешательства [6].

    Действенные народные средства

    Как бороться с головокружением в домашних условиях и вылечить его, прекратить приступы и облегчить состояние, люди задумывались с давних пор. Поэтому мы сегодня обладаем багажом ценных действенных народных рецептов.

    Наиболее действенные способы избавиться от головокружения в домашних условиях:

    • Миндаль богат витаминами, его регулярное употребление поможет избавиться от симптомов, проявляющихся из-за голодания или нехватки полезных веществ.
    • Эфирные масла, используемые для ароматизации помещения или при приеме ванны, – эффективное средство коррекции самочувствия. Результативны будут масла лимона, перечной мяты, лаванды и имбиря.
    • Отслеживайте количество употребляемой жидкости. Нельзя допускать обезвоживания. Регулярно выпиваемая чистая прохладная вода способна уберечь от приступа.
    • Имбирный чай. Погрузите корень в кипящую воду на 5 минут, а потом добавьте в отвар ложку меда. Принимайте напиток два раза в день, и о проблемах с головой можно забыть.
    • Настой из боярышника. Дробленые ягоды заливаются кипятком и настаиваются в течение 15 минут, затем процеживаются. Получившийся напиток пить два раза в день.

    Описанные способы направлены против разных причин возникновения головокружения. Поэтому каждый сможет подобрать для себя тот метод, который обязательно поможет.

    Профилактика и советы от специалистов

    Большинству людей избавиться от неприятных ощущений позволит нормализация режима дня и коррективы, внесенные в образ жизни. Если кружение головы и сопутствующие ему симптомы вызваны не серьезным заболевание, то забыть о них навсегда помогут несколько простые советы от специалистов:

    • Соблюдайте режим дня. Ложитесь и вставайте в одно и то же время, уделяйте достаточное время на сон. При этом не делайте слишком больших промежутков между периодами отдыха.
    • Следите за рационом питания. В нем должно присутствовать достаточное количество полезных веществ, а приемы пищи равномерно распределяются по всему времени бодрствования. Важно не голодать и не переедать. В качестве основных продуктов выбирать насыщенные полезными элементами и витаминами блюда.
    • Физическая активность должна присутствовать в жизни каждого человека. Даже если вы ведете сидячий образ работы, небольшая ежедневная гимнастика позволит поддержать тело в тонусе и избавит от многих проблем. Параллельно, не стоит чрезмерно увлекаться большими нагрузками, так как они тоже способны вызвать недомогания [7].
    Рейтинг
    ( Пока оценок нет )
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: