Консультация и грамотная помощь психолога

Дистанционная онлайн
консультация психолога

Если у вас нет времени, на личный прием или вы живете в другом городе, онлайн-консультация, это оптимальный вариант, получить квалифицированную помощь психолога.

Запись на консультацию к психологу

Нужен психолог, но нет возможности выбраться из дома? Это не означает, что вы не можете получить такую необходимую вам консультацию. Психолог проведет встречу онлайн, и она будет не менее эффективной, чем личная беседа.

Как проходят онлайн встречи. В первую очередь, у вас должна быть установлена и настроена видеосвязь. Это может быть Скайп или вайбер, ZOOM или другой мессенджер, в котором есть возможность общения по видеосвязи.

  • Настройте веб камеру. Это необходимо для того, чтобы вы могли видеть психолога, а психолог – вашу реакцию. Ведь тело выдает нас больше, чем слова. Положение рук, ног, выражение лица и поза также важны для понимания ситуации, как и ваша реакция на лице, и слова, которые вы произносите.
  • Найдите место, где вам никто не помешает. Вы общаетесь один на один, поэтому вашим сеансам никто не должен мешать – родители, жена, муж, дети.
  • Устройтесь поудобнее. Вы должны быть полностью расслаблены. Все должно происходить так же, как и на приеме у психотерапевта.
  • Отключите телефон. Никакие звонки от друзей или с работы вы не принимаете, пока длится ваш сеанс.
  • Вы общаетесь с психотерапевтом только в запланированные часы. Если вы опоздали, то вы урезали свое время общения.
  • Все эти правила следует соблюдать, если вы хотите общаться с психологом очно или заочно. И неважно, в каком городе вы находитесь – консультации онлайн помогут преодолеть расстояния и получить помощь специалиста.
ТЕМЫ КОНСУЛЬТАЦИЙ
СЕМЕЙНЫЙ ПСИХОЛОГ

Обычно на консультацию приходят оба супруга (партнера). Вначале общение проходит втроем. Затем возможны варианты, когда один из супругов выходит, и общение продолжается с другим. После этого они меняются. В конце приема все снова собираются вместе.

КОНСУЛЬТАЦИЯ СЕКСОЛОГА

Помогает подтвердить сомнения либо уточнить запрос. За диагностический час возможно прояснить проблему и наметить пути решения либо в дальнейшей работе со специалистом. Частые запросы: нарушение оргазма, влечения, возбуждения, перверсии, аддикции, БДСМ, ЛГБТ)

ДЕТСКИЙ ПСИХОЛОГ

Вас не устраивают взаимоотношения с ребенком? Он ведет себя агрессивно, или, наоборот, стал замкнутым и скрытным? Не ждите, что все пройдет «само собой». Поможем нормализовать отношения ребенка с окружающими и обрести уверенность в себе.

БИЗНЕС-КОНСУЛЬТАНТ

Преодоление различных сложностей на работе и в жизни. Коуч помогает клиенту самому решить свои проблемы, дает возможность увидеть, как лучше действовать. Ведь зачастую люди не могут самостоятельно отказаться от привычного восприятия своих проблем.

ПОДРОСТКОВЫЙ ПСИХОЛОГ

Консультация проводится с согласия родителя, при сохранении конфиденциальности данных в сторону подростка. Разовая консультация по детско-родительским отношениям помогает увидеть проблему подростка целостно как на семейный симптом.

ГРУППОВАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ

Консультативные группы нацелены на росте и развитии участников группы, и освобождении от всего того, что препятствует этим процессам. Отличается от терапевтических групп, которые сконцентрированы вокруг восстановления, лечения и реконструкции личности.

ОТПРАВИТЬ СООБЩЕНИЕ
КОНТАКТНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Санкт-Петербург
Невский пр., дом 111/3

Если у вас есть вопросы, отправьте нам сообщение и мы ответим в самое ближайшее время.

Какие проблемы решаем

Первая консультация, проходит в формате тестирования. В большинстве случаев, проблема заключается не в том, в чем кажется изначально. Но что бы это понять и решить, нужен специалист.

Требуется консультация психолога

С какой болью обращаются к психологу? Депрессии, панические атаки, проблемы с психосоматикой – все это вытекает из неудовлетворенности собственной жизнью.

Часто депрессии воспринимаются окружающими как лень, и, в конце концов, вы сами себя в этом убеждаете. В итоге, жизнь превращается в серое полотно, где часто встречается полоса неудач, а проблемы в семье и на работе нарастают как снежный ком.

Депрессии могут закончиться плачевно, если с ними не бороться. Важно найти корень проблем, поднять вашу самооценку, помочь разобраться, почему они возникают.

Читайте также:
11 полезных покупок на AliExpress

Вы не можете изменить окружающий мир, приделать подчиненным свою голову, изменить начальство, мужа, жену или родителей. Вы можете изменить себя, свое отношение к ситуации, найти и полюбить в себе то самое главное, что в вас есть.

Психолог может помочь вам как онлайн, так и очно, на приеме. Важно только принять решение о том, что вы хотите изменить свою жизнь к лучшему.

Тяжелое расставание, зависимость от человека – не самый приятный момент в жизни. Вам нужно его пережить, и в этот момент с вами рядом должен быть психолог, а не подруга или родители. Почему не поговорить с подругой? Потому что каждый пропускает ситуацию через себя. И вы, скорее всего, получите совет, который вам совершенно не нужен, и лично вам не подходит.

Проблемы в сексе. Вы любите человека, у вас все замечательно дома, красивые умные дети, хорошая работа, нежный муж или жена. Но в постели все не так. И это потихоньку отравляет вам жизнь. Неудовлетворенные супруги легко разрушают собственный брак. А ведь иногда нужно только найти проблему и обсудить ее. Возможно, вы просто скрываете друг от друга ваши фантазии. Запишитесь на консультацию к психологу прямо сейчас.

Поиск собственного я. Если вы читаете это, значит, поиск затянулся. Вы не можете определиться с работой, у вас проблемы в общении, вы слишком стеснительны или слишком откровенны. Окружающие могут считать вас тихоней или наоборот, слишком навязчивым человеком. Все это проблемы окружающих. А ваша задача – поднять собственную самооценку и найти свое место в этой жизни.

Проблемы с родителями. Это обширная тема, в которой фигурирует не только теща, но и собственные мама и папа. Вы не можете вырваться из-под их опеки, у вас повышенное чувство долга, да и много еще чего. Не справились с проблемами до сих пор – звоните психологу.

Может ли мне не подходить психолог? Да, может. Психолог – не последняя инстанция. Это человек, с которым вам должно быть комфортно общаться, как по скайпу или вайберу, так и очно, сидя в кабинете. Если вам по каким-либо причинам неудобно говорить именно с этим психологом, то это не означает, что надо искать другие пути решения вопроса. Просто, нужно сменить психолога.

Психологическая помощь москвичам: какие услуги можно получить бесплатно

Московская служба психологической помощи населению (МСППН) сегодня оказывает москвичам самый широкий спектр психологических услуг.

Бесплатную психологическую помощь жители Москвы могут получить в течение календарного года. Каждому москвичу доступно:

  • 5 психологических консультаций;
  • 2 сеанса психологической диагностики;
  • 3 тренинговые программы;
  • 2 консультации психотерапевта;
  • 8 сеансов психологической реабилитации;
  • 2 консультации психолога-реабилитолога (первичной и завершающей).

Воспользоваться всеми бесплатными услугами могут москвичи с временной (от шести месяцев) или постоянной регистрацией, а также студенты очных отделений столичных вузов и граждане, работающие в Москве.

Кроме того, жители, состоящие в браке, могут получить и семейную консультацию при условии, что брак официально зарегистрирован. Также обратиться в психологическую службу могут пары, не состоящие в браке, но имеющие общих детей. При этом у одного из партнеров должна быть постоянная московская регистрация или постоянное место работы.

«Наши специалисты готовы оказать помощь любому человеку, попавшему в трудную жизненную ситуацию. Мы делаем это бесплатно, конфиденциально и на высоком профессиональном уровне, — говорит директор МСППН Нина Петроченко. — У нас создана такая система работы с населением, которая позволяет индивидуально подойти к каждому человеку и подобрать наиболее эффективный метод психологической помощи».

Любой житель Москвы может получить квалифицированную помощь психолога как очно, так и дистанционно — всё зависит от желания клиента.

Горожане, которым хотелось бы лично побеседовать со специалистом, могут посетить ближайшее отделение службы (они расположены во всех округах столицы). Для того, чтобы прийти на консультацию, необходимо позвонить администратору выбранного отделения и договориться о времени встречи.

Читайте также:
Ошибки в макияже, которые старят

Для тех, кто привык больше времени проводить в интернете, предпочитает общаться заочно или просто на имеет времени для посещения психолога, будет организована дистанционная консультация с помощью аудио- и видеосвязи, по электронной почте или даже на форуме психологической поддержки МСППН.

Свои проблемы и непростые жизненные ситуации можно также обсудить с психологом по телефону неотложной психологической помощи. Для этого нужно набрать простой трёхзначный номер 051. Его легко запомнить и набрать с городского телефона. Чтобы позвонить с мобильного телефона, то нужно добавить к номеру код города 8 (495) 051. Услуги психолога будут оказаны абсолютно бесплатно, однако помните, что оператор связи будет взимать плату за звонок.

Кроме консультаций, в Московской службе психологической помощи жители столицы могут получить курс психологической реабилитации. Комплекс современных релаксационных и антистрессовых методик отлично помогает восстановить психологическое и физиологическое здоровье, справиться с тревогой и страхами, нормализовать сон и душевное состояние.

Для тех, кто хочет разобраться в самом себе, специалисты проведут сеансы психологической диагностики, которые позволят оценить свои сильные и слабые стороны, выбрать оптимальный способ психологической помощи.

Многие москвичи интересуются психологией для саморазвития. Они хотят глубже изучить особенности поведения человека, обсудить эти темы с единомышленниками и поделиться собственными наблюдениями. Для этого в МСППН организована Школа психологических знаний, занятия в которой проходят в виде лекций и семинаров. Также ведущий психолог может рекомендовать человеку посетить тренинг, чтобы повысить результативность работы.

Кроме того, москвичи могут познакомиться с научными новостями и актуальными проблемами в журнале «Психология для жизни». Специалисты Службы делятся с читателями своими рекомендациями в этом издании, а также на канале МСППН на YouTube и в социальных сетях.

единый справочный телефон 8 (499) 173-09-09, https://msph.ru

Информация о бесплатных услугах: https://msph.ru/pravila-priema

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Алгоритм первой консультации психолога: с примерами и советами от практиков

Читайте в статье:

  • Начало консультации
  • Середина консультации
  • Завершение консультации

На первой консультации клиент должен почувствовать, что психолог понимает его и может помочь. В противном случае он откажется от второй встречи. Мы подготовили простой и понятный алгоритм первой сессии, который избавит вас от вопроса — а все ли я делаю правильно?

Начало консультации

Очевидное, но важное напоминание — не опаздывайте. Занесите встречу в ежедневник, поставьте уведомление в телефоне, оставьте немного времени на форс-мажоры.

Знакомство

Итак, вы на месте, клиент заходит в кабинет или выходит на связь, если это онлайн-консультация. Первое, что вам нужно сделать — представиться и познакомиться. Спросите клиента: «Как я могу к вам обращаться?». В будущем используйте именно ту форму, которую он назовет.

Затем скажите, сколько продлиться сессия, и предложите клиенту рассказать, с чем он пришел.

Задайте вопрос, который предполагает развернутый ответ:

  • С чего бы вы хотели начать?
  • Что вас беспокоит?
  • Что привело вас ко мне?
  • О чем вы хотите поговорить?

Можно спросить об ожиданиях клиента, например:

«Может быть, вас интересует что-то касаемо самой консультации?»

Возможно, клиент захочет уточнить структуру встречи. Тогда вы можете ответить так:

«Сначала мы с вами познакомимся, определимся с запросами и главной темой на сегодня. Потом вы расскажите о том, что беспокоит. Я буду внимательно слушать вас, поддерживать, комментировать, задавать вопросы. В конце консультации мы подведем итоги, определимся с планом работы на будущее. Вас это устраивает? Может быть, хотите еще что-то узнать?»

Выяснение запроса

Затем можно переходить к разбору темы консультации. Выслушайте, с чем пришел клиент. Узнайте его видение ситуации и позицию по этому вопросу. Когда он акончит рассказывать, помогите сформулировать запрос:

«Чего вам хотелось бы? Какого результата от нашей встречи вы ждете?»

В беседе помогайте клиенту раскрыться, поддерживайте его активным слушанием — кивайте.

Там, где это уместно, произносите фразы:

  • Да.
  • Понимаю.
  • Я вас слушаю.
  • Спасибо, что поделились этим.
Читайте также:
20 гениальных изобретений, которые многие хотели бы иметь дома

Выслушивая клиента, разрабатывайте стратегию консультации. Определите степень контроля — если клиент отвлекается от темы, то мягко возвращайте его к главному:

«Позвольте уточнить. Вы сказали … (повторяем что-то важное из слов клиента, а потом задаем вопрос по теме)»

Если он последовательно и уверенно излагает свои мысли, то на первых минутах консультации вы можете занять пассивную позицию. Если клиенту сложно раскрыться, вам нужно быть чуть активнее.

Фразы типа «То есть вы хотите сказать . », «Хочу уточнить . », «Правильно ли я понял. » пригодятся в работе с разными людьми — не только с теми, кто отвлекается от сути. Они помогают раскрыть проблему на более глубоком уровне и прийти к взаимопониманию.

Отмечайте в блокноте все жалобы клиента. Перефразирование его ответов, небольшие паузы и вопрос «Это все или вас беспокоит что-то еще?» помогут вам собрать полную картину.

Завершающий шаг в диагностике — повтор всех жалоб, связанных с ними чувств и мыслей. Если клиент со всем согласен, можно переходить к основной части консультации.

Середина консультации

Трансформируйте жалобы и связанные с ними эмоции и чувства в темы для работы. Определите направления, в которых клиент будет двигаться для разрешения запроса. Проговорите их, получите обратную связь: согласен он с этим или нет.

Всегда запрашивайте обратную связь, обговаривайте с клиентом план, методы, условия сотрудничества — это один из этических принципов работы психолога. Формальные вопросы пропишите в терапевтическом контракте.

Попросите клиента назвать самое важное для него направление — то, с которого начнете работу. Сконцентрируйтесь на этом. Предложите клиенту рассказать, почему он выбрал именно эту тему, почему она так важна для него.

И еще раз проясняем, что клиент хотел бы получить в конце работы. Зачастую видение конечного результата трансформируется. Особенно по мере проговаривания и осознания клиентом ситуации.

  • Как давно длится эта ситуация / проблема.
  • Что клиент предпринимал для ее разрешения.
  • Были ли подобные ситуации в прошлом.
  • Есть ли опыт положительного решения в этой ситуации.
  • Есть ли у клиента тот, кто его поддерживает.

Используйте открытые вопросы, если хотите продолжить обсуждение, и закрытые, если считаете, что его можно завершить. Для перехода от одной темы к другой примените фразу:

«Вы упомянули о … Расскажите, пожалуйста, подробнее»

Перефразируйте слова клиента, чтобы вернуться к сути разговора. Если вам кажется, что вы теряете контроль над ситуацией, то подытожьте все сказанное и продолжите обсуждение.

Правила общения с клиентом

О чем нужно помнить в процессе общения:

  • Обязательно выясните, был ли у клиента опыт обращения к психологу.
  • Избегайте профессиональных клише. Например, если клиент говорит, что у него депрессия, то уточните: «Кто-то из психологов сказал вам об этом?», «Вы сказали, что были в депрессии. Расскажите, пожалуйста, что конкретно вы чувствовали в этом состоянии».
  • «Переводите» сленг, жаргон и фразы, которые могут быть по-разному поняты вами и клиентом. Используйте для этого уточнение и переформулирование.
  • Выражая свои гипотезы, используйте такие формулировки, которые прольют свет на истоки проблем.
  • Если находите в словах клиента противоречие, то помогите и ему увидеть их — переформулируйте, сопоставьте, уточните утверждения. Ваша задача — подвести клиента к тому, что он сам скажет о противоречии, а не прямо говорить ему об этом.
  • Конвертируйте эмоции клиента. Это можно оформить как обратную связь: «Я вижу, что вам тяжело говорить об этом». Или как поддержку: «Мне жаль, что так получилось. Я понимаю, что вы злитесь, что вам больно и обидно вспоминать это, но не могли бы вы рассказать подробнее».

Отслеживайте время консультации, чтобы его было достаточно для ее полноценного завершения. Главное — следить за временем так, чтобы со стороны это не выглядело как желание поскорее «разделаться с этим».

Преподаватель-эксперт Шахбази Татьяна Азеровна

Практикующий психиатр, сексолог, специалист в области судебной психиатрии, стаж работы 14 лет. Кандидат медицинских наук. Доцент кафедры психиатрии, наркологии и психотерапии.

Важный момент — следить за временем и уметь разделить его так, чтобы полноценно начать, углубиться в проблему и погрузить в нее клиента, а затем иметь достаточно времени для выхода из работы и оценки сессии.

Тайминг консультации определяется индивидуально в каждом случае — универсальной формулы здесь нет. Распределение времени зависит от двух факторов.

Читайте также:
8 упражнений, которые можно выполнять будучи беременной, чтобы уменьшить боль во время родов

Первый, это личность клиента — открыт он или скрытен. Более застенчивому, недоверчивому клиенту иногда нужно больше времени на адаптацию к личности психолога, к ситуации консультирования.

Второй — характер проблемы. Например, жертвам физического или длительного психологического насилия требуется больше времени, чтобы просто проговорить проблему и, конечно, много времени, чтобы погрузиться в эти тяжелые воспоминания и подавленные чувства, а затем выйти из них.

Завершение консультации

До конца сессии осталось 10-15 минут, самое время подвести итоги:

«Итак, мы выяснили. », «Подытожим все сказанное»

«Не упустили ли мы чего-нибудь важного, есть ли еще что-то, что вам хотелось бы добавить?»

Иногда на этом этапе всплывает ценная информация, с которой можно начать следующую сессию. Если же клиент ничего не хочет добавить, то предложите ему выбрать приоритетную тему для следующей встречи.

Вам важно получить и дать обратную связь:

  • Спросите клиента: «Как вы себя чувствуете? Насколько наше общение соответствовало вашим ожиданиям, в чем именно консультация совпала с вашими представлениям?». Так вы поймете ожидания клиента и отработаете возможные разочарования — это важно для будущей работы.
  • Дайте рекомендации для самостоятельной работы над проблемой. Поделитесь полезной информацией, например, порекомендуйте книгу для психотерапевтической самопомощи. Дайте домашнее задание, например, предложите вести дневник эмоций. Необязательно делать именно это и все сразу — дайте ту обратную связь, которая нужна именно этому клиенту.
  • Спросите клиента, есть ли у него какие-то вопросы. Может быть, он хочет что-то уточнить, прояснить.
  • Поблагодарите за проделанную работу.

Преподаватель-эксперт Творогова Татьяна Сергеевна

Практикующий психолог, судебный эксперт-психолог. Специалист по психосоматической терапии и нейрографике в арт-терапевтическом направлении. Преподаватель психологии.

Избегайте фраз типа «Сегодня вы отлично поработали. Думаю, мы успешно решим вашу проблему». Это оценочное суждение и необоснованное обнадеживание. В конце консультации просто поблагодарите клиента.

Когда клиент покинет кабинет, запишите в свою рабочую тетрадь главную информацию: темы консультации и будущей встречи (в том числе все направления работы, которые вы обозначили в начале консультации), гипотезы, сложности в работе, важные факты из истории клиента, имена, даты. Это нужно, чтобы не забыть ничего важного.

Смазанное или торопливое завершение консультации — распространенная ошибка начинающих психологов. Такой финал встречи способен испортить даже самую лучшую сессию. Уделите достаточно времени завершающей части.

Готово! Вы отлично провели консультацию. Можете похвалить себя и отдохнуть. Не забывайте посещать личного психолога, чтобы сохранять свое психологическое здоровье, и супервизора, чтобы отрабатывать сложные случаи, повышать профессиональные компетенции и защитить себя от выгорания.

GuruTest

Женские привычки, которые раздражают мужчин больше всего

Мужчины понимают женщин не во всем и не всегда. Есть черты характера и привычки слабого пола, которые раздражают мужчин настолько сильно, что они готовы прекратить отношения как можно скорее.

Конечно, терпение у всех разное, но и любовь не всегда настолько поверхностна, что нет сил терпеть недостатки любимой женщины. Мужчины — это сгусток эмоций, несмотря на то, что многие считают мужчин приверженцами логики. Если вывести мужчину из себя, он может совершить какую-нибудь глупость по отношению к вам. Есть риск, что некоторые ваши привычки способны разрушить отношения. Будьте осторожны, если не хотите, чтобы ваш мужчина жил в стрессе.

Привычка первая: общение с бывшими

Нормальный и уважающий себя мужчина никогда не будет терпеть это. Даже если для вас это нормально, то для него уж точно нет. Просто попробуйте представить, как бы вы чувствовали себя, если бы он общался со своей бывшей. Вы можете сказать: «Ну и что?». Конечно, ничего страшного, может, и не будет, но не стоит думать, что мужчина относится к этому так же. Мужчина может быть и не ревнивым, но тот факт, что вы общаетесь с бывшим, говорит плохо не о вашем партнере, а о вас. Вы не умеете переключаться на новые отношения, либо вы просто неуважительно относитесь к своему партнеру. Одно дело, когда вы только начали встречаться, а другое дело — серьезные отношения или брак. Многие даже в браке продолжают общаться с людьми из прошлого. У вашего мужа либо титаническое терпение, либо он равнодушен к вам, потому что по-настоящему влюбленный мужчина не позволит вам общаться с бывшими.

Читайте также:
5 способов против выпадения волос в домашних условиях

Привычка вторая: постоянные обиды

Неполадки со здоровьем, с работой, в отношениях — это всё временно. Есть девушки и женщины, которые обижаются по поводу и без. Дело в том, что некоторые дамы очень любят утрировать проблему и накручивать себя. У многих это гипертрофировано, поэтому любой факт превращается в цепочку выводов, причем не самых позитивных.

Мужчины не являются телепатами и они мыслят абсолютно иначе. Если вы не можете совладать с собой и избавиться от этого «недуга», то вы будете отталкивать мужчин от себя. Больше всего мужчин раздражают ваши слезы без причины и негативные эмоциональные бури. Со временем мужчины привыкают к этому, но бывает так, что привыкать совсем не хочется — хочется расстаться и убежать куда-нибудь подальше от эпицентра негатива и слез. Признайте, что это метод манипуляции, пусть и бессознательной. Переживать такое мужчине очень сложно.

Привычка третья: ревность

В принципе, ревность раздражает абсолютно всех, но мужчины вообще не переносят постоянного контроля. Есть девушки и женщины, которые контролируют каждый шаг своего избранника. Если он вам изменял до этого, у вас есть причины переживать, но если ваш любимый ничего плохого не делал, дайте ему больше свободы. Если вы будете постоянно проверять его, как мама школьника, то он скорее сбежит от вас, чем найдет себе любовницу в виду отсутствия контроля в целом. Ревность — это ужасное чувство, потому что оно очень негативно влияет на вас, а также лишает жизненных сил вашего мужчину. Ревновать — это нормально, но нужно держать себя в руках, иначе так недалеко до психического расстройства. В отношениях должно царить полное доверие.

Привычка четвертая: обсуждение любовных драм с посторонними

Посторонними считаются даже родители, лучшие подруги, братья, сестры и так далее. Выносить сор из избы попросту нельзя. Девушки зачастую настолько сильно переживают из-за отношений, что посвящают абсолютно во все детали кого-то из близкого окружения, а иногда и всех сразу. Из-за этого ваши мужчины могут испытывать огромный дискомфорт при общении с этими людьми, ведь они знают, что о них известно буквально всё. Это очень плохой поступок со стороны любой девушки, которая дорожит отношениями и хочет, чтобы все было в полном порядке. Любовные тайны должны оставаться между вами. Решайте проблемы вместе, а не при помощи третьих лиц, ведь среди третьих лиц вполне могут оказаться завистники. Даже ваша близкая подруга может вам завидовать и давать неправильные советы.

Человеческая жестокость — это не то, что мы видим по телевизору. Она вокруг нас, в нас самих. Мужчины тоже грешат тем, что выставляют отношения напоказ, но сейчас вы говорим о вас, о представительницах прекрасного пола. Не рассчитывайте на помощь других людей — так вы сделаете только хуже и оттолкнете своего мужчину от себя.

Привычка пятая: легкомыслие в финансовых вопросах

Деньги — очень важная сфера жизни. Не имеет значения, работаете вы или нет — нужно правильно планировать общий бюджет. Даже если общего бюджета нет, все равно желательно правильно тратить деньги, потому что в любой момент финансы могут понадобиться. Мужчины, несмотря на свою эмоциональность, в вопросах, касающихся денег, очень рассудительны и дальновидны, потому что перед ними стоят вполне четкие цели. Они не падают в обморок от умиления перед новыми вещами, как это делают многие женщины. Конечно, транжирить могут все, но девушки это делают чаще. Мужчинам это очень не нравится.

Читайте также:
Тайные фразы, от которых знаки зодиака без ума

Привычка шестая: долгие сборы

Когда вам нужно вместе с любимым пойти куда-то на важную встречу, вы можете собираться хоть 10 часов, но тогда делайте это заранее — за 10 часов до выхода. Распределяйте свое время правильно. Опоздать могут все, но не стоит делать так, чтобы ваш мужчина ждал вас подолгу. Шопинг — это совсем другое. Там можно позволить себе задерживаться настолько, насколько нужно. Но если вы заставляете вашего мужчину ждать вас везде и всюду, то знайте, что это его ужасно раздражает.

Привычка седьмая: копаться в его вещах

Не трогайте вещи вашего любимого мужчины. Не перекладывайте их с места на место, не убирайтесь в его личных местах. Вы можете сделать ему замечание о том, что нужно прибраться — это будет выглядеть вполне здраво, но не нужно брать на себя обязательства его мамы. Он не маленький мальчик, а вы — не его мама, так что уважайте его личное пространство. Это касается не только инструментов, одежды и аксессуаров, но и всего остального.

Любовь — это взаимное уважение и самоуважение. Если вы решились на открытые чувства и жизнь бок о бок со своим мужчиной, то вам придется понять, что его раздражает, а что нет. Самый простой способ расставить все точки над «i» — поговорить. Нет ничего более простого, чем прояснить всё заранее. Если вы знаете, что у вас есть предрасположенность к какому-то из вышеперечисленных «недугов», то лучше постараться сделать все, чтобы избавиться от этого.

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

Женские привычки, которые раздражают мужчин (и как с этим жить)

Производим ревизию привычек, которые мешают нашим отношениям с мужчинам (а в чем-то и нам самим).

Шляпа на кровати – шесть лет удачи не будет. Так считал Боб из фильма «Аптечный ковбой» Гаса Ван Сента. Он был наркоманом и гангстером, но зато у него не было привычки раскидывать свои вещи по комнате. Привычки, которая так распространена у женщин и способна довести меня до исступления. И с этим ничего невозможно поделать! Какими бы просторными и вместительными ни были шкафы и гардеробные комнаты, мои женщины все равно упорно развешивают платья на стульях, диванах, гладильных досках, велотренажерах и прочих не предназначенных для этого предметах.

Конечно, поступая так, они совсем не желают меня злить. Но скверные привычки злят окружающих – на то они и скверные! Я все понимаю – разбрасывая вещи, женщина как бы символически метит собственную территорию, обозначая зону комфорта, к которой привыкла с детства. Мужское присутствие в своей детской она воспринимает как вторжение. Границы «девичьей комнаты» имеют тенденцию со временем расширяться (ей бы в детстве такие пространства!), так что метки начинают встречаться повсюду.

Волос на стенке ванной или в раковине – тоже, наверное, метка. Им даже не приходит в голову мысль, что хорошо бы его убрать. Пусть этим занимаются те, кому он мешает.

Ваши привычки – сильный раздражитель для мужчин (даже для тех, кто не относится к порядку фанатично). Вроде мелочь, но имеет серьезный накопительный эффект, который в результате оборачивается скандалом.

У меня накопился длинный список. Меня ужасно раздражает вид чашки с остывшим недопитым чаем или кофе. Зачем ждать, пока на ополовиненной чашке появится эта неприятная темная кромка? Я прихожу домой – а чашка там, каждый раз новая. Возможно, это издержки моего воспитания. В детстве мне так делать запрещали, и вот теперь я сам пытаюсь с этим бороться. Долгое время это было моей тайной, я был уверен, что чужие девушки так не делают. Но стоило заговорить на эту тему, как выяснилось, что это очень распространенный порок. И это у них считается в порядке вещей. У них, но не у их мужей.

Читайте также:
Как изменилась героиня шоу «Давай Поженимся», над которой смеялись все

Или вот еще одна ситуация. После окончания большого проекта вся рабочая группа садится отпраздновать это событие в ресторане. Пока официанты несут заказ, все девушки за столом погружаются в свои смартфоны и предаются отчаянному виртуальному общению. Они настолько увлечены этим, что даже не снисходят до small talk с сидящими рядом мужчинами, хотя бы из вежливости. А ведь это мы их пригласили – и мы будем оплачивать счет. Современные технологии создают новые реалии. Все вдруг стали такими мультизадачными! Стараются сделать одновременно несколько дел. Стремятся постоянно находиться online. Возможно, это действительно повышает чью-то эффективность. Но мне очень неприятно, когда во время телефонного разговора я чувствую, что мой собеседник заодно просматривает что-то на компьютере.

Удивительно, но в скверную привычку могут превратиться даже неоспоримо полезные занятия. Один мой приятель пожаловался, что его жена очень сильно увлеклась йогой. Вместе с гимнастикой, которой она предалась с самозабвением, в их жизнь начали проникать сопутствующие йоге идеи. Следуя новым принципам более гармоничного существования в мире, девушка постепенно отказалась от косметики и начала питаться неестественным для наших широт образом. Вдобавок йога превратилась для нее в способ сублимации, так что в результате сексуальная жизнь моего приятеля начала серьезно пробуксовывать.

Да, я абсолютно с вами согласен – ваши особенности поведения будят в нас неврозы, никак с вами лично не связанные. Да, я согласен, что мое брюзжание напоминает вам Вуди Аллена. Но поверьте, Вуди Аллен есть в каждом взрослом мужчине!

Почему женщины не закручивают плотно крышку на пакете с соком или на баночке с лекарством? Потому что практически у каждого мужчины кризис среднего возраста проявляется в виде обсессивно-компульсивного расстройства! В какой-то момент в нашей жизни становится столько всего, что мы начинаем бояться потерять контроль. И нам тут же становится жизненно важно, чтобы вилка с ножом лежали параллельно. ПАРАЛЛЕЛЬНО! Потому что хоть в чем-то должен быть порядок.

Но виноваты все равно женщины – не все, а именно та, что проживает с тобой на одной територии. И если она желает проживать там и дальше, пусть борется со своими дурными привычками.

Я знаю, бороться с привычками трудно, но можно – я даже нашел для вас способ сделать это, не напрягая волю.

На эту тему написано уже несколько научно-популярных трудов. Сложилась даже «большая тройка» авторов, занимающихся темой изменения поведения. Уже много лет изу­чением этого вопроса занимаются психологи Рой Ф. Баумайстер («Сила воли», Willpower) и Келли Макгонигал («Сила воли. Как развить и укрепить», The Willpower Instinct). Недавно к ним присоединился американский журналист, репортер газеты New York Times Чарлз Дахигг, выпустивший книгу «Сила привычки: Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе» (в России она выходит в сентябре). В работах этих чудесных людей публикуются новейшие данные исследований (психологических, неврологических и даже потребительских – очень часто товары и их реклама оказывают сильнейшее воздействие на наше поведение), позволяющие понять, как легче достичь цели. Речь, конечно, идет о самых благородных целях – например, начать ходить в спортзал, перестать зае­дать стресс семечками и не открывать третью, явно лишнюю бутылку шампанского. Более того, авторы книг нашли способ перепрограммировать себя, прилагая минимум усилий.

По подсчетам американца Роя Ф. Баумайстера, вредные привычки искушают нас примерно каждые четыре минуты. И в половине случаев мы им уступаем. Но это происходит под воздействием факторов, которыми в принципе можно управлять.

С помощью экспериментов ученый выяснил, что уровень самоконтроля наиболее высок рано утром (это не обрадует тех, кто привык поздно вставать) и в течение дня неуклонно снижается. Вот почему, например, так трудно заставить себя идти вечером в спортзал и так легко вместо этого соблазниться десертом.

Читайте также:
3 основных черты женщины-неудачницы

Его подруга Келли Макгонигал пришла к выводу, что для воли очень полезно, чтобы в крови был постоянный уровень сахара, без скачков. Этого можно добиться с помощью низкогликемической диеты (можно есть нежирное мясо, рыбу, орехи, бобы, цельные злаки и овощи, совсем нельзя сахар, картофель и хлеб).

Я вас теперь понимаю – вся ваша жизнь нацелена на получение удовольствий (моя, кстати, тоже). Это происходит из-за гормона дофамина, который выделяется в мозге каждый раз, когда перед нами маячит перспектива чего-то приятного.

Очень часто удовольствие от сиюминутных маленьких наслаждений способно полностью управлять нашей волей. Высокий уровень дофамина приводит, например, к зависимости от Интернета. Людям все сложнее становится справиться с привычкой искать что-либо, поглощать информацию. При этом удовольствие приносит сам процесс «ищу – нашел», так что порой бывает трудно остановиться. Ведь не случайно говорят «курить в Интернете» – это такая же вредная привычка.

10 женских привычек, которые раздражают мужчин

Если бы не эти привычки, женщины были бы самыми совершенными существами на планете! (После, разумеется, панд.)

Она пользуется твоей бритвой

Хотя ты специально купил ей набор розовых бритв и сказал: «Смотри, дорогая, я купил тебе набор розовых бритв! Теперь ты можешь не пользоваться моей!» Неужели ты неясно выразился?

Она съедает твою порцию

И это после того, как на предложение официанта попробовать фирменное блюдо девушка зыркнула на него так, будто он предложил ей съесть своего первенца в яблоках. Нет, она будет только минеральную воду. Конечно, без газа: газ полнит. Нет, она совершенно неголодна. Но почему-то в течение всего ужина на твоей тарелке две действующие вилки и из-за стола ты встаешь полуголодным.

С порога рассказывает, как прошел день

Ты узнаешь о том, что Лариса из отдела кадров наконец разводится с мужем-алкоголиком, еще до того, как успеваешь запереть дверь за вошедшей в квартиру девушкой. А на стадии снимания пальто ты уже извещен о том, сколько Лене из бухгалтерии осталось кормить грудью и как тяжело подобрать правильный оттенок кораллового в интернет-магазине. Мы, разумеется, тоже любим поговорить, вернувшись домой. Но до того, как начать говорить, предпочитаем пару часов помолчать.

Долго собирается

Иногда создается впечатление, что женщины живут в качественно другом временном измерении, в котором пять минут с одинаковым успехом могут означать и двадцать минут и сорок. А фраза «Я почти готова», скорее всего, сигнализирует, что она собирается вылезать из ванной. Так что можешь снять шапку и куртку и присесть на табуретку в прихожей. Ждать еще долго. Минут пять (если ты понимаешь, о чем мы).

«Я не толстая?»

Сакраментальный вопрос, который задает любая женщина вне зависимости от комплекции. И на него может быть лишь один ответ. Четко следуй нашей инструкции. Заслышав вопрос, возмущенно возопи: «Что-о-о?! Как такое кощунство могло прийти тебе в голову?! Я потрясен до глубины души!» Пни стоящую рядом мебель. А то и разбей что-нибудь.

Она требует развернуто оценивать ее внешний вид

В жизни каждого мужчины наступает момент, когда перед ним возникает девушка и торжественным тоном спрашивает: «Как тебе?» Это значит, что она изменила прическу, цвет глаз или платье (да-да, иногда женщины меняют платья). И теперь она жаждет услышать от тебя пространный, насыщенный эмоциями и деталями рассказ, почему именно это платье именно ей идет. Недостаточно сказать, что это платье красное. Еще какое? Хм… Длинное. Какое еще?! Э-э-э… Ну… красное. Нет, тут придется наскрести побольше прилагательных. И пусть все они будут восторженными.

Общается намеками

Вместо того чтобы прямо сказать, что 25-го числа у вас пять лет совместного владения котом, она еще месяц назад рассказала, что Лене из бухгалтерии муж на рождение ребенка подарил кулон в виде золотого младенца с глазами-бриллиантами. А после этого решила, что ты сам догадаешься подарить ей кулон в виде кота с глазами-бриллиантами. Но ты взял и забыл про юбилей. Да еще и принес зачем-то пачку сосисок, бессердечный ты человек. Ну и ешь теперь эти сосиски со своим любимым котом!

Читайте также:
Модные аксессуары лета 2021 года

Публично демонстрирует чувства

Только что вы стояли друг от друга на расстоянии вытянутой руки ленивца и прекрасно себя чувствовали. Но стоило в толпе мелькнуть объективу фотоаппарата, и она тут же заключила тебя в страстные объятия. Или ни с того ни с сего приняла решение целоваться посреди улицы. Хотя у вас есть прекрасная отдельная квартира, в которой можно в приватной обстановке обследовать языками зубы мудрости друг друга. Но она отчего-то считает, что проводить такое обследование на публике не зазорно.

Она надевает заведомо неудобную одежду и обувь

Она же знала, что вы пойдете в пеший поход вверх по горе! Вы много раз обсуждали поход, планировали его, ты целый месяц тренировался на балконе жарить мясо на мангале! Но все равно девушка почему-то надела легкий свитер и трогательную ветровку и теперь с огромными глазами и синими губами стоически ползет в гору. Да даже если вы просто решите прогуляться в парке, на девушке каким-то волшебным образом окажутся нарядные туфли опасной высоты. Драматично прихрамывать она начинает уже после первых пятидесяти метров.

«О чем ты думаешь?»

Привычка интересоваться деталями твоего мыслительного процесса после занятия любовью встречается почти у всех женщин. Есть три варианта ответа, которые зависят от обстоятельств. «О том, что я тебя люблю» — если вопрос задает твоя постоянная девушка. «О том, как удивительно, что я тебя встретил» — если девушка спорадическая. «О том, что потолок — это ведь, в сущности, пол наоборот» — если тебе по жизни не хватает неприятностей.

Ищи продолжение списка раздражающих женских привычек на этом же сайте через несколько дней! Еще десять женских привычек, которые нас раздражают! А то и одиннадцать, если ты добавишь в комментариях выстраданные примеры из собственной жизни.

Женские привычки, которые всех бесят (мнение мужчины)

Смартфон, сплетни, странные даты.

Отношения между полами нынче серьезно меняются, но есть вещи, которые остаются неизменными. InStyle о том, что раздражает мужчин в женщинах. Как говорится, без обид.

Есть из чужой тарелки

«Я попробую кусочек?» –– вопрос, который заставляет многих мужчин напрягаться. «Ибо если “кусочек” понравится, ты пристроишься к моей тарелке и будешь есть со мной на равных. Нет, я не против равенства, но не в пределах моей тарелки. Если мое блюдо тебе понравилось, закажи такое же и наслаждайся автономно. И дело не в том, что я тебя не люблю: я готов для тебя на все (ну, или на многое), но пункт “ешь мой пармеджано” мы из этого списка исключаем. Почему? Ну не нравится мне, когда ко мне лезут в тарелку».

Долгие сборы

Классика жанра. На сборы отводится полчаса, заранее все рассчитывается, но каким-то чудом график в последнюю минуту сыпется. Выясняется, что выбранные вещи категорически не подходят к обуви (неужели раньше это нельзя было понять?), что это пальто «страшно надоело» и вообще «я плохо выгляжу» и «все, никуда не пойду». Что делает в этой ситуации мужчина? Если он слаб характером, то прячется в туалете или ванной, если храбр, но безрассуден — начинает утешать со словами «ну ничего, что не смотрится, надень что-нибудь другое, у тебя полно вещей». В итоге разыгрывается эпическая драма. «То есть все-таки не смотрится?» –– говорите вы и задаете самый страшный вопрос: «У меня-то полно вещей? Да у меня вообще ничего нет!» Сборы затягиваются надолго, потом, конечно, все образуется, шум утихнет, все забудется. Но осадок останется.

Читайте также:
Странная зависимость разных знаков зодиака

Демонстрация чувств на публике

Не все мужчины готовы являть миру степень своего любовного помешательства. Целоваться при всех на видном месте или еще как-то самовыражаться — не то чтобы интересный вариант. Тем более если это происходит неожиданно, в тот момент, когда ты пытаешься вспомнить, был ли запрещающий знак на той стороне улицы, где вы припарковались.

Навязчивость

Один мой приятель в свое время вылетел из университета, потому что влюбился. Девушка училась в другом вузе, а мой знакомый никак не хотел с ней расставаться. Ни на час. Поэтому прогуливал свои пары и торчал у ее факультета — чтобы между лекциями хоть на пять минуток, но прикоснуться, посмотреть, полюбоваться. Конечно, звучит романтично. Но вообще-то не очень. Дружок мой в итоге сессию завалил, а любовь через три месяца прошла. Надоел он девушке своей навязчивостью. Вывод: любовь любовью, но жизнь у каждого своя и душить партнера прекрасными порывами дело рискованное.

Привычка придумывать важные даты

«Когда у нас было первое свидание?» Не помню. Через три недели после знакомства, или я что-то путаю? Через 23 дня после знакомства? То есть сегодня? Э-э-э-э. Мораль: есть несколько действительно важных дат: первая встреча, свадьба (если дело до нее дошло), рождение ребенка. Все остальное факультативно, так сказать, по обоюдному желанию сторон. И точно не стоит испорченного вечера и упреков в духе «Ты забыл!».

Расход электричества

Свет горит в комнате. Горит в ванной. И в прихожей горит. Там, где вы появляетесь хотя бы на пару минут, возникает иллюминация. Кроме того, в спальне зачем-то шумит телевизор, который никто уже сто лет как не смотрит. Зачем это все? Вам так комфортно? А мне вот нет. Ну и счета за электричество никто не отменял.

Сплетни

Никогда бы не подумал, что можно целый час обсуждать чей-то брошенный взгляд. Это как-то. совсем лишено смысла. А ведь это время, которое можно было потратить с большей пользой. И кстати, ваша склонность к сплетням заставляет меня задуматься: а как насчет наших секретов? Останутся ли они таковыми или тоже разлетятся по подругам? Или уже?

Копаться в прошлом

У каждого из нас есть прошлое. Ничего с этим не поделать. Но живем-то мы здесь и сейчас. Так зачем ворошить «архивы», пытаясь выудить что-то из моей, той, жизни? Тем более что разговоры о прошлом (о прошлых), как правило, приводят к ссорам или как минимум вызывают раздражение. И совсем опасный маневр — принимать мое раздражение за «ты так нервничаешь, когда я об этом говорю. Может, у тебя еще не отболело?».

Разговоры об отношениях (без причин)

«Почему ты мне нравишься? За что я тебя люблю? Как тебе наши отношения? Как бы я их охарактеризовал?». Вопросы, которые заставляют нервничать. Не потому, что совесть нечиста, а потому, что все и так понятно без слов, разве нет? Обсуждать отношения нужно, когда с ними что-то не так. А если все в порядке, чего время впустую тратить.

Подозрительность и контроль

Вы всегда коситесь на экран моего телефона, когда приходит новое сообщение. Всегда напрягаетесь, если я ухожу говорить в другую комнату. Фиксируете, если я в процессе беседы делаю звук тише. Разве я давал вам повод сомневаться в себе? Вот именно, не давал. Но вы все равно не можете расслабиться. Это очень усложняет жизнь. Очень.

Зависимость от смартфона

Всеобщая болезнь, с которой что-то нужно делать. И не только вам, но и мне.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: