4 идеи для того, чтобы правильно составить монохромный образ

4 идеи для того, чтобы правильно составить монохромный образ

Отличные советы стилиста для дам элегантного возраста.

Бытует мнение, что стильно, значит ярко, и что просто необходимо добавлять в образы яркие аксессуары, сочетать эффектные принты, носить экстравагантные шляпы. Если вы так думаете, то немного заблуждаетесь. В неброских комплектах есть своя прелесть, свой шарм. Одноцветные или монохромные образы – это особый стиль, стиль уверенного спокойствия и утонченной изысканности.

Монохромные образы я бы в первую очередь порекомендовала тем дамам элегантного возраста, которые хотят быть стильными и сохранить в своем облике цветовую сдержанность.

Как грамотно составить монохромный образ, рассказываю ниже:

1. Создание образа по принципу монохрома заключается в том, чтобы сочетать в комплекте оттенки одного цветового сектора

2. Монохромный образ отличается от total look-а

В total look-е все вещи подобраны не просто в одном цвете, но и в одном оттенке. Подобные образы выглядят как минимум странно, поэтому комбинируйте в наряде разные нюансы одного цвета. Например, если вам хочется составить образ в синем цвете, то, допустим, самый темный синий оттенок будет основным, а в дополнение к нему вы выберете два оттенка посветлее. Подбирать оттенки для монохромного образа лучше через один и сочетать в одном образе не более 3 оттенков.

Например, подобрать для образа в синем цвете 1, 3 и 5 оттенки из цветового сектора.

3. Монохромный образ выглядит интереснее, если сочетать в нем вещи разных фактур

Такой комплект никогда не будет скучным. Матовое комбинируйте с блестящим, гладкое с шершавым, трикотаж с мехом, плотное с полупрозрачным и так далее. Рекомендация для дамы элегантного возраста: спокойные фактуры (матовые, гладкие, плотные) оставляйте для одежды, а более выпуклые, интересные фактуры – для дополнений.

Вариант сочетания матовой и блестящей фактур в монохромном образе

Платье Bestia 2 499 руб. Туфли Springway 5 599 руб. Сумка Zatchels 12 999 руб. Палантин Eleganzza 5 299 руб.

4. Четкий силуэт и отсутствие небрежности

Так как в монохромном образе цветовых пятен почти нет, силуэт наряда должен быть идеально четким, пропорции выверены, украшения лаконичные. Никакой небрежности в одежде, аксессуарах и даже прическе. Соблюдение данного правила подчеркнет изысканность вашего образа.

5. Монохромную схему можно оживить или дополнить нейтральным цветом, не входящим в цветовой круг

Имеются в виду серый, белый и черный цвета, а также их вариации. Например, образ в оттенках красного можно «успокоить» графитовыми (вариация черного) или молочными (вариация белого) лодочками. Такой образ останется в рамках монохромного комплекта с небольшой уступкой в сторону большей сдержанности. Это допускается, если вы задумали монохромный комплект в яркой тональности.

6. Монохромный образ в цветах ахроматичного спектра (черный, белый или серый) должен быть в четко прослеживаемом стиле

Допустим, вы стремитесь к черному цвету, тогда рекомендую строгий деловой образ или образ в стиле панк-рок. Если вам близок белый цвет, то советую выбрать элегантную романтику в белой градации (использовать в образе белый, молочный цвета, оттенок слоновой кости, можно добавить капельку светлого бежевого оттенка). В серых тонах прекрасен комплект в стиле Норм-корн или образ «Экологичное бохо».

7. Близкий к лицу оттенок должен быть точно из вашей палитры

Конечно же, это касается не только монохромного образа, просто в одноцветном комплекте внимания к лицу будет больше.

Читайте также:
Совместимость знаков Зодиака от Тамары Глоба

Примеры палитр вы можете найти в статьях рубрики «Мода и стиль» здесь и здесь.

8. Дополняйте образ интересными аксессуарами

Например, к однотонной одежде можно добавить туфли, сумку или шарфик с принтом. Принт должен быть выдержан в оттенках образа, тогда условие монохромности будет соблюдено.

Платье Triangle by s.Oliver 8 899 руб. Туфли Marco Tozzi 2 699 руб. Сумка VELVET 2 410 руб. Брошь «Единорог» Jenavi 599 руб.

Навык создания монохромных образов пригодится всем: и тем, кто любит элегантные решения, и тем, кто позволяет себе комплекты в смелых стилях. Потому что даже в самом рискованном образе, выдержанном в едином тоне, вы будете выглядеть достойно!

Будьте красивыми всегда!

Стилист-имиджмейкер Ирина Ергина

Как создать классный монохромный образ летом 2020: берем уроки стиля у модных блогеров

Читайте также

Берем пример с модных блогеров и выстраиваем идеальный монохромный образ, который подойдет как для работы в офисе, так и для встреч с друзьями этим летом.

Летом 2020 все поклонники моды 1970-х включили в свои гардеробы монохромные образы: такой total-look не только визуально делает вас выше, но и удлиняет силуэт. Для вдохновения пересмотрите показы Max Mara, Celine и Hermes – дизайнеры экспериментировали не только с базовыми цветами, но и с более интересными оттенками. Многослойные комплекты – например, из бермудов, жилета и жакета – выглядят намного интереснее и разнообразнее, чем привычные сочетания. А мы предлагаем, вдохновившись показами, перенести в свой гардероб стильные монохромные образы.

Монохромный образ в бежевых тонах

Собрать монохромный образ на деле намного проще, чем кажется: если вы еще не готовы с ног до головы одеться в одежду цвета яркой фуксии – предлагаем начать с более базовых, спокойных оттенков. Светло-бежевая блузка в этническом стиле с принтом и милым воротничком идеально сочетается с актуальными в этом сезоне свободными шортами.

1 – блузка Maje Paris, 2 – шорты Mango, 3 – серьги-кольца Lisa Smith, 4 – соломенная сумка TopShop, 5 – вьетнамки Loro Piana

Выбирайте подходящий к одежде тон всех аксессуаров – соломенная сумка или шляпа, бежевая плетеная обувь и золотистые украшения идеально впишутся в этот монохромный образ. Летом 2020 в моду вошли вьетнамки – стилисты и модные инфлюенсеры предлагают носить их не только на пляже, но и в городе. Такой монохромный образ позволит выделиться из толпы: смело отправляйтесь так на свидание, в кафе или на прогулку по любимому городу.

Монохромный образ в оливковом цвете

Если вы не знаете, с чего начать или как правильно выстроить монохромный образ, то стилисты советуют обратиться за помощью к уже готовым костюмам: это могут быть комплекты с широкими брюками, шортами бермудами или стильные комбинезоны. В этом сезоне в моду ворвался оливковый цвет – тренд лета 2020 , поэтому стоит присмотреться к костюму этого модного оттенка. Салатовая сумка-тоут и темно-зеленые кеды идеально впишутся в монохромный образ, а фигурные серьги в виде драконов станут идеальным акцентом. Такой образ идеально подойдет как для офиса с нестрогим дресс-кодом, так и для вечерней встречи с друзьями в ресторане.

Фото: www.instagram.com/viktoriahutter

1 – жакет Etro, 2 – брюки Etro, 3 – серьги Natia & Lako, 4 – сумка-тоут Gult Gaia, 5 – кеды Marni

Монохромный образ в лавандовом цвете

Лавандовый цвет – еще один тренд лета 2020 , поэтому рекомендуем составить классный монохромный образ именно в этом оттенке. Костюм с бермудами и жакетом идеально подойдет для прохладного летнего дня, а так как погода бывает часто переменчива, не забудьте и про необычный топ, который пригодится, как только выглянет солнце. Такой многослойный монохромный образ идеален для насыщенного дня: с утра можно смело отправляться на деловую встречу, днем посвятить время шопингу (предварительно сменив туфли на каблуке на стильные лоферы), а вечером встретиться с друзьями на открытой веранде в кафе.

Читайте также:
3 женских типажа, которые отталкивают мужчин

Фото: www.instagram.com/micahgianneli

1 – блейзер Sandro Paris, 2 – шорты-бермуды Max Mara, 3 – топ Christopher Esber, 4 – серьги Tous, 5 – сумка Fendi, 6 – туфли Gianvito Rossi

Монохромный образ в черном цвете

Кто сказал, что черный цвет не подходит для лета? Готовы с этим поспорить. Специально для поклонников классического черного мы составили идеальный летний монохромный образ: свободные кожаные шорты в сочетании с темным кроп-топом и удлиненным блейзером. Смело разбавляйте образ изящными аксессуарами: вместительной сумкой и анклетом, а обувь выбирайте в зависимости от предстоящего дня. Мы рекомендуем триумфально вернувшиеся из 1990-х культовые вьетнамки на аккуратном каблуке – сдержанная, но в то же время привлекающая внимание обувь внесет в монохромный образ дополнительный акцент.

Фото:www.instagram.com/annabellefleur

1 – блейзер Pinko, 2 – шорты Twin-Set, 3 – топ Sir., 4 – анклет Guess, 5 – сумка Karl Lagerfeld, 6 – вьетнамки на каблуке Paris Texas

Еще больше модных образов лета 2020:

Быть в курсе!

Раз в неделю делимся статьями и новостями на темы моды, красоты, осознанности и жизни звезд

Как правильно носить монохромную одежду

Современные модные журналы рекомендуют не терять много времени, стоя у гардероба, а собирать образ, ориентируясь на один цвет. Однако многие люди ошибочно считают, что однотонная одежда — это скучно и не оригинально. Чаще всего именно она помогает составить запоминающийся и уникальный лук.

Монохромная одежда, в отличие от нарядов с ярким принтом, подойдёт как для повседневного, офисного, делового стиля, так и для торжественного выхода. Основное правило — это комбинирование вещей одинаково цвета, но разных оттенков и текстур. Такая одежда в одной гамме приковывает взгляды окружающих.

Кому идут монохромные наряды

Монохромный стиль чаще всего предпочитают работающие в офисах женщины. Установленный на работе строгий дресс-код не позволяет носить повседневную одежду и призывает к сдержанности. Однако это не значит, что образ должен быть лишён оригинальности и изюминки. Поэтому одежда одного тона отлично подходит деловым леди. Ведь с помощью различных фактур можно получить необычный многослойный и оригинальный эффект. Важно помнить при этом, что все части лука должна сочетаться друг с другом так, как будто их сшили специально для монохромного образа.

Одежда одной цветовой гаммы подчеркнёт индивидуальность женщин с ярким цветом волос. Гармонично подобранные монохромные детали гардероба сыграют на контрасте, и произведут незабываемое впечатление. Блондинкам подойдут тёмные тона, рыжим и шатенкам — синий и зелёный цвет, а брюнеткам следует обращать внимание на пастельные расцветки, а также яркие и насыщенные.

Модные монохромные цвета

Дизайнеры высокой моды пришли негласно к мнению, что монохромный стиль можно поделить на две цветовые группы: пастельные и яркие, сочные модели. Также выделяют наряды, в которых доминантой является чёрно-белое сочетание. Какие же монохромные цвета привлекают к себе внимание?

Читайте также:
6 ответов на самые неожиданные вопросы

Красный

Этот цвет способен обратить на себя внимание в любой толпе. Однако полностью наряд данной расцветки выглядит слишком резким и даже агрессивным. Поэтому стоит поиграть с фактурой и выбирать одежду из лёгких и летящих тканей.

Белый

Цвет, который всегда в моде. Он делает женщину элегантной и чистой. Но следует избегать белоснежности во всём образе: белый на белом смотрится слишком броско, в отличие от кремового на белом. Также комбинировать его можно с nude-оттенками.

Чёрный

Он выглядит мрачно и печально только в том случае, если используются тяжелые и грубые ткани. Шёлковые, нежные элементы, подчёркивающие силуэты, сделают любой тип женской фигуры визуально стройнее, а наряд – стильным.

Как создать монохромный образ

Монохромные наряды могут считать скучными, если дизайнерская схема подобрана не совсем верно, а элементы одежды плохо сочетаются друг с другом. Чтобы избежать этого, придерживайтесь нескольких простых правил:

  • В каждом монохромном костюме должен присутствовать насыщенный цвет, на котором будет акцентироваться внимание окружающих. Дополнять его можно более тёмными оттенками. К примеру, вишневые брюки можно комбинировать с розовой футболкой, а зеленую юбку – с салатовой блузкой.
  • Главный цвет ансамбля можно помещать между двумя оттенками того же цвета, но более светлого тона. Так, тёмно-синий кардиган разбавят синие штаны и голубая футболка.
  • Чтобы монохромный лук смотрелся интересно, экспериментируйте с текстурой ткани. Вещи из различного материала скрывают недостатки фигуры, и подчёркивают её достоинства.
  • Чем больше разнообразия в одежде, независимо от того, как оно достигается — цветом или тканью, тем богаче и роскошнее выглядит наряд.

Подбираем аксессуары и обувь

Монохромный ансамбль разбавят удачно подобранные аксессуары. Многие модницы используют приём контраста. Он хорошо подходит к яркой одежде. Наряды пастельных расцветок комбинируют с украшениями, оттенок которых на несколько тонов отличается от доминирующего цвета.

Обувь стоит подбирать на основе представителей «цветового семейства». Туфли, кроссовки, сапоги являются неотъемлемой частью образа. Обувь может визуально удлинить ноги, сделать стопу на несколько размеров меньше, приковать к себе взгляды и подчеркнуть индивидуальность. Естественно, покупать нужно качественные изделия, которые обеспечат удобство.

Если обувь планируется носить с колготками, то лучше подбирать их одного и того же тона. Чёрные и белые модели сочетаются с одеждой других расцветок. Два этих основных цвета являются нейтральными, и при верном решении не будут акцентировать на себе всё внимание.

«Хорошая девочка»: 8 признаков того, что ты выглядишь скучно

Стиль «хорошей девочки» уже стал притчей во языцех — обычно так характеризуют девушек, которые выглядят откровенно скучно.

Мы решили перечислить основные признаки «хорошей девочки» — проверь себя!

Ты не меняла стиль со школы

Когда-то (кажется, это было еще в десятом классе) ты решила, что очевидный и простой, как пять копеек, комплект из тоскливых синих джинсов и безликого джемпера — лучший выбор на каждый день. Или, к примеру, что тебе идут исключительно «50 оттенков зеленого», и с тех пор твой гардероб захвачен этой гаммой.

Правда в том, что меняться необходимо, в том числе и в том, что касается твоего стиля — иначе как ты узнаешь, что твои бедра выглядят безупречно в черных скинни с высокой талией, а цветочный принт а-ля 70-е идеально сочетается с твоими кудряшками?

Читайте также:
Какие цветы подходят каждому знаку зодиака

Ты не носишь аксессуары из-за страха выглядеть вульгарно

В продолжение все той же боязни модных экспериментов — буквально с юности ты свято уверена, что лучше вообще избегать аксессуаров, чем однажды переборщить с ними и навсегда остаться в памяти окружающих как королева безвкусицы.

Согласны, переборщить с аксессуарами несложно (этим порой грешат даже звезды), но в этом случае тебя спасет одно из модных правил француженок — не больше трех деталей в одном образе.

Ты никогда не смешиваешь в образе больше двух цветов

Опять та же «песня»: а вдруг превратишься в Петрушку?! На деле же стилисты всего мира в унисон выступают против до ужаса устаревшего мифа про «не больше двух цветов в одном образе». Экспериментируй и — выигрывай!

Ты всегда застёгиваешься «на все пуговички»

Идеально выглаженная одежда, острые, словно лезвия, стрелки на брюках, рубашка, застегнутая на все пуговицы и в довесок — укладка «волосок к волоску». Такое старание, безусловно, заслуживает уважения, но, к сожалению, не восхищения — в глазах окружающих ты выглядишь… скучно.

Но нет, мы не призываем тебя к неряшливости — достаточно добавить в свой ежедневный образ лишь немного продуманной и нарочитой небрежности.

Твои сумка и обувь всегда одного цвета

Еще один старый как мир модный стереотип, о котором пора забыть окончательно и бесповоротно — скучно!

Ты покупаешь только «классику»

И снова стремление максимально обезопасить себя от модного провала, которое в результате к этому самому провалу и приводит. Сегодня в мире моды бал правит эклектика, поэтому не бойся смешивать разные стили — поверь, ты только выиграешь.

«Кроссовки — в спортзал, под платье — каблуки»

Повторим еще раз: кроме как методом проб и ошибок (то бишь экспериментов) свой уникальный стиль не найти. Кроме того, в наше время никто не будет косо смотреть на сочетание женственного «летящего» платья и классических белых «суперстар» — это стильно, современно и — не скучно. Дерзай!

«Девушка должна быть девушкой!»

Начнем с того, что девушка в принципе никому и ничего не должна, поэтому если ты терпеть не можешь каблуки, платья и «развевающиеся на ветру локоны», зато искренне любишь рок-н-ролльный стиль, грубые ботинки, небрежное каре и куртки-косухи, то выбор очевиден. Внутренняя (да и внешняя) женственность зависит лишь от твоего самоощущения, но никак не от одежды или прически.

Синдром хорошей девочки: удобна всем, неудобна себе

Синдром хорошей девочки – состояние, в чем-то близкое к синдрому отличницы и перфекционизму. Как и следует из названия, подвержены ему чаще женщины, однако и некоторых мужчин он не обходит (и тогда речь идет речь о синдроме хорошего мальчика). Это явление не является заболеванием или каким-либо отклонением, однако своим обладателям оно может серьезно подпортить жизнь. Поэтому ниже мы рассмотрим, что же свойственно «хорошим девочкам и мальчикам», а главное – как избавиться от такого состояния.

Как вырабатывается синдром хорошей девочки и в чем он заключается?

Что говорят почти все родители почти всем детям? Что надо хорошо себя вести, слушаться старших, не перечить им, делать уроки, помогать маме и папе и т.д. При этом к девочкам часто требования выше – если мальчикам прощают шалости, беготню, громкие игры, нелучшее поведение, то юным леди – не всегда. В ход часто идут традиционные увещевания вроде «Хорошие девочки себя так не ведут!». К ним добавляются другие – «Веди себя тихо», «Будь прилежной», «Ты должна помогать по хозяйству», «Не смейся громко», «Будь скромной, не выделяйся» и многие другие.

Читайте также:
Что парни на самом деле замечают в нас при первой встрече

В большинстве случаев, если девочка следует всем этим правилам, ее хвалят родители, учителя, родители друзей, друзья родителей и пр. Ее ставят в пример другим детям, говорят ей различные приятные слова или выделяют каким-либо другим образом. Не в последнюю очередь любовь взрослых объясняется тем, такая девочка очень удобна – тихая, послушная, беспроблемная. Вырастая, некоторые уже девушки и женщины такими и остаются – послушными, старающимися выполнить все на отлично и никому не причинять неудобств. В их голове закрепилось мнение, что любят только хороших девочек, и любовь надо заслужить, ведя себя соответствующе.

И здесь мы сталкиваемся с одной из важных проблем синдрома хорошей девочки – подверженные ему с детства привыкли отказываться от своих чувств и желаний в пользу желаний других, считая, что таким образом заслужат их любовь и хорошее отношение к себе. Ведь еще когда наша героиня была маленькой, никого не интересовало, что она хочет и что чувствует. Родители, учителя и другие авторитетные для нее взрослые нарисовали ей картину, как она должна себя вести, и задали соответствующую систему ценностей. Например, «Хорошая девочка не лазает по деревьям, а вышивает крестиком. Карате – это для мальчиков, девочки должны любить танцы». Точное так же вырисовываются понятия, что такое хорошо, что такое плохо, что должно и не должно делать. Взрослые хорошие девочки и по сей день придерживаются подобных установок – по их мнению, в противном случае их не будут любить.

По факту такие личности очень удобны окружающим – но не себе самим. Все свои поступки они примеряют на модель поведения, которую условно можно назвать «Как бы поступила хорошая девочка, что бы сделал хороший мальчик?». Этот идеалистический персонаж всегда идет навстречу другим людям (потому герои нашего рассказа практически никогда не отказывают), всегда делают все быстро и правильно (следовательно, наши герои ставят перед собой исключительно высокие планки, а любой неидеальный результат считают поражением). Фактически главная цель «хорошего ребенка» – угождать другим, делать то, что говорят друзья, начальник, коллеги, соседи и т.д. Подверженные этому синдрому считают, что благодаря такому поведению окружающие будут к ним хорошо относиться, любить их, идти им навстречу. Однако на практике часто все получается по-другому.

Почему взрослый «хороший ребенок» удобен всем, но не себе?

  • Одна из главных проблем многих взрослых «хороших детей» – они несчастны и вечно недовольны собой. Это логично для ситуации, когда человек отказывается от своих желаний и чувств в пользу некоего навязанного идеала. Но в реальности, во-первых, идеал недостижим; во-вторых, угодить всем вокруг практически невозможно; в-третьих, сложно быть счастливым, когда свои чувства и эмоции полностью или в значительной степени игнорируются. Некоторые взрослые «хорошие дети» насколько привыкли не обращать на них внимания (а зачем, если с самого детства к ним никто не прислушивается?), что сами не понимают, чего же на самом деле хотят. Такая же черта есть и у инфантильных личностей.
  • Из-за того что взрослые «хорошие дети» постоянно стараются, но не могут угодить всем вокруг, они чувствуют вину, стресс и излишнее давление. Частично они сами в этом виноваты – так как хотят достигать только идеальных результатов. В то же время нашим героям кажется, что они делают все недостаточно быстро и/или качественно, не в полном объеме.
  • Таким людям и в голову не придет кому-то отказать, ведь «хорошие мальчики/девочки» никому не отказывают. А из-за этого порой у них накапливается огромное количество дел. Причем многие из них в реальности можно было бы или не делать вовсе, или делать с меньшими затратами по времени.
  • Проблема еще и в том, что такие люди не добиваются своей конечной цели – заслужить любовь и хорошее отношение. Часто окружающие начинают пользоваться безотказностью «хороших мальчиков и девочек», привыкают к тому, что они всегда идут на встречу и делают то, что им говорят. Это воспринимается как само собой разумеющееся и может отрицательно сказаться на наших героях.
Читайте также:
Самые мирные и конфликтные пары в зодиаке

Существуют и другие проблемы, сравнительно более мелкого масштаба:

  • Хорошие мальчики и девочки воспринимают любые (даже незначительные) ошибки как трагедию – ведь идеалистический герой, на которого они равняются, ошибок не совершает.
  • Они встречают в штыки любую критику: она рассматривается не как пространство для улучшения результатов, а как «доказательство», что работа была выполнена неправильно, неидеально.
  • Хорошие дети, как и инфантильные личности, часто имеют проблемы с принятием решений, особенно если вопрос плохо вписывается в их систему ценностей и нравственных ориентиров.
  • Герои нашего рассказа не будут отстаивать свою точку зрения (ведь это может кого-то обидеть), у них с трудом получается постоять за себя.
  • Многие не умеют заботиться о себе, баловать себя. Вся энергия (и материальные ресурсы) уходит на заботу о других, стремление им угодить.

Как избавиться от этого синдрома

В первую очередь нужно заранее подготовить себя к тому, что как только вы перестанете быть удобной (-ым), в вашу сторону наверняка польется волна негатива. В основном от тех, кто просто пользовался вашим удобством. Поэтому перемену отношения можно рассматривать как лакмусовую бумажку, которая покажет, кто вам действительно близок. Хотя, возможно, даже настоящим друзьям потребуется время, чтобы приспособиться к тому, что вы изменились. В любом случае для вас потраченные усилия определенно окупятся.

Итак, чтобы избавиться от рассматриваемого синдрома, постепенно приучайте себя заботиться и о себе тоже, а не только о других. Это может быть не так просто, как кажется, потому что с детства у вас не было такой привычки. Начните ее вырабатывать! Речь не идет о том, чтобы ставиться эгоисткой/эгоистом. Речь всего лишь о том, чтобы научиться ценить себя и переориентировать свою жизнь не только на окружающих, но и на себя.

Синдром хорошей девочки: признаки, как избавиться

Синдром хорошей девочки в психологии – это состояние, при котором человек пытается понравиться и угодить другим, стремится к идеалу. Такая женщина жертвует своими интересами и желаниями, старается быть послушной и примерной. Синдром чаще поражает женщин, но иногда встречается и у мужчин. В таком случае речь идет о синдроме хорошего мальчика.

Читайте также:
Бодрящие напитки, которые разбудят лучше любого кофе

Причины

Причина развития синдрома – деструктивное семейное воспитание, при котором девочку постоянно попрекали, пытались переделать. Примеры фраз, разрушающих личность ребенка:

  • «Не кричи, ты же девочка»;
  • «Будь послушной девочкой, маминой гордостью»;
  • «Не спорь, ты же девочка»;
  • «Не о мальчиках, а об учебе думать надо»;
  • «Ну и что, что не нравится – стерпится, слюбится».

Постепенно девочка привыкает быть такой, какой ее хотят видеть, а не такой, какая она на самом деле. Все это ради того, чтобы заслужить признание, любовь и похвалу мамы. Больше всего на свете хорошая девочка боится разочаровать маму, быть наказанной и отвергнутой. Девочка старается быть во всем лучшей и первой, идеальной. В этих страхах кроется корень многих деструктивных убеждений женщины.

Другие причины развития синдрома хорошей девочки:

  1. Биологическая предрасположенность. Американские психологи выяснили, что женщины от природы больше склонны терпеть, ждать. Мужчины руководствуются принципом «беги или нападай», женские гормоны расширяют рамки поведения.
  2. Общественные стереотипы. До сих пор в обществе живо убеждение, что женщина должна быть послушной, кроткой, терпеливой. А индустрия красоты еще и внушает море комплексов, заставляя девочек с ранних лет стремиться к выдуманному идеалу, переделывать себя.
  3. Пример матери. Синдром хорошей девочки формируется на примере бесхарактерности матери. Если мать была слабой и безвольной, подвергалась тирании отца, то и дочь вырастет жертвой.
  4. Оба родителя – нарциссы и тираны. Такие люди не умеют любить, не обращают внимания на чужие интересы. Они пытаются через ребенка прожить свою жизнь еще раз, создать лучшую копию себя. Это патология, но ребенок не понимает этого, а потому продолжает ждать и надеяться, пытается заслужить любовь.

Почему взрослый «хороший ребенок» удобен всем, но не себе

Родители указывают девочке, что говорить и как поступать. Они делают ее удобной. Привычка угождать другим людям сохраняется на всю жизнь. На работе, в личной жизни, в отношениях с друзьями хорошая девочка старается быть правильной. Ради этого она жертвует собой, отказывается от своих интересов, подавляет свои чувства, эмоции и потребности.

Хорошая девочка боится высказать свое мнение. Она не умеет отказывать, не переносит критику и боится осуждений. Женщина с синдромом хорошей девочки живет для других, радует других, но при этом сама остается неудовлетворенной. Она постоянно спорит сама с собой, критикует себя. Поэтому и получается, что такие девочки удобны для всех, но не для себя.

Важно! Хорошая девочка понимает, что ее мышление препятствует ее же развитию, но она не может справиться с этим. Из-за этого она ненавидит себя еще больше.

Кто в группе риска

В группу риска попадают дети из авторитарных семей. Или из семей, где у одного или обоих родителей было какое-то расстройство, например, нарциссизм. Дефицит безусловной родительской любви, критика и подавление – вот что приводит к формированию синдрома хорошей девочки или синдрома хорошего мальчика.

Симптомы

Женщина с синдромом хорошей девочки старается всем понравиться, всегда быть сдержанной и приветливой. Причем это распространяется не только на друзей и близких, но и на случайных прохожих. Если же случается неприятность, возникает конфликт или недопонимание, то девушка во всем винит себя. Она считает себя недостойной, уверена, что счастье, внимание и любовь нужно заслужить. Она не умеет делать что-то для себя, баловать, радовать себя.

Читайте также:
Подарки, которые приносят неудачу

Другие симптомы синдрома хорошей девочки:

  • неуверенность в себе;
  • нелюбовь к себе;
  • отрицание своей женственности и сексуальности;
  • многочисленные страхи;
  • зависимость от чужого мнения, стереотипов, правил;
  • непереносимость критики;
  • страх обидеть кого-то;
  • склонность оправдывать других и обвинять себя;
  • привычка терпеть и ждать, пока неприятная ситуация, проблема разрешится сама собой.

Как избавиться от синдрома хорошей девочки: мои советы

Для избавления от синдрома хорошей девочки важно, чтобы сама девушка признала проблему и решила обратиться за помощью к психологии. Необходимо осознать, что она собственными руками лишает себя свободы, выбора. Что же делать? Прекращать быть удобной и хорошей, снимать людей со своей шеи и учиться жить для себя.

Как избавиться от синдрома хорошей девочки, советы из психологии:

  1. Повышайте самооценку и развивайте чувство самоценности. Вы не станете эгоисткой, если научитесь жить для себя, согласно своим желаниям и интересам. Это не означает, что вы должны игнорировать чужое мнение, но вы не должны всегда прислушиваться к нему. Если речь идет о чем-то, что касается только вас, от чего зависит ваше счастье и гармония, то нужно прислушиваться только к себе.
  2. Разрывайте ментальную пуповину с родителями. Вы не обязаны жить в угоду им, воплощать их мечты или быть их поводом для гордости. Если они не готовы отпустить своего ребенка, то это их проблемы и травмы. Здоровые люди понимают, что жизнь и путь каждого человека уникальны, только ему решать, каким он хочет быть.
  3. Откажитесь от оценивания. Вы не хорошая и не плохая, вы – это вы. Родители внушили вам, что просто так вы не достойны любви. Но на самом деле каждый человек сам по себе прекрасен и достоин счастья. Познакомьтесь с собой, пройдите психологические тесты на определение типа личности и темперамента, запишите свои желания (вспомните, о чем вы когда-то мечтали, пока вас не убедили в том, что это плохо), изучите свои способности.
  4. Каждый день уделяйте внимание себе, исполняйте свои желания и заботьтесь о себе, говорите комплименты и хвалите себя. Прекратите ждать этого от родителей или других людей, они неспособны на это. Начните выделять время на себя с 10 минут в день, постепенно увеличивая интервал. Подумайте, что вы хотите сделать прямо сейчас и чем хотите заниматься в целом по жизни.
  5. Научитесь принимать свои ошибки, воспринимайте их как возможности для роста. Вместо того чтобы винить себя и уходить в самобичевание, подумайте, что нужно сделать иначе, чтобы получить другой результат. И пробуйте сделать это еще раз.
  6. Научитесь выражать свои эмоции, особенно негативные. Это не означает, что нужно кричать, оскорблять кого-то. Просто проговорите, что и почему вы испытываете, что вам не нравится, чего вы хотите. Используйте технику Я-высказываний, они строятся по такой схеме: «Я чувствую то-то, когда происходит то-то, я бы хотела то-то». Например: «Я чувствую себя одинокой и ненужной, когда в выходной остаюсь одна дома, я бы хотела проводить больше времени вместе. Это важно для меня. Пожалуйста, давай подумаем, как это исправить».
  7. Научитесь говорить нет, больше рисковать и устанавливать больше границ. Тяжело только первые пару раз. Каждый раз, когда сомневаетесь, как поступить, спросите себя: «Это входит в мои интересы, соответствует моим целям, поможет мне в будущем?». Если нет, то смело отказывайте. Окружающие любят «ездить» на хороших девочках. Да, вы столкнетесь с негативом. Но это и покажет, кто рядом с вами: друзья или те, кто привык использовать вас.
  8. Не поддавайтесь чувству вины и страхам. Вы не можете возразить начальнику, потому что боитесь потерять работу. Вы не можете поспорить с возлюбленным или другом, потому что боитесь оказаться в одиночестве. Но посмотрите на других людей. Они отказывают, возражают, отстаивают свое мнение и все равно у них есть все то, что им нужно для счастья. Вы тоже так можете. Практикуя все названные советы, вы будете с каждым днем все больше хорошеть.
Читайте также:
Гороскоп для Девы на 2021 год: женщина и мужчина

Не пытайтесь поступать наперекор другим людям, действовать от противного. Анализируйте каждый поступок и действие относительно того, насколько это полезно для вас. Возможно, иногда вы в чем-то согласитесь с другими людьми. Возможно, что-то в себе вы не захотите менять. Если же вы будете протестовать ради того, чтобы протестовать, то счастливее от этого не станете, вы все еще будете находиться во власти прошлого.

Обратите внимание! Чем дольше женщина жила по родительскому сценарию, тем крепче вжилась в роль. Большинство хороших девочек не понимают сами себя. Поэтому рекомендуется не заниматься самолечением, а обратиться к психологу.

Применение системно-векторной психологии

В системно-векторной психологии люди с синдромом хорошей девочки относятся к зрительно-анальной связке векторов. Под векторами в теории Юрия Бурлана подразумеваются желания и свойства личности, которые управляют поведением человека, его ценностями и приоритетами.

Зрительно-анальная связка – это противоречивое сочетание. Чтобы понять специфику, необходимо рассмотреть характеристики обоих компонентов:

  1. Анальный. Главные черты – забота, верность, постоянство. Из таких женщин получаются идеальные жены и хозяйки. Они жертвуют всем ради счастья мужа, своих детей, близких. Это ригидный и обидчивый тип, который долго помнит обиды, боится перемен. Однако в то же время женщины анального типа хотят быть значимыми, уважаемыми. Это противоречие выливается в чувство беспомощности и неудовлетворенности.
  2. Зрительный. Главные черты – легкость, красота, кокетство. Это эмоциональные люди, которые умеют привлекать внимание и наслаждаются этим. Вот только для женщины анального типа это постыдно. Отсюда новый конфликт.

Для того чтобы избавиться от синдрома хорошей девочки, нужно примирить в себе эти векторы, найти баланс, разрешить противоречие. Как это сделать? Развивать оба вектора. Чем сильнее развит каждый из них, тем меньше противоречие. Это означает, что нужно принять себя и научиться управляться «светлой» и «темной» стороной личности. Разрешите себе быть и примерной хозяйкой, и игривой девушкой.

Заключение

Синдром хорошей девочки препятствует развитию личности. Послушная, тихая, скромная девочка живет по заветам родителей: «Не высовывайся», «Не спорь», «Не капризничай» и т.д. Девочка в совершенстве усвоила эти руки, но из-за них не складывается ни личная жизнь, ни карьера. Поэтому так важно менять мышление, избавляться от деструктивных родительских установок.

«Хорошая девочка»: 8 признаков того, что ты выглядишь скучно

Мы решили перечислить основные признаки «хорошей девочки» — проверь себя!

Ты не меняла стиль со школы

Когда-то (кажется, это было еще в десятом классе) ты решила, что очевидный и простой, как пять копеек, комплект из тоскливых синих джинсов и безликого джемпера — лучший выбор на каждый день. Или, к примеру, что тебе идут исключительно «50 оттенков зеленого», и с тех пор твой гардероб захвачен этой гаммой.

Читайте также:
Лучшие советы по уходу за кожей, чтобы сделать ее красивой

Правда в том, что меняться необходимо, в том числе и в том, что касается твоего стиля — иначе как ты узнаешь, что твои бедра выглядят безупречно в черных скинни с высокой талией, а цветочный принт а-ля 70-е идеально сочетается с твоими кудряшками?

Ты не носишь аксессуары из-за страха выглядеть вульгарно

В продолжение все той же боязни модных экспериментов — буквально с юности ты свято уверена, что лучше вообще избегать аксессуаров, чем однажды переборщить с ними и навсегда остаться в памяти окружающих как королева безвкусицы.

Согласны, переборщить с аксессуарами несложно (этим порой грешат даже звезды), но в этом случае тебя спасет одно из модных правил француженок — не больше трех деталей в одном образе.

Ты никогда не смешиваешь в образе больше двух цветов

Опять та же «песня»: а вдруг превратишься в Петрушку?! На деле же стилисты всего мира в унисон выступают против до ужаса устаревшего мифа про «не больше двух цветов в одном образе». Экспериментируй и — выигрывай!

Ты всегда застёгиваешься «на все пуговички»

Идеально выглаженная одежда, острые, словно лезвия, стрелки на брюках, рубашка, застегнутая на все пуговицы и в довесок — укладка «волосок к волоску». Такое старание, безусловно, заслуживает уважения, но, к сожалению, не восхищения — в глазах окружающих ты выглядишь. скучно.

Но нет, мы не призываем тебя к неряшливости — достаточно добавить в свой ежедневный образ лишь немного продуманной и нарочитой небрежности.

Твои сумка и обувь всегда одного цвета

Еще один старый как мир модный стереотип, о котором пора забыть окончательно и бесповоротно — скучно!

Ты покупаешь только «классику»

И снова стремление максимально обезопасить себя от модного провала, которое в результате к этому самому провалу и приводит. Сегодня в мире моды бал правит эклектика, поэтому не бойся смешивать разные стили — поверь, ты только выиграешь.

«Кроссовки — в спортзал, под платье — каблуки»

Повторим еще раз: кроме как методом проб и ошибок (то бишь экспериментов) свой уникальный стиль не найти. Кроме того, в наше время никто не будет косо смотреть на сочетание женственного «летящего» платья и классических белых «суперстар» — это стильно, современно и — не скучно. Дерзай!

«Девушка должна быть девушкой!»

Начнем с того, что девушка в принципе никому и ничего не должна, поэтому если ты терпеть не можешь каблуки, платья и «развевающиеся на ветру локоны», зато искренне любишь рок-н-ролльный стиль, грубые ботинки, небрежное каре и куртки-косухи, то выбор очевиден. Внутренняя (да и внешняя) женственность зависит лишь от твоего самоощущения, но никак не от одежды или прически.

© ООО «Премиум Индепендент Медиа» 2008-2021

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: