Озарение, которое случается после 40 лет

Кризис среднего возраста. Как начать новую жизнь после 40 лет?

Вы стали регулярно раздражаться по любому поводу, старательно выискиваете несовершенства и недостатки у окружающих, и при этом начинаете считать себя никчемным и ничего не значащим в этом мире. Внутри пустота, нет сил, нет желаний (кроме одного, – чтобы вас оставили в покое), глаза потухли… Или так: у вас начинаются метания, просыпаются старые, давно забытые мечты, появляются новые экстремальные увлечения. Бес будоражит ваше «ребро». Вам хочется диссонансов, острых ощущений. Вам тесно и неинтересно в вашей нынешней роли. Вы хотите стать другим.

Сочетание этих двух разнонаправленных установок несет в себе явные признаки кризиса среднего возраста.

И начаться это может с неосторожной оценки вашего профессионального роста кем-то из близких, или вашего собственного сопоставления личных и профессиональных удач-неудач, с внезапного приступа истерики (что раньше для вас было несвойственно) с губительного для карьеры и семьи служебного романа. А дальше многое зависит от того, имеется ли у человека тот самый тыл на случай такого вот кризиса: настоящие друзья, второе дно в вашем любимом деле, откуда вы получите дополнительную энергетику, или припасенное на «черный день» хобби, которое может превратиться в то самое – любимое дело. Очень часто в такие моменты неоценимую роль стабилизатора и энергетика играет семья, – понимающая и принимающая…

Итак, у вас начался кризис среднего возраста. Случается это обычно в промежутке от 30 до 45 лет и выражается в переоценке ценностей, смене жизненных приоритетов, а иногда и в полном отторжении всего прежнего образа жизни.

При этом нередко становится «мучительно больно за бесцельно прожитые годы», а на душе мрачно оттого, что впереди не виден просвет. И нагнетается состояние давяще-тревожной неопределенности, когда то, что служило опорой в прошлом уже разрушено, настоящее — зыбко, а будущее — бесперспективно или туманно. Куда идти? Зачем? С кем? Все эти вопросы не дают покоя и, не имея ответа, лишают желания двигаться вперед.

Когда мы с клиентом прорабатываем это состояние, то первым делом я задаю очень простой вопрос, который обычно отсутствует в перечне этого кризисного состояния. КАК?

Как вы хотите дальше жить? Как вы будете преодолевать свое нынешнее состояние? Не путаете ли вы любовь к опостылевшей работе или к супругу с боязнью невостребованности, одиночества? Как вы сделаете первый шаг к новой жизни? И стоит только задаться этими вопросами, как начинает проясняться и КУДА, и ЗАЧЕМ, и — С КЕМ!

А для меня очень важно понимать, для чего мне все это нужно? Какая сверхзадача? Поверьте, когда статус для меня стал самоцелью, я почувствовала, что наступила остановка в саморазвитии. И последнее время я даже стала противопоставлять такие понятия как Успех и Счастье. Но когда я остыла к Успеху, исчезло и Счастье. Я поняла, что не в деньгах Счастье, но в чем?

Не хочу входить в не свойственную мне роль проповедника и призывать вас к альтруизму или миссионерству. Но все же, считаю, что каждый должен стремиться к тому, чтобы вырваться за рамки повседневности, возвыситься над бренностью бытия и приобщиться тем самым к чему-то Высшему (для кого-то это Божественное, для кого-то миссионерство во имя человечества, для кого-то энергия Вселенной). Сделайте это хотя бы для собственного здоровья и омоложения. Да, я не оговорился. Это возможно без медикаментозного и операционного вмешательства!

Человек увидел, что отпущенные ему возможности не использовались, многое ему уже стало «поздно», он уже весь опутан обязанностями, обязательствами и долгами перед семьей, профессией, привычками… А он все еще не нашел себя!

Оказывается, что прежняя, глобальная роль была не его, или исполнялась им не так. И тогда возникает вопрос: а нужно ли доигрывать пьесу, в которой скучно, у которой безрадостный финал? Не сменить ли жанр или партнеров, подающих не те реплики? И нередко появляется желание начать все с чистого листа, переписать дальнейшее действие, наполнить роль жизнью, другой жизнью.

Но для этого нужны силы и желание улучшений, новый план, иначе есть риск оставить все как есть и механически дотащиться до финала, либо прервать свое исполнение, так как в этом нет больше смысла…

Кризис, потеря смысла жизни, когда в душе появляется пустота, которую нечем заполнить — это действительно очень серьезно!

Что же такое смысл жизни?

Известный философ и психолог

считал, что «смысл — это то, что имеется в виду: человеком, который задает вопрос, или ситуацией, которая тоже подразумевает вопрос, требующий ответа». Следовательно, смысл — это то, что связывает цель и стоящий за ней мотив. И когда происходит совпадение цели и мотива (предмета потребности), то человек выходит из тупика и начинает действовать.

И главная проблема здесь, выражаясь научным языком — депривация мотива, а если проще, то это когда цели наши поставлены неверно, нет согласия с миром и с собой. Показательно, что чем выше уровень развития психики человека, тем более высокий уровень его потребностей жаждет своего удовлетворения. И тогда эгоистические мотивы, и мотивы удовольствий и развлечений не являются существенными для полноценной связи с миром.

Читайте также:
10 человек, у которых самые удивительные цвета кожи на планете

Гедонистическая личность, направляя свои интересы на себя, постепенно подпиливает сук древа жизни, на котором она расположилась. И если на первом этапе он засыхает и прекращает рост, то потом обламывается. И происходит тот самый

Потеря смысла приводит зачастую к различным биохимическим и адреналиновым зависимостям — алкоголизм, наркомания, азартные игры и пр. По Франклу, «…гипертрофированная тяга к наслаждению может быть прослежена до своего источника — фрустрации другого, более фундаментального мотива».

Значит, цель должна быть значимой не только для нас, но и для других?

Спросите себя: «если я начну все заново, не станет ли кому-то хуже со мной, не причиню ли я ему зла»? И если ваши помыслы. долго не мог подобрать «правильное» слово, и, наконец, нашел…

(как минимум!) — действуйте!

Но у нас-то с вами есть значимая цель. У меня — помочь вам, у вас — помочь себе (для начала). А чтобы помочь себе, нужно знать не только для чего, но и как! Нужно знать, и что вы хотите

, и что вы сможете

Найти смысл можно только в поисках себя, реализации своих идей, талантов, возможностей! А кто ищет, тот всегда найдет! В общем, не забывайте, что аппетит приходит во время еды!

Какие психологические вериги обычно мешают нам двигаться вперед, по-новому?

злость на кого-то, обида на мир

. Причем часто мы можем этого не осознавать, забыть. Но наше подсознание помнит об этом и выдает это, то в виде, казалось бы, беспричинного беспокойства, то неадекватным реагированием на ‘пустяковые’ проблемы.

Как избавиться от этого?

Нужно простить всех за все зло, причиненное вам.

Знаю! Но если вы сделаете это, – какое облегчение вы тогда почувствуете! Вы расстанетесь с грузом неприятного

. А главное, что в

вы будете по-другому воспринимать то, что раньше казалось обидным, унизительным.

Обидитесь ли вы, если кто-то обзовет вас одноногим, при том, что ног у вас – две?

Думаю, что это вызовет у вас улыбку или мысль о том, что вашему оппоненту желательно показаться психиатру или окулисту.

Почему вас это не обидело? Потому что вы знаете свои достоинства и вас трудно переубедить в том, что очевидно. Но когда нас переубеждают «дружно» или какое-то лицо, пользующееся вашим доверием и уважением, вы можете изменить мнение о себе как в лучшую, так и в худшую сторону. И пока в вас живы негативные установки по отношению к себе, вы будете испытывать дискомфорт, который будет только нарастать.

Для того, чтобы в вас вошел

нужно очистить себя от

. Проработайте свои негативные установки.

Что пока не нравится в себе? (заполнить 10 пунктов в таблице);

Три запомнившихся неудачи в моей жизни (где, когда, что);

Что нравится в себе? Чем горжусь? (заполнить 15 пунктов);

Три запомнившихся достижения в моей жизни (где, когда, что).

После выполнения задания необходимо проанализировать:

Что общего было во всех ситуациях?

Какие личностные качества притягивали неудачи?

Что я чувствовал, думал о себе в этих ситуациях?

Какие полезные выводы сделал?

Выявление негативных программ и замена их на позитивные. Заполнить таблицу.

Работа по усилению собственной энергетики

Собственно, специально усиливать жизненную энергетику не нужно, наших энергетических ресурсов более чем достаточно для успешного функционирования. Просто внутри каждого есть блоки, которые мешают нормальному циркулированию жизненной силы внутри нас и которые нужно научиться снимать.

Почему я это утверждаю?

Наверное, вам известны случаи (а я был и участником и свидетелем таких событий), когда человек делал, казалось бы, невозможное. Например, на моих глазах хрупкая женщина, спасая малыша, отшвырнула падающий на него блок покосившегося бетонного забора. Мальчик, удирая от взбесившегося пса, легко запрыгнул на крышу гаража.

Значит, можем, если захотим!? Или если «жизнь» заставит?

Да, в экстремальной ситуации возможны чудеса, скажете вы.

Ну, а я вам возражу: мне приходилось наблюдать в экстремальной ситуации и совершенно другие реакции людей, когда страх парализовал, делал беспомощным. Человек цепенел, словно кролик под взглядом удава или впадал в панику. Причем, чаще было именно так.

Обычная реакция внезапно уволенного прилежного сотрудника это энергетический ступор или малоэффективная кипучая деятельность. Почему малоэффективная? Потому что внутренняя паника толкает на ошибки и безрассудные шаги.

Можно ли достичь гармонии и научиться управлять своей энергией в ситуации, когда рушится карьера или семейное счастье?

Давайте будем разбираться.

Есть ли для вас разница между личным и профессиональным? Увы, многие настолько врастают в работу, что говоря о личном счастье, подразумевают карьеру. И эта зависимость приводит к тому, что создается избыточный энергический потенциал Работы, в которую влита энергия ваша личная. А значит, разрушение карьеры разрушает автоматически и вас. Но если в лодке образовалась дыра или течь, и вы не можете ее заделать, зачем тонуть вместе с лодкой? Ведь вас никто не приковывал наручниками к этой лодке. Да, вам было когда-то хорошо, вы могли плыть по разным интересным местам, привязались к ней. Но все же лодка – дело наживное, а вот вы, ваше здоровье это более ценно. Не правда ли?

Читайте также:
20 гениальных изобретений, которые многие хотели бы иметь дома

Помните постулат: в здоровом теле – здоровый дух?

А что первично: дух или тело? С чего начинается процесс саморазрушения или, наоборот, оздоровления: с духа или с тела?

Так вот, именно сила духа, отцентрированная жизненная сила помогает сохранять и совершенствовать свое тело.

Первым делом нужно создать энергетическую защиту – укрепить или восстановить энергетическую оболочку. Если есть дыры, то через них энергия ‘утекает’ из вас. Как появляются эти самые дыры? Это результат наших конфликтов с окружающим миром, с людьми – близкими и далекими. Мы проигрываем в каких-то ситуациях, теряем что-то и тогда появляется та самая энергетическая дыра, которую большинство не умеет заделывать, а наоборот, сыпет соль на рану и желает себе еще больнее…

Поскольку человек с одной стороны система, с другой лишь частичка космоса, его можно сравнить с такой же системой и вместе с тем, с космической частью. Это наша матушка Земля. Так вот у нее есть защитная оболочка, сохраняющая все живое. Но она постоянно подвергается разрушительным воздействиям как извне, так и изнутри. Не буду утомлять вас описанием этих разрушительных факторов, уверен, вы об этом немало читали и слышали. Но на энергетической системе человека остановимся подробнее.

Эффективный способ освобождения от негативной внутренней энергии –прощение недругов наших и особенно, если они живут бок о бок с вами. Обиды и страдания, которые нам причинили должны выйти из нас, остаться в прошлом. Но многие носят их в себе как паразитов, кнут для истязания, не давая зарасти ране и регулярно сдирая корку, подсыпая туда соль.

У человека есть две альтернативы: рост, движение вперед или «усыхание», остановка и движение вспять.

Что бывает с рекой, когда ее течение останавливается?

Правильно, вода заболачивается и начинает гнить!

А если дерево перестает расти ввысь или вширь?

Ну, в общем, понятно.

Для меня уже много лет являются учителями, учителями жизни те, кто был ко мне несправедлив, кто причинил мне

(Хотел написать «зло», но понял, что сейчас, по прошествии времени я воспринимаю их поступки уже скорее как «добро»). Они научили меня быть более требовательным к себе, указали мне на мои слабости и недостатки. Заставили меня стать лучше, совершеннее!

И когда я решил сделать один из вечеров

и стал вспоминать всех этих людей: живых и уже умерших, мне очень легко было простить их. Я не ощущал к ним зла, скорее интерес, а к некоторым даже

Теперь, что касается тела. Давайте прямо сейчас поработаем над его энергетикой.

Соберитесь: сядьте ровно, подбородок поднят, плечи расправлены, позвоночник упруг и натянут, словно струна, ноги расставлены, руки опираются о колени. Теперь прочувствуйте свое состояние и опишите эмоции и образы, которые ему сопутствуют. Запомните (!) это ощущение.

А сейчас расслабьтесь: сядьте скукоженно или согбенно, подбородок ушел вниз, плечи опущены, позвоночник согнут или искривлен, ступни ног повернуты вовнутрь, руки безвольно свисают или сцеплены мертвой хваткой.

Чувствуете разницу?! Запоминать это состояние

В первом случае наше тело раскрыто. В него вливается энергия окружающего мира. Человек, словно губка напитывается ею. И становится сильнее!

Во втором случае мы закрываемся от мира, наша энергия зацикливается и постепенно затухает. Что происходит с нашей силой, думаю, и так понятно.

Но это еще не все. Закрываемся мы обычно под влиянием стресса, впадая в депрессию. Но стресс пожирает нашу энергию, а его выбросы закупоривают, перекрывают внутренние энергетические потоки. Отсюда, так называемая, психосоматика, а, говоря проще, – букет заболеваний.

И как результат: энергетическое истощение и болезни.

Где тонко, там и рвется.

Хищник выбирает в жертвы обычно самую слабую особь в стаде.

Энергию мы получаем от острых ощущений, спортивных состязаний (особенно, если ‘наши’ выигрывают), и от общения с вековой мудростью, культурой, искусством (индивидуально или в массово-зрелищном формате). Заряжает нас общение с

людьми. И очень сильная зарядка происходит от самоосмысления, когда внутри нас все структурируется, нормализуется. И тогда мы управляем энергопотоками, и заставляем их приводить в движение наши мысли, тело. Это похоже на работу гидроэлектростанции, где вырабатывают, аккумулируют энергию и направляют ее на созидательные цели.

Теперь о режиме. Утро должно начинаться с зарядки. Да, да, с зарядки! Только с особенной зарядки. С зарядки себя

Конечно же, хорошо, если это будет сочетаться с физическими упражнениями. Но знаю, что мало кто делает это: нет условий, времени и пр. Поэтому заботу о вашем теле пусть берут на себя спортивные тренеры. Мое дело – ваш дух, душа.

Еще лежа в постели, вы задаете себе первый вопрос: Что

я сделаю сегодня

? Представьте предстоящий день, ваши дела, встречи, и ответьте себе. Когда получите ответ на первый вопрос, отвечайте на второй. А второй вопрос будет такой: Что

я сделаю сегодня

Вечером же нужно сделать

Но уже разрядку

? Мысленно проходите все события минувшего дня. Если были какие-то ошибки, проблемы, говорите себе: «Это все уже состоялось», «замораживаете» эту ситуацию, сделав снимок застывших лиц, которые окружали вас в тот момент, и перемещаете их в левый нижний угол. Там находится стопка подобных изображений.

Читайте также:
14 полезных изобретений, которые мы только надеялись увидеть в будущем

После этого – подведение

итогов дня. Вы должны найти не менее пяти ваших достижений за прошедший период. Это может быть.

Если чувствуете, что остались беспокоящие мысли, занесите их в

план завтрашних достижений

. Желательно, чтобы под рукой у вас всегда был блокнот с ручкой, куда бы вы могли записывать задачи на следующий день. Вам нужно «переспать» с этим. И, уверяю вас, многие задачи к утру уже будут решены сами собой. Ведь не зря считается, что утро вечера мудренее!

Итак, запомнили: каждое утро начинается с

, а каждый вечер заканчивается

план завтрашних достижений

Смотрите видео о том, как управлять стрессом

Пробуждение, которое происходит в 40 лет

Что-то магическое происходит примерно в 35-40 лет.

Где-то в глубинах нашего подсознания мы начинаем просыпаться от дремоты, словно выходим из тумана. Мы начинаем по-новому смотреть на мир.

У многих к этому времени дети уже достаточно независимы и хотят немного отдалиться от наших правил и идеалов. Они одержимы идеей оставить свой след в истории, решительно настроены бороться с тем, что они считают злом в этом мире.

Так же, как и мы делали в их возрасте.

Но когда в нашей жизни появляется магическое число 40, мы начинаем понимать, что в жизни есть что-то большее, чем бесконечные груды стирки и постоянные взносы в благотворительные фонды всех детских учреждений.

Мы потратили всю свою взрослую жизнь, чтобы отдавать себя чему-то вне себя.

Сначала учебе в университете. Потом – своей первой работе. Потом – своему мужу/жене, детям. Мы потратили так много времени и энергии на других, пытаясь оправдать свое существований, что забыли о себе.

Я помню, как после рождения второго ребенка, читала разные статьи о том, что пока малыш спит, нужно уделять время себе. Я помню, как я смеялась над этим, думая, что у авторов, видимо, просто нет детей. Когда ребенок спал, я пыталась успеть доделать все дела по хозяйству. Груды немытой посуды, стирка.

Я даже не думала о времени для себя. Мне нужно было столько всего успеть за тот час, пока ребенок спал!

Читайте также: 12 ПРАВИЛ МУДРОЙ ЖЕНЩИНЫ ИЛИ КАК ПРАВИЛЬНО ЛЮБИТЬ МУЖЧИН

И так мы отдаем. Отдаем больше, чем осознаем.

А потом, словно вдруг, груды немытой посуды и стирки исчезают, и готовить теперь нужно только на себя и мужа. И вот тут-то мы и понимаем, что отдавали все всем, но только не себе.

Вот он, магический день, когда мы оглядываемся, и вокруг нет игрушек, которые нужно собирать, и мы понимаем, что ответственны только за себя. И может все те статьи были верны? Потому что теперь что? Теперь кому я буду себя отдавать?

И вот в этот момент мы начинаем смотреть внутрь себя. Мы начинаем открывать в себе новые интересы и увлечения. Мы начинаем спрашивать себя: что мне делать теперь? Теперь, когда мы можем делать все, что хотим, не переживая особо о ребенке или о том, что нужно приготовить ужин на всю семью.

Кто я? Что движет мной? Что заставляет мое сердце улыбаться? И мы начинаем искать ответы.

Иногда то, что мы видим внутри нас, пугает. Это сильное желание стать более сознательным в том, что движет нами, теперь больше, чем мы когда-либо себе позволяли. Некоторые начинают злиться на себя, что позволили своей настоящей страсти столько лет томиться без дела. Некоторые пугаются того, насколько сильно это желание. Некоторые так и не могут разобраться в себе.

И вот тогда начинается наше пробуждение.

Со стороны кто-то может назвать это кризисом среднего возраста. Да и некоторые из нас могут называть это кризисом, а не пробуждением.

Кризис – это нестабильная и даже опасная ситуация, и мы можем чувствовать себя нестабильно в мире, который нам был так хорошо знаком, в мире, где у нас были правила и расписание. А потом все изменилось в одночасье. Мы просыпаемся с этими странными ощущениями.

Так что вполне возможно, что 40 – это новые 20. Может быть 40 – это время, когда мы понимаем, что являемся важной частью общества – не чтобы оставить свой след, а чтобы открыть то, что мы можем дать.

Мы находим более мягкий способ дать обществу знать, что у нас есть, что ему предложить – себя.

Мы кажемся эгоистичными молодому поколению и своим детям, потому что мы наконец нашли время для себя. Нам больше не нужно расписывать график. Теперь мы можем делать что-то в свое удовольствие, а не бежать за чем-то. Мы пользуемся всеми возможностями, которые у нас есть.

Теперь мы готовы найти то время для себя, о котором нам советовали журналы много лет назад. Мы готовы запустить в действие волшебство 40-х.

Читайте также:
Как ведут себя знаки Зодиака в быту

Если вы думаете, что после 40 лет всё идёт под откос, – вы что-то поняли

Если вы приближаетесь к 40 годам, будьте готовы к тому, что вас будут окружать люди, жаждущие рассказать вам, насколько великим будет предстоящее десятилетие. Люди любят пропагандировать достоинства «сказочных сороковых» – от растущей уверенности до улучшения карьерных перспектив. Однако, реальность для большинства из нас намного менее радужна.

На самом деле, 40 лет – это часто начало резкого падения качества нашей жизни, от тех болей, от которых вы просто не можете избавиться, до того неловкого чувства, когда вы явно самый старый человек в комнате. Если вы уверены, что после 40 лет жизнь становится хуже, возможно, вы правы – и мы собрали причины, почему.

Ваше похмелье – это событие на весь день

Похмелье в 20 лет было болью, которую можно было решить с помощью некоторых лекарств от головной боли и электролитов. К 30 годам его было достаточно, чтобы выкинуть вас из игры и целый день смотреть сериалы. В 40 лет похмелье может стереть все выходные одним махом, заставив вас чувствовать, что вас сбил грузовик с водкой, и вы снова «навсегда отказываетесь от алкоголя».

Боли приходят и не уходят

В 20-30 лет растяжение мышцы, вероятно, будет раздражать вас в течение дня, но исчезнет так же быстро, как и появилось. В 40 лет эти боли появляются и иногда остаются неделями – или, что ещё хуже, они совсем не проходят.

Очки для чтения больше не являются аксессуаром

Те милые очки, которые вы купили десять лет назад, перестали быть аксессуаром в 40 лет. На самом деле, пытаться читать книгу или меню без них теперь стало до смешного сложно. И да, эти линзы будут становиться только толще.

Круги под глазами больше не скрыть

Раньше вы могли избавиться от этих темных кругов с помощью одной или двух точек консилера, а после 40 недостаточно густого макияжа, который технически классифицируется как шпаклевка.

Ваш метаболизм внезапно прекращается

Помните те дни, когда можно было съесть целую пиццу на ужин и проснуться на следующее утро, не набрав ни грамма? Да, они не вернутся. Но, это не значит, что вам нужно сдаваться.

Вас больше не назовут «молодым человеком» или «девушкой»

Раньше для вас было шоком, когда вы слышали, как кто-то звал вас «мужчина» или «женщина». Теперь это стало почти синонимом вашего имени.

Никогда не бывает достаточно сна

Раньше восемь часов сна дарили вам бочку энергии. Теперь, даже если вам удастся хотя бы приблизиться к такому количеству сна, вы все равно просыпаетесь с ощущением, будто спали всего несколько часов.

В торговом центре нет ничего для вашей возрастной группы

Раньше вы могли зайти практически в любой магазин и найти что-то, что вам подойдёт. Теперь вы внезапно сталкиваетесь с лабиринтом рваных джинсов, укороченных топов и фланелевых рубашек с намеренно протёртыми дырами, которые кажутся плохим использованием ваших с трудом заработанных денег.

Люди начинают думать, что вы не умеете пользоваться технологиями

Даже если у вас есть смартфон и вы работаете в области информатики, как только вам исполнится 40 лет, люди внезапно решат, что все ваши технические знания ушли в прошлое. Попробуйте купить новый ноутбук, и вас сразу же засыпают предложениями о том, как сделать шрифт больше, и уроками о том, где вы можете проверить свою электронную почту.

Ваша фертильность быстро снижается

Думаете о том, чтобы завести семью в свои 40? Это может быть не так просто, как вы думаете. В то время как ваша фертильность начинает снижаться к 30 годам, после 40 она действительно резко падает. Фактически, шанс зачать ребёнка составляет только 40-50%, если вам больше 40 лет.

Вы начинаете обнаруживать выпавшие пригоршни волос

Раньше вы находили на кисти несколько волосков. Теперь вы проводите рукой по волосам и получаете их пригоршню. Фактически, к 50 годам у 85 процентов мужчин волосы становятся значительно редеющими.

Добавки стали обязательными

Раньше приёма поливитаминов было более чем достаточно, чтобы ваше тело работало как часы. Однако, теперь, когда вам исполнилось 40 лет, вы принимаете несколько таблеток каждый день – одну для кожи, одну для зрения, одну для здоровья сердца и, конечно же, поливитамины в довершение всего.

Морщины никуда не исчезают

То, что вы раньше называли «тонкими линиями», теперь превратилось в полноценные морщины. Что ещё хуже, все продукты против старения в мире оказываются бессильны.

Погода усугубляет всё, что вас беспокоит

Слишком жарко? Ваша аллергия усиливается. Слишком холодно? У вас болит плечо. Когда вам исполнится 40 лет, практически любое изменение погоды может внезапно превратить ваше тело в хаос из болей.

Повышения прекращаются

На какие прибавки вы рассчитывали практически каждый год? Больше этого не будет. Согласно исследованиям, заработки женщин, как правило, достигают пика в 39, а у мужчин – 48 лет.

Обычная тренировка больше не даёт результатов

Раньше всё, что вам нужно, чтобы поддерживать форму, – это случайная пробежка. Теперь, если вы не пробегаете 15 км каждое утро и не занимаетесь кроссфитом ночью, вы не сможете даже застегнуть джинсы.

Читайте также:
Какой должна быть элегантная женщина

Секс требует некоторой подготовки

Раньше секс был занятием, которым вы были бы счастливы заниматься когда угодно и где угодно. Однако, в ваши 40 лет, из-за недостатка сна, ослабевания либидо, плотного графика и этих постоянных болей, требуется немного больше усилий, чтобы всё заработало.

Седые волосы практически неизбежны

К 40 годам кажется, что каждый день появляются новые седые волосы. Фактически, 74 процента людей в возрасте от 45 до 65 имеют более чем несколько оттенков серого.

Вам нужны новые лекарства

Десять лет назад вы не знали разницы между ЛПВП и ЛПНП. Сегодня вам внезапно понадобились лекарства от бесчисленных проблем, о которых вы даже не подозревали.

Депрессия и тревога достигают пика

Думаете, в свои 40 лет вы избавитесь от той хандры, которая преследовала вас в 20-30 лет? Подумай ещё раз. Исследователи обнаружили, что депрессия достигает пика в 44 года.

Ваши шансы «засветиться» на минимуме

Два десятилетия назад хорошо провести ночь в караоке или сыграть роль третьего плана в студенческом кино казалось потенциальной возможностью наконец-то показать себя. К сожалению, в 40 лет этот корабль определенно отплыл.

Ваша кожа превратилась из «веснушчатой» в «пятнистую»

Очаровательные веснушки, которые раньше были на вашем носу и щеках, сейчас называются просто «пигментными пятнами».

Ваша кожа начинает быстро терять эластичность

Морщины и возрастные пятна – не единственные проблемы с кожей, которые вам придется терпеть после 40 лет. Явная потеря эластичности также означает, что части вашего тела, о которых вы даже не подозревали, начнут прогибаться.

Люди в рекламе лекарств от артрита похожи на вас

Те счастливые, активные взрослые в рекламе артрита, которые всё ещё катаются на велосипедах и берут уроки танцев, несмотря на изнуряющую боль могут оказаться вашими ровесниками.

Вы не узнаёте ни одной песни по радио

Включите радио. Если вам больше 40 лет, скорее всего, вы узнаете только те песни, которые ваши дети включают снова и снова, но вы все равно не сможете назвать исполнителя.

Одежда делится на две категории: молодёжная и узкая

С вашим замедленным метаболизмом и новыми седыми волосами вся ваша одежда внезапно кажется вам неподходящей. К сожалению, одежда в большинстве магазинов тоже не кажется лучшей.

Обычная косметика внезапно становится бесполезной

Когда вам за 40, о вашем обычном макияже внезапно не может быть и речи. Эта крылатая подводка для глаз подчеркнет ваши гусиные лапки, минеральная основа закрепится на ваших тонких линиях, а закрепляющие пудры будут выглядеть как блины на вашей внезапно высохшей коже.

«Средний возраст» теперь относится к вам

«Средний возраст» казался вам таким устрашающим термином. Теперь, когда вы слышите, как кто-то говорит о людях среднего возраста, они говорят о людях вашего возраста или моложе.

Вы внезапно самый старый человек в баре

Оглянитесь вокруг, когда в следующий раз отправитесь в любимый бар. Если вы понимаете, что вы на целое десятилетие старше, чем большинство других посетителей, пристегнитесь: это будет происходить и дальше – очень часто.

Всё либо слишком громко, либо вообще не слышно

Может показаться, что потеря слуха случается с людьми, которые намного старше вас, но есть вероятность, что вы столкнетесь с ней к тому времени, когда вам исполнится 40. Фактически, 30 процентов женщин и 32 процента мужчин начинают испытывать проблемы со слухом в возрасте от 40 до 59 лет. Или у вас может развиться гиперчувствительность к звуку, которая преследует многих пожилых людей, и вы внезапно становитесь тем парнем, который всегда просит немного сбавить обороты.

Вы начинаете просыпаться раньше – и у вас нет выбора

Где те ночи крепкого сна? Вы можете поцеловать их на прощание. Чем старше вы становитесь, тем раньше вы просыпаетесь, независимо от того, в какое время вы ложились спать накануне вечером.

Кризисы среднего возраста слишком реальны

Думаете, кризис среднего возраста – это просто повод для покупки спортивных автомобилей? Подумайте ещё раз. Когда вам исполнится 40, не удивляйтесь, если каждое принятое вами решение – от работы до вашего решения не жениться на своей однокурснице – вдруг покажется ужасно плохим.

Комментарии по возрасту

Если вы женщина старше 40 лет и встречаетесь с кем-то даже на пять лет моложе, вас официально признают «молодящейся». Даже если вы сходите только на одно свидание с парнем помоложе, ярлык останется на долгие годы.

У вас болит спина без уважительной причины

Одна из самых неприятных вещей в том, что вам за 40? У вас болит спина. Не понемногу, не изредка, а всё время и много.

Вы близко знали кого-то, кто умер

Как это ни грустно, но к тому времени, когда вам исполнится 40 лет, вы наверняка переживёте кого-то из близких. И когда ваши друзья или члены семьи серьёзно заболевают, вы всегда немного беспокоитесь, что они могут не оправиться.

Читайте также:
5 реальных случаев перемещения людей во времени и пространстве

Вы вдруг постоянно посещаете врача

Раньше вы ходили к врачу один раз в год для обычного медицинского осмотра. Теперь вы чувствуете, что находитесь здесь практически каждый день по тому или иному поводу, благодаря обширному списку болезней, которые, кажется, поражают вас совершенно неожиданно.

Единственное место, где не растут волосы – это голова

В ваши 40 лет, скорее всего, появится много новых волос, довольно странных. Привет, волосы на спине, на пальцах ног, в носу и в ушах!

Ваши любимые песни теперь звучат на ретро-станции

В жизни 40-летнего есть несколько моментов, более удручающих, чем включение радио и осознание того, что одна из ваших любимых песен играет на ретро-радиостанции.

Вам нужен полноценный уход за кожей

Раньше вы могли лишь ополоснуть лицо холодной водой перед тем, как идти на работу утром или ложиться спать. Теперь ваш повседневный уход за кожей включает в себя длинный список продуктов, от тоника до крема для шеи, и все они необходимы для поддержания любого подобия нормального состояния.

50 уже в пределах видимости

Возможно, самое худшее в том, что вам за 40? До 50 лет осталось всего несколько лет. Если 40 лет ударит по вам, как тонна кирпичей, подождите.

ТЫ псих? 6 симптомов твоей неадекватности

“Сумашедшие живут за высоким забором, а идиоты ходят по улице толпами”
“Невезучие”, режиссер Франсис Вебер

Мы живем во времена, когда истерики и затяжные депрессии стали для многих обыденным явлением. Каждому из нас знакомо состояние, когда близкие люди ведут себя неадекватно или сами страдаем от бессонницы, всю ночь перекручивая в голове одну и ту же навязчивую мысль. А ведь это и есть признаки предпсихотического состояния: тревожность, бессонница, нежелание жить, истерика, нападение на других, попытка суицида и резкие смены настроения. Для того, чтобы выявить отклонения в психике, надо наблюдать человека в условиях стационара в течение 30 дней, а в некоторых случаях, чтобы поставить диагноз шизофрения требуется обследование пациента в течение 6 месяцев.

Психическое заболевание – это не только шизофрения, к ним также относятся неврозы, психозы, мания, панические атаки, паранойя, деменция и биполярное расстройство. В свою очередь, каждое психическое отклонение подразделяется еще на несколько видов. Считается, если ситуации, которые у людей вызывают острые стрессовые реакции: истерику, плач, нападение, нервную дрожь и другие агрессивные действия, направленные на других или на себя, носят эпизодический характер и проходят спустя некоторое время, то они не мешают жить и не являются отклонением от нормы.

Однако часто бывает так, что после обследования врач никаких психических расстройств у пациента не выявляет, а он спустя некоторое время совершает жесткое спланированное убийство или наносит вред здоровью себе или окружающим. Это явное отклонение в психики и чтобы не стать жертвой такого больного, очень важно иметь некоторые представления о том, как проявляются признаки психических отклонений и как вести себя при общении или даже проживании вместе с ними.

В наше время многие люди вынуждены жить вместе или по соседству с алкоголиками, наркоманами, неврастениками и престарелыми родителями, больными деменцией. Если углубляться в тонкости их ежедневной жизни можно с легкостью прийти к выводу, что абсолютно психически здоровых людей просто нет, а есть только недообследованные.

Постоянные скандалы, обвинения, угрозы, рукоприкладства, нежелание жить и даже попытки суицида – это первые признаки того, что с психикой участников подобных конфликтов не в порядке. Если подобные поведения человека повторяется из раза в раз и начинают оказывать влияние на личную жизнь других людей, то речь идет о психическом заболевании и требует обследования у специалиста.

Отклонения в психике в первую очередь проявляются в том, что у человека меняется восприятие мира и изменяется отношение к окружающим его людям. В отличие от здоровых, люди имеющие отклонения в психике, стремятся удовлетворить только свои физические и физиологические потребности, их не волнует, как их неадекватное поведение отразится на здоровье и настроении окружающих. Они хитры и внимательны, эгоистичны и лицемерны, безэмоциональны и изворотливы.

Очень трудно понять, когда близкий вам человек проявляет чрезмерный гнев, агрессию и необоснованные обвинения в ваш адрес. Немногие способны сохранить спокойствие и принять неадекватное поведение близкого человека связанное с нарушениями психики. В большинстве случаях люди думают, что человек издевается над ним, и пытаются применить “воспитательные меры” в виде нравоучений, требований и доказательств невиновности.

Со временем психические заболевания прогрессируют и могут сочетать в себе бредовые, галлюцинаторные и эмоциональные расстройства. Проявления зрительных, слуховых и бредовых галлюцинаций проявляются в следующем:
– человек разговаривает сам с собой, смеется без видимой причины.
– не может сосредоточиться на теме разговора, всегда имеет озабоченный и встревоженный вид.
– слышит посторонние голоса и видит кого-то, что вы воспринять не можете.
– относится враждебно к членам семьи, особенно к тем, кто его обслуживает. В более поздних стадиях развития психического заболевания больной становится агрессивным, нападает на окружающих, намеренно разбивает посуду, мебель и другие предметы.
– рассказывает истории неправдоподобного или сомнительного содержания о себе и близких.
– опасается за свою жизнь, отказывается от еды, обвиняя близких в попытке отравить его.
– пишет заявления в милицию и письма в различные организации с жалобами на родственников, соседей и просто знакомых.
– прячет деньги и вещи, быстро забывает, куда их положил и обвиняет других в краже.
– подолгу не моется и не бреется, в поведении и внешнем виде присутствует неаккуратность и нечистоплотность.

Читайте также:
7 опасных подарков, которые категорически нельзя принимать

Зная общие признаки психических отклонений очень важно понять, что психическое заболевание приносит страдания, прежде всего, самому больному, и только потом его близким и обществу. Поэтому совершенно неправильно доказывать больному, что он ведет себя аморально, обвинять или упрекать его в том, что он не любит вас и ухудшает вашу жизнь. Безусловно, психически больной человек – это беда в семье. Однако к нему надо относиться как к больному человеку, и реагировать на их неадекватное поведение с пониманием.

Нельзя спорить с больным, пытаясь доказать ему, что его обвинения в ваш адрес неправильны. Внимательно выслушайте его, успокойте и предложите помощь. Не пытайтесь уточнить детали его бредовых обвинений и высказываний, не задавайте ему вопросы, которые могут усугубить имеющие расстройства в психике. Любое психическое заболевание требует внимания со стороны близких, и лечения специалистами. Оно не должно вызывать нареканий и обвинений в эгоистичности в сторону больного человека.

Увы, от развития психических отклонений не застрахован никто. Особенно это касается тех, кто имеет наследственную предрасположенность к болезни или ухаживает за престарелыми родителями, больными деменцией. Покажите пример хорошего отношения к ним своим детям, чтобы они не повторяли ошибок своих родителей.

Видео примеры психически нездоровых пациентов и психических отклонений у людей

– Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики “Психология отношений”

Автор: Искандер Милевски. Дата обновления публикации: 17.07.2021

11 признаков психопата, подтверждающие его сущность

Психопатия входит в число самых сложных расстройств. Психопат может казаться нормальным, даже очаровательным. Порой ему недостает чувства совести и сопереживания, что делает его манипулятивным, неустойчивым и часто (но отнюдь не всегда) преступником.

По словам ученого, что провел долгие годы, изучая их поведение: «Мы думаем о психопатах как об убийцах, чуждых обществу».

Такие слова, как «псих», «чокнутые» и др. несколько размыты и практически не имеют отношения к фактическому состоянию души человека. Мы можем даже чувствовать себя комфортно и этого будет достаточно чтобы охарактеризовать нас по данному вопросу.
Иногда мы даже забываем, что на самом деле люди, которые соответствуют клиническим стандартам психопатии или как их называют «психи» действительно существуют. Прежде чем идти дальше, давайте обратимся к определению психопатии Американской психиатрической ассоциации, как сообщается в «Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам» (DSM-5):

«Повсеместная картина или пренебрежение и нарушение прав других, которые начинаются проявляться в детстве или в раннем подростковом возрасте и продолжаются до наступления взрослой жизни». В руководстве перечисляется семь пунктов, основанных на фактических данных в поведении психопатов, из которых особенно выделяются три пункта, поскольку они регулярно происходят, начиная с 15 лет.

Фраза «повсеместная картина или пренебрежение и нарушение прав других» – это психопатия, определяемая данными словами.

Профессор Роберт Харе, психолог и создатель оценки «PCL-R» – диагностический критерий психопатии, является ведущим специалистом в психопатии. Он заявляет следующее: «Это оглушает меня, как и 40 лет назад, особенно то, что люди, которые настолько эмоционально отключены, что они могут функционировать так, как будто другие люди могут манипулировать и уничтожать объекты без какой-либо озабоченности».

Возможно, более ошеломляющим и пугающим одновременно является возможность находиться в тесной связи с психопатом. Поскольку психопатия является загадочным психическим расстройством, часто бывает очень сложно «узнать», если кто-то, кто не соответствует данному диагнозу.

Тем не менее, существует общий набор моделей поведения, которые проявляют психопаты.

Итак, перед вами 11 проявлений в поведении психопатов:

1. Частые акты агрессии

Отсутствие импульсного контроля в сочетании с любым подобием эмоционального сознания часто приводит к насильственным актам агрессии. Психопаты могут или не могут физически причинить кому-то вред, но они почти всегда эмоциональны и оскорбительны в устной речи.

2. Постоянный поиск острых ощущений

Под «острыми ощущениями» следует учитывать привычный для нашего понимания адреналин, ради которого так любят прыгать с парашютом. Психопаты склонны к действиям, которые стимулируют их ненасытное стремление к опасности. Даже если такие действия могут нанести вред себе, другим или быть незаконными.

3. Тенденции к манипуляции

Здесь нет ничего удивительного, но у психопатов есть заслуженная репутация квалифицированных манипуляторов и обманщиков. Без «внутреннего голоса», направляющего их к правильному или неправильному пути, они часто манипулируют и обманывают кого-то не иначе, как ради личного развлечения.

4. Им не хватает неподдельных эмоций

Гнев, ревность, разочарование и ярость – типичные психопатические поведенческие черты. Психопаты избегают более глубоких эмоций (например, доброты, сострадания, сочувствия, любви) для более легкодоступного и поверхностного разнообразия.

5. Они хотят извлекать пользу из людей

Некоторые психопаты не видят «личной выгоды», как это делают другие, – они просто болеют острыми ощущениями в результате своего манипулирования. Другие будут использовать доброту и доброжелательность, чтобы получить что-то. Это может быть что угодно: деньги, власть, слава, временно удовлетворяющие ежеминутную потребность.

Читайте также:
Какие знаки Зодиака будут в старости

6. Они не испытывают сочувствия

Для психопата свойственны неглубокие, хаотичные отношения, потому что им не хватает одного важного качества – сочувствия. В исследовании, опубликованном в журнале Frontiers in Human Neuroscience, исследователи изучили изображения мозга 121 заключенных, в том числе лиц, классифицированных как «высоко-психопатические». Исследование завершилось следующими результатами: люди с психопатией не смогли показать нейронные сети, которые могут способствовать чуткому беспокойству».

7. Они безответственны

Как и ожидалось, психопаты не берут на себя ответственность за свое поведение. Вместо этого они пытаются привить чувство вины своей жертве. Все верно. Они не только уклоняются от ответственности, но и унижают жертву.

8. Они возвеличивают чувство собственного достоинства

У психопатов часто есть надменные, доминирующие и нарциссические тенденции. Таким образом, они имеют повышенное чувство собственной важности и самоценности. Для них также характерно чрезвычайное, неуместное чувство права.

9. Они не имеют настоящих друзей

Истинная дружба требует взаимного и честного обмена эмоциями, интересами и поддержкой. В то время как психопаты могут симулировать эмоции других людей, они не могут создавать положительных эмоций, связанных с другими людьми. Следовательно, любая «дружба», связанная с психопатом, не является реальной ни в каком ее проявлении.

10. Они пугающе очаровательны

Когда психопат хочет «включить свое очарование» и выглядеть смешным и общительным, он может обмануть практически любого человека. Этот «талант» особенно трагичен, когда мы рассматриваем след человеческих опустошений, которые они оставляют после получения столь желаемого.

11. Они обычные преступники

Психопаты составляют до 25 процентов всех мужчин-правонарушителей в федеральных тюрьмах, хотя на них приходится менее одного процента от общей численности населения. Импульсивность, агрессия, пренебрежение законом и отсутствие сочувствия, несомненно, вносят свой вклад в этот показатель.

Новое видео:

Психопатия: по каким признакам узнать психопата?

В обществе всегда есть люди с нестандартным мышлением, импульсивным задорным характером – любимцы публики, играющие конкретную роль, скрытую за маской вымышленных чувств. Эмоциональная открытость или психопатия – умышленный план действий в достижении целей? Определить тонкую игру натуры можно, только следует подождать подходящего момента.

Что такое психопатия?

  • высокая ранимость чувств, перерастающая в бесконтрольный всплеск отрицательных эмоций – один из основных признаков психопатии;
  • несдержанный характер, тяжело адаптирующая личность в социальном плане – ссоры с близкими и коллегами основанные на личном самовнушении психопата, склонность приукрашивать обстоятельства;
  • равнодушие к чувствам и проблемам других людей, пренебрежение нормами общественного поведения, проявление насилия и агрессии для достижения личных потребностей;
  • чувства вины у психопатов нет, совершение ошибок, повлекшее наказание, у них не подлежит анализу – извлечению опыта.

Психопатия в психологии

Психопат первоначально эгоист, для него важно быть в центре внимания, и не важно, по какому поводу. Стремление личности стать лидером и привлекать внимание окружающих, для него норма. Эмоционально неуравновешенные личности, страдающие психопатией, могут легко предать, они трусливы. Порученное, но невыполненное, важное задание психопат легко превращает в скандал.

Психологи дают на вопрос, психопатия – это болезнь или характер неутвердительный ответ – это грань между здоровым и патологическим состоянием психики. Такие личности не страдают слабоумием или низким интеллектом, часто успешно реализовываются в творческих профессиях, требующих выражений эмоционального состояния.

Психопаты отлично манипулируют чувствами других, притворяясь жертвой или выражая «искреннее» сочувствие. Симптомы психопатии, часто путают с проявлениями неврозов.

Социопат и психопат – разница

Отличительной чертой, чем отличается психопат от социопата, можно назвать угрызения совести. У психопата таковых вообще нет, а у социопата – колебания по поводу плохих поступков возникают. Социопату, в отличии от психопата, тяжело притворяться в обществе для достижения выгоды, в общении с другими он открыто демонстрирует личные интересы, часто делает необдуманные спонтанные поступки. Психопат наоборот – никогда не признает публично личный интерес, и легко притвориться для достижения желаемого, иногда разрабатывая тактику поведения.

Психопатия – причины

Возникает психопатия на основе родовых травм головы, перенесенного энцефалита, генетической предрасположенности и как следствие неправильного воспитания ребенка, алкоголизма родителей. Если жизненные обстоятельства, вызывающие в человеке психопатические синдромы, сводятся к минимуму, то проявления симптомов уменьшается. Первые признаки психопатии возникают в раннем детстве и с годами приобретают более выраженный характер – обострение симптомов формирующих асоциальное поведение личности.

Признаки психопатии

  • короткая продолжительность сна;
  • отсутствие чувства благодарности;
  • высокая злопамятность;
  • непоследовательность и куча начатых незавершенных дел;
  • частая смена работы и стереотипов мышления;
  • постоянная ложь;
  • собственные законы морали, далекие от правовых норм;
  • мгновенные возникновения состояний ярости;
  • обвинения оппонента во лжи и недостатках, при малейших конфликтах;
  • частая смена масок характера, убедительная игра на чувствах других людей;
  • отсутствие длительных любовных отношений;
  • экстремальные увлечения;
  • сексуальная извращенность;
  • беспочвенная ревность;
  • отсутствие рефлекса опасности;
  • обладание привлекательностью и обаятельностью, наличие высоких интеллектуальных задатков;
  • нестандартные точки мышления.

Психопатия – признаки у мужчин

Продуманная тактика поведения в обществе, отличная маскировка реальные фактов, присуща мужчинам психопатам. Распознать мужчину как психопата при недлительном знакомстве трудно. Высокие успехи на работе и бизнесе, привлекательная манера поведения и высокая активность – продуманное до мелочей поведение в обществе. Попавшая, в сети психопата женщина, поздно видит реальное лицо избранника – домашнее насилие для него норма, неподдающаяся искоренению.

Читайте также:
17 хитростей, которые облегчат жизнь любой женщине

Психопатия – признаки у женщин


Чего боятся психопаты?

Паранойяльная психопатия – личности с таким расстройством подозревают всех в плохих намерениях, крайне наблюдательны, дотошны и любопытны к чужой жизни, проявлению эмоций у окружающих, которым предписывают коварные замыслы.

Шизоидальная психопатия – такие люди не любят выражать эмоции и общаться, выбирая профессию, они отдают предпочтение труду с минимальными людскими контактами.

Истерическая психопатия – личности с таким расстройством бояться остаться без внимания к своей персоне, творческим способностям, остро реагируют на критику.

Возбудимая психопатия – характеризуют таковых психопатов беспочвенными приступами гнева, ревности, высокими требованиями к остальным, частой дисфорией. Возбудимые психопаты грубы и хамоваты, агрессивны и легко причиняют побои, склонны к совершению преступлений.

Психастеническая психопатия – трусливость и неуверенность, эти личности далеки от реальности – мечтательны, склонны к необоснованной самокритике.

Аффективная психопатия – характеризуется постоянными перепадами настроения, выраженным недовольством жизнью, поиском искусственных стимуляторов удовольствий – наркотиков, алкоголя.

Неустойчивая психопатия – отсутствие силы воли, высокая степень внушаемости и послушания от других. Согласившись с оппонентом полностью, такая личность не выполняет данных обещаний.

Психопат в отношениях с женщиной

Играть на чувствах партнерши – любимое дело психопата, Уйти от психопата не просто, он просит прощения по актерски, со слезами на очах, дает обещание не повторять или прибегает к угрозам – пристальный взгляд на напуганную жертву, доставляет ему удовольствие. В моменты обострений отношений не надо плакать и оправдывать свое поведение, оскорблять в ответ на замечания, давать обещания.


Как вести себя с психопатом?


Психопатия – лечение


Знаменитые психопаты

ПРИЗНАКИ ПСИХИЧЕСКИХ РАССТРОЙСТВ ( КОГДА ОБРАЩАТЬСЯ К ВРАЧУ)

Признаки психических расстройств, а также частота их возникновения являются распространенным вопросом, волнующим население в последние годы. Особенно это актуально в связи с тем, что темп жизни неукоснительно растет, а ресурсы человеческой нервной системы остаются на прежнем уровне. Очень часто психические нарушения развиваются постепенно, ступенчато, привнося черты в психику человека, ранее ему не свойственные, соответственно, есть хорошие шансы вовремя их заметить и оказать должную медицинскую помощь.

По последним данным, психические расстройства выявляются у 25-30% населения, то есть у каждого четвертого в мире. Однако примечательно, что при этом 75-80% больны непсихотическими, легкими психическими нарушениями. Серьезные психические заболевания, такие как шизофрения, встречаются в 6-17% случаев. Алкоголизм – в 60%.

Необходимо помнить, что психическое расстройство – не приговор, так как при достаточном и своевременном лечении у специалиста, а также ответственном отношении и внимательности к своему состоянию, симптомы психических расстройств могут быть купированы, (а зачастую само расстройство может быть полностью вылечено), что поможет сохранить прежний социальный, профессиональный статус и уровень качества жизни.

ПРИЗНАКИ

Астенический синдром.

Это состояние может сопровождать любые расстройства психики и многие из соматических заболеваний. Астения выражается в слабости, низкой работоспособности, в перепадах настроения, повышенной чувствительности. Человек легко начинает плакать, мгновенно раздражается и теряет самообладание. Нередко астении сопутствуют нарушения сна, чувство разбитости, повышенной утомляемости, неспособность справляться с до этого привычной нагрузкой на работе, учебе.

Навязчивые состояния.

В широкий спектр навязчивостей входит множество проявлений: от постоянных сомнений, неприятных мыслей, «застревающих, крутящихся в голове», страхов, с которыми человек не способен справиться, до непреодолимого стремления к чистоте или совершению определенных, необычных действий. Под властью навязчивого состояния человек может по несколько раз возвращаться домой, чтобы проверить — выключил ли он утюг, газ, воду, закрыл ли дверь на ключ. Навязчивый страх несчастного случая может заставлять больного выполнять некоторые ритуалы, которые, по убеждению страдальца, могут отвести беду. Если вы замечаете, что ваш знакомый или родственник часами моет руки, стал чрезмерно брезглив и все время боится заразиться чем-либо — это тоже навязчивость. Стремление не наступать на трещины на асфальте, стыки плитки, избегание определенных видов транспорта или людей в одежде определенного цвета или вида — тоже навязчивое состояние.

Изменения настроения.

Особенно важно обратить внимание не сколько на кратковременные изменения под воздействием сиюминутных факторов, сколько на изменения настроения, ранее не свойственные человеку, длительные, от 2 недель и более.

  • Тоска, подавленность, стремление к самообвинениям, разговоры о собственной никчемности, греховности, о смерти, об отсутствии будущего, надежды на лучшее и пр.
  • Неестественное легкомыслие, беззаботность.
  • Дурашливость, не свойственная возрасту и характеру.
  • Эйфорическое состояние, оптимизм, не имеющий под собой оснований.
  • Апатия, болезненное ощущение у себя отсутствия эмоций.
  • Суетливость, говорливость, неспособность концентрироваться, сумбурное мышление.
  • Раздражительность, гневливость, агрессивность
  • Невозможность удержать эмоции, плаксивость, легкие срывы на крик в беседе
  • Усиление сексуальности, угасание естественной стыдливости, неспособность сдерживать сексуальные желания или наоборот исчезновение либидо, отсутствие утренней эрекции у мужчин

Необычные ощущения в теле.

Покалывания, жжение в коже, ощущения жжения, давления «выкручивания» в теле, шевеления «чего-либо внутри», «шуршания в голове», наличия посторонних предметов в организме – могут сигнализировать о нарушениях в нервной системе.

Читайте также:
Консультация и грамотная помощь психолога

Ипохондрия.

Выражается в навязчивом, одержимом поиске у себя тяжелых заболеваний и расстройств, болезненном «прислушивании» к малейшим изменениям состояния своего организма. При этом пациент зачастую не верит врачам, требует повторных и более глубоких исследований, полностью сконцентрирован на поиске у себя тяжелых заболеваний, требует к себе отношения как к больному.

Нарушения аппетита.

Важно обратить внимание как на внезапное усиление аппетита – «волчий аппетит», так и на его резкое снижение и извращение вкусовых предпочтений. Причина может быть как в заболевании желудочно-кишечного тракта, так и в общей подавленности состояния, либо болезненной убежденности в излишней полноте при ее отсутствии. Также важно, если ранее вкусная пища утратила ее вкусовые качества, стала пресной, безвкусной, « как картон».

Иллюзии

Не нужно путать иллюзии и галлюцинации. Иллюзии заставляют человека воспринимать реальные объекты и явления в искаженном виде, тогда как при галлюцинациях человек ощущает то, чего в действительности не существует.

  • узор на обоях кажется сплетением змей или червей;
  • размеры предметов воспринимаются в искаженном виде;
  • стук капель дождя по подоконнику кажется осторожными шагами кого-то страшного;
  • тени деревьев превращаются в ужасных существ, подползающих с пугающими намерениями и т. д.

Галлюцинации

Если о наличии иллюзий посторонние могут и не догадываться, то подверженность галлюцинациям может проявляться более заметно. Галлюцинации могут затрагивать все органы чувств, то есть быть зрительными и слуховыми, тактильными и вкусовыми, обонятельными и общими, а также комбинироваться в любом сочетании. Больному все, что он видит, слышит и чувствует, кажется совершенно реальным. Он может не верить, что всего этого не чувствуют, не слышат, не видят окружающие. Их недоумение он может воспринимать как заговор, обман, издевательство, раздражаться на то, что его не понимают.

  • При слуховых галлюцинациях человек слышит разного рода шум, обрывки слов или связные фразы. «Голоса» могут давать команды или комментировать каждое действие больного, смеяться над ним или обсуждать его мысли.
  • Вкусовые и обонятельные галлюцинации часто вызывают ощущение неприятного свойства: отвратительного вкуса или запаха.
  • При тактильных галлюцинациях больному кажется, что его кто-то кусает, трогает, душит, что по нему ползают насекомые, что некие существа внедряются в его организм и там передвигаются или поедают тело изнутри.
  • Внешне подверженность галлюцинациям выражается в разговорах с невидимым собеседником, внезапном смехе или постоянном напряженном прислушивании к чему-то. Больной может все время стряхивать с себя что-то, вскрикивать, осматривать себя с озабоченным видом или спрашивать окружающих, не видят ли они чего-то на его теле или в окружающем пространстве.

Изменения мышления

Ранее не свойственные переоценка собственных возможностей или способностей, убежденность в собственной исключительности, увлечение эзотерикой, магией, внезапно появившаяся вера в сверхъестественное. Темп течения мыслей в голове также может меняться, либо становиться некомфортно медленным, либо столь быстрым, что порой очень сложно сконцентрировать внимание на одной мысли.

Бредовые мысли.

Бредовые состояния нередко сопровождают психозы. Бред основывается на ошибочных суждениях, причем больной упорно сохраняет свою ложную убежденность, даже если налицо явные противоречия с реальностью. Бредовые идеи приобретают значимость, определяющую все поведение. Бредовые расстройства могут выражаться в эротической форме, или в убежденности в своей великой миссии, в происхождении от знатного рода или инопланетян. Больному может казаться, что кто-то его пытается убить или отравить, обокрасть или похитить. Иногда развитию бредового состояния предшествует ощущение нереальности окружающего мира или собственной личности.

Десоциализация.

Есть люди, нелюдимые и необщительные в силу своего характера. Это нормально и не должно вызывать подозрений в психических расстройствах. Но если прирожденный весельчак, душа компании, семьянин и хороший друг вдруг начинает разрушать социальные связи, становится нелюдимым, проявляет холодность к тем, кто еще недавно был ему дорог — это повод для беспокойства о его психическом здоровье. Человек становится неряшливым, перестает следить за собой, может уволиться с работы без веской для этого причины, забросить свою карьеру, прежние цели и интересы, в обществе может начать вести себя шокирующе — совершать поступки, считающиеся неприличными и недопустимыми.

Склонность к собирательству или неумеренная щедрость

Да, любой коллекционер может оказаться под подозрением. Особенно в тех случаях, когда собирательство становится навязчивой идеей, подчиняет себе всю жизнь человека. Это может выражаться в стремлении тащить в дом вещи, найденные на помойках, накапливать продукты, не обращая внимания на сроки годности, или подбирать беспризорных животных в количествах, превосходящих возможность обеспечить им нормальный уход и правильное содержание.

Стремление раздавать все свое имущество, неумеренное транжирство тоже могут расцениваться как подозрительный симптом. Особенно в том случае, когда человек не отличался ранее щедростью или альтруизмом. Следует особо обратить внимание на это состояние, особенно когда человек начинает неожиданно активно посещать банки и оформлять кредиты.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: