Основные причины семейных измен

Наука страсти: почему изменяют даже в счастливом браке

Механизм принятия решения изменить очень сложен. В нем участвуют не только наш мозг и гормоны, но и установки общества, паттерны и проблемы, которые мы приносим в свой брак в том числе из родительской семьи.

Что говорит наука

  • С точки зрения нейронауки значимую роль в поддержании любых романтических отношений играет нейромедиатор дофамин. Он участвует в системе поощрения и формировании зависимостей — в том числе наркотической и, отчасти, любовной. Нам хочется, чтобы партнер вел себя определенным, приятным нам образом, поскольку мозг в таком случае воспринимает его действия как награду. Но как только его поступки перестают нас удовлетворять, волшебный эффект дофамина ослабевает, появляется потребность найти иной источник удовольствия. На дофамине, по сути, держится первая страсть. Когда она затихает и отношения входят в привычное русло, приходится прилагать усилия, чтобы поддерживать их. Далеко не все к этому готовы.
  • Важную роль также играет окситоцин, который называют гормоном привязанности. Долгое время его связывали лишь с отношениями матери и ребенка, но потом выяснилось, что он вырабатывается и при близком контакте влюбленных. Чтобы окситоцин делал ваш брак более крепким, нужно держаться за руки, обниматься, целоваться и да, заниматься сексом. Отсутствие в паре физической близости приводит к изменам не только потому, что мужчина или женщина лишены возможности заниматься сексом, но и потому, что когда вы не прикасаетесь и не прижимаетесь друг к другу, ослабевают связывающие вас окситоциновые нити.
  • Психотерапевт Эстер Перель утверждает, что измена часто вообще не имеет никакого отношения к нашему партнеру. Она становится частью поиска себя — в том числе через принятие своей сексуальности и проработку детских травм. Женщина может быть очень счастлива в браке с интеллигентным университетским преподавателем. Но если в юности мама запрещала ей встречаться с опасным байкером, став взрослой, она может найти себе похожего на него любовника, чтобы закрыть гештальт и понять, почему тогда, много лет назад, ей был нужен именно такой мужчина.
  • В 2013 году британо-американская группа ученых опубликовала результаты исследования, в ходе которого выяснилось, что люди изменяют еще и потому, что получают удовольствие даже не от секса или флирта с другим человеком, а от нарушения норм морали. Многим из нас нравится чувствовать себя «неправильными», и измена — лишь один из способов продемонстрировать окружающим свою силу и дерзость.​
  • Историки также занимаются проблемами измен. Примерно до XIX века моногамный брак был актом социальным и крайне прагматичным. Вести хозяйство большой семьей было легче, чем в одиночку, а передача генов считалась почти сакральным действом. Теперь роль брака изменилась: с каждым годом мы становимся все более экономически независимыми, а в партнере ищем человека, который станет для нас другом, любовником, спутником в путешествиях — кем угодно. В результате мы изменяем потому, что просто имеем возможность искать подходящую пару хоть до конца жизни.

Как с этим жить

Значит ли это, что мы обречены изменять? И да, и нет. С одной стороны, в браке действительно может возникнуть желание изменить. С другой — если разобраться в себе и отношениях с партнером, риск измены или потребность в ней становятся ниже.

Ситуация. Многие люди рассчитывают, что романтика, страсть и сюрпризы, с которых начинались отношения, обязательно сохранятся и в браке. Когда этого не происходит, они ищут острых ощущений на стороне.

Как избежать измены. «Я бы постаралась узнать, что чувствуют супруги в их реальных, живых отношениях на этом этапе, — говорит Алла Соломатина, практикующий психотерапевт, кандидат психологических наук. — По чему конкретно ностальгируют, оглядываясь на «конфетно-букетный» период? Очень может быть, что за идеализацией красивого начала стоит страх перед рутиной семейной жизни. Убеждение, что в ней вообще нет места красоте, любви, романтике. Часто вслед за своими усталыми мамами, героически выживавшими в одиночку бабушками, унылыми или пьющими отцами люди несут в себе глубокую, разрушительную программу: семья — это долг, это труд. А жизнь с удовольствием, радостная праздность, проявленная сексапильность супругов — грех и стыд. Опознавание этих внутренних запретов высвобождает и страсть, и романтику, и радость бесконечного узнавания друг друга».

Ситуация. В семье появился ребенок, и женщина посвящает ему все свое время. В итоге мужчина изменяет, чтобы получить внимание, которого ему не хватает в семье.

Как избежать измены. «За этим сценарием я вижу перекос семейной системы: муж впадает в инфантильное состояние и конкурирующие отношения с младенцем за любовь мамы, а жена героически принимает на себя роль идеальной, всемогущей Матери. Тут женщине очень важно донести до мужа свои реальные чувства: и ощущение бесконечной ответственности за жизнь малыша, и усталость, и желание поддержки и утешения, и потребность в том, чтобы доверять мужчине. А мужу — поделиться тем, что он чувствует себя отодвинутым на задний план, что он соскучился по ласкам и нежности, что порой он ощущает себя с малышом неуклюжим и неловким. Это крайне непростой, но очень ресурсный период в жизни семьи, и, пройдя его искренне и вместе, супруги могут выйти на очень глубокий уровень близости».

Читайте также:
20 людей, чью изобретательность не остановить

Ситуация. Один партнер изменяет, потому что хочет таким образом отомстить другому за прошлые обиды: за равнодушие, за грубость или за измену, которую тот когда-то совершил.

Как избежать измены. «Конечно, необходимо говорить! Стараться быть услышанным и пытаться слышать другого. Говорить от первого лица, не обвиняя (“Ты — такая, ты — такой!”), а апеллируя к себе: “Я чувствую боль. Я чувствую, что не справляюсь” и так далее. Если накопился клубок обид, то лучше прибегнуть к помощи посредника — психотерапевта. Измена из чувства мести — война, в которой не будет победителей, в том числе среди тех, кого втягивают в эту игру».

Ситуация. Измена принесена как паттерн из родительской семьи. Отец завел любовницу, например, и мать с этим смирилась, и теперь мужчина считает, что в его браке все должно быть устроено аналогичным образом. Или женщина изменяет мужу, потому что он не подходит под определение идеального мужчины, которое ей навязала мать, и, поняв, что поменять его не получится, она находит любовника.

Как избежать измены. «Мы все в партнерские отношения привносим какие-то сценарии из семейной истории наших родителей и прародителей. В том числе сценарии измен. Задача, которая стоит перед каждым, кто вступает в близкие отношения, — научиться жить своей головой. И своим сердцем. Те паттерны, которые в нас “встроены”, теряют свою силу, как только мы задаемся вопросом: “Я действительно так считаю? На самом ли деле я этого хочу или так принято? Это мое (наше) решение или привет из прошлого?” Нашим бабушкам и дедушкам помогали выживать совсем другие жизненные приоритеты. Но если сейчас они не адекватны нашей культуре, нашему “Я”, нашим реальным отношениям, нашим живым чувствам, их нужно осознать и распрощаться с ними, как со старой одеждой».

По словам Аллы Соломатиной, для понимания истинных причин измены важно осознать как минимум два аспекта отношений партнеров: во-первых, что на самом деле чувствует каждый человек в паре (как в конкретных ситуациях, так и в целом), а во-вторых, как с этими чувствами партнеры обходятся.

«Часто даже любящие супруги не замечают реальных чувств друг друга, — рассказывает Алла. — Например, в психотерапевтической работе с супружеской парой, прожившей в любви много лет, вдруг выясняется, что за совместным образом “мы крутые походники” у жены давно накопились усталость и раздражение на дискомфорт от такого отдыха. Но признаться в этом она не может даже себе, потому что для них с мужем это значило бы “постареть духом”. Психотерапевту приходится “усиливать” голос того из партнеров, который в обычной жизни звучит тише.

Можно привести пример более серьезной ситуации, касающейся сексуальных отношений. Однажды мужчина грубовато пошутил в интимный момент. Женщина услышала в этой шутке разочарование в ее привлекательности, и это наложилось на ее собственные комплексы. В результате она стала избегать близости. Дальше — больше: мужчина почувствовал себя отвергнутым и перестал проявлять активность. Если бы эту цепочку додумываний и обид не прервали откровенным разговором, кто-нибудь из супругов вполне мог бы не выдержать и попробовать найти свое счастье с кем-то еще.

Самое главное — понять, как или кем себя чувствует в паре каждый из партнеров. Речь идет об устойчивом ощущении, которое может сопровождать всю партнерскую жизнь и проявляться в разных значимых ситуациях. Например, кто-то все время чувствует себя не соответствующим высоким требованиям супруга или супруги. Кто-то, наоборот, всегда разочарованным и неудовлетворенным. Кто-то вынужден себя упрощать, а кто-то — пыжиться, чтобы казаться интересней. Кто-то всегда прав, а кто-то — “дурак и недотепа”.

Вариантов таких паттернов и причин их возникновения очень много, но рано или поздно однобокое, ограниченное ощущение себя каждым из партнеров накопится и приведет к кризису отношений. Что с этим кризисом делать: отвернуться от своего партнера и попробовать найти “новое счастье” на стороне, добрать эту радость и целостность с другим или все же попробовать пробиться друг к другу — к настоящему, непридуманному, живому и уникальному человеку — и, в счастливом случае, вместе вырасти в отношениях? Это точка выбора каждой пары».

Психология измены: что заставляет людей изменять

Психологию измены, кажется, не поддается здравому смыслу. Что, например, нужно мужчине, если у него красивая и умная жена, которая о нем заботиться? Чего не хватает женщине, имеющей обеспеченного мужа, который в ней души не чает?

Анекдотическая ситуация, когда муж возвращается из командировки и застает жену с любовником, хороша только в пересказе других людей. Когда человек сталкивается с ней в своей жизни, ему не до смеха.

Несколько тысячелетий назад за измену людей ждала жестокая кара. Сейчас ее воспринимают как что-то само собой разумеющееся. Но людям, которым изменили, бывает обидно и больно. Однако они могут простить партнера и продолжать жить вместе. Для этого необходимо понять, почему изменил близкий человек.

Читайте также:
9 признаков, что в доме есть привидения

Корень измены: почему супруги не верны друг другу

Любая семейная пара переживает несколько этапов, кризисов, на каждом из которых измена может возникнуть по тем или иным причинам. В семье родился ребенок, приходиться жить вместе с родителями, муж слишком поздно возвращается с работы и нет времени для нормальных сексуальных отношений. Результат – встреча с новым партнером.

Нужно помнить о том, что семейная жизнь подразумевает постоянную работу над отношениями. Если ее не вести, отношения высохнут, как цветок без воды.

Если мужчина и женщина не научились правильно общаться, выходить из конфликтных ситуаций, искренне интересоваться жизнью друг друга, то измена рано или поздно войдет в их жизнь.

Если измена уже произошла, а люди долго выясняют отношения, не зная как поступить, лучше всего обратиться к специалисту. Пусть это будет консультация у психолога, сексопатолога или даже поход к священнику. Самое главное, что вмешательство третьего лица не даст перерасти в открытую вражду.

Любому специалисту понятно, что в первую очередь человек изменяет, если недополучает чего-то: секса, любви, внимания. То есть корень всех измен – неудовлетворенные потребности. Они есть у любого человека, и у каждого разные.

Анатомия измены: потребности и их реализация

Рассмотрим несколько основных потребностей, которые ведут к измене.

  • Неудовлетворенность сексуальными отношениями

Любой человек имеет сексуальные предпочтения. Причем они не всегда нравятся второй половине. Например, мужчину не устраивает поза, которую предпочитает жена. Женщине хочется заниматься сексом чаще, чем может предложить муж, или она желает иметь сексуальный контакт более продолжительный по времени.

Результат – поиск партнера, который бы полностью смог удовлетворить все желания и фантазии.

  • Отсутствие личного пространства

Дело в том, что любой человек нуждается в собственном пространстве и даже в одиночестве. Порой хочется побыть одному, чтобы заняться любимым делом, почитать книгу, даже просто выспаться, чтобы никто не мешал. Но многие люди считают, что пока они будут заниматься тем, чем нравиться, их вторая половина «уйдет налево». Но не давать мужу или жене свободы – еще хуже.

Человек устроен так, что свобода ему необходима. Если ее нет, накапливается агрессия, неудовлетворенность. Ничего нет удивительного, что ему хочется вырваться на из дома, где он не может оградить себя от посягательств на личное пространство. Один из вариантов – новый партнер. Поэтому необходимо отыскать баланс, который устраивал бы мужа и жену.

  • Поиск разнообразия

Рутина семейной жизни не способствует возникновению необычных ситуаций, которые бы нравились обоим супругам. Когда влюбленность утихает, и эйфории от своего партнера супруги уже не испытывают, им становится скучно, хочется разнообразия. Где его найти? Конечно на стороне, с незнакомыми женщиной и мужчиной, которые способны его подарить. Но супруги в состоянии время от времени вносить в жизнь драйв. Вспомните «Женитьбу Фигаро», где граф принимает за служанку собственную жену или «Летучую мышь».

В реальной жизни подобные превращения маловероятны, но изюминку в отношения всегда можно внести.

  • Необходимость чувствовать поддержку

В браке люди не всегда чувствуют поддержку и понимание. Муж, только войдя в дом, слышит ворчанье жены. Супруга, в свою очередь, не находит поддержки, если решает заняться чем-то кроме домашних обязанностей. Совсем иное дело – любовники. Они-то понимают возлюбленных без слов, и готовы оказывать им помощь во всем. Почему? Потому что любят и чувствуют сердцем.

Но ведь у супругов когда-то тоже была любовь и взаимопонимание. Куда же они делись потом? Может стоит снова лучше присмотреться к второй половине, увидеть в ней те качества, которые видят любовники. Ведь мы очень терпеливы со своими детьми, почему же не можем проявить терпение и такт в отношении с мужем или женой? Им ведь нужна просто поддержка и признание их достоинств.

  • Желание мстить

Желание мести в основном идет из детства, и выглядит по-детски. Если человек мне сделал больно (плохо), я отвечу тем же. Изменил, следовательно, я изменю ему. То есть ребенок, который живет в душе взрослого человека хочет мести. Причем мстить он может не только, за измену, но и за обиды, непонимание, даже плохое отношение со стороны родственников второй половины.

Взрослому человеку мстить незачем. Ему нужно разобраться во всем, понять причину и следствие, а уже потом принимать решение.

  • Особенности характера и психики

Очень многое зависит от индивидуальности человека. Например, мужчина с признаками нарциссизма склонен искать новых партнеров постоянно, чтобы уверится в своей состоятельности и превосходстве. Люди хотят заниматься сексом, чтобы уйти от проблем, избежать страха смерти, получить признание. Причина измены может лежать очень глубоко, и ее не сразу можно обнаружить.

Почему изменяют мужчины

Если посмотреть ответы мужчин на причины измен, то они могут быть самыми разнообразными.

Читайте также:
12 моделей обуви, которые сделают из вас простушку

«Моя жена совершенно не сексуальна и неинтересна в постели. Поэтому изменяю. Хотя в остальном она меня устраивает».

«Я на полгода уезжаю в командировки. Как тут без секса?»

«Я же не виноват, что у нас запрещено иметь несколько жен. Если бы разрешили, то может и не изменял бы».

Можно назвать пять основных причин мужских измен.

  • Жена перестает привлекать, и мужчина идет на сторону. Там его ждет хорошо одетая стройная женщина, пахнущая духами, а не толстая тетка в выцветшем халате, от которой пахнет борщом.
  • Человек считает, что изменять женщине нормально. Он же мужик, а не какой-то там…
  • Женщина опускает мужа, пилит практически постоянно. Тогда у него возникает желание почувствовать себя на высоте.
  • Сексуальная жизнь становится пресной , и хочется чего-нибудь новенького.
  • Обстоятельства складываются таким образом, что мужчина сам того не замечая попадает в ловушку , как в фильме «Любовь и голуби». После такой измены он, обычно, раскаивается.

Почему изменяют женщины

Если мужская измена довольно распространена, то с женской же дело обстоит сложнее. Скорее всего партнер, с которым она живет, ее не устраивает.

Очень часто причиной могут служить проблемы, идущие из детства: отношения в семье родителей, или их развод.

Мать и отец вечно занятые работой и собственными разборками не уделяют внимания ребенку, не додают любви. В итоге их девочка замыкается, потому что не находит участия, не хочет чувствовать боль.

Примерно такой же вариант с изменой. Став взрослыми, дети, родители которых изменяли, бояться получить тот же удар от своего партнера. И тогда идут “на опережение ситуации”. У недолюбленных детей много страхов, и они даже не подозревают, что можно жить по-другому, не боясь открыться людям и получить удар от близкого человека.

Как себя вести мужчине в случае измены жены – решать им. Лучше в начале отношений сразу сказать, что за изменой сразу последует развод.

Обычно у женщин несколько потребностей, которые должны быть удовлетворены. Это умение мужчины:

  • выслушивать и поддерживать;
  • обеспечить семью;
  • давать чувство любви.

Даже при возникновении конфликтов, маловероятно, что женщина уйдет к другому, если имеет все это.

Как избежать измены: советы психолога

Чтобы измена не вошла в вашу жизнь или хотя бы ее вероятность была сведена к минимуму:

  • выстраивайте нормальные доверительные отношения, семейная жизнь – это труд и еще раз труд.
  • не создавайте никаких тайн, так как слишком с велика вероятность, что партнер начнет домысливать ситуацию и обвинять вас в измене.

Если «самое ужасное» уже случилось, обратитесь к профессионалу, он поможет разобраться в ситуации. Не стоит доводить ее до абсурда.

Но всегда существует вероятность, что человек будет изменять потому что так устроен, и у него соответствующие взгляды на жизнь.

Заключение

Измена может войти в вашу жизнь неожиданно, и полностью ее изменить. Партнер изменяет потому что его не удовлетворяют сексуальные отношения, он не получает достаточно признания и свободы, а порой хочет просто отомстить. Мужчины и женщины изменяют по разным причинам. Прощать или не прощать супруга или супругу – дело второй половины. Но никогда не мешает обратиться к специалисту и разобраться в проблеме.

Ну чего вам не хватало? Психолог назвала главные причины супружеских измен и способы их избежать

Нередко даже в безоблачной семейной жизни наступают кризисные периоды, когда еще недавно самые близкие друг другу люди отдаляются, становятся чужими. Измена — тот самый кризисный момент, пережить который могут далеко не все пары.

Новость об адюльтере партнеры воспринимают по-разному. Одни считают личным поражением и оскорблением, другие начинают мстить, не осознавая, что в этой «войне» победителей не будет. Так почему же это происходит? В чем причины измены, которая становится полной неожиданностью для партнера? Можно ли избежать неверности и как защититься от нее? Эти вопросы журналист ФАН задал психологу, коучу по семейным отношениям Элене Гамаюн.

Статистика супружеской неверности

Официальной статистики количества супружеских измен не существует. Нет ее ни в России, ни в мире. В 2019 году исправить ситуацию решили журналисты телеканала BBC, которые провели масштабный анонимный опрос мужчин и женщин в возрасте 30-40 лет. Респондентам задавали два вопроса: изменяли ли они когда-либо партнерам и ожидают ли измены от своей второй половинки? В результате опроса выяснились любопытные вещи.

Во-первых, что большинство людей, конечно, не ожидают измен. Уверенность в верности своего партнера выразили 95% опрошенных. А во-вторых, частота супружеских измен оказалась намного выше, чем принято считать. 70% мужчин и 65% женщин признались, что хоть раз, но изменяли своему партнеру.

Несмотря на «впечатляющие» цифры, по мнению исследователей, трактовать эти результаты как однозначное доказательство непостоянности человеческой натуры все же не стоит. Ведь, как показывает практика, люди по-разному воспринимают понятие измены.

Для женщины это не только физическая близость партнера с другой женщиной. Супруга может обвинить мужа в измене, если тот будет переписываться с кем-то в социальных сетях или уделять слишком много внимания «подруге» на вечеринке. При этом женщина может считать себя виноватой перед мужем, если начала слишком близко, «душевно» общаться с другим мужчиной, например, на работе. Несмотря на то, что физического контакта не было, для многих женщин характерно ругать себя и испытывать стыд только за тесную эмоциональную близость и увлеченность кем-то другим, кроме мужа.

Читайте также:
Какими мамами будут представительницы разных знаков Зодиака

Мужчины в этом плане более консервативны. Как правило, изменой они называют исключительно физический контакт с другой женщиной, тогда как легкий флирт, переписку в соцсетях и даже откровенные заигрывания с сотрудницами в офисе и подругами жены адюльтером не считают.

«Чаще всего ко мне на прием обращаются женщины, столкнувшиеся с проблемой измены мужчин, — комментирует психолог, коуч Элена Гамаюн. — Поэтому, несмотря на то, что официальной статистики в этом вопросе нет, по своему опыту могу сказать, что мужчины все же изменяют чаще».

Почему мужчины изменяют

Говорят, что мужчины склонны искать приключения «на стороне» просто ради спортивного интереса или чтобы пережить острые ощущения, «взбодриться», почувствовать себя охотником. Но, по мнению Элены Гамаюн, только так трактовать причины измены мужа ошибочно.

«Человек никогда не будет изменять, если у него дома все хорошо, — отмечает специалист. — Это происходит как следствие нарушения психоэмоционального или интимного контакта».

Почему нарушается этот контакт? Если говорить об интимной стороне вопроса, то со временем в любых отношениях наступает естественное охлаждение, «пресыщенность». Супруги не так стремятся к сексу, как раньше. А женщины по разным причинам (обида на партнера, усталость, тревога за детей) могут и вовсе начать избегать интимной жизни. Если это происходит, мужчина, не находя взаимности со стороны супруги, может начать искать женское тепло и ласку где-то еще.

Психоэмоциональный контакт с супругой играет не меньшее значение. Взаимные обиды, претензии, недовольство друг другом со временем нарастают как снежный ком. И если люди не обсуждают их, не проговаривают и не пытаются разрешить — это неизменно приводит к охлаждению отношений, отдалению и естественной потере влечения. Если мужчина не находит дома взаимопонимания, он будет стремиться найти его с другой женщиной.

«Также есть такое понятие, как «программа», заложенная в человека с детства или сформированная окружением, — продолжает Элена Гамаюн. — Особенно это распространено у мужчин. Он может считать, что измена — это нормально и даже правильно. Что мужчина не будет считаться мужчиной, если у него нет любовницы. Эти убеждения могут закладываться примером родителей, когда отец был «ходоком» и не видел в этом ничего плохого. Или друзьями, которые могут подталкивать, подначивать и подшучивать. В этих случаях измена никак не связана ни с отношениями с супругой, ни с ее личными качествами, а только с убеждениями супруга».

Почему женщины изменяют в браке

Причины измены жены тоже кроются в неудовлетворенности браком, отношениями с мужем, недостатком любви и ласки. Женщина может хотеть стремиться что-то изменить в жизни, выместить таким образом свою обиду на мужа, «ответить тем же», если ей стало известно об адюльтере супруга. Связью на стороне могут стремиться закрыть ощущение эмоциональной пустоты или стремление вновь почувствовать себя красивой, желанной, сексуальной. Если этих эмоций в браке нет, возникают условия для измены.

Однако даже в этих случаях далеко не каждая женщина решается встать «на кривую дорожку». Эксперты считают, что для женских измен, как правило, нужны очень веские причины. Если мужчина ищет накала страстей и новых ощущений, женщина обычно стремится к переменам. А потому она может долго терпеть эмоциональную отстраненность от мужа, надеясь, что в один прекрасный день все изменится. Может находить удовлетворение в воспитании детей или бытовых вещах. И только когда чаша терпения переполняется окончательно, жена может решиться сделать этот шаг.

«В 80% случаев жена изменяет, когда обижена на своего мужа, — продолжает Элена Гамаюн. — Или супруг находится в длительной командировке, и жена просто не выдерживает его отсутствия. Но бывает и так, что девушка ищет увлечение на стороне, так как любит приключения, испытывает удовольствие от риска. В этом случае измена для нее становится одним из факторов подъема адреналина».

Позиция науки

С точки зрения нейронауки, любовь, привязанность, стремление к сексу только с одним партнером определяется исключительно работой нейромедиаторов в нашем головном мозге. Главный из них — дофамин, нейромедиатор, участвующий в формировании зависимостей. Когда партнеры испытывают радость от общества друг друга, что обычно наблюдается в «конфетно-букетном периоде», уровень дофамина стремится к максимальному. И секс с любимым человеком воспринимается мозгом как награда. А так как награды любят все, то и интерес к супругу или супруге поддерживается высоким.

Но со временем в отношениях происходят перемены. Мы начинаем видеть партнера уже не «сквозь розовые очки», а с его ошибками, не всегда приятным нам поведением и поступками. «Волшебный» эффект дофамина снижается, страсть затихает. А так как не все партнеры готовы постоянно поддерживать этот «огонь» в отношениях, мозг может «подсказывать» поискать удовольствие на стороне.

Читайте также:
Женщина к которой невыносимо сильно хочется прикасаться

Другой значимый в отношениях нейромедиатор — окситоцин, называемый гормоном привязанности. Именно его резкий выброс после родов формирует почти мгновенную привязанность матери к своему младенцу. Он же оказывает влияние на отношения мужчин и женщин, так как создает невидимую связь между ними. Окситоцин вырабатывается в ответ на телесный контакт: поцелуи, объятия, секс. И чем более частым и тесным будет этот контакт, тем более крепкими будут «окситоциновые нити», связывающие супругов. Если объятий и регулярного секса нет, влечение и привязанность естественным образом ослабевают и уходят.

Как избежать неверности супруга

Причины супружеских измен часто лежат на поверхности, и если их вовремя заметить, проблем в браке можно избежать. По словам Элены Гамаюн, супругам важно придерживаться определенных правил в отношениях, которые снижают риск неверности партнера.

1. Не копите обиды. Всегда проговаривайте с партнером все недовольства, обидные или неприятные для вас ситуации, которые могут нарушить психоэмоциональный баланс в отношениях. Женщины, как правило, более готовы говорить о своих недовольствах и часто высказывают супругу претензии. Но у мужчин жаловаться не принято, и свои обиды они могут долго носить в себе, что в один непрекрасный день может вылиться фатальными для отношений последствиями. Поэтому наблюдайте за супругом, подмечайте странности или изменения в его поведении и пытайтесь вывести на разговор. Иногда откровенного общения достаточно, чтобы подавить назревающую проблему в начальном этапе.

2. Обращайтесь к семейным психологам. Если недовольств накопилось слишком много, и любой разговор по душам заканчивается разборками и ворохом высыпанных друг на друга претензий, без посторонней помощи справиться с проблемами становится невозможно. В этом случае нужно обращаться к семейному психологу, который поможет разложить проблемы по полочкам и решить их в процессе диалога.

3. Уделяйте внимание интимной жизни. Важность сексуальных отношений определяется физиологией человека, особенностями работы головного мозга. А потому частые прикосновения, объятия, поцелуи, секс важны для поддержания эмоциональной близости между супругами.

«Следите за тем, чтобы в интимной сфере была удовлетворенность, — советует Элена Гамаюн. — Если возникают проблемы, решайте их, при необходимости обращайтесь к специалистам».

4. Добавляйте в отношения яркие краски. Как известно, мужчины любят глазами, а потому вниманием к себе женщина может поддерживать всегда высокий интерес со стороны собственного супруга. Ухаживайте за собой, оставайтесь привлекательными, покупайте красивое белье. Устраивайте романтические вечера, в которых вы будете только вдвоем, без детей и телевизора. Учитесь новому: подогревайте сексуальное влечение эротическими танцами, освойте техники эротического массажа и делайте его друг другу. Или обучитесь искусству тантры, благодаря которой партнеры учатся чувствовать друг друга, любить, доставлять удовольствие и получать его от жизни.

А чтобы не искать ответа на вопрос, почему парни или девушки изменяют, Элена Гамаюн советует внимательно присмотреться к потенциальному партнеру и его окружению до того, как завязывать с ним отношения. Если мужчина изначально демонстрирует поведение охотника, провожает глазами «каждую юбку», не скрывает, что и до вас у него было много отношений и измен, глупо полагать, что рядом с вами его поведение изменится.

«Мужчины, как правило, не меняются, — отмечает эксперт. — Более того, они считают, что проблемы у вас, а них все в порядке. Поэтому, выбирая партнера, оценивайте его поведение еще до того, как вступать с ним в серьезные отношения».

GuruTest

Патологическая неудачница: 3 типа женщин, которым не везет в любви

Есть женщины, которым априори не везет в любви. Большинство из них сетуют на судьбу, искренне не понимая, почему любовь обходит их стороной. Увы, но существуют несколько типов женщин, которые не рождаются неудачницами, а становятся таковыми.

Неудачницы в личной жизни — так называют женщин, которые на протяжении долгого времени раз за разом терпят полное фиаско в любовных отношениях. Большая часть таких женщин относится к возрастной категории от 30 лет и старше, но бывают и исключения. Формально их можно разделить на несколько типов, каждый из которых включает в себя определенные особенности характера и отличительные признаки в поведении.

1. «Благодетельница»

Такие женщины вряд ли способны когда-нибудь встретить любовь всей своей жизни и построить крепкий любовных союз. Из-за чувства вины, которое тянется за ними с детства, они не могут спокойно строить собственное счастье. Равноправные и полноценные отношения не для них, ведь они попросту не смогут прижиться в такой среде. «Благодетельницы» привыкли брать на себя роль мучениц, помогая всем и каждому, кто, как они полагают, нуждается в их помощи и поддержке.

Мало того, они постоянно жалеют всех вокруг: и своих мужчин, и семью, и соседей, и даже дворовых собак. Конечно, такие дамы всегда обеспечат горячий ужин и искреннее сочувствие своей второй половинке, и даже подкрепят это фразами: «Ты, бедненький, устал, приляг отдохни», «Я все сделаю сама». Но такое отношение и поведение вскоре не просто надоедает, а начинает жутко раздражать мужчин. А женщины, как правило, настолько увлечены помощью окружающим, что искренне не понимают, что же они делают не так. Таким дамам необходимо хотя бы немного задуматься о себе и о своем счастье, иначе в любви им так никогда и не повезет.

Читайте также:
6 упражнений, которые помогут вам засыпать мгновенно

2. «Вечная любовница»

Да, существует и такой тип женщин, которым «на роду написано» быть любовницей, но это, конечно, не совсем так. Опираясь на мнение психологов, можно сделать вывод, что такие женщины по большей части страдают комплексом неполноценности, а также имеют заниженную самооценку. На вид такие женщины кажутся слишком высокомерными и самовлюбленными, но это лишь маска.

«Любовницы» обычно заводят романы с женатыми мужчинами. Казалось бы, какая женщина сможет долго терпеть такое положение вещей? Но «вечных любовниц» все очень даже устраивает. Они никогда не задают лишних вопросов, не упрекают, не обвиняют и, конечно, во всем и всегда понимают «своих» мужчин, соглашаясь с каждым их словом. Такие женщины не просто так кажутся идеальными. Они хитро и ловко покоряют мужские сердца, стараясь быть полной противоположностью всем отрицательным качествам их жен, тем самым пуская пыль в глаза представителям сильного пола.

3. «Уж замуж невтерпеж»

Наверное, у каждого есть хотя бы одна знакомая, которая настолько хочет замуж, что готова пойти под венец буквально с первым встречным. Шутки шутками, а доля правды в этом действительно есть. Женщины такого типа просто сгорают от нетерпения выскочить замуж, но для чего такая спешка, увы, даже они сами не понимают. Возможно, это связано с тем, что все подруги уже «пристроены», или со страхом мамы, что дочь останется навек в невестках, а возраст тем временем на месте не стоит, пора уже рожать второго, а мужа все нет да нет.

Такие дамы обретут счастье в любви нескоро и, даже выйдя замуж, наверняка разочаруются в том, чего они так яро желали все это время, особенно в своем избраннике. И тут уже будет не до детей и семейного уюта. Обрести настоящую любовь в данном случае так же тяжело, как и найти ответ на вопрос, для чего этому типу дам так не терпится пойти под венец.

Конечно, все дамы обладают уникальными особенностями и чертами
характера, и не все признаки того или иного типа можно наблюдать у женщин, которым не везет в любви. Но, как бы то ни было, существует три основных типа, на которые можно условно разделить патологических неудачниц, которые, к сожалению, сами виноваты в том, что любовь обходит их стороной. Если вы хотите избавиться от постоянных неудач на любовном фронте и обрести любовь, то помогите себе, ведь истинное счастье только в ваших собственных руках. Успехов,

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

Женщина -неудачница, кто такая?

Которая считает себя такой

Тетки на сайтах знакомств, которые “молодятся” до последнего. Даже когда уже климакс прошел – все равно пытаются “склеить” кого нибудь не сильно старого..

Наверно, та, у которой нет карьеры и отдельного жилья, даже съемного. Она некрасива и неуверена в себе. Хочет захомутать мужчину всеми способами, бросается на каждого, кто покажет интерес, после секса названивает, даже если она мужику не интересна. Она не самодостаточна, не контроллирует себя.

это истеричка, которая бросается на чужих мужиков от неудовлетворенности, скандалит, козни всякие строит соседкам, сестрам, золовкам. Это такая, как из соседней темы про подругу, которая воровала, когда ночевала в гостях. Это злобная женщина, которая себя считает звездой.

3,4 если коротко- то это баба без мужика..
что и требовалось доказать..

а баба с мужиком неудачником, это кто тогда ??-))

по моему неудачница та, которая живет абы с кем .

автор это соц-опрос? какая вам разница) каждый свое вкладывает в это понятие , одного мнения не найдете.

а женщин неудачниц не бывает)))

8 аха, это мужики все виноваты..

4, может поясните? в чём моя истеричность? очень любопытно)))

Любовница – неудачница. Старая дева, которая хотела выйти замуж, но не смогла – неудачница. Учительница у которой нет хорошо зарабатывающего мужа – неудачница. Женщина которая за 40 лет работает продавцом неудачница.

Депрессия от одиночества у 32-летней женщины

Женщина сидит дома = неудачница.

Работающие женщины-неудачницы!

Гендерные роли и женщина неудачница

Почему в 21 веке женщин заставляют быть неудачницами?

11, у тебя, получается, почти все неудачницы? А ты сама удачница?))

Правильно;), женщины слабый пол, при любом удачном мужичне, любая женщина удачливой станет, даже дурная -косая-кривая:)

не довольная своей жизнью

Исключительно та, которая себя таковой считает.

Почему все? Неудачники это те, у кого не складываеться или карьера или личная жизнь. Хотя отсюда исключаем домохозяек с состоятельным мужем, из тех, кто не хотел работать, а сидеть дома. Для таких карьера не в счет.

Читайте также:
5 секретных функций твоего телефона, о которых нужно знать

13 Марсианка, Значит если не смогла закадрить- неудачница, нет спроса..
еще раз ник обзовешь- прокляну..

Которая по-настоящему не любила, естесственно.

19 тут влюбленные пачками темы штампуют о своем счастье..

Тапок, респект , что тему создал.

Жила в ГБ и ни кому в ЗБ нах не нужна!

Согласна с Ариной и Мики . Я знаю людей , у которых нет ни карьеры , ни личной жизни , и они нужны только себе . Но если им доставляет радость то , что им доступно – это уже счастье и удача .

18 нет. конечно. бывают и одинокие удачливые:)) Я вообще считаю, что неудачных не бывает женщин))). ДА я не специально про ник. тю, без злого умысла, как быстро прочитала так и написала. а ты что шаман?:)

Переруг – не та, которая без мужика, а та. которая стала свиньей на почве личных неудач. Ну просто неустроенные в жизни тоже неудачницы, но все-таки неудовлетворенных стерв больше.

странные вы. приоритеты у всех разные. для домашней клуши карьеристка – неудачница, для карьеристки – домохозяйка неудачница

Ситуация с соседским ребенком

Почему все так рвутся взамуж?

Как теперь с ним жить?

Не могу принять родителей мужа

Наглая жена брата

24 просто великий маг и волшебник, злой колдун по-вашему..

Это та, которую угораздило познакомиться с васямии и пенепругами.

26 а для одинокой старухи- обе удачницы что хоть на стену лезь..

А вообще неудачница – это я. У меня 38й мульён нез аработалси.

28 мозг не перегрела думавши?

такие мужики, которые пошли сейчас-слабые духом и телом, уже не нужны нормальной женщине.Она предпочтёт обойтись без ничтожества рядом с собой.

Называть кого либо неудачником(цей)-грубо и по меньшей мере бестактно. Не всем же в этой жизни быть успешными. У кого-то было тяжелым детство, пониженный жизненный тонус,кто-то пассивен по своей природе, да полно факторов. Не судите, и не судимы будите.

А которая живет с мужиком из-за денег, даже если и в официальном браке, слово поперек ему сказать боится, чтоб довольствия не лишил- это конечно бешенная удача в жизни! Жены богатых мужиков – самые частые клиенты психологов, это известный факт!

А одиночество-это состояние души- можно и при мужчине быть одинокой!

Не, неудачница – это моя подруга. У неё 3 брака, 2е детей, куча васев и перестругов, и домик в монако – последнее приобретение. Так вот, домик-то мааааааааленький.

Не понимаю качков

Секреты успеха в жизни

Я очень часто расстраиваюсь от неудачной жизни.

Как относитесь к мигрантам из средней Азии?

почему в россии ненавидют геев?

34 29.10.2008 13:51:56 | Гость [344481387]

Жены толстосумых- это и есть пиявки-неудачницы, как присоски только могут жить!

Ой, нет! Неудачница – это которая на дачю не ездиит!

33 ))
-ленивых пожалуй можно назвать.. не грех..

Неудачница – это та, которая у васи 779 – семьсотвосьмидесятыя!!

Ах, я неудачница! С васей не переспала – пойду повешаюсь.

И с пристругом тоже – всё, пойду повешаюсь второй раз.

Жены толстсумов прямо бьються головой об стенку, какие они бедные-несчастные.

Ой, моск перегревается! Трижды повесиццо.

Увидевшая, что все ходят в пальтишках и красят волосы, и – вах! вах! вах! – побежавшая за пальтишком и за краской.

42 дважды повешенная , еще раз надо для идиотко..

45))
Сколько же их.

43 жены богатых просто зарабатывают эксплуатацией половых органов. хошь не хошь, а давай

корчое женщинам в этом плане больше везет, в недачниках одни мужики получаются могут быть.

48 сначала раздвигают ноги, потом головой о стену..
ну и жизнь,

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2021 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Читайте также:
30 вещей, от которых нужно избавиться до следующего дня рождения: меняем свою жизнь к лучшему

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

3 основных черты женщины-неудачницы

Коучинг нередко начинается с работы над самооценкой и выработкой любви к себе. Ведь без этих основ трудно продвинуться в достижении целей и личностном развитии. Однако в процессе беседы коуча с клиентом нередко оказывается, что последний считает себя неудачливым человеком, у которого ничего не получается и не может получиться в принципе.

Откуда берет свое начало данная проблема, почему некоторые женщины считают себя неудачницами и сопротивляются тому, чтобы начать жить по-другому? Давайте рассмотрим указанный вопрос с позиции коучинга и самоанализа. А помогут нам в этом эксперты школы коучинга Лары Серебрянской…

Психология неудачницы – выбор самого человека

У каждого из нас бывают белые и черные полосы в жизни. Иногда все складывается радужно, цели легко достигаются, и тогда мы радуемся своим успехам, зажимаем кулачки на дальнейшую удачу и верим, что родились под счастливой звездой.

А порой все идет наперекосяк: проблемы наваливаются одна за другой, дела не спорятся, вокруг все ломается, близкие болеют. В такие моменты бывает непросто, но все мы понимаем, что трудности временны, и надо просто переждать бурю. Все, да не все. К сожалению, есть люди, которые воспринимают свои неудачи очень болезненно, вешают на себя ярлык лузера и опускают руки.

Что интересно, даже в хорошие времена им неймется, постоянно мерещится какой-то подвох и мучает ощущение «мне так точно повезти не может». Такие личности не доверяют своему счастью, сторонятся побед, боятся принять удачу и тот факт, что в жизни все может быть так, как хочешь ты. Они не верят в реализацию желаний, отвергают собственные победы и достижения, списывая все на случайность.

Безусловно, такая манера поведения не является нормой. В 1945 году британский психоаналитик Джон Флюгель дал этому синдрому название комплекс Поликрата. Его основная черта – ожидание грядущей беды и неудачи на фоне достижения поставленных целей и общего благополучия.

Синдром получил свое название в честь тирана Самосского Поликрата. К его дочери однажды пришло пророчество, что отец погибнет на войне. Девушка стала отговаривать Поликрата от участия в битве, но тот все равно пошел воевать и был убит.

Люди с синдромом Поликрата не умеют радоваться своим успехам, они продолжают ждать неудачи и угнетать себя этими ожиданиями. У них повышенное чувство тревожности, особенно, если все действительно идет хорошо. И чем лучше дела у такого человека, тем сильнее нарастает его обеспокоенность за свое будущее.

Комплекс неполноценности: наказать себя, а не любить

Если посмотреть в корень проблемы, то данный синдром является разновидностью комплекса неполноценности. Человек из-за надуманных страхов перестает хвалить себя, у него нет гордости за свои поступки и достижения, он не умеет формулировать цели, потому как они требуют напористости и устремленности. Самооценка и уверенность в себе у таких личностей находятся на самом низшем уровне.

В коучинге и психотерапии такие психологические трудности неразрывно связывают с желанием быть наказанным. Любая неудача у людей с синдромом Поликрата вызывает потребность наказать себя за проступки. Съела что-то калорийное? Значит, надо наказать себя истязающей тренировкой в фитнес-центре. Не успела пройти обучение в положенное время? Стало быть, придется теперь ночами сидеть за обучающими материалами и зубрить все круглосуточно.

Причем данная манера поведения не является способом исправить допущенные ошибки, потому что от них можно избавиться и по-другому, не вгоняя себя в крайности и сложные ситуации. А вот действие через наказание – это стандартный прием неудачниц и неудачников.

Если вовремя не избавиться от такого комплекса неполноценности, то с годами он будет только усиливаться, увеличивая шансы на развитие затяжного невроза, депрессии, панических атак, повышенной тревожности и более серьезных психологических нарушений.

Чтобы этого не произошло, даем вам советы, как бороться с ощущением, что вы – неудачница. Возможно, эти рекомендации пригодятся не лично вам, а вашим близким, родственникам, друзьям, которым вы сможете вовремя помочь правильным подходом к решению проблемы…

Советы коуча: как перестать быть неудачницей

Вот, что следует сделать, чтобы забыть о данном комплексе навсегда:

1. Найдите причину ваших деструктивных установок

Большинство комплексов родом из нашего детства. Их формированию и развитию способствуют какие-то детские травмы, обиды и ошибки родительского воспитания. Почувствовать себя неполноценной часто заставляют установки родителей: «ты не на что не годна», «у тебя руки-крюки», «у тебя ничего не получается», «ты точно не сможешь», «не выйдет и не старайся» и все в этом духе.

Когда мама с папой в нас не верят, то разве можем мы поверить сами в себя? Подобное подавление в течение многих лет убивает любую уверенность и желание достигать поставленных целей. Вспомните свое прошлое.

Было ли в нем место таким установкам и обидным словам? Чувствовали ли вы поддержку родителей, их беспрекословную любовь и заботу? Или вас любили за что-то, когда все получалось? Случалось ли, что родители высмеивали ваши идеи и начинания, отговаривали от действий и попыток достичь успеха в несвойственной вам сфере? Как часто они поддерживали вас в моменты неудач и радовались в моменты вашего взлета?

Читайте также:
9 женских профессий, которые привлекают мужчин

Если отвечая на эти вопросы, вас одолевают только грустные и негативные воспоминания, значит, дело в вашем прошлом. Вам нужно понять незначительность данных слов, простить своих близких, перестать держать обиду в себе, научиться критично относиться к словам других людей.

После того, как вы поймете и примете свои чувства, можно переходить к следующим этапам психотерапии.

2. Позвольте себе быть разной и неудачницей, в том числе

В мире нет абсолютно успешных или полностью неудачливых людей. Ровно, как и нет тех, кто был бы на высоте во всех сферах. У каждого есть свои сильные и слабые стороны и каждый в чем-то превосходит остальных. Положительные качества и недостатки – это все грани вашей уникальной личности. Без них вы не были бы тем человеком, коим являетесь.

Это надо понять и позволить себе быть разной, любить себя и свое тело таким, каким оно есть. Тогда ощущение неудачливости не будет преследовать вас по пятам, потому как вы перестанете думать, что заслуживаете только плохого.

3. Начните развивать уверенность в себе

Неудачницам часто кажется, что они не на что не способны, что все у них не так как надо. От этого ощущения необходимо избавляться. Легче и быстрее всего решить данную проблему получится с помощью коучинга. Опытный коуч поможет развить уверенность в себе и найти работающую методику повышения самооценки для каждого конкретного человека.

Одним из таких методов может быть «Список 10». Выпишите в блокноте десять вещей, которые заставляют вас гордиться собой, которые вам в себе нравятся. Регулярно расширяйте список новыми пунктами и перечитывайте его каждый раз, когда будет снова казаться, что удача не на вашей стороне, что вы не достойны лучшего.

Констатация своих достижений помогает понять собственную ценность, также она способствует выработке любви к себе.

4. Разрешите себе ошибаться

Спокойное отношение к своим ошибкам – еще одно важное условие для избавления от комплекса неудачницы. Разрешите себе ошибаться, поймите, что ошибки – всего лишь опыт, который нужно принять и сделать из него выводы. Если ошибок в какой-то сфере много, это говорит только о том, что пора проработать данное направление.

Научиться воспринимать ошибки спокойно и конструктивно поможет упражнение «Ошибочка», которое часто используют в своей практике health-коучи. В следующий раз, когда словите себя на каком-то промахе, просто подумайте о нем, а затем расставьте в стороны руки, улыбнитесь и наивно скажите: «Ошибочка». Принимайте свои временные неудачи с легкостью, не навешивая на себя ярлыков.

5. Окружите себя позитивными людьми

Если вы хотите выработать в себе позитивный образ мышления, то в вашем окружении должны быть люди именно с таким отношением к жизни. Всех нытиков, критиков, жалобщиков нужно оберегаться – они настраивают вас на волну негативизма и еще больше укрепляют веру в то, что вы – неудачница.

Все такие токсичные личности сами живут с массой деструктивных установок, блоков и страхов. Нередко они подпитываются вашей энергией, чтобы лучше себя чувствовать. Поэтому сведите к минимуму общение с такими людьми, если не можете полностью избавиться от их общества.

А вот тех личностей, которые живут на позитивной волне, мотивируют вас своим примером, заряжают верой в успех и помогают вам в развитии, наоборот нужно держать поближе к себе. Они и будут вашей палочкой-выручалочкой в вопросе избавления от комплекса неудачницы.

6. Начните себя проявлять

Неуверенные в себе люди приходят к осознанию, что им лучше никак себя не проявлять, нежели потерпеть фиаско или услышать критику. Поэтому они предпочитают отмалчиваться на рабочих собраниях, сдерживать обиды в личных отношениях, не высказывать претензии знакомым и друзьям.

Стоит ли говорить, что такая политика выстраивания отношений приводит к полному провалу и очередному подтверждению «мне не везет в жизни». Изменить ситуацию поможет развитие напористости и инициативности. Не везет тем, кто не пробует что-то сделать, а люди, добившиеся больших высот, постоянно пробуют. Да, иногда они тоже допускают ошибки и терпят поражения, но с опытом всего этого становится меньше и реже.

Все успешные сегодня люди набивали шишки в начале своей деятельности. Они могли счесть себя за неудачников и перестать что-либо делать, но поступили с точностью до наоборот: усилили свой напор и достигли цели. Поступайте точно так же, и от неудач не останется и следа.

Чувствуете, что вам нужна поддержка и помощь специалиста? В таком случае записывайтесь на коучинговую программу 3 в 1 от Лары Серебрянской. Возьмите свою жизнь под контроль! Для подробного ознакомления с программой кликайте на баннер внизу…

Благодарим за то, что уделили время на прочтение этого материала. Мы ценим ваше внимание, так как оно вдохновляет нас на подготовку новых ценных статей для вас.

Читайте также:
8 упражнений, чтобы избавиться от пухлых щек и получить четкие контуры

Если эта статья вам понравилась, то надеемся, что вы выделите еще пару секунд, чтобы поставить нам лайк. Напишите нам в комментариях, часто ли вы мечтаете и насколько эффективно?

Вас также могут заинтересовать следующие материалы:

Портрет неудачницы

Говорят, жизнь – как зебра: белая полоса сменяет черную. Но это если двигаться поперек. А кое-кто идет вдоль бесконечной черной полосы. Такие сами себя называют неудачниками.

Симптомы налицо
Лицо неудачницы отмечено печатью покорности судьбе. Она пренебрегает внешним видом, поэтому давно выбросила косметичку и туфли на каблуке. Какой смысл стараться, если фатально не везет? Она поставила крест на личной жизни, а на вопросы об этом отвечает, что занята карьерой и не имеет ни минуты свободного времени. Между тем, на работу ходит нехотя и старается уклониться от обязанностей. Бесполезно говорить с ней о новинках производства и проектах – «синдром неудачницы» плачевно влияет на трудоспособность.

Замужняя неудачница живет в неубранном и негостеприимном доме. Муж забыл, что такое чистые носки, а дети – забота и ласка. Женщина переносит на них свое раздражение, обзывает «лентяями» и «криворучками». Дети хронической неудачницы вырастают такими же несчастными, как мать. Свободное время она проводит на диване перед телевизором, наблюдая течение жизни со стороны. На предложения съездить на дачу, к родителям или в гости отвечает категоричным отказом. Из всех возможных желаний остается одно – не показываться людям на глаза. Плохие новости неудачница отмечает высказыванием: «Я же говорила!», хорошие: «Во всем есть подвох…» Вылечить недуг невозможно, пока не будут найдены первопричины.

Дела давно минувших дней
Больше других синдрому неудачницы подвержены стеснительные, неуверенные в себе подростки. Замечания в свой адрес, а тем более критика, воспринимаются очень болезненно. Угнетает давление со стороны родителей: отстаешь от сверстников, плохо учишься, не занимаешься спортом. Некоторых подавляет груз ответственности: красавица боится потерять лицо, умница – карьеру, спортсменка – здоровье. Столкнувшись с проблемой, которую не в силах разрешить, девушка отказывается от дальнейшей борьбы. Во взрослую жизнь она вступает, признав свое поражение. Синдром опасен для тех, кто живет прошлым, боится перемен или видит смысл жизни в чем-то одном. На улице их глубоко задевает двусмысленная шутка, брошенная вслед. На работе они боятся услышать, будто делают что-то не так, не там или не вовремя.

Появление синдрома вызывает также банальная зависть. Страдалица изводит себя мыслями о чужом счастье, по сравнению с которым собственное кажется неполноценным. Друзья отдыхают за границей, коллеги получают высокий оклад, соседи делают евроремонт. Непонятно только, почему все это есть у одних, а другим даже не светит? Вот так и подкрадываются мысли о хроническом невезении. К счастью, против недуга можно выработать иммунитет.

Поворот на белую полосу
1. Сравнивая себя с другими, трактуйте все в свою пользу. У соседей евроремонт? Зато у вас вид из окон лучше. Подруга похудела и влезает в джинсы студенческих времен? Зато вы поправились, а мода на пышек вернулась. Многие имеют в жизни гораздо меньше, чем вы – вспоминайте это всякий раз, когда почувствуете укол зависти.
2. Влюбитесь в себя! Каждый вечер прикрепляйте к холодильнику записку, вроде: «Сегодня ты хороша, как роза». Утром вам будет приятно это прочесть. Составьте список своих достоинств и достижений. Пишите все: от похвал внешности и чертам характера до мелочей рабочего дня. Уже через пару-тройку дней вы поймете, что потрясающая женщина вроде вас не имеет ничего общего с неудачами.
3. Воспринимайте критику конструктивно. Если согласны – работайте над ошибками, нет – смело забывайте, о чем шла речь (это частная проблема того, кто вас недооценивает). Вы очень много значите для любимых и дорогих сердцу людей. Прислушивайтесь лучше к ним, плохого не посоветуют.
4. Не зацикливайтесь на каком-нибудь «деле всей жизни». Не получается одно, остановитесь, займитесь чем-то более перспективным. За битого двух небитых дают, помните? Отложив на время свою «важную проблему», вы не только найдете к ней новый подход, но и достигнете успеха в других сферах.
5. Станьте ценным рабочим кадром. Владеете английским со словарем и умеете печатать на компьютере? Для успешной карьеры этого мало. Запишитесь на языковые курсы, обучитесь нескольким программам ПК, получите права. Вы сможете смело говорить о себе: «Такого специалиста где угодно оторвут с руками».
6. Совершите путешествие. Дождитесь отпуска или возьмите отгул и поезжайте в экстримальный тур: дайвинг, лыжи, сафари, дальние родственники – что угодно. Если свободное время выпадает только на выходные, постреляйте в пейнт-клубе, прокатитесь на ипподроме или сплавьтесь по местной реке на байдарке. Адреналин – прекрасное лекарство от душевных хворей.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: