14 ежедневных привычек шикарных женщин, которые должна знать каждая

Привычки успешных женщин

Вставать рано

Если вы мечтаете найти тот самый 25-ый час в сутках – попробуйте вставать пораньше. Да, первый месяц вы будете чувствовать дискомфорт, сонливость и усталость. Но как только вы перестанете ненавидеть весь мир по утрам, то сразу поймете, как сделать первые часы дня максимально полезными. Ведь утро – идеальное время для занятий спортом, планирования дел, чтения и прогулок. Не важно, будете вы уделять внимание себе любимой, семье или домашним питомцам.

Многие успешные женщины просыпаются очень рано. День бывшей первой леди Мишель Обамы начинается в 4.30. Она занимается тренировкой, пока дети еще спят, и без нее не начинает день. Главный редактор американского Vogue Анна Винтур просыпается каждое утро в 5:45, и час играет в теннис. После этого она ухаживает за волосами и делает свою знаменитую прическу.

Есть множество советов как вставать рано без мучений: ложиться пораньше, не засыпать с телефоном в руках, выпивать стакан воды после пробуждения и др. Главное в обретении этой привычки – желание изменить жизнь к лучшему.

Бегать

Ходить в спортзал, приседать дома, заниматься йогой в саду… Найдите тот вид физической активности, который вам по душе. В замен на свои усилия вы получите крепкое здоровье, подтянутое тело и хорошее настроение. Ученые давно доказали, что спорт влияет не только на тело, но и на мозг. Об этом рассказывает Джон Рэйти в книге «Зажги себя! Жизнь — в движении». Даже простые упражнения, как ходьба или бег трусцой, способны вырабатывать в мозгу новые нейронные связи, а также «гормоны счастья». В итоге ваш организм лучше справляется со стрессами и депрессией, а вы получаете дозу позитивного мышления для других сфер жизни.

Но что делать, если заниматься не хочется катастрофически? Главное понимать, что для спорта, как и для всего другого, нужна правильная мотивация. За всеми отговорками «Мне лень», «Нет времени» и «Я и так прекрасна» стоит просто недостаток внутренней дисциплины и отсутствие силы воли. Покопайтесь в себе и найдите свою личную причину для занятий спортом. А после купите красивую и удобную форму, вдохновитесь книгой Марии Карачиной и вперед! Как известно, после 21-ого дня привычка станет обыденностью.

Заботиться о себе

Старая, как мир, пословица говорит: полюби себя – полюбишь и свое тело. На пике популярности идей о бодипозитиве (это кстати не о лишнем весе) сделать это гораздо легче. Сейчас не нужно быть худойвысокойблондинкой, чтобы нравиться себе и окружающим. Женщины стали увереннее в себе. Больше нет никаких стереотипов о том, как должна выглядеть успешная женщина. «Прошли времена, когда я хотела быть худой или отвечать любым стандартам, кроме тех, когда мое тело чувствует себя лучше», – отметила как-то Опра Уинфри.

Но есть вещи вне моды и вне феминизма. Это забота о себе, о своем теле и здоровье. Ни о какой любви к себе нет речи, если женщина ведет пассивный образ жизни, изнуряет себя диетами или игнорирует рекомендации врача. kniga.biz.ua не медкомиссия, конечно, но мы хотим заботится о гармоничном развитии наших читательниц. Поэтому советуем вам книгу Ребекки Скритчфилд «Ближе к телу». В ней – полезная информация о питании, сне, фитнесе. Ну и о любви к себе.

Планировать

Наш мир достиг пика технологического прогресса. Но мы по прежнему не можем быть в двух местах одновременно. А жаль. По этому лучшие друзья современных девушек — планирование и ежедневники. Вы, кстати, какие предпочитаете? Бумажные или электронные? Но планирование только одна из техник тайм-менеджмента. Делимся с вами еще несколькими проверенными лайфхаками:

  • съеште лягушку с утра: Трейси научил нас первым делом закрывать самые важные или сложные дела;
  • список не_дел: вычеркните со своего списка все, кроме первых трех заданий;
  • планируйте одно важное дело на день;
  • забудьте о многозадачности;
  • уделяйте меньше времени соц.сетям (ну правда);
  • научитесь говорить «нет»;
  • подводите итоги дня;

Наш кумир в вопросах планирования — Катерина Ленгольд, автор популярного планера «Космос. Agile-ежедневник для личного развития», в основе которого в основе которой лежит методология Agile и 9-недельный спринт.

Искать баланс

Продолжаем тему тайм-менеджмента. До сих пор есть мнение, что женщина не может совмещать карьеру, счастливую семью, личные дела и полноценный сон. И каждый день миллионы женщин пытаются доказать обратное. Иногда успешно.

Пример этому — истории из книги Лоры Вандеркам, эксперта по тайм-менеджменту и мамы 4 детей. Она собрала рассказы американок с заработной платой более $100 тысяч в год, которым удалось подчинить себе время. На исследование Лора Вандеркам потратила 1001 день. По результатам эксперимента получалась максимально полезная книга «Я знаю, як їй все вдається. Тайм-менеджмент успішних жінок». Вот несколько базовых принципов управления временем из книги:

  • планируйте важные дела на утро;
  • используйте маленькие промежутки свободного времени для мелких задач;
  • будете гибкими в графике;
  • работайте удаленно несколько дней или часов, если есть такая возможность;

Мы тоже верим, что найти баланс между карьерой и семьей сложно, но можно.

Заниматься любимым делом

Чему нас научила Барбара Шер и ее книги? Что путь к успешной жизни открыт всегда. Главное верить в свои мечты, и найти дело, которое будет обеспечивать деньгами и дарить радость.

Сложно себе представить, сколько женщин просиживают свой потенциал на нелюбимых работах, потому что нужно растить детей, помогать родителям, выплачивать кредиты. Многие боятся нестабильности, остаться без финансовой «подушки безопасности». В книге «Работа твоей мечты» Барбара Шер дает 1000 советов как начать заниматься любимым делом и не умереть с голоду. Секрет в том, чтобы уделять больше времени работе мечты и постепенно получать с нее прибыль, а не отказываться от стабильного источника дохода. И, кстати, хобби не всегда равно делу жизни.

Читайте также:
18 крутых лайфхаков для истинной леди на все случаи жизни

К известным примерам. Мери Кэй Эш и Урсула Бернс, Ким Кетролл и Мелисса МакКарти, Джоан Роулинг и Сьюзан Коллинз — эти женщины стали богатыми и знаменитыми после 40 лет.

Не переусердствовать

Погоня за профессиональными достижениями отнимает у нас много времени и сил. Часто вы после рабочего дня чувствуете себя полной энергии? Если нет, то стоит задуматься над правильной расстановкой приоритетов. Иначе вы рискуете столкнуться с таким понятием как выгорание. В 2014 году ученые из Уорикского университета доказали, что состояние счастья увеличивает продуктивность на 12%, а неудовлетворенность снижает ее на 10%.

Справляться со всеми задачами и не выгореть вам поможет Кэролайн Уэбб и ее волшебная книга «Живи на всі сто». На научно обоснованных примерах она рассказывает как увеличить продуктивность, улучшить коммуникации, проводить встречи, генерировать новые идеи без вреда для эмоционального состояния. Секрет в работе нашего мозга (да-да). Правильно «запрограммировав» себя, вы получите положительный результат. Например, простая техника «3 положительных момента»: чтобы поднять себе настроение, подумайте о 3 хороших вещах, которые происходят в вашей жизни.

Делать паузы

Вы слышали уже о фике? А о калсарикянни? Нет, мы не ругаемся, а рассказываем об особенностях национального расслабления.

Вот фины, например, практикуют распитие алкогольных напитков в пижамах или без них дома. Этот процесс называется «калсарикянни». А шведы любят пить кофе со вкусняшками и болтать с близкими — вот вам фика и угмос, более безопасные методы снятия стресса. Ну о датских хюггешных посиделках со свечами вы и так уже все знаете. В Японии офисные сотрудники кричат в вазу и колотят посуду в специальных комнатах. Индийская йога захватила уже весь мир.

Стресс — это защитный механизм, но организму нужно от него регулярно избавляться. Постоянные переработки, тревоги, плохое настроение ослабляют иммунитет и сердечно-сосудистую систему. Каждый самостоятельно выбирает способ расслабления. Помимо кофе, мы голосуем за йогу. И не только мы: Опра Уинфри и Эллен Дедженерес, Мадонна и Дженнифер Энистон регулярно постигают дзен в немыслимых позах на полу.

Расширять кругозор

«Очень рада, что девочка. Дай только бог, чтобы она выросла дурой, потому что в нашей жизни для женщины самое лучшее быть хорошенькой дурочкой». — героиня «Великого Гэтсби» Дейзи размышляла о женской судьбе согласно устоям своего времени. Прошло 100 лет со дня публикации романа Фицджеральда и многое изменилось. Для новых достижений теперь нужна постоянная работа над собой. Профессия, хобби, книги, путешествия, курсы, интернет, фильмы, произведения искусства, новые знакомые — используйте на благо себе все, что вас окружает.

Книга «Казки на ніч для дівчат-бунтарок» прекрасна во всех смыслах. Авторы проекта, Елена Фавилли и Франческа Кавалло, собрали под одной обложкой 100 историй удивительных женщин, которые изменили наш мир, и дополнили их яркими портретами. Ученые, писательницы, спортсменки, художницы, актрисы, дизайнеры… Именно такие сказки нужно читать девочкам, чтобы они не боялись себя реализовать.

Читать. Больше читать

Мы пропагандируем чтения не только потому, что продаем книги. Хотя и поэтому тоже. Коллектив kniga.biz.ua свято верит в пользу чтения и в то, что правильная книга способна изменить жизнь к лучшему. Вот несколько очевидных причин проводить больше времени с книгой:

  • развивается словарный запас и кругозор;
  • развивается память, мышление и креативность;
  • улучшается концентрация;
  • снижается стресс;
  • улучшается сон.

Пример известного книголюба актриса Эмма Уотсон: « Я люблю читать. Мне кажется, что нет ничего лучше, чем начать читать книгу, от которой невозможно оторваться» . Девушка регулярно выкладывает в Instagram фото прочитанных новинок. Среди любимых книг Эммы — «Источник» Айн Рэнд, «Не бойся действовать» Шэрил Сэндберг и «Миф о красоте» Наоми Вульф. Судя по всему , играть отличницу Гермиону и красавицу Белль актрисе было не сложно.

Контролировать себя

Миф о том, что женщины более эмоциональные — не миф, а научно доказанный факт. Так уж сложилось в ходе эволюции. Часто повышенная эмоциональность вредит в построении карьеры и личной жизни. Чтобы научится контролировать себя, нужно понять как устроены эмоции.

Доктор наук Лиза Фельдман Барретт написала очень интересную книгу «Как рождаются эмоции» о природе эмоций, взяв за основу последнее исследования в психологии и нейробиологии. Из нее вы узнаете, как примирить мозг и сердце, и быть активным создателем своих эмоций.

Интересный эксперимент провели ученные из Университета Глазго. Оказалось, что человек способен распознать эмоцию собеседника по мимике за 0,2 секунды! То есть если вы боитесь или злитесь на человека, скрыть это не получиться.

Признавать свои ошибки

  • спросить никогда не будет лишним;
  • даже если это ваша первая работа, обсуждать оплату труда нужно;
  • проведите исследование на рынке труда, перед тем как начинать разговор о повышении зарплаты;
  • если очень пугает беседа с шефом — изложите суть вопроса в электронном письме;
  • научитесь управлять эмоциями во время переговоров;

Идти к цели

  • Маргарет Митчелл получила 40 отказов от издательств, прежде чем легендарный роман «Унесенные ветром» увидел мир.
  • Джоан Роулинг отказали всего лишь 12 раз в в течении года до первой публикации книги о мальчике-волшебнике;
  • Кэтрин Стокетт, автор романа «Прислуга», услышала «нет» от 60 литературных агентов, прежде чем ее книга стала бестселлером.

И это примеры только из нашей, «книжной», жизни. Известные писательници доказывают, что настойчивость и работа над собой — верный путь к успеху. Остальные секреты вам расскажут бизнес-консультанты Маршалл Голдсмит и Салли Хелгесен. Их книга посвящена препятствиям, которые мешают женщинам строить карьеру. Самые популярные ловушки: преуменьшение достижений, перфекционизм, стремление всем угодить, неиспользование связей. Узнаете себя? Тогда читайте быстрее книгу «Ты способна на большее».

Верить в себя

«Волшебство – это вера в себя. И когда тебе это удается, то удается и все остальное». – учил нас Гёте. Но процесс выращивания в себе этой самой веры бывает крайне сложным. Частичка нас всегда сомневаться в себе. Вот несколько советов, для тех, кто хочет избавиться от внутренних страхов:

  • прислушивайтесь к своей интуиции;
  • окружите себя искренними людьми, которые верят в вас;
  • ведите список своих побед;
  • не сравнивайте себя с другими;
Читайте также:
10 симптомов серьезной болезни, которые не воспринимаются всерьез

Казалось бы, ничего сложного, но тем не менее множество женщин опускают руки в сложные моменты. Шерил Сэндберг, операционный директор Facebook и кумир всех феминисток, тоже была в отчаянии. После внезапной смерти мужа она не могла найти в себе силы, чтобы вернуться в привычную жизнь. На помощь ей пришел психотерапевт и друг семьи Адам Грант. Вместе они написали книгу «План Б» о том, как взять себя в руки и начать заново жить.

Бросать себе вызовы

Самый сложный вызов – вызов самой себе. Нам комфортно жить в маленьком мирке и двигаться по линии дом-семья-работа. Мы не хотим рушить и без того шаткую стабильность существования. Каждый раз, когда жизнь предлагает свои коррективы, говорим «Я не хочуне могу», «Зачем что-то менять» или «Мне и так хорошо». Но так это не работает. Без выхода из зоны комфорта нет развития. Только преодолевая препятствия, мы проходим путь к счастью.

Но хватит философии. Давайте к примерам. Нас окружают миллионы женщин, которые бросают вызов себе или обществу чуть ли не каждый день. Например, две украинки Ирина Гулай и Татьяна Яловчак. Они стали первыми нашими соотечественницами, которые покорили Эверест. Причем, сделали это практически одновременно.

Джейн Макгонигал, гейм-дизайнер, автор книг «Реальность под вопросом» и «SuperBetter» пережила сильнейшее сотрясения мозга: «Это означало не читать, не писать, не бегать, никаких видеоигр, работы, электронной почты, алкоголя и кофеина». Вызов судьбы Джейн обратила на пользу и себе, и другим. Она разработала игру под названием SuperBetter, которая помогает людям справляться с депрессиями и болезнями, и рассказала как геймификация способна улучшить нашу жизнь.

Выгляжу ухоженно: 32 главных правила роскошных женщин

Выгляжу ухоженно: 32 главных правила роскошных женщин

Как всегда выглядеть очаровательно и чувствовать себя уверенно. Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка.

1. Не забывайте умываться перед сном. Никакая усталость не может стать оправданием нежелания смывать вечером макияж. Вы можете не успевать делать маски или массаж, но простыми правилами гигиены пренебрегать нельзя. Иначе ваша кожа со временем приобретет тусклый цвет, появятся ранние морщины, угри и расширенные поры.

2. Найдите свой идеальный оттенок алой помады. Красная помада — универсальный помощник любой женщины, который способен оживить даже самый тусклый наряд. Главное подобрать свой цвет: к тёплым оттенкам кожи подходят мягкие коралловый или карминный, а для более темного — алый, гранатовый или вишнёвый.

3. Соблюдайте комплексный уход. Делать маски — это безусловно хорошо, но никакие способы ухода за собой не подействуют, если вы не будете правильно питаться, почаще бывать на свежем воздухе и спать не менее семи часов.

4. Научитесь самостоятельно делать укладку. Существует одна парикмахерская хитрость, которая помогает добиться идеальной укладки в домашних условиях. После мытья головы оберните голову микрофибровым полотенцем, чтобы впитать избыточную влагу, затем подсушите волосы естественным способом, а после этого оформите длинные локоны или короткую стрижку с помощью круглой расчёски и ручного фена. Таким образом, волосы будут лежать более ровно и гладко.

5. Найдите свой неповторимый аромат. Выбрать свой парфюм — не значит пользоваться им одним всю жизнь. Вам лишь нужно подобрать такой аромат, чтобы вас запомнили. Попробуйте через него раскрыть вашу личность и дополнить образ.

6. Следите за формой бровей. Не гоняйтесь за правилами моды. У всех брови разные: кому-то подходят тонкие, кому-то — более толстые. Достаточно скорректировать естественную форму и использовать карандаш для бровей чуть светлее чем корни волос. Так, лицо станет визуально моложе.

7. Регулярно записывайтесь на обновление причёски. Независимо от длинны ваших волос, прическу нужно освежать раз в два месяца. Помните — никакие масла, сыворотки и тому подобное не спасут от секущихся кончиков. Не бойтесь отстричь лишнее — так ваши волосы будут выглядеть здоровее.

8. Ухаживайте за руками и ногтями. Важно иметь здоровые ногти. Выбор дизайна ногтей огромен. Но всегда можно выбрать классический французский маникюр или однотонный цвет. Главное, чтобы руки выглядели ухоженными.

9. Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

10. Лучше всего от бедер помогают махи, от икр — растяжка, для ног — ходьба.

11. Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок.

12. С утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла. Также можно съесть зеленое яблоко.

13. Через 10-15 минут — завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день.

14. Еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! Это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.

15. Есть чаще, но помалу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал).

Читайте также:
Топ-10 секретов красоты, которые могут заменить ботокс

16. Бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.

17. Не есть после шести — клише. Есть не нужно за 3-4 часа до сна.

18. После 16 — только белковая пища. Углеводы во второй половине дня превращаются в жир.

19. Контрастный душ — панацея от всего. Увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. вперед к новым привычкам!

20. Тщательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. Опять же, чтобы разогнать метаболизм. Знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? Метаболизм хороший! Это еще и секрет француженок — они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!

21. Чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. Представь, сколько всего можно съесть за 20 минут! Так что медли с едой.

22. Преврати приемы пищи в пытку. Сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! Представь, что перед тобой сидит парень! и если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!

23. Захотелось перекусить, а не надо бы? Сделай 20 приседаний, 50 прыжков! Прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!

24. Упражнения делай через каждые 5 минут. Сидишь перед компьютером — иди сделай упражнения для пресса. Через 5 минут — можно поприседать.

25. От спорта не хочется есть по двум причинам: физически — органы растрясутся, вспотеешь, психологически — тратила калории, не захочешь набирать.

26. Каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками — так полезнее). Преврати это в увлекательный процесс — добавляй лимон, мяту. Полюби воду.

27. Кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса — твои основные враги. Заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. Ненавидь их!

28. Орехи, масло — полезно, но в малых количествах. Это суперкалорийные продукты. Так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! Поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. От этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500…8 орехов в день, больше не нужно.

29. Картошка — только не жареная. Если очень хочется, съешь картофель в мундире или на худой конец пюре.

30. Что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. Так что без предрассудков — приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной.

31. Не пей черный чай, вообще не имей такой привычки! Только если отдельно от еды. И без сахара, зачем тебе пустые углеводы? Это чистый яд, замени его хотя бы натуральным медом.

32. Зеленый чай — 2 кружки в день. Успокаивает, способствует очищению, выводит токсины.

15 привычек стильной женщины

Вопреки популярному мнению шикарные и стильные женщины не обладают супер способностями – они просто хорошо подготовились. Вы никогда не видели их в блузке с пятнами от кофе или хромающих в натирающих им туфлях? Это не потому, что с ними такого не бывает, просто они знают, как бороться с этим. У модных женщин, которым вы завидуете, есть

Несколько полезных привычек стильной дамы

Они делают их образ законченным, привлекательным и стильным. Для того чтобы стать такой же, не нужно полностью перетряхивать свой гардероб и тратить тонны денег на сверхмодные вещи. Мы провели небольшое исследование и готовы предоставить вам результаты:

1. Планируйте то, что наденете накануне вечером

В этом нет ничего сверхъестественного или нереально сложного. Стильные женщины всегда поступают таким образом. Подготавливая одежду с вечера, вы избавляете себя от паники с утра.

2. Отведите себе на сборы много времени

Этот пункт вытекает из предыдущего. Вместо того чтобы спать до последнего, встаньте пораньше и сделайте себе красивую укладку. Это спасет вас от спешки, и вы не выйдете из дома в расстегнутой блузке или в разных носках. Кроме того, у вас останется немного времени, чтобы добавить к вашему образу пояс или украшения, чтобы весь ансамбль выглядел законченным.

3. Выберите правильное белье

Стильные женщины знают, что основой красивого образа – является правильное белье. Выберите правильную ткань и модель для лифчика и трусиков, чтобы они оказывали поддержку в нужных местах и утягивали то, что нужно утянуть. Имейте разные комплекты белья для работы и для свиданий.

4. Шпионьте за стильными женщинами

Стильные женщины могут придумать свой образ сами. Но это не приходит к ним из космоса, они изучают других икон моды и просто женщин со вкусом. Где стоит искать вдохновение? Конечно, это Инстаграм – здесь вы найдете море идей для вашего образа на работу/учебу и не только.

5. Одевайтесь по погоде

Это кажется достаточно простым, но одеться соответствующе имеет большое значение в вопросе стиля. Узнайте погоду, прежде чем выйти из дома. Тогда вы не будете прыгать через сугробы в сапожках на каблуках или обегать лужи в брюках-клеш.

6. Одевайтесь соответственно месту

Самые хорошо одетые женщины в комнате – это те, которые знают о существующем здесь дресс-коде. Они выглядят соответственно. Вы никогда не увидите стильную женщину в мини-юбке, на встрече у консервативно настроенных людей, или в роскошной юбке сидящей на бревне в лесу, на пикнике. Никогда не забывайте, куда вы идете и кого вы там встретите. Есть время и место для разных нарядов, просто выбирайте правильно.

7. Носите только то, что вас стройнит и делает привлекательными

Несомненно, у каждой женщины есть пара джинс, в которую она мечтает влезть или блузка, которая после химчистки уже не выглядит такой привлекательной. Эти вещи просто лежат. Вы не носите их. Даже если очень любите этот предмет одежды. Избавьтесь от него. Признайтесь себе, что вы не надели эту вещь ни разу за год, и она просто захламляет вашу гардеробную.

Читайте также:
Эффективные приемы, благодаря которым волосы начнут расти быстрее

8. Одна дорогая вещь может вытянуть весь образ

Вы когда-нибудь задавались вопросом, как некоторым женщинам удается в футболке и джинсах выглядеть шикарно? Конечно, многое зависит от того, насколько хорошо сидят на вас вещи, но есть еще кое-что. Это дорогой аксессуар. Может быть большой кожаный ремень, особенные серьги или дорогая сумка. Вариантов масса. Главное, что в таком ансамбле всегда должен присутствовать один дорогой элемент, именно он добавляет шика в образ.

9. Выбирайте правильные аксессуары

Есть грань, перейдя которую вы будет выглядеть как елка, и шикарные женщины знают, где эта грань. Спросите себя, действительно ли вам нужно одновременно носить шарф и большое ожерелье. Лучше всего украшения смотрятся на голом теле. Поэтому, подбирая украшения, всегда основывайтесь на этом правиле.

10. Никогда не отдыхайте в хорошей одежде

Причина, почему одежда у стильной женщины никогда не выглядит помятой? Они не валяются в своих блейзерах и шелковых блузках на диване. Если вам так хочется понежиться на диванчике, то натяните свои любимые леггинсы и вперед. Вот только никогда не делайте это в плиссированной юбке или шелковой блузке.

11. Складывайте и развешивайте свою одежду

Ваши блузки и брюки не могут оставаться выглаженными, если вы их бросаете небрежно где попало. Привыкайте вешать свою одежду сразу после того, как пришли домой, чтобы она и на следующий день выглядела так же шикарно, как и сегодня.

12. Знайте когда носить каблуки, а когда балетки

Никто не сможет шикарно выглядеть, ковыляя на высоких каблуках даже в центре города. Стильная женщина еще и умная женщина. В ее гардеробе есть обувь для шикарных выходов – высокий каблук или шпилька. Есть обувь и для будней – разные балетки и другая обувь на плоской подошве.

13. Сортируйте одежду для стирки и чистки

Вместо того чтобы бросать одежду в общую корзину с грязным бельем, научитесь сортировать ее сразу. Если вы посадили пятно на блузке, то придя домой тут же застирайте его. Если вещь требует сухой чистки или химчистки, положите ее отдельно. Тогда вы не будете носить блузки с пятнами или нечто растянуто-вытянутое.

14. Всегда держите под рукой набор для чрезвычайной ситуации

Непредвиденное всегда случается. Различие между стильными женщинами и обычными в том, что первые – более подготовлены к таким случаям. У них всегда найдется английская булавка, лейкопластырь и двусторонний скотч. Это поможет быстро справиться с мозолью, порванной молнией или оторванным подолом платья.

15. Оставайтесь верными своему собственному стилю

Шикарные стильные женщины никогда слепо не следуют трендам. У них есть набор классических вещей, которые им подходят и работают на создание их образа, несмотря на сезон или последние модные тенденции. Именно поэтому у них всегда есть что надеть.

ПОДЕЛИТЬСЯ С ДРУЗЬЯМИ:

101 хитрость о красоте, которые должна знать каждая девушка

Современная женщина знает много рецептов красоты. Для того, чтобы быть успешной, отлично выглядеть и иметь успех у мужчин, мы тратим большое количество денег на салоны, косметику и одежду. Конечно, это правильно – красота требует определенных вложений. Тем не менее кроме вложений неплохо брать на вооружение и некоторые, как это сегодня можно говорить, лайфхаки.


Самое главное — выглядеть совершенно естественно; но для этого нужно очень много косметики.

Красота спасёт мир! А женскую красоту спасут маленькие хитрости. Есть тысячи советов, которые помогают ухаживать за собой. Для наших читательниц собраны одни из лучших. Воинствующим ненавистникам beauty-мира вход воспрещён!

1. Меняйте уход в зависимости от сезона. Зимой нужны хорошо увлажняющие продукты, летом — средства с SPF-фильтрами.

2. Используйте минимум косметики летом. Отдавайте предпочтение лёгким увлажняющим тональникам или BB-кремам.

3. Наносите крем, маску и другие средства для лица по массажным линиям. Будет двойной эффект: уход + массаж.

4. Не выдавливайте прыщи. От этого они ещё заметнее.

5. Вскочил ужасный красный, как пожарная машина, прыщ? Без паники! Смочите ватный диск глазными каплями от покраснений и положите его на 3–5 минут в морозильник.

6. Избавиться от небольшого прыщика поможет также зубная паста. Нанесите её на высыпание и оставьте до высыхания. Прыщик поблёкнет.

7. Бойтесь переборщить с бронзером, хайлайтером и румянами. Лучше меньше, да лучше. Иначе будете выглядеть как кукла.

8. Чтобы подобрать идеальный оттенок тонального крема, нанесите его на линию подбородка и оцените, насколько он подходит вам при естественном (дневном) освещении.

9. Тонируя лицо, не забывайте про шею.

10. Запомните правило: сначала тональная основа, затем корректор. Не наоборот.

11. Чтобы правильно замаскировать синеву под глазами, нарисуйте корректором треугольник и аккуратно растушуйте его.

Как наносить корректор под глаза

12. Консилером можно замаскировать высыпания не только на лице, но и на теле. Например, на груди, когда одежда с глубоким декольте. Замажьте прыщик корректором, а затем припудрите.

13. Нанесите на скулы хайлайтер, а под них — бронзер, если хотите визуально приподнять скулы.

14. Одна столовая ложка корицы + одна чайная ложка какао + одна чайная ложка мускатного ореха + две чайные ложки кукурузного крахмала = самодельный бронзер.

Этот бронзер можно использовать и для тела

15. Приложите указательный и средний пальцы сбоку от носа, чтобы определить точку, откуда нужно тушевать румяна.

16. Оживить лицо и придать ему лёгкий румянец можно без косметики, если слегка пощипать себя за скулы.

Читайте также:
Как получиться красоткой на фото в паспорте

17. Если у вас сухая кожа лица, используйте кремовые румяна и пудру.

18. Помадой можно заменить румяна, если их не нашлось в косметичке. Сначала нанесите помаду на руку, а затем наберите на кисть или спонж.

19. Если нужно убрать жирный блеск с лица и подправить макияж, а пудры под рукой нет, воспользуйтесь детской присыпкой или тальком для тела.

20. Средства для снятия макияжа (молочко, мицеллярная вода и другие) отлично очищают кожу от краски, случайно попавшей на лоб или уши во время окрашивания волос.

21. Берегите кожу: снимайте макияж сразу, как приходите домой, а не перед сном.

Глаза

22. Нанесите капельку масла ши под глаза, если хотите скрыть серые круги под ними.

23. Даже плохо пигментированные тени можно сделать яркими, если наносить их на базу. В качестве таковой можно использовать белый матовый карандаш.

Используйте белый карандаш как базу под тени

24. Если пудра не подошла вам по оттенку, используйте её в качестве теней.

25. Вместо теней можно использовать карандаш: нарисуйте несколько штрихов и тщательно растушуйте их.

Нарисуйте такую сетку и растушуйте её

26. Шиммер в уголке глаза делает глаза ярче и выразительнее.

27. Гель для укладки бровей можно заменить подручными продуктами. Например, гелем для волос. Нанесите его на щёточку и уложите брови.

28. Нанеся хайлайтер под бровью и над нею, вы мгновенно получите распахнутый взгляд.

29. Не выбрасывайте щёточку от туши, если она вам удобна. Просто вымойте её и переставьте в новую тушь или используйте для расчёсывания бровей.

30. Обычный подводной карандаш можно превратить в стойкий гелевый при помощи простого трюка. Просто подержите остриё несколько секунд над огнём (используйте зажигалку или свечку).

Несколько секунд, и карандаш станет более мягким и ярким

31. Закончилась жидкая подводка для глаз? Выход есть! Нарисуйте стрелки при помощи скошенной кисти и туши.

32. Нанесите белый карандаш на водную линию, если хотите скрыть покраснение глаз.

33. Голубая подводка на водной линии подчеркнёт глубину серых глаз. Изумрудная подводка придаст голубым глазам зеленоватый оттенок.

34. Не умеете рисовать стрелки? Попробуйте «метод ложки».

Чайная ложка поможет нарисовать стрелки ровно

35. Стрелка получилась кривой? Не спешите её стирать — подправьте форму при помощи скошенной кисти и консилера.

Корректор поможет сделать стрелку ровной

36. От стойкой гелевой подводки можно избавиться не только при помощи мицеллярной воды, но и используя обычное оливковое масло.

37. Один слой туши + рассыпчатая пудра + второй слой туши = роскошные длинные ресницы.

38. Хотите, чтобы глаза выглядели больше, а взгляд был более открытым? Тогда прокрашивайте ресницы не к виску, а к носу.

39. Если, крася ресницы, вы запачкали тушью веки или кожу под глазами, не стоит это сразу вытирать ватной палочкой или ватным диском. Подождите, пока тушь высохнет, а потом смахните её кистью для бровей.

40. Старая кредитка или ненужная визитка также помощницы для девушек, которые не очень уверенно орудуют щёточкой туши. Прислоните карточку к веку и смело красьте ресницы от самых корней.

41. Комки и «паучьи лапки» на ресницах — это не признак плохой туши. Просто продукта слишком много на щётке. Уберите излишки туши с неё, прежде чем красить ресницы.

42. Если вы пользуетесь щипчиками для завивки ресниц, то перед использованием прогрейте их под горячей струёй воздуха из фена. Реснички получатся более подкрученными.

43. Чтобы нанести клей на накладные ресницы ровно, делайте это при помощи кончика невидимки.

Невидимка поможет сделать это аккуратно

44. Жалко расставаться с любимой тушью, которая вот-вот закончится? Снимите с тюбика резинку-дозатор — под ней прячется ещё много продукта.

45. Подержите засохшую тушь пять минут в горячей воде, если хотите её «реанимировать».

5 минут, и тушь снова в строю

46. «Возродить» тушь также помогут несколько капель физраствора.

47. Лёгкий скраб для губ: чистя зубы, пройдитесь щёткой и по губам. Омертвевшие частички отшелушатся, а ментол улучшит кровообращение.

48. Чтобы помада не пачкала зубы, обхватите губами указательный палец и аккуратно выньте его изо рта, не размыкая губ.

Излишки помады останутся на пальце

49. Не умеете прорисовывать контур губ? Попробуйте начать с крестика («Х») под впадиной Купидона в центре верхней губы, затем обозначьте уголки и соедините получившиеся линии.

Начните с крестика под впадиной Купидона

50. Наносите помаду кисточкой, если хотите получить чёткий контур. Наносите помаду пальцами, если хотите получить объёмные губы.

51. Перед тем как накрасить губы, нанесите тональный крем на контуры губ и добавьте чуть-чуть хайлайтера во впадину над верхней губой. Это визуально увеличит губы.

Губы можно сделать больше без ботокса

52. Ещё один трюк, делающий зрительно губы больше и сексуальнее, — светлые перламутровые тени, нанесённые в середину губ.

53. Хотите, чтобы помада держалась долго? Накрасьте губы, приложите к ним тонкую бумажную салфетку и припудрите через неё губы рассыпчатой пудрой.

Этот способ позволяет долго не подкрашивать губы

54. Сломалась дорогущая помада? Не огорчайтесь! Нагрейте оставшийся в тубе кончик при помощи зажигалки и плотно прижмите к нему отколовшуюся часть. Затем отправьте помаду в холодильник на 15–30 минут.

55. Плампер (средство для придания объёма) для губ можно сделать своими руками. Просто добавьте каплю масла перечной мяты в свой любимый блеск для губ.

56. Вазелин + рассыпчатые тени для век = домашний блеск для губ.

Можно создать блеск любого оттенка

Волосы

57. Не мойте волосы каждый день — от этого они будут быстрее загрязняться. Это высушивает кожу головы, и организм принимает это как вызов — нужно больше жира.

58. Кожа головы сухая и усыпана перхотью? Втирайте в неё репейное масло (продаётся в любой аптеке).

Читайте также:
Секреты ухода за кожей после 45 лет

59. Если ваши волосы склонны к жирности, не наносите кондиционер от корней — делайте это, начиная от уха.

60. Делайте маски из авокадо, чтобы придать волосам блеск.

61. Чтобы избавиться от секущихся кончиков, закрутите прядь в спираль и отстригите все торчащие волоски.

Всего несколько минут, и волосы в порядке

62. Детская присыпка или тальк — отличные альтернативы сухому шампуню, если такового нет под рукой.

63. Используйте сухой шампунь вечером, а не утром. За ночь излишки порошка осыпятся, и вы получите больший объём.

64. Используйте салфетки с антистатической пропиткой (обычно ими протирают экраны), чтобы уложить наэлектризованные непослушные волосы.

65. Чтобы после сушки феном волосы не топорщились, сбрызните расчёску лаком для волос и пройдитесь ей по волосам. Осторожно! Сбрызнув волосы, а не расчёску, вы получите эффект склеенности.

66. Заплетите несколько косичек, пройдитесь по ним утюжком, а затем расплетите волосы. Вы получите волнистые локоны, которые долго не распрямятся.

Создать локоны можно не только плойкой

67. Чтобы локоны дольше держали форму, начинайте завивку плойкой только после того, как волосы полностью высохли.

68. Шпильки и невидимки скользят по волосам? Прежде чем использовать, сбрызните заколки лаком для волос.

69. Пара капель духов на расчёску, и шлейф любимого аромата всегда будет на ваших волосах.

Ногти

70. Используйте крем для век в качестве ухода за кутикулой. Он будет питать её не хуже специальных масел.

71. Нужно стереть лак, а специальная жидкость закончилась? Нанесите на ногти прозрачный лак и сотрите его, не дав высохнуть. Он сойдёт вместе со старым покрытием.

72. Лак для ногтей подсох, и колпачок только крутится в руках и никак не открывается? Наденьте на него канцелярскую резинку (для денег) и повторите попытку. Лак будет проще держать и открывать.

Резинка поможет открыть лак

73. Не спешите выкидывать надоевшие оттенки теней. Измельчите их и смешайте с прозрачным лаком для ногтей. У вас получится новое средство для маникюра.

74. Используйте широкую резинку, чтобы создать идеальный французский маникюр.

Широкая резинка позволит сделать френч быстро и без хлопот

75. Красишь ногти, а заодно и кутикулу… Знакомо? Чтобы легко удалять лак с кожи вокруг ногтя, перед созданием маникюра смажьте её вазелином.

76. Ещё один вариант, как убрать излишки лака с кутикулы, — нанести на палец клей ПВА. Он образует плёночку, которая потом легко удаляется вместе с лаком.

Клей ПВА образует плёнку, которую потом легко удалить вместе с излишками лака

77. Обломился ноготь? Не переживайте! Покрасьте кончики ногтей блестящим лаком — это замаскирует неровность.

78. Хотите больше увлажнения для своей кожи? Добавьте в свой лосьон для тела немного детского питательного масла.

79. Если не хотите, чтобы кожа тела зимой сильно сохла, откажитесь от приёма горячих ванн: горячая вода смывает защитный жир с кожи. Лучше принимайте тёплый душ.

80. Держите крем для рук на полке с посудой и мажьте им руки каждый раз после мытья посуды.

81. Купили слишком грубый скраб для лица? Используйте его для пилинга локтей и пяток.

82. Чтобы ощущать аромат духов весь день, наносите их правильно: на запястье, за мочку уха, на сгиб локтя, на шею (в районе межключичной впадины) и под колено.

Как правильно наносить духи

83. Делайте пилинг перед тем, как пользоваться автозагаром.

84. Если искусственный загар сходит неравномерно, то нанесите на губку пищевую соду и потрите тёмные пятна.

85. Нужно побрить ноги, а пенка закончилась? Замените её кондиционером для волос.

Кондиционер для волос выручит!

86. Миндальное масло + 30 капель эфирного масла чайного дерева + 30 капель эфирного масла мяты = замедлитель роста волос после эпиляции.

87. Натирают новые ботинки? Смажьте трущее место антиперспирантом. Обувь будет сухой и будет меньше тереться об ногу — меньше шанс заработать мозоль.

88. Чтобы избавиться от натоптышей, нанесите на ночь на сухую мозоль толстый слой вазелина или жирного крема и наденьте носки. Утром натоптыш легко удалится.

Стиль жизни

89. Чтобы не опаздывать, завертевшись утром перед зеркалом, создайте плей-лист той длины, какое время вы отводите себя на утренние сборы. Вы привыкнете к порядку песен и, услышав, что вот-вот заиграет последняя, поймёте: нужно торопиться.

90. Посещайте косметические магазины со списком покупок и не соглашайтесь на уговоры консультантов протестировать «суперновинку». Это убережёт вас от импульсивных трат.

91. Не стремитесь иметь косметические средства на все случаи жизни — со многими задачами могут справиться бабушкины рецепты.

92. Тюбики часто только кажутся пустыми. Разрежьте их и переложите спрятавшийся в уголках и на стенках продукт в баночку. Получается неплохая экономия!

Разрезайте тюбики и получите бонус

93. Наденьте невидимку на тюбик с зубной пастой или кремом и постепенно двигайте её, чтобы использовать средство до последней капли.

Невидимка поможет выжать всё до последней капли

94. Раскололись тени, компактная пудра или румяна? Намочите салфетку спиртом и промокните ей потрескавшиеся продукты. Вскоре спирт выдохнется, а косметика будет как новая.

95. Соблюдайте баланс: если в макияже глаз присутствует шиммер, то отдайте предпочтение матовой губной помаде. И наоборот.

96. Соблюдайте баланс № 2: интенсивный макияж глаз предполагает лёгкий оттенок на губах. И наоборот, яркие губы — минимум косметики на глазах.

97. Испачкали тоналкой воротник? Не спешите переодеваться. Нанесите немного крема для бритья на испачканное место и удалите пятно при помощи влажной салфетки. Быстро и эффективно!

98. Если на одежде остались пятна от пота, то перед стиркой выдавите на них немного лимонного сока.

99. Следите за чистотой кистей для макияжа. Мойте их хотя бы раз в неделю в тёплой воде с детским шампунем.

Читайте также:
Как визуально «скинуть» 5 лет за 500 рублей

Мойте кисти для макияжа!

100. Раз в полгода проводите ревизию в своей косметике и выбрасывайте продукты с истёкшим сроком годности.

101. Улыбайтесь чаще! Улыбка делает вас прекрасной без косметики.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Уход за лицом в домашних условиях (кремы, маски, скрабы, пилинги и т.д.) – отзыв

Уход за лицом в домашних условиях – это так просто! Мои секреты сохранения молодости и красоты лица с помощью элементарных правил. И как я навсегда избавилась от ненавистных мне прыщиков! + фото)))

Привет всем

Да, мне почти 32 года. У меня нет ни одной морщинки. У меня идеальный ровный цвет лица и кожа просто бархат. Знакомые думают, что я обслуживаюсь у косметологов и пользуюсь исключительно дорогой косметикой… и завидуют

Хм, ну и пусть так думают

Только на «Айрекоменд» я решила рассказать все свои секреты сохранения молодости и ухода за лицом в домашних условиях)))

Безусловно любая женщина хочет выглядеть красиво и безупречно (если это не так, даже не хочу знать о таких «женщинах»). Я всегда восхищалась красотой некоторых шикарных женщин, таких как Моника Белуччи, для меня она просто идеальна.

Но в своем отзыве я рассказывать буду о своих способах ухода за кожей лица и надеюсь, некоторые дамы, возьмут на заметку мои советы и рекомендации.

Начну, пожалуй с того, что я хорошо знакома и с салонными процедурами по уходу за кожей лица. Но пробовала их ради любопытства. Результат меня иногда радовал, а иногда разочаровывал, но в любом случае приходилось платить за это «удовольствие» по счетам (которые не такие уж и маленькие!).

Итак, за своей кожей я забочусь с удовольствием и позволяю себе некоторые эксперименты с новой косметикой. Но золотые правила ухода за лицом остаются неизменными.

1. Дорогие дамы, относитесь к своему здоровью бережно и предельно внимательно, ведь то, как вы себя чувствуете, прямым образом отражается на вашем лице. Кушайте здоровую пищу, придерживайтесь правильного питания и кожа лица скажет Вам – спасибо!

Хочу сделать акцент. Когда то я постоянно боролась с прыщиками на подбородке – это была просто катастрофа! Никакие крема и мази не давали долгого и эффективного результата. И вот однажды, я решила пройти обследование у хорошего эндокринолога и по ее рекомендации сдать анализы на гормоны. Оказалось, что у меня небольшой гормональный сбой и все это лечится быстро. Пройдя курс лечения, прыщики исчезли навсегда.

Из действенных средств борьбы с уже появившимся прыщиком, хорошо себя зарекомендовал препарат «Угресол». Покупала его в аптеке и применяла в соответствии с инструкцией. Помогал очень хорошо и в скором времени прыщик исчезал. Но все же, нужно понимать, что проблемы прыщиков – это сигнал о каких – то нарушениях в организме. И пока не будет решена эта проблема, бороться косметически с прыщиками можно бесконечно.

2. Правило умывания. Да, да, вы не ослышались. Я иногда просто удивляюсь, что такое простое правило не знают многие женщины.

Никогда не умывайтесь горячей водой и средствами, которые сушат кожу (даже если вы таким способом подсушиваете прыщики – это не верно!). Кожа от таких процедур, мягко говоря, не в восторге.

Вода должна быть комнатной температуры и желательно мягкая. Если у вас стоят фильтры, которые очищают водопроводную воду – отлично!

Иногда можно умываться холодной водой или слегка прохладной. Такой способ умывания хорошо бодрит и тонизирует кожу лица.

3. Постоянный уход за кожей с лица с помощью косметологических средств. И не обязательно дорогих. Благо сейчас выбор очень велик и из огромного ассортимента можно подобрать себе качественную и доступную по цене косметику. Как говорит моя знакомая косметолог : « Лучше пользоваться недорогим кремом, чем никаким вообще».

Нужно понимать, что косметика должна быть подобрана правильно и основное предназначение любого крема для лица – питание и увлажнение. Не надо полагаться на чудодейственные свойства крема, что он вдруг избавит Вас от морщин и сделает подтяжку кожи – это все маркетинг! Морщины немного сглаживаются, благодаря хорошим питательным свойствам крема и некоторым ингредиентам, входящим в его состав. Но полностью избавить от морщин может только пластический хирург А если нет желания и денег для такой дорогой встречи, то нужно правильно ухаживать за своей кожей лица с молодости.

4. Чтобы кожа лица светилась здоровьем, а не усталостью – нужно хорошо высыпаться! Полноценный сон – это лучшая косметическая процедура для вашей кожи. Ночью кожа восстанавливается и если вы нанесете правильный ночной крем, то на утро лицо будет свежим и отдохнувшим, а кожа мягкая и нежная.

Я не буду расписывать про чудо-маски, которые можно сделать своими руками и с их помощью, из лягушки превратиться в красавицу. Честно – не верю я в них. Когда то пробовала и чуть не сожгла кожу от кислоты натуральных продуктов. Поэтому сейчас я пользуюсь исключительно косметологическими средствами проверенных марок.

Мой ассортимент косметики – это различные средства по уходу за кожей, а именно: пенка или гель для умывания, тоник для лица, крем, скраб, пилинг, маски и масла, а также термальная вода и ромашка аптечная.

С пенки для умывания начинается мой утренний ритуал по уходу за лицом. Желательно, чтобы пенка или гель были нежными и качественными по составу и конечно же основная функция таких средств – очищение и поддержания нормального состояния кожи. И ни в коем случае, такое средство не должно сушить кожу!

Тоником я пользуюсь каждый день, сразу же после умывания. Он прекрасно тонизирует, увлажняет и снимает остатки макияжа с лица. Считаю, это средство обязательным в применении и просто не могу без него обходиться. Хорошая альтернатива тонику – мицеллярная вода, тоже прекрасно заботиться о коже.

Читайте также:
Ни одной морщинки! 10 правил ухода за кожей после 35 лет

Далее наношу крем для лица. В зависимости от времени года, крем может быть для увлажнения или питания кожи. Не люблю крема, которые оставляют жирную пленку и не впитываются. Предпочитаю крема флюиды или легкие по текстуре, но отличные по своим свойствам. Рекомендую тщательно подбирать крем под свой тип кожи.

Скрабом и пилингом пользуюсь один или два раза в неделю. Такая процедура хорошо обновляет кожу и очищает забитые поры. Кожа становится гладенькой и чистой аж до скрипа Рекомендую выбирать подобные средства с мягким составом, так как можно сильно поцарапать и травмировать кожу.

Маски применяю в зависимости от потребностей моей кожи (увлажняющие, питательные или осветляющие). Могу использовать всего одну маску в месяц или пройти целый курс в течение двух-трех недель. Т.е. нужно «прислушиваться» к своей коже и не переусердствовать с масками, а то можно получить противоположный результат.

Масла – это просто сказочный уход за кожей лица, особенно в осенне-зимний период, когда коже необходимо хорошее питание и восстановление. У меня моих два любимых маслица – кокосовое и масло Ши (карите).

Кокосовое масло для меня универсально. Я его применяю по уходу за кожей лица, тела, а также для волос. Его приятная текстура хорошо распределяется по коже и мгновенно дарит чувство комфорта. Это масло подходит для всех типов кожи и не вызывает аллергии. Также обладает рядом полезных свойств: противовоспалительным, противомикробным и т д. Основное же действие этого масла на кожу – питание, увлажнение.

Запах сладкий и очень приятный, даже после того, как масло смываю с кожи, еле уловимый аромат кокоса легким шлейфом остается на ней. Наношу его на лицо в чистом виде, хотя знаю, что многие делают маски с кокосовым маслом. Но честно говоря, даже просто нанося масло на кожу, можно убедиться в его хорошем результате. Я его применяю один или несколько раз в неделю (особенно зимой). Использую его иногда вместо ночного крема, эффект на утро потрясающий – кожа ровненькая, напитанная

Масло Ши (карите) – лучшее из лучших масел для кожи

У него столько полезных качеств, что можно долго рассказывать, но основные для меня – питание, смягчение, увлажнение, разглаживание морщинок. Оно плотное по текстуре, напоминает застывший жир и практически без запаха. Я его применяю один или два раза в неделю, так как оно очень питательное, для меня этого достаточно. Чтобы защитить кожу лица от морозов, использую масло Ши перед выходом на улицу и даже мажу им губы)

Купить эти масла можно в аптеке или магазинах, специализирующихся на органической косметики.

Термальная вода – очень полезная и приятная водичка для кожи. Я применяю в основном три самые подходящие для меня термальные водички: Avene, La Roche – Posay, Uriage.

Хоть они и отличаются, но в целом свойства этих водичек похожи и можно применять для любого типа кожи.

Итак, для чего же нужна термальная вода?

  • освежить кожу в течении дня;
  • успокоить раздраженную кожу;
  • увлажнить кожу;
  • для закрепления макияжа;
  • чтобы убрать жирный блеск с кожи лица и придать матовость.

Использую я термальную воду почти каждый день, иногда вместо тоника, удобно и эффективно!

Ромашка аптечная – просто чудо растение с богатейшим спектром применения.

Для лица я ее использую в виде настоя из кубиков льда, которыми протираю кожу.

Такая процедура эффективно:

  • снимает раздражения и воспаления на коже;
  • отбеливает веснушки и пигментные пятна;
  • улучшает тонус кожи и разглаживает мелкие морщинки;
  • уменьшает отечность под глазами;
  • лечит жирную кожу лица.

Но использовать настой ромашки в ледяных кубиках нужно осторожно, чтобы была польза, а не вред. Подробно как делать настой и способ применения я написала здесь

И чуть не забыла

Глазки – зеркало души и чтобы они блестели, а не светились от синюшной кожи вокруг, нужно использовать крем или гель для кожи вокруг глаз. Хотя я не исключаю генетику и близкое расположение вен под кожей. Но в любом случае крем не помешает, а только улучшит состояние кожи. Питание, разглаживание мелких морщин, избавление от отечности – заслуги хорошего качественного крема. Он должен быть безопасным и с хорошим составом, так как здесь кожа очень нежная и чувствительная. Я применяю в основном органическую косметику для этой области кожи, но в принципе можно купить и из масс маркета ( и там есть достойные крема).

В основном наношу один раз в день гель для ухода за кожей вокруг глаз. Кожа выглядит свежей и отдохнувшей.

Конечно же, хочется предупредить, что и стресс влияет на состояние кожи. Постарайтесь по возможности не нервничать и избегать стрессовых ситуаций. Просто знаю несколько примеров, как мои подруги из-за различных неприятных моментов сильно нервничали и резко постарели, теперь их кожу спасут только радикальные методы.

Еще одно важное правило по уходу за кожей лица – это постоянная забота о ней. Нужно ежедневно ухаживать за своей кожей лица и тогда результат будет радовать Вас в зеркале да и окружающие не смогут отвести взгляд.

Может, получилось немного сумбурно, но я постаралась написать основы по уходу за кожей лица в домашних условиях. Это мой стиль и он работает. И я думаю, подойдет для любого возраста, ведь главный посыл – на самом деле, все просто. Элементарные и такие полезные способы ухода, преображают и сохраняют красоту и здоровье. И ведь это так приятно выглядеть красоткой и привлекать внимание окружающих. А главное – нравится самой себе!

Спасибо, что прочли мой отзыв. Надеюсь информация для Вас полезная. Будьте красивыми

Как отрастить длинные волосы – мой уход за волосами в домашних условиях

Читайте также:
30 неочевидных женских фишек, которые заводят мужчин

16 главных правил ухода за кожей

В рач-дерматокосметолог Виктория Бритько, бьюти-блогер Элен Манасир и дерматолог Александра Гонт рассказали о золотых правилах ухода за кожей, которые помогут сохранить молодость и обеспечат сияющий цвет лица.

Виктория Бритько. Врач-дерматокосметолог

Правило №1: не используйте скраб при наличии воспалений


Я – противник скрабов. При наличии воспалений абразивные частицы могут разнести инфекцию по всему лицу, спровоцировав больше высыпаний. Отдавайте предпочтение поверхностным пилингам – миндальному или молочному. Делайте курсами от 4 процедур 2 раза в год – цвет лица станет более ровным, исчезнет пигментация, пропадут следы постакне.

Правило №2: защищайте кожу от солнца

Ультафиолет – главный враг молодой и красивой кожи. Он разрушает волокна коллагена и эластина, провоцируя фотостарение. Используйте кремы с SPF-фактором круглогодично! Даже в пасмурную погоду до поверхности земли доходит около 40% вредного излучения.

Правило №3: подбирайте косметику, учитывая тип кожи

Сухая кожа нуждается в питании и увлажнении, при уходе за жирной важно наличие в составе противовоспалительных и антибактериальных компонентов. Кремы для комбинированной должны содержать и те, и другие. Не игнорируйте домашний уход! Особенно, если не часто навещаете своего косметолога.

Как определить свой тип кожи, мы писали здесь .

Правило №4: придерживайтесь системы трехступенчатого очищения

Тщательное очищение кожи – главное правило ухода вне зависимости от возраста. Трехступенчатая система два раза в день – обязательный минимум. Не забывайте, что мицеллярную воду нужно смывать.

Утром для умывания достаточно будет мягкой пенки без агрессивных компонентов в составе – удалит избытки себума и других загрязнений, скопившихся за ночь. Вечером можно воспользоваться гидрофильным маслом (прекрасное средство для осенне-зимнего периода) – оно позволяет пропустить первый этап очищения: мицеллярную воду или молочко для снятия макияжа.

Правило №5: обязательно пользуйтесь тоником для лица

У средств для умывания, как правило, щелочная среда. Чтобы нейтрализовать ее и нормализовать pH, каждый день пользуйтесь тоником. Желательно, чтобы он был из той же линейки, что и средство для умывания.

Правило №6: утром и вечером пользуйтесь разными кремами

Разделение кремов на дневные и ночные – не просто маркетинговый ход. Они отличаются разными составами и концентрацией активных веществ. В ночных кремах могут содержаться компоненты, вызывающие пигментацию или аллергическую реакцию под действием солнечного света (например, ретиноиды). В состав дневных, помимо увлажняющих веществ, входят ингредиенты, защищающие кожу от ультрафиолета, перепадов температуры и других неблагоприятных факторов окружающей среды.

Ночные кремы содержат более питательную, густую основу – их нежелательно использовать под тональную основу.

Правило №7: наносите крем поверх сыворотки

Сыворотку нужно использовать в паре с обычным кремом. Эти средства содержат высокую концентрацию питательных веществ, но не заменяют привычный уход. Их нужно использовать курсами, а не каждый день – учитывайте это.

Правило №8: разделяйте уход по сезонам

Летом отдавайте предпочтение средствам с легкими текстурами, чтобы они быстро впитывались: вам подойдут флюиды, гели, сыворотки. Из противовоспалительных компонентов в составе могут быть: экстракт шалфея, подорожника, ромашки. Из масел допустимы: масло сезам, макадамии, масло ши.

Правило №9: избегайте спирта в составе косметики для ухода за жирной кожей

Кожа работает по компенсаторному механизму. Если ее пересушить – начнет продуцировать кожное сало в два раза активнее.

Правило №10: следите за питанием

Состояние кожи на 70% зависит от питания и на 30% – от ухода. Не забывайте об этом! Старайтесь есть меньше углеводов и сахара, обязательно включайте в рацион больше овощей и легкоусвояемого белка. Не забывайте про Омега-3 жирные кислоты – содержатся в авокадо, оливковом масле, орехах.

Элен Манасир. Бьюти-блогер

Правило №11: старайтесь не использовать декоративную косметику слишком часто

Даже самый идеальный макияж не получится, если у девушки проблемная кожа. Давайте ей периодически отдохнуть, отказавшись от тональной основы и другой декоративной косметики. Не наносите ее на пляж и по возможности не используйте хотя бы в выходные дни.

Что дерматологи берут с собой на пляж, смотрите тут .

Правило №12: 80% успеха – регулярный домашний уход

Ни один пилинг в мире не способен преобразить кожу так, как ежедневное очищение и увлажнение качественными средствами. Попросите косметолога подобрать его для вас.

Правило №13: пейте больше воды, особенно если у вас проблемная кожа

Чтобы быстрее справиться с проблемами, пейте больше воды, не курите, не используйте тональный крем. Умывайтесь два раза в день (утром и вечером) качественными средствами, которые подходят именно вам, и пользуйтесь очищающими масками.

Правило №14: регулярно посещайте косметолога

Пилинги, плазмолифтинг, микротоки – серьезные процедуры, которые требуются при определенных ситуациях и состояниях кожи, их нельзя заменить домашним уходом.

Александра Гонт. Врач-дерматолог

Правило №15: каждому возрасту – свой крем

Уход за кожей в 30 и 50 – разный. Кожа прекрасно сохраняет свои внутренние ресурсы до 40. И только после этого в бьюти-рационе могут появиться серьезные ингредиенты. У молодой кожи от них часто возникает синдром пресыщенности – может появиться жирный блеск, воспаления, аллергические реакции.

Правило №16: делайте шаг в пользу комплексного ухода

Отсутствие комплексного подхода в уходе за кожей – одна из самых частых ошибок после 30 лет. Эффект от большинства процедур, как салонных, так и домашних, накопительный. Для того, чтобы получить стойкий эффект, нужна полноценная программа, которую важно составить с косметологом!

10 советов по уходу за кожей, которые ее преобразят

Полноценно заботиться о коже достаточно сложно по ряду причин. К ним можно отнести и стремительный ритм жизни, и постоянные стрессы, и экологические проблемы в окружающей среде. Но косметическая индустрия продолжает развиваться, предлагая новые, более эффективные уходовые средства.

Читайте также:
10 симптомов серьезной болезни, которые не воспринимаются всерьез

Зачастую производители обещают, что их продукция избавит вашу кожу от всех изъянов. Следить за тенденциями и покупать новинки каждую неделю далеко не каждому по карману. К тому же не всегда заявленные характеристики косметики по уходу за кожей соответствуют реальному качеству. Хотите знать, что поможет вам поддерживать красоту и здоровье? Тогда возьмите на заметку несколько полезных советов от косметологов и дерматологов.

Не усложняйте

Это первое и самое главное правило. Не нужно заваливать ванную комнату различными видами лосьонов, моющих средств, сывороток и мыла. Вы можете повредить свою кожу, применяя сразу несколько типов продуктов. Чтобы увидеть результат, который способен дать тот или иной состав, достаточно 3-4 недель применения, поэтому используйте косметику без фанатизма.

Если вы наносите увлажняющий крем, распределяйте его равномерно по всей поверхности, создавая тонкий поверхностный слой. В противном случае он забьет ваши поры и спровоцирует появление прыщей.

Пилинг

Для удаления омертвевших клеток эпидермиса обязательно проводится процедура отшелушивания. Пилинг способствует росту новых клеток кожи, но отшелушивающие средства зачастую действуют слишком агрессивно, особенно, если в их составе слишком крупные гранулы. К тому же применение абразивных пилингов нередко приводит к обесцвечиванию кожи и образованию рубцов.

Используйте только мягкие отшелушивающие средства не чаще двух раз в неделю. Для очищения кожи можно применять гликолевые прокладки – этот вариант является более предпочтительным для обладателей чувствительного типа эпидермиса. Однако, учитывайте, чтобы злоупотребление процедурами пилинга (даже с мягким отшелушивающим средством) может произвести обратный эффект, сделав кожу сухой и безжизненной.

Защита от ультрафиолета

Нанесение солнцезащитного крема – обязательное условие не только для сохранения красоты, но и здоровья. Ежедневное использование таких средств обеспечивает защиту поверхностного слоя дермы от вредоносного воздействия солнечных лучей. Повреждение клеток ультрафиолетом является причиной появления ранних признаков старения, пигментных пятен и опасных заболеваний. Таким образом, даже зимой обязательно используйте солнцезащитный крем с SPF не менее 30 единиц.

Увлажнение

Никогда не стоит недооценивать необходимость увлажнения. При дефиците влаги кожа теряет свою упругость. Без достаточного увлажнения невозможно восстановить уровень pH, а значит, устранить шелушение и сухость.

Выбирайте увлажняющий крем в зависимости от типа вашей кожи – сухой, жирной или комбинированной. Правильно подобранное средство принесет ожидаемый результат. Например, если у вас сухая кожа, используйте увлажняющий крем с масляной формулой. При этом он совершенно не подойдет для обладателей жирного типа эпидермиса, склонного к образованию акне. Обладателям кожи такого типа лучше использовать составы на гелевой основе. Если же вы ставите перед собой цель омолодиться, выбирайте крем с гиалуроновой кислотой или ниацинамидом.

Не выдавливайте прыщи

Угревая сыпь – худший сюрприз, который может подбросить нам наша кожа. После прыщей остаются темные пятна и рубцы. Если выдавливать угри, могут развиться эпидермальные кисты с выпуклыми шишками на коже, которые удаляются исключительно хирургическим путем. Оставьте прыщик как есть, и он пройдет через несколько дней.

Полноценный сон

Ваша кожа является отражением того, что вы вкладываете в свое тело. Исследования показывают, что недостаток сна или недосыпание могут привести к раннему старению и снизить способность кожи восстанавливаться после повреждения солнечных лучей. Повышенный уровень стресса приводит к увеличению в организме концентрации кортизола, который приводит к появлению акне. Таким образом, вы можете улучшить свой внешний вид, регулярно занимаясь физическими упражнениями и полноценно отдыхая.

Богатый рацион

Кстати, знали ли вы, что кожа – самый большой орган в нашем организме? Вы должны относиться к ней так же, как к здоровью своего сердца, желудка или мозга. Омега-3 ненасыщенные жирные кислоты снимают воспаление, очищают кровь от химических веществ, приводящих к преждевременному старению. В связи с этим, обязательно включайте продукты, содержащие аминокислоты (льняное семя, конопля, орехи, лосось, тунец, скумбрия), в свой рацион. Вместе с тем минимизируйте потребление полуфабрикатов и жареных блюд, но не ограничивайте себя в потреблении воды.

Регулярные маски

Балуйте себя каждые выходные, делая маски для лица. Эту процедуру совершенно несложно вписать в ваш распорядок дня. Существует множество разновидностей масок для лица, доступных на рынке: отшелушивающие, питательные, восстанавливающие, заживляющие, омолаживающие и т. д. Вы должны выбрать для себя подходящую, в зависимости от вашего типа кожи. Например, для жирной идеально подходит маска из натуральной глины, поскольку она помогает регулировать выделение кожного жира и заживляет угри.

Область вокруг глаз

Первые морщины всегда появляются именно в этом месте. Кожа вокруг глаз очень нежная и тонкая. Используйте специальный крем, препятствующий появлению морщин в этой зоне. Также в программу ухода за кожей лица включайте увлажняющие и противоотечные средства. Крем наносите осторожными поколачивающими движениями пучками пальцев.

Использование масел

Натуральные средства ничуть не уступают в эффективности профессиональной косметической продукции. Увлажняйте кожу лица, используя растительные масла. Они глубоко проникают в поры и делают вашу кожу более привлекательной, насыщают ее витаминами и полезными микроэлементами.

Масло лучше использовать после увлажняющего средства. В противном случае на поверхности образуется масляная пленка, которая не позволит коже «дышать».

Ни один из перечисленных способов и продуктов не произведет мгновенный эффект и не преобразит вашу кожу волшебным образом. Для достижения желаемых результатов потребуется время. Также не забывайте о том, что погодные условия служат важным фактором при подборе кремов, уходовых средств, тонеров, лосьонов и т. д.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: