Бьюти-хитрости, которые помогут выглядеть моложе

Хитрые уловки: как выглядеть моложе на 10 лет?

Любой женщине приятно получить адресованные ей комплименты, особенно по поводу своей молодости. Казаться окружающим младше собственных лет – это то, чего хочет каждая из женщин. Огромные суммы денег и сил тратятся прекрасной половиной населения на такую возможность.

При этом существует несколько уловок, которые не требуют особых вложений, ни временных, ни моральных, ни физических. Есть несколько хитростей, которые помогают выглядеть младше, чем есть.

  1. Губы
  2. Кожа
  3. Глаза
  4. Волосы
  5. Фигура
  6. Одежда

Для придания свежего и юного внешнего вида девушки пользуются модными оттенками стойких помад для губ. Равномерное нанесение помогает добиться привлекательности. Ее можно усилить путем нанесения поверх слоя помады — блеска, он сделает губы сочнее, естественнее и соблазнительнее.

Рекомендуется также использовать оттенки, что максимально близки натуральным цветам: от персикового до прозрачного. О перламутровой розовой помаде для губ, особенно любимой дамами в возрасте, стоит забыть. Мода на перламутровые помады пока изжила себя.

Кожа юной девушки ассоциируется с идеально ровной и сияющей. Пудра и тональная основа (в соответствии с тоном кожи) легко помогают в том, чтобы сделать кожу ровной и добавить ей сияние. Дополнительное нанесение розовых румян освежает лицо и делает его более юным.

Глаза

Макияж глаз – это важный аспект для молодого и задорного блеска. Яркие тона, как и с помадой, в этом случае использовать нежелательно. Лучше отдать предпочтение кремовому цвету. Рекомендуется избегать в макияже толстых и ненатуральных линий.

Естественные оттенки сделают женщину на вид свежее и моложе. Выразительность глазам придаст качественная удлиняющая тушь для окрашивания ресниц и оттенок бровей на тон светлее, чем цвет корней волос.

Волосы

Волосы обрамляют лицо и служат важной частью в любом образе. Поэтому рекомендуется избегать сложных видов окрашивания, прически или повседневной укладки.

Молодость в образе можно подчеркнуть с помощью короткой дерзкой стрижки пикси, асимметричного каре, высокого хвоста или распущенных прямых волос (длина по плечи). Это сделает акцент на лице.

Фигура

Нельзя поспорить с тем, что стройная девушка и обладательница полной фигуры одного и того же возраста выглядят совершенно по-разному. Полные женщины всегда кажутся старше своих сверстниц и не могут себе позволить использование в гардеробе любых вещей.

Поэтому рацион из правильной и здоровой пищи совместно с регулярной физической активностью – необходимое условие для тех дам, которые желают казаться окружающим моложе.

Одежда

Мешковатый крой в одежде и отсутствие чувства стиля — любую из женщин сделают на вид старше. Более того, сочетание несовместимых стилей в одежде заставляет взрослую женщину выглядеть глупо и нелепо. Здесь следует избегать крайностей: слишком коротких юбок и шорт, мультяшных аппликаций, жутких розочек, кричащих цветов и нелепых, дешевых аксессуаров. Чувство меры должно быть во всем.

Хитрости от стилистов, которые позволят выглядеть свежее и моложе своих лет

Доказано, что морщины на лице и большое количество пигментных пятен старят. И окружающие люди, определяя возраст собеседника, обращают на них внимание. Но есть и такие черты в облике, которые могут сделать человека визуально моложе.

Группа исследователей из Франции и США установила, что люди, задумываясь о возрасте женщины, неосознанно обращают внимание на контрастность ее лица: насколько сильно выделяются глаза, губы, брови и так далее. Яркие черты лица говорят о повышенном здоровье, молодости и женственности. Некоторые получают их от природы, другие же сами становятся скульпторами, используя косметику.

Мы решили рассказать, как с помощью косметики и прически можно выглядеть значительно моложе.

1. Пухлая нижняя губа

Эффект «детских» губ — простой способ визуально сбросить несколько лет. Современные девушки предпочитают увеличивать верхнюю губу или сразу обе, считая, что так они становятся более привлекательными для мужчин. Но по факту слишком большая верхняя губа делает свою обладательницу только старше. В то время как пухлая нижняя губа делает выражение лица немного наивным и более юным.

2. Высветленное основание брови

Чтобы освежить, «поднять» взгляд и сделать его ярче, достаточно высветлить дугу под бровью. Современные знаменитости уже вовсю используют эту хитрость, но ее можно применять и в повседневной жизни.

Подчеркнуть бровь можно с помощью светлого корректора, самых светлых теней или же с помощью хайлайтера.

3. Высокие скулы

С возрастом черты лица становятся менее четкими, потому что кожа теряет эластичность. При этом у большей части женщин нет от природы острых скул. А они могут помочь визуально сбросить несколько лет.

В этом случае можно прибегнуть к грамотному макияжу лица либо косметологическим инъекционным процедурам. Но не забудьте найти профессионального специалиста, который не испортит естественную красоту вашего лица.

4. Маленькая мочка уха

Мочки ушей — это черта, которой сами женщины почему-то придают не самое большое значение, в то время как мочки, растянутые тяжелыми серьгами, старят.

Скорректировать форму мочек можно с помощью инъекций или лазера. Но это слишком радикальные методы. Гораздо проще предотвратить проблему: наносите питательный крем в том числе и на мочки и откажитесь от слишком тяжелых сережек.

5. Кожа вашего натурального оттенка

Хотя загар помогает завуалировать мелкие дефекты на лице, в то же время он прибавлет к вашему возрасту несколько лет. Все потому, что на загорелой коже лучше видны морщины. К тому же солнце буквально быстрее старит. Не забывайте, что ультрафиолетовые лучи вредны и не пренебрегайте солнцезащитным кремом в любое время года.

6. Немного «неряшливая» прическа

Ничто так сильно не старит, как безупречная прическа, из который не выбивается ни единой волосинки. На такой смелый шаг могут отважиться только девушки с идеальным лицом и безупречной кожей. Если же вы не хотите выглядеть старше, вам помогут необработанный срез волос и немного неряшливости.

Читайте также:
48 лекарств, которые можно заменить дешевыми аналогами

Эффект «рваных концов» помогает выглядеть свежее. Если же вы хотите, чтобы ваши волосы были одной длины, но вы при этом выглядели эффектно, просто подкрутите кончики волос.

7. Натуральный оттенок волос

Светлые оттенки волос обычно ассоциируются с молодостью. Аналогичного результата можно добиться и натуральным темным цветом. В любом случае важно, чтобы оттенок был максимально естественным. Пепельные блондинки, девушки с уже вымывшимся желтоватым блондом или дамы с волосами цвета воронова крыла выглядят старше или просто неряшливо.

Если вы решили покрасить волосы, то постарайтесь выбрать наиболее естественный и подходящий вам оттенок.

8. Слегка «дикие» брови

Немного «дикие» брови могут сделать лицо более живым, ярким и молодым. Важно знать меру и не отказываться полностью от коррекции бровей. Ведь кусты вместо ухоженных волосков выглядят неряшливо и непривлекательно.

Найдите хорошего мастера, который поможет сохранить естественность ваших бровей, добавив им капельку «дикости», и посещайте его по мере необходимости.

Эти советы подойдут почти всем. Но ключевое слово здесь — «почти», ведь каждый человек индивидуален. Расскажите, как вы маскируете возрастные изменения? И маскируете ли?

Как выглядеть моложе своих лет: 17 привычек, которые помогут сохранить красоту женщине

14 июля 2017 22:08

Вы можете остановить время. И даже обратить его вспять. Ваши волосы, руки и кожа могут выглядеть моложе, и для этого не нужно прибегать к услугам пластических хирургов, посещать элитные салоны красоты или тратить деньги на дорогостоящие кремы.

Но на самом деле все, что нужно знать о том, как выглядеть моложе своих лет, это изучить свои привычки и заменить некоторые из них простыми антивозрастными ухищрениями. Вот вам 17 хитростей, благодаря им вы будете выглядеть младше.

Наносите солнцезащитный крем ежедневно

Дерматологи не перестают напоминать: чтобы выглядеть моложе, солнцезащиный крем нужно наносить ежедневно. Согласно многолетним исследованиям, люди, регулярно использующие солнцезащитный крем, стареют гораздо медленне,й чем те, кто наносил крем лишь время от времени.

SPF-фактор 30 – золотой стандарт дерматологии. Наносите его каждый день и не скупитесь. Большинство из нас использует лишь четверть необходимого количества. Покрывайте лицо толстым слоем солнцезащитного крема ежедневно.

Уменьшайте «дозы» пудры

Особенно это касается пудры компактной. Она, конечно, в первый момент здорово выравнивает лицо, но чем дольше пудра лежит у вас на коже, тем сильнее она забивается в морщинки. Это делает их более заметными, а значит, старше.

Лучше используйте bb-крем и корректор, чтобы скрыть локальные проблемы. А пудру используйте только для жирных участков, если такие есть, и только рассыпчатую.

Используйте автозагар

Загорелое лицо – это всегда красиво и «ровно». Не говоря о том, что автозагар скроет многие пигментные пятна, которые часто появляются на коже после 30 лет.

А уж если пользуетесь пудрой (что не лучший вариант, почему – см. выше) то используйте ту, что с “бронзовым” эффектом, и не обильно – наносите ее только на лоб, нос и щеки. И не прилагаемым к пудренице спонжем, а большой кистью или пуховкой.

Пользуйтесь кремом для рук

Кожа на тыльной стороне ладоней очень тонкая. И это делает ее склонной к преждевременному старению. Сухой воздух лишает кожу влаги, из-за чего ваши руки выглядят даже старше вашего реального возраста.

Выход? Регулярно пользуйтесь кремом для рук. Лучше, если он тоже будет солнцезащитным, потому что солнечные лучи способствуют появлению на коже пигментных пятен и морщин – а это один из главных возрастных признаков.

Избегайте продуктов, окрашивающих зубы

Здоровые белые зубы – первый признак молодости. Темная, острая, клейкая пища вроде соуса барбекю или соевого соуса – главный виновник окрашивания зубной эмали. Красное вино, кофе и кола тоже оставляют на зубах пятна и портят их внешний вид.

Между тем, “спасение” зубов может быть не только простым, но и вкусным. Вместо соуса барбекю приправьте куриную грудку с соусом сальса из манго или ароматными травами. Откажитесь от колы в пользу простой минеральной воды.

И, что очень важно, мало кто знает, что зеленый чай окрашивает зубы даже больше некоторых сортов чая.

Откажитесь от ярких оттенков в макияже

Некоторые цвета делают нас солиднее и только подчеркивают морщинки. Так что откажитесь от яркого мейк-апа в пользу натуральных оттенков.

В первую очередь это такие, как беж, прозрачный блеск, черная тушь. Умоляю, не надо кричащих голубых глаз и ярко-розовых губ.

Чтобы выглядеть молодо, нужно быть здоровой, а, значит, важно не просто “замазывать” морщины, а правильно питаться, заниматься спортом, высыпаться и улыбаться.

Реже используйте нагревающие волосы приборы

Женщина с блестящимим и объемными волосами, безусловно, выглядит моложе. Но из-за использования плоек, утюжков и фенов волосы могут стать тусклыми, потерять объем и – следовательно – сделать вас визуально старше.

Чтобы этого избежать, дайте волосам отдых. Два дня в неделю не пользуйтесь никакими нагревающими приборами. Позвольте волосам высохнуть самостоятельно или вовсе не мойте в этот день голову. При необходимости воспользуйтесь сухим шампунем. Такой нехитрый прием на самом деле поможет вам выглядеть моложе.

Красьте ногти

Ваш реальный возраст чаще всего выдает не ваше лицо, а ваши руки. Ввести окружающих в заблуждение, заставив их думать, что вы гораздо моложе, можно. просто накрасив ногти. Наряду с ювелирными украшениями, накрашенные ногти отвлекают внимание собеседника от ваших недостатков.

Отдавайте предпочтение ярким, но глянцевым лакам.

Регулярно занимайтесь спортом

Тренировки улучшают кровообращение, что позволяет коже выглядеть лучше и уменьшает мешки под глазами. К тому же здоровая физическая активность замедляет старение кожи. Да и вообще, когда вы в хорошей физической форме, вы, само собой, выглядите моложе.

Читайте также:
Гороскоп Василисы Володиной на декабрь 2021 года

Считайте это дополнительным поводом для ежедневной получасовой тренировки. Пусть она войдет у вас в привычку!

Ограничьте потребление соли

Соль задерживает воду в организме. Из-за этого появляются отеки, особенно под глазами (признаки позраста). Из-за чрезмерного употребления соли человек может выглядеть опухшим.

Задумайтесь о том, сколько соли вы на самом деле потребляете, ведь соль прячется повсюду – в хлебе, соусах и приправах, мясных деликатесах и даже в сладкой выпечке.

Контролируйте свою зависимость от смартфона

Отправляя сообщения и просматривая фейсбук вы постоянно наклоняете голову – от этого появляются уродливые морщины на шее. Что неудивительно – часто повторяемое движение непременно оставляет следы на вашем теле.

Задумайтесь о том, где вы чаще всего строчите сообщения. В офисе? На диване? Повесьте в этих местах фотографии ваших близких на уровне глаз, чтобы чаще выпрямляться и смотреть на них.

Ежедневно пользуйтесь ополаскивателем для рта

Если использование ополаскивателя для полости рта вошло у вас в привычку, вы на правильном пути. Зубные эликсиры убивают бактерии, удаляют остатки пищи и очищают десны. Результат – чистые белые зубы и здоровые десны.

Ешьте больше продуктов, богатых белками

Белки – это строительные кирпичики для нашего организма. Если вы хотите иметь здоровые волосы, ногти, кожу, нужно обеспечить тело строительным материалом. А для этого ваш ежедневный рацион должен содержать достаточное количество белковой пищи.

Женщинам рекомендуется употреблять около 46 граммов белков в день.

Беременным, кормящим и женщинам-спортсменкам еще больше.

На заметку: порция лосося содержит 22 грамма белков, а стакан обезжиренного молока – 8 граммов.

Поосторожнее с мокрыми волосами

Если вы отказались от использования нагревающих приборов и увеличили количество потребляемых белков, но ваши волосы при этом остались тусклыми и безжизненными, причина может быть в неправильном обращении с мокрыми волосами. В мокром виде волосы особенно уязвимы. А расчесывание мокрых волос может быть причиной ломкости и секущихся кончиков.

Никогда не расчесывайте мокрые волосы. Максимум, что можно сделать – аккуратно пройтись по волосам редким гребнем с тупыми зубчиками.

Ешьте побольше зелени

Зелень – это природная зубная щетка. Богатые волокном овощи, такие как шпинат, листовой салат и брокколи, естественным образом очищают зубы. Они препятсвуют образованию зубного налета (хотя это и не отменяет необходимость чистить зубы дважды в день зубной щеткой и пастой).

Кроме того, люди, регулярно употребляющие в пищу темно-зеленые листовые овощи отличаются более здоровым цветом лица. Помните, овощи должны занимать половину вашей тарелки.

Контролируйте стресс

Стресс сказывается не только на вашем внутреннем состоянии, но и на внешности. Провоцирует воспалительный процесс в коже и усугубляет такие явления, как псориаз, экзема и угри.

В ограничении стресса важную роль играет социальная поддержка, почаще встречайтесь с друзьями, освойте несколько техник расслабления или ведите дневник.

Высыпайтесь

Во время сна в организме вырабатывается больше эстрогена и прогестерона. Эти вещества являются частью механизма регенерации кожи. Именно поэтому с утра ваша кожа выглядит более свежей.

И эти же гормоны предотвращают появление угревой сыпи.

Не засиживайтесь допоздна у телевизора или за работой, придумайте какой-нибудь вечерний ритуал, который поможет вам быстрее уснуть. Например, выпивайте перед сном кружку теплого молока с медом.

Читайте также

Возрастная категория сайта 18 +

Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г. Главный редактор — Сунгоркин Владимир Николаевич. Шеф-редактор сайта — Носова Олеся Вячеславовна.

Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.

127015, Москва, Новодмитровская д. 2Б, Тел. +7 (495) 777-02-82.

25 шагов к тому, чтобы выглядеть моложе своего возраста

[tie_index]Начало[/tie_index] Женщина никогда не довольна своим возрастом, будь ей 30 или 60 лет. Соблюдение несложных правил позволит вам достичь гармонии между возрастом реальным и тем, на который вы ощущаете себя внутренне. Это не очередная попытка самообмана, изменения будут реальными, и вы узнаете о них от окружающих.

Оглавление:

Питание

1. Добавьте в рацион продукты, богатые витамином C
2. Увеличьте потребление белка

Выбирайте продукты с низким содержанием жира, например: рыбу, говядину, свиную вырезку, куриную грудку. Отличным источником белка являются обезжиренные молочные продукты, яйца, орехи, фасоль и грибы.[/padding]

3. Замените майонез растительным маслом

Сбрызните уксусом приготовленный салат из овощей и заправьте его оливковым или подсолнечным маслом. Это будет не только вкусно, но и полезно. Богатый витаминами и антиоксидантами салат сохранит вашу кожу молодой и сияющей.[/padding]

4. Приведите в норму свой вес

Универсальный рецепт – меньше есть, больше двигаться. Откажитесь от жирной пищи, сократите до минимума количество углеводов в рационе, попробуйте диеты. Вариантов масса, было бы желание.

Вместо лифта пользуйтесь лестницей, часть расстояния до работы (с работы) проходите пешком, приучите себя к ежевечерним прогулкам – все это поможет сжечь лишние калории.

Если «помолодеть» нужно срочно, буквально на следующий день, попробуйте избавиться от лишней жидкости в организме. Безопаснее всего использовать для этого мочегонные травы.

Купите в аптеке настойку хвоща полевого или корня одуванчика. На стакан теплой воды ее понадобится 10-12 капель. Принимайте три раза в день, накануне важной даты. Только не переборщите с дозировкой и не злоупотребляйте этим методом.[/padding]

5. Подпитывайте себя энергией растений

Примите до обеда несколько раз по 15-20 капель экстракта на стакан воды. Это обеспечит вам устойчивый прилив энергии.

Читайте также:
5 полезных советов по уходу за волосами

Листья этого южноамериканского растения богаты веществами, которые обладают антистрессовыми и тонизирующими свойствами. Чай из мате улучшает память и снимает перевозбуждение. Бодрит он лучше, чем кофе.

На стакан кипятка добавьте чайную ложку листьев мате. Настояв 5 минут, добавьте по вкусу молоко, мед, корицу или имбирь. Напиток быстро взбодрит вас и добавит сил.

Сухое красное вино

Богато антиоксидантами, которые улучшают циркуляцию крови и благотворно влияют на сосуды. Американские диетологи считают, что ежедневный прием полстакана красного вина способствует омоложению организма.[/padding]

6. Ограничьте потребление сладостей

С годами организму все труднее справляться с подобным воздействием. Вы должны помочь ему, ограничив потребление сладостей до минимума.[/padding]

Уход за собой

7. Не злоупотребляйте пудрой
8. Пользуйтесь бронзатором
9. Особое внимание коже рук

Никогда не забывайте надевать резиновые перчатки при мытье посуды, регулярно смазывайте руки увлажняющим кремом. Не скупитесь на крем для рук. Как правило, он стоит гораздо дешевле крема для лица. Смазывайте руки не только на ночь, но и 2-3 раза днем. Не ограничивайтесь кистями, уход обязателен по всей длине рук.

Если мышцы на руках становятся дряблыми, подкачайте их гантелями весом в 2-4 килограмма. Ежедневное выполнение несложных упражнений для рук сделает ваши мышцы упругими, а кожу гладкой и эластичной.[/padding]

10. Следите за шеей

Все косметические средства, которые вы используете для лица, наносите и на шею. Желательно приобрести и специальный увлажняющий крем для кожи шеи.

Подберите удобную подушку для сна. Обязательное условие – она не должна быть слишком высокой и большой. На такой подушке плечи не помещаются, а шея не сгибает подбородок к груди.[/padding]

11. Освойте секреты возрастного макияжа

Некоторые цвета используемые в макияже могут подчеркивать возрастные изменения кожи. Убедитесь в том, что ваши румяна, помада, тени подходят к особенностям кожи и цвету лица. В любом случае переходите на более естественные тона и откажитесь от ярких цветов.

Подбирайте помаду с максимально близкими к натуральному цвету губ оттенками. Если после нанесения помады морщинки вокруг губ становятся более заметными, откажитесь от нее в пользу блеска.

Ваши губы должны всегда оставаться гладкими и упругими. Для этого используйте увлажняющий и питающий крем, специальный скраб для губ.

Особое внимание обратите на цвет и форму бровей. Однозначно откажитесь от слишком узких или очень широких. В поисках своего образа вам не помешает совет опытного косметолога.м

12. Увлажняйте кожу

— ежедневно пользуйтесь увлажняющими кремами;

— приготовьте увлажняющий спрей и 2-3 раза в день сбрызгивайте им лицо. Для этого налейте в пульверизатор стакан воды (лучше минеральной) и добавьте 3 капли масла лаванды, герани, розы или ромашки аптечной. Храните спрей в сухом и прохладном месте;

— используйте масло-какао. Оно отлично увлажняет и смягчает кожу. Для придания коже дополнительного тонуса добавьте в него несколько капель масла грейпфрута или лайма;

— пейте не меньше 1,5 л чистой воды в сутки. Это должна быть именно чистая вода, без учета соков, чая, кофе, минералки и прочих жидкостей и напитков.[/padding]

13. Будьте осторожны с ультрафиолетом

Приучите себя пользоваться солнцезащитным кремом, носите защитные очки для предохранения сетчатки, откажитесь от походов в солярий. Избегайте фазы «активного солнца» (от 11 до 17 часов), лучше сократите пребывание на улице в жаркую погоду до 20-40 минут в день.[/padding]

14. Подберите соответствующий цвет волос и стрижку

Однако не стоит привлекать к себе дополнительное внимание кардинальными переменами привычной для окружающих прически. Если вы никогда не отращивали волосы, не делайте этого и теперь. А если ваша прическа была длинной, но волосы настолько ослаблены и поредели, что это становится заметным, лучше подберите подходящую короткую стрижку.

Челка поможет скрыть морщины на лбу.

Седые волосы привлекают внимание и выдают возраст. Не лучшим образом действует и окрашивание в чрезмерно темные тона. Черный волос визуально выделяет черты лица, подчеркивая морщины. Возьмите за правило, никогда не окрашивать волосы в тона более темные, чем ваш натуральный цвет.[/padding]

15. Правильно выбирайте аромат

Откажитесь от сладких и пряных ароматов.

Научитесь правильно пользоваться духами, излишне сильный и устойчивый запах будет давать знак окружающим, что ваше обоняние ослаблено. Достаточно нанести 1-2 капли духов на шею под ушами.

Аромат не должен доставлять дискомфорт, выбирайте его тщательно и без спешки. Не стоит доверять пробникам. Нанесите каплю понравившихся духов на запястье и подождите 5-10 минут. Если после взаимодействия с кожей запах продолжает нравиться, есть основания остановить свой выбор на нем.[/padding]

16. Найдите свой стиль в одежде

Если вам нравится молодежная мода, не стоит копировать ее тенденции один к одному. Отбросьте все излишне яркое, броское, прозрачное. Остановите свой выбор на тех предметах, которые помогут выгодно преподнести вас окружающим и в которых вы чувствуете себя комфортно.

Некоторые женщины с возрастом начинают тяготеть к объемным балахонам, бесформенным платьям, скрывающим фигуру и длинным юбкам в стиле «прощай молодость». Это самый быстрый путь превращения в бабушек.

Подбирая гардероб, не избегайте модной одежды, но обязательно учитывайте особенности своего телосложения. Ваш стиль обязательно должен подчеркивать достоинства и помогать скрыть возраст.[/padding]

Здоровый образ жизни

17. Соблюдайте гигиену сна
18. Учитывайте воздействие природы и климата

К сожалению, иного выхода, кроме как сменить место проживания у вас нет, воевать с природой бессмысленно. Также не рекомендуется проводить длительный отпуск в тех местах, которые резко отличаются по климатическим условиям от привычных для вас.

Старайтесь чаще бывать на природе за городом, а если такой возможности нет, то посещайте лесопарковую зону по месту проживания.

Читайте также:
8 бьюти-советов родом из Кореи

В идеале, хотя бы раз в году на несколько дней уехать к дальним родственникам, «случайно» забыв дома мобильный телефон. Чем дальше от цивилизации они живут, тем лучше. В такой ситуации у человека быстро настраиваются «внутренние часы», которые улучшают самочувствие и благотворно влияют на внешний вид.

Правило, которого вы должны придерживать всегда и в любых условиях – ежедневно не менее 30 минут проводить на свежем воздухе в спокойной обстановке.[/padding]

19. Избавьтесь от тяги к курению

Даже эффект от косметических процедур держится у курящих гораздо меньшее время, чем у некурящих.[/padding]

20. Не отказывайтесь от сексуальной жизни

Американские сексологи считают, что регулярная половая жизнь лет на восемь уменьшает биологический возраст зрелой женщины.[/padding]

21. Двигайтесь как можно больше
22. Следите за осанкой

Психологические советы

23. Уходите от стрессовых ситуаций, настраивайтесь на позитив

Постоянный стресс – одна из основных причин раннего старения. Под его воздействием нарушается выработка коллагена, что ведет к обвисанию кожи и образованию морщин. Выработка меланина, наоборот, возрастает, а это способствует появлению пигментных пятен. Ослабевает иммунитет – это ведет к обострению заболеваний, в том числе и кожных.

Старайтесь относиться к жизни философски: не принимайте близко к сердцу то, что уже невозможно изменить. Вместо этого направьте свою энергию на выход из ситуации с минимальными отрицательными последствиями.

Настраивайтесь на положительные эмоции, радуйтесь жизни, цените прекрасное вокруг себя: в окружающей природе, в детском смехе, в добрых поступках.

В любом человеке, как бы неприятен он вам не был, всегда можно найти что-то хорошее; события, которые происходят вокруг вас, не обязательно направлены против вас. Поверьте в простую мудрость: «Все что ни делается, делается к лучшему».

Оптимизм, настрой на молодость, энергичность — обязательно отразятся и на вашем внешнем виде.

24. Поработайте над взглядом

Взгляд может многое сказать о возрасте. Мудрые, печальные глаза, наполненные «вселенской скорбью», скорее добавят вам 5-10 лет, даже если во всем остальном вы выглядите великолепно.

Конечно, в зрелом возрасте трудно излучать беспечность, наивность и непосредственность. Но если вы хотите выглядеть моложе, над взглядом придется поработать.

Тренируйтесь дома, перед зеркалом. Вспомните приятные моменты в жизни, смешную историю и наблюдайте за изменениями во взгляде. Когда из печального он станет озорным, искрящимся, когда глаза станут «улыбаться», запомните этот настрой и то воспоминание, которое вызвало изменения.

В последующем повторите несколько раз это упражнение, чтобы научиться управлять взглядом в нужной ситуации.

25. Всегда стремитесь к новому

Не давайте серым будням затянуть себя в болото рутины. Подпитывайте себя свежими эмоциями, новыми впечатлениями, которыми вам захочется поделиться с окружающими. В мире столько всего интересного, что вы еще не испытали и не попробовали: поход в горы, прыжок с парашютом, ныряние с аквалангом, спуск на байдарке по горной речке, катание на лошади, исследование пещер и так далее.

Если экстрим не для вас, посещайте театры и выставочные залы, попробуйте экзотическую кухню, совершайте походы на природу, начните сочинять стихи или освойте фотосъемку.

Жизнь, полная впечатлений и эмоций, не даст вам застояться в рамках своего возраста, а видя ваш азарт и увлеченность, никто из окружающих не поверит, что по паспорту вам уже далеко за…

Изготовление натуральных скрабов для тела в домашних условиях: технология и рецепты для разных типов кожи

Скраб в переводе с английского означает «скрести». В этом основное его предназначение, как и пилинга: очищать кожу, соскребая ороговевшие частицы, пыль, грязь и кожный жир. Очищение происходит благодаря тому, что в составе есть абразивы – твердые частицы: толченые абрикосовые косточки, соль, кофе, сахар и пр. Наверняка это натуральное средство для тела найдется на каждой кухне, а если нет – можно легко найти в любом магазине или аптеке.

Домашний скраб для тела: плюсы и минусы

Полезные свойства

  • С помощью скраба можно мягко и без повреждений очистить кожу до «скрипа».
  • Скраб помогает не только очищать кожу, но и бороться с целлюлитом.
  • Стимулирует работу кровеносных сосудов и делает кожу более упругой.
  • Обеспечивает эффект мини-лифтинга: кожа после его применения разглаживается, становится более гладкой и шелковистой.
  • Подготавливает кожный покров к нанесению антицеллюлитных кремов, обертываний, массажу.
  • Не наносит вред организму, так как в его составе находятся только натуральные и безопасные компоненты.

Противопоказания

  • Скраб нельзя использовать женщинам с тонкой, чувствительной кожей, так как абразивные частицы легко травмируют ее и вызывают раздражение.
  • Его нельзя применять в тех случаях, когда на коже имеются раны, царапины, экземы, а также при атопическом дерматите.

Как сделать органическое средство в домашних условиях?

Перед тем как приготовить домашнее скрабирующее средство, нужно определиться с тем, что будет использоваться в качестве твердых частиц и основы.

Самые подходящие абразивы, это:

  • сахар: подойдет обычный белый, а также тростниковый и кокосовый;
  • соль: черная морская, обычная каменная, йодированная;
  • песок;
  • манная крупа;
  • перемолотые кофейные зерна;
  • овсяные хлопья и т.п.

В качестве увлажняющей или питательной основы можно использовать:

  • различные масла: оливковое, миндальное, кокосовое, авокадо и т.д.;
  • йогурт, кефир, молоко, сливки;
  • мед;
  • измельченные мягкие овощи и фрукты;
  • обычный гель для душа.

Все продукты тщательно измельчаются в кофемолке/мельнице и смешиваются с основой. Пропорции можно изменять, добавляя больше скрабирующих частиц или масла, ориентируясь на то, что больше подходит для конкретного типа кожи. Готовую массу хранят в герметичном контейнере или банке в холодильнике.

СОВЕТ. Желательно готовить скраб на 1-2 раза, потому как из-за наличия в составе натуральных компонентов он не будет долго храниться. 10-14 дней – это максимум.

Технология правильного нанесения домашних скрабов для тела

Чтобы домашний скраб подействовал, нужно подготовиться к процедуре:

  1. Провести первичную очистку кожи мягкими средствами: тоником, молочком, гидрофильным маслом или пенкой.
  2. Прогреть кожу, чтобы все поры раскрылись и были готовы принимать активные вещества, для этого принять ванну или горячий душ.
  3. Нанести на перчатку или на руку нужное количество скраба и растереть его по коже: круговыми движениями по проблемным местам и всему телу, избегая шеи и зоны декольте.
  4. Втирать скраб можно от 1 минуты до 15, в зависимости от особенностей кожи и состава средства.
  5. После самомассажа нужно полностью смыть состав и смазать тело увлажняющим или питательным кремом.

СОВЕТ. Скраб подействует еще лучше, если перед его нанесением сделать массаж сухой щеткой.

Для сухой и чувствительной кожи

Чувствительную кожу лучше вообще не скрабировать. Исключением может стать скраб, который сделан из мягких компонентов: смеси творога, сметаны и молотых кофейных зерен, измельченных в блендере фруктов с манной крупой и т.д. Эти продукты точно не повредят кожу.

Читайте также:
4 привычки, которые причиняют вред влагалищу

Важно наносить небольшое количество средства и втирать его около 2-х минут, не больше. После скрабирования кожу нужно смазать кремом.

Для жирной кожи

Жирная кожа менее чувствительна, чем сухая. Поэтому для ее очищения можно использовать скрабы с твердыми и крупными частицами: солью, сахаром, перемолотыми косточками фруктов и орехов.

Массировать тело можно дольше 5 минут. По окончанию процедуры обязательно использовать легкий питательный или увлажняющий крем.

Рецепты скрабов в домашних условиях

На основе соли

Солевые скрабы очищают кожу и обогащают ее полезными веществами: железом, йодом, магнием.

Кефир и соль

Тщательно перемешать 5 больших ложек перемолотой в кофемолке соли и 10 ложек кефира. Вместо кефира можно использовать сливки.

Морская соль и сок лимона

Для этого рецепта понадобится морская мелкая соль – 5-8 больших ложек, оливковое или любое другое масло холодного отжима – 2-3 столовых ложки и немного сока из четверти лимона. Благодаря лимону скраб отбеливает и тонизирует кожу.

Морская соль

Нужно 5 столовых ложек морской соли, несколько ложек растительного масла холодного отжима и совсем немного эфирных масел на выбор.

Антицеллюлитный крем из морской соли, грейпфрута и оливкового масла

Для приготовления антицеллюлитного состава понадобится морская соль – 5 столовых ложек, цедра половины большого апельсина, 1 столовая ложка масла холодного отжима и несколько капель грейпфрутового или лимонного эфирного масла.

Из кожуры апельсина, масла имбиря, морской соли, масла кедра

Смешать 2 больших ложки соли, порошок, полученный из 2-х стаканов апельсиновых корок, и масло: 2 капли кедрового, 3 капельки лимонного и 1 большую ложку оливкового.

Корица, перец, соль и оливковое масло

Сочетание корицы, перца и кристаллов соли – идеально для профилактики и устранения жировых отложений на бедрах и ягодицах. Нужно смешать 2 чайных ложки корицы и черного перца, добавить большую ложку соли и немного масла. Смывать скраб нужно в тот момент, когда появится ощущение жжения.

На основе кофе

Кофе отлично отшелушивает отмершие клетки и улучшает кровообращение.

Кофейный скраб

В состав классического кофейного скраба входит натуральный кофе и масло: авокадо, кокосовое или оливковое. Пропорции могут быть приблизительными, главное, чтобы масса не рассыпалась.

ВНИМАНИЕ! Для кофейного скраба не подойдет растворимый кофе. Он плохо скрабирует и не приносит никакого эффекта.

Из кофейной гущи

Кофейная гуща больше подходит для приготовления скраба, чем перемолотый кофе. В ней меньше кофеина, поэтому она практически не окрашивает кожу и имеет более приятный запах.

Для приготовления скраба нужно 2-3 больших ложки (или крупных щепотки) кофейной гущи и любимый гель для душа.

Из кофе и яблочного пюре

Нужен перемолотый кофе и яблочное пюре (можно заменить мякотью грейпфрута) в соотношении 1:2.

На основе сахара

Сахарные скрабы подходят для чувствительной кожи. Сахар питает и увлажняет кожный покров, хорошо очищает и помогает бороться с целлюлитом.

Сахар и оливковое масло

Понадобится 6 больших ложек сахара, 4-5 больших ложек масла оливы и совсем немного эфирного масла: около 3-х капелек. Сахар можно брать как обычный белый, так и коричневый.

Латиноамериканский скраб с сахаром

Понадобится 1 чашка тростникового нерафинированного сахара, 3 ложечки масла холодного отжима: кокосового, оливкового или миндального, 4 чайных ложки молока или сливок и эфирные масла по 3-5 капель: ванильное, лимонное или розовое.

На коричневом сахаре

Смешать 1 стакан коричневого сахара, ? стакана масла оливы, 3 больших ложки меда в жидком виде (но не подогретом) и совсем немного эфирного масла ванили или ванильного экстракта для аромата.

Сахарно-сметанный малиновый антивозрастной скраб

В состав входит 6 столовых ложек сахара, 4 столовые ложки сметаны и большая горсть свежей или размороженной малины.

Из сахара и кокоса

Нужно взять 1 стакан мелкого сахара (примерно 100 г), 3-4 больших ложки растопленного кокосового масла, 1 щепотку стружки натурального кокоса и 6 капелек лимонного эфирного масла.

Фруктовые

Фруктовые скрабы, за счет того, что в их составе содержатся фруктовые кислоты, хорошо отбеливают кожу.

Клубничный скраб

Клубнику (3-5 штук) нужно предварительно перетереть до кашеобразного состояния. Добавить 1 столовую ложку оливкового масла, 2 столовых ложки сахара и 1 капсулу витамина Е.

Клюквенно-финиковый увлажняющий скраб

В качестве скрабирующих частиц используются перемолотые финики – 8-10 штук. К ним нужно добавить 1 стакан клюквы и 1 столовую ложку пшеничных или овсяных отрубей.

Апельсиновый скраб

Нужна сухая и хорошо перемолотая цедра апельсина – 2 больших ложки, морская соль – так же 2 ложки, перемолотые овсяные хлопья – 1 ложка, белая глина и сахар – 1 чайная ложка. Ингредиенты нужно перемешать и добавить к ним 7 капелек эфирного апельсинового масла, 2 ложки масла оливы и 1-2 капсулы витамина Е.

Из апельсиновых корок

Апельсиновые корки нужно перемолоть в блендере или домашней мельничке, затем взять 1-3 больших ложек полученного порошка и смешать с 2 большими ложками масла оливы.

Читайте также:
Шикарный образ без затрат: 20 beauty-лайфхаков

С апельсиновой цедрой и йогуртом

Нужна цедра 1 апельсина, 5-6 столовых ложки йогурта без добавок, 3 столовых ложки сока апельсина и 1 столовая ложка сахара.

Из имбиря

Имбирные бьюти-средства предназначены для борьбы с целлюлитом. Имбирь стимулирует обмен веществ и улучшает кровообращение.

Чтобы приготовить имбирный скраб, нужно подготовить 1 большую ложку нарезанного или натертого имбиря, 1/2 стакана кокосового масла, 1/2 стакана гранулированного сахара, 1/2 стакана соли, 1/2 стакана масла кокоса и 1/2 стакана растительного масла холодного отжима. К смеси можно добавить любое эфирное масло.

Из кукурузной муки

Кукурузная мука – отличное средство, которое удаляет ороговевшие кожные клетки и помогает бороться комедонами и акне. Кукурузную муку можно ни с чем не смешивать, а сразу наносить на хорошо распаренную кожу и интенсивно массировать. Чтобы добиться разогревающего эффекта, можно приготовить смесь из муки и меда.

Из меда и корицы

Мед напитывает кожу питательными веществами, насыщает влагой и помогает предотвратить появление ранних морщин. Корица омолаживает и тонизирует кожу, помогает бороться с воспалениями. Для приготовления скраба из меда и корицы нужно смешать эти компоненты в соотношении 2:1.

Из овсяных хлопьев с корицей

Смесь овсянки с корицей подходит для кожи, которая склонна к жирности. Перемолотая овсянка (3-4 щепотки) смешивается с корицей (1 большая ложка), небольшим количеством ряженки и 1-2 капсулами витамина Е.

Лучшие натуральные средства для тела в домашних условиях: ТОП-10

Чтобы было проще выбрать подходящий рецепт домашнего скраба, мы сделали ТОП-10 самых популярных средств:

1 – Кофейный. Кофе используется чаще всего, так как эффект от него видно сразу: он тонизирует, освежает и очень приятно пахнет.

2 – Медовый. Медовый скраб очень популярен, так как он отлично подходит для профилактики целлюлита.

3 – Кофе + мед. Естественно, в ТОП входит смесь самых популярных компонентов: меда и кофе. Это сильное средство в борьбе с целлюлитом.

4 – Солевой. Соль есть на любой кухне, но для рецепта лучше использовать морскую, так как в ней больше ценных минералов.

5 – Овсяный. Перемолотая овсянка позволяет получить очень нежный скраб, но вместе с тем эффективный: он хорошо очищает кожу, не травмируя ее.

6 – С имбирем и корицей. Это жгучий скраб, который моментально повышает тонус кожи. Но из-за своей жгучести он нравится не всем.

7 – Сахарный. Сахар, так же как и соль, есть у каждой хозяйки. Этот доступный ингредиент отлично скрабирует кожу.

8 – Кокосовый. Очень ароматный, мягкий и эффективный скраб. Можно использовать одновременно и кокосовое масло и стружку.

9 – Рисово-кофейный. Этот скраб достаточно нежный и подходит для чувствительных зон (декольте и шеи).

10 – Морковно-яблочный. Сочный и эффективный скраб, в качестве скрабирующих частиц можно использовать крахмал или манную крупу.

Домашние бьюти-средства для очищения кожи можно приготовить практически из любых ингредиентов из холодильника. Самое главное, чтобы в их состав входили перемолотые частицы и была подобрана качественная основа. Можно соблюдать пропорции, а можно придумывать свои: все зависит от того, какой консистенции нужно добиться и какое количество скраба хочется получить.

Популярные статьи

Клетки кожи лица постоянно обновляются, это естественный процесс. Но с возрастом, а также из-за вредного…

Кто не оценит потрясающий, бодрящий запах свежего кофе? И не быстрорастворимого порошка, а настоящего, зернового,…

С возрастом кожа лица теряет эластичность, появляются морщины, от которых женщины мечтают избавиться. Стоит ли…

Виды натуральных масел и их отличия В косметологии используется два вида натуральных масел – косметическое…

Красота без химикатов Современное производство направлено на широкую аудиторию, и не способно учесть все тонкости…

Индустрия косметологии предлагает сегодня покупателям широкий ассортимент разнообразных шампуней, предназначенных для прекращения выпадения волос. Но…

Польза скраба для лица и рецепты его самостоятельного приготовления

Скраб для лица в домашних условиях можно сделать за короткое время, а результат будет потрясающим. Это эффективное средство легкой, но в то же время глубокой чистки лица. Главное, понимать, что собой представляет скраб, и четко придерживаться рецептов его приготовления дома.

Что такое скраб, и как он воздействует на кожу?

Скраб хорошо помогает в очищении кожи от ороговевших клеток. Он может быть в виде эмульсии, крема или лосьона. В состав входят абразивные частицы (измельченные косточки фруктов, соль, мелкие крупинки кофе) и кашицеобразной основы.

Скраб глубоко очищает кожу, устраняет шелушение, освобождает забитые поры. После такой процедуры улучшается кровообращение в эпидермисе, кожа приобретает нежность и гладкость.

Скрабы можно использовать не только для лица. Они широко применяются для чистки кожи всего тела. Отличные между такими средствами в том, что очищение лица приходит более деликатно. В состав же средства для рук и ног входят более крупные частички ингредиентов.

Используя такой способ очистки кожи необходимо помнить, что при чувствительном типе эпидермиса лучше применять щадящие скрабы. Они мягко действуют на ткани, не повреждая и не царапая их. Если кожа склонна к раздражению, лучше выбирать средства с синтетическими абразивами. Они имеют круглую основу, не царапают и не раздражают кожные покровы.

В чем отличие скраба от пилинга

Многие женщины часто проводят чистку лица. Одни пользуются скарбом, другие предпочитают пилинг. Есть ли между ними отличие, необходимо разобраться.

Скраб представляет собой эффективное средство очистки кожи и устранения отмерших клеток кожи, а также других шероховатостей. Его действие направлено на восстановление кожи, придания ей гладкости, упругости и чистоты.
Скраб – это гель или крем, в котором содержатся абразивные частицы природного или синтетического характера. Именно они снимают с кожи верхний отмерший слой эпидермиса, а дополнительные компоненты средства раскрывают поры, тонизируют и питают кожный покров.

Читайте также:
Павел Глоба о России в 2021 году

Что касается пилинга, то эта процедура очень похожа на принцип работы скраба. Отличие пилинга в том, что он направлен не только на очищение пор и устранение шелушений. Его используют для шлифовки кожи, удаления рубцов, снятия верхнего слоя эпидермиса в целях омолаживания. Пилинг помогает уменьшить веснушки, пигментные пятна на коже.
Также различие между скрабом и пилингом в консистенции. Пилинг более жидкий, его абразивные частицы намного мельче, что позволяет менее царапать эпидермис. В свою очередь, скраб дает эффект массажа, а при пилинге такое воздействие отсутствует.

Отличия между скрабом и пилингом существуют и в нанесении этих средств на кожу. С помощью скраба можно делать легкий массаж лица. Что касается пилинга, то его нужно равномерно распределить на коже и оставить на несколько минут и смыть.

Скраб и пилинг значительно отличаются. Поэтому прежде чем приступить к процедуре, важно определить, какой именно эффект планируется достигнуть. Если нужно глубокое очищение, то лучше выбрать скраб, а когда необходимо сделать легкую шлифовку кожи, то подойдет пилинг. Также многое зависит от типа и состояния кожи. Если есть свежие рубцы или раздражение, не рекомендуется проводить ни одну из перечисленных процедур, так как можно еще больше травмировать эпидермис.

Показания и противопоказания к использованию скраба

Скраб является хорошим средством для регулярной чистки кожи. Главное, не злоупотреблять подобным средством, так как можно вместо пользы, нанести эпидермис вред и травмировать кожные покровы.

Основные показания для использования скраба:

  1. После 30 лет. Даже если женщина имеет нормальный тип кожи, с возрастом эпидермис становится жирным или сухим.
  2. Наличие жирной кожи, несмотря на возраст. Скраб в этом случае уберет неприятный блеск, раскроет и очистит поры, а в более зрелом возрасте поможет разгладить морщины и придать коже упругость.
  3. Наличие сухого типа эпидермиса. В этом случае кожа остро реагирует на неправильно подобранное мыло или косметику, что выражается в увеличении шелушения, покраснения и зуда.

Главное, помнить, что использовать очищающее средство можно в том случае, если на него нет противопоказаний. В противном случае есть риск усугубить состояние кожи.

Противопоказания к применению скраба:

  • повреждения кожи в виде микротрещин, царапин;
  • наличие воспаленных прыщей и другой угревой сыпи на коже;
  • обгоревшая кожа в результате долгого пребывания на солнце;
  • развитие купероза на коже;
  • сильные аллергические реакции, покраснение кожных покровов;
  • чувство стянутости и сухости кожи, дискомфортные ощущения в виде зуда или жжения во время непосредственного использования скраба.

Стоит серьезно отнестись к противопоказаниям, так как их пренебрежение может плохо сказаться на состоянии кожи. Скраб используется для того, чтобы помочь кожным покровам очиститься и насытиться кислородом. Если есть противопоказания, стоит воздержаться от такой процедуры, так как в этом случае присутствует риск травмировать кожу.

Как правильно наносить скраб на лицо

Чтобы процедура очищения принесла максимум пользы необходимо придерживаться нескольких правил использования скраба. Прежде чем использовать такое средство нужно провести ряд манипуляций.

Специфика использования скраба:

  1. Очищение кожных покровов от косметики с помощью лосьона или тоника.
  2. Распаривание лица. Эта процедура необходима для лучшего раскрытия пор, чтобы полезные вещества лучше усваивались и питали кожу. Разогрев лучше осуществлять, принимая горячую ванну или приложив к коже теплое полотенце, хорошо действуют паровые ванночки.
  3. Непосредственное нанесение очищающего скраба. Массажировать кожу стоит по следующей схеме: от кончика носа к области чуть выше виска (на уровне верхних кончиков ушей); от нижней губы к скулам; ото лба к височной части головы. Процедура длится около 5 минут.
  4. Убрать с лица крем можно с помощью умывания теплой водой или использования салфетки для снятия макияжа.
  5. Завершающий этап – нанесение увлажняющего крема на кожу.

Стоит отметить, что использовать скраб лучше всего перед сном. В это время поры лучше открываются и компоненты очищающего средства эффективнее действуют на эпидермис.

Наиболее эффективные рецепты скраба в домашних условиях

Существует большое количество уже готовых очищающих средств. Их можно приобрести в аптеках и специализированных магазинах. Но приготовленные скрабы в домашних условиях ничем не уступают магазинным аналогам. К тому же приготовленные самостоятельно средства очищения кожи содержат меньше химии и других вредных компонентов.

Компоненты, составляющие основу домашнего скраба:

  • кисломолочные продукты: сметана, йогурт, кефир;
  • мед;
  • яйца;
  • растительные и эфирные масла.

Перечисленные компоненты глубоко питают кожу, придают ей мягкости, открывают поры. Чтобы скраб имел очищающее действие, в него необходимо добавить абразивные частицы. В домашних условиях это могут быть соль морская, сахар, кофе. Эти вещества используются для очищения и ионизации кожи. С помощью абразивных частиц осуществляется массаж кожи, который улучшает кровообращение в эпидермисе, а также шлифует кожные покровы.

Рецепты скраба для устранения интенсивной работы сальных желез

Среди множества вариантов очищающих средств для проблемной кожи есть те, которые просты в приготовлении и отлично подходят для устранения жирного блеска, сыпи, покраснения.

Очищающее действие глины и яичной скорлупы

Необходимо тщательно перемешать белую косметическую глину (20 г) и размятую яичную скорлупу (40 г). В готовый порошок добавить 30 мл воды и развести до густой кашицы. Глиняный скраб необходимо нанести на кожу и массажировать не менее двух минут, после чего смыть теплой водой и нанести увлажняющий крем.

Мед и кофе против старения жирной кожи

В 2 ст. л. меда необходимо добавить 1 ч. л. Молотого кофе. Все хорошо перемешать, немного подогрев на паровой бане (средство должно быть чуть теплым). Кофейно — медовый скраб нанести на кожу легкими движениями и массировать 3–5 минут, а потом смыть водой. Мед здесь успокаивает кожу, снимает воспаление, устраняет прыщи, разглаживает морщины, а кофе тонизирует эпидермис, улучшает кровообращение.

Читайте также:
10 простых привычек, которые увеличат жизнь вдвое

Свежесть кожи с помощью содового скраба

На 20 мл воды нужно 1 ч. л. соды. Все хорошо перемешать и нанести на кожу лица, массажируя несколько минут. Таким средством нужно пользоваться не менее четырех раз в месяц. Содовый скраб обладает очищающим и антибактериальным действием, что помогает сделать кожу чистой, гладкой и свежей.

Овсяные хлопья и йогурт против прыщей

Измельченные овсяные хлопья (1 столовая ложка) перемешать с 50 мл йогурта или кефира, добавить 0,5 столовой ложки лимонного сока. Готовую смесь необходимо равномерно распределить на лице и оставить на 5–7 минут. Благодаря такому средству поры глубоко очищаются, количество прыщей уменьшается, а жирный блеск пропадает надолго.

Витаминное очищение при жирном блеске и воспалении кожи

Рекомендуется смешать сухие дрожжи (1 ч. л.), растительное масло (10 мл), морковный и лимонный сок (по 1 ч. л.), домашний йогурт. Готовую смесь нанести на кожный покров, помассажировать около двух минут, оставить скраб на лице еще на 10 минут, после чего смыть средство водой комнатной температуры.

Необходимо помнить, что в скрабы для жирной кожи должны входить компоненты, которые способны впитывать жир, снимать блеск и очищать поры.

Домашние скрабы при сухой коже лица

С сухостью кожи достаточно трудно бороться. Поэтому выбирая рецепты скрабов, нужно помнить, что они не должны в своем составе иметь вещества, поглощающие влагу. Сухой эпидермис требует интенсивного увлажнения.

Миндально-медовое очищение сухой кожи

Хорошо измельченные миндаль (2 столовые ложки) нужно смешать с 20 мл меда. В смесь добавить 5 мл лимонного сока и 1 ч. л. Сливок. Все перемешать и нанести ровным слоем на лицо, 5–7 минут массажировать. Скраб смывать прохладной водой.

Растительные масла против сухости и шелушения

Касторовое, оливковое и миндальное масло взять в равных частях (по 1 ч. л.) и хорошо перемешать. Добавить 10 г морской соли. Готовую жидкость нанести на лицо и втирать на протяжении нескольких минут, после чего смыть теплой водой.

Сметана и молотый кофе для очищения сухой кожи

Кофе мелкого помола необходимо заварить в 20 мг кипятка. Когда образуется гуща, не нужно смешать с одной столовой ложкой густой сметаны. Готовой смесью массажировать лицо около 5–7 минут, после чего смыть теплой водой и нанести увлажняющий крем.

Такой скраб с помощью кофе очищает, тонизирует и освежает кожу, а сметана питает сухой эпидермис.

Стоит отметить, что кофе можно использовать как отдельный продукт для скраба и ничего больше не добавлять. Такое очищающее средство помогает снять усталость, освежить кожу и насытить ее энергий, так как кофеин является мощным антиоксидантом.

Шоколадное увлажнение сухой кожи

Несколько ломтиков черного шоколада растопить на водяной бане и дать остыть до теплого состояния. Затем нужно добавить 5 г соли морской и 10–15 мл теплого молока, все перемешать. Готовую смесь нанести легкими движениями на кожу лица и оставить на 7 минут.

Шоколадный скраб способствует успокоению кожи, ее увлажнение и питанию. Он нежно действует на покровы, деликатно удаляю отмершие клетки эпидермиса.

Рецепты скрабов для комбинированной кожи

Существует много способов приготовления очищающих средств для комбинированной кожи в домашних условиях. Ингредиенты могут быть самыми разными. Есть несколько рецептов, которые производят потрясающий эффект уже после первого применения.

Яично-содовый скраб с медом и овсянкой

Нужно взять соду (0,5 ч. л.), яичный желток (1 шт.) и овсяные хлопья (1 ст. л.). В смесь добавить мед (10 мл). Все ингредиенты старательно перемешать, нанести на кожу и плавно массажировать в течение 2–3 минут, после смыть прохладной водой.

Медово-молочный увлажняющий скраб с миндалем и сливками

Нужно взять 1 ч. л. молока средней жирности (2%), 10 мл меда, 10 мл сливок и 1 столовую ложку мелко молотого миндаля. Все перемешать. Массажировать лицо таким средством рекомендуется 3 – 4 минут, затем смыть водой.

Глубокое очищение медом и морской солью

Для приготовления понадобится 20 г морской соли, 10 мл масла оливкового, мед (1 столовая ложка). Перемешанную смесь нужно держать на лице не менее 5 минут, при этом массажировать кожу. Благодаря такому скрабу кожа очистится, станет гладкой и сияющей.

Овсянка и оливковое масло для комбинированной кожи

Измельчить овсянку близко до порошкового состояния (1ст. л.), добавить ½ ст. л. сахара, перемешать. В готовую смесь налить чайную ложку немного подогрев того масла оливкового. Приготовленный скраб наносить на лицо и массажировать в течение 4–6 минут. В конце процедуры все смыть теплой водой.

Домашние скрабы для нормального типа кожи

Нормальной кожей без каких-либо проблем может похвастаться не каждая женщина. Обычно сухость или жирный блеск беспокоят многих. Но даже если кожа не проблемная, она требует периодического очищения и питания.

Цитрусовый скраб с тонизирующим эффектом

Необходимо измельчить в порошок кожуру нескольких фруктов (апельсин, лимон, грейпфрут). 1 ч. л. такой смеси нужно развести в воде до образования кашицы, и нанести на кожу. Легкими движениями массажировать лицо 3 минуты, затем смыть прохладной водой.

Клубничное очищение нормальной кожи

4–5 спелых ягод размять в кашицу, добавить 10 мл оливкового масла. Готовый скраб применять для кожи лица 2 раза в неделю, желательно перед сном.

Творожно-рисовый скраб

В равных частях смешать измельченный в кофемолке рис, творог и растительное масло. Очищающее средство равномерно распределить по лицу и легко втирать на протяжении нескольких минут, после чего смыть водой.

Очищение чувствительной и проблемной кожи в домашних условиях

Многих женщин постоянно тревожат покраснения и раздражения на лице. Любые внешние факторы могут вызвать реакцию у чувствительного эпидермиса. Поэтому очищающие средства необходимо выбирать аккуратно.

Мед и банан для нежной кожи

Читайте также:
Павел Глоба о России в 2021 году

Для приготовления нужны следующие ингредиенты: мед (1 ч. л.), банан (2 ч. л.), измельченные овсяные хлопья (2 ч. л.), теплое молоко (1 ч. л.). Применять такое средство нужно на 7 минут, после легкого массажа смывать водой.

Отбеливающее средство для проблемной кожи

Небольшой огурец измельчить на терке, добавить по 1 ч. л. меда, масла миндаля и зародышей пшеницы. Готовый скраб распределить по лицу и массажировать не меньше 4 минут, после чего умыться под контрастным душем. Благодаря этому средству можно уменьшить веснушки и высветлить темные пятна на лице.

Очищение эпидермиса в домашних условиях приносит огромную пользу коже. Приготовленные самостоятельно скрабы содержат только натуральные компоненты. Они помогают очистить, восстановить, освежить и тонизировать кожу, придать ей шелковистость и гладкость. Главное, помнить о противопоказаниях к применению скраба, а также учитывать индивидуальную непереносимость отдельных компонентов очищающего средства.

Видео о том, как приготовить домашний скраб для лица

Польза скрабирования тела

Скрабирование – это, пожалуй, самый простой и действенный способ придать коже здоровый, цветущий вид, убрав уже неживые клетки. Главным плюсом этой процедуры является, безусловно, простота, удобность в проведении и получение отличного результата. Большое разнообразие выбора, представленное косметическими марками, помогает каждому выбрать средство, удовлетворяющее все запросы и пожелания.

Чтобы выяснить, какую пользу для тела приносит скраб, давайте сначала разберемся, для чего он нужен и какие виды скрабирующих средств существуют.

Скрабом можно назвать любую косметическую смесь, имеющее в составе маленькие твердые микрочастички, а также увлажняющие компоненты. Его действие основано на механическом удалении с поверхности кожи ороговевших клеток, лишних жировых выделений и пыли.

Скраб любого вида оказывает множество полезных качеств, самыми главными преимуществами этого средства можно назвать три его действия:

1. Помогает очистить закупоренные поры и устраняет ороговевший слой, благодаря чему кожа снова может активно получать кислород;

2. Увлажняет и восстанавливает эпидермис после активного механического воздействия микрочастичек;

3. Массирует верхние слои кожного покрова, увеличивая циркуляцию крови.

Виды скрабов для тела

Существует всего два основных вида скрабирующих средств – это скрабы на масляной и на водной основе.

Главные составляющие скрабов на масляной основе – это масло и маленькие твердые частички. В качестве второго компонента обычно используются кристаллы сахара, соли, перемолотые косточки оливы, винограда или кофейных зерен. Консистенция такого скраба варьируется от ласьоноподобной до пастообразной. Такие средства хорошо подойдут для дополнительного питания и восстановления эпидермиса, а также для процедуры спа-массажа.

Скрабы на водной основе, в отличие от первого варианта, состоят в основном из эфирных масел. Консистенция такого средства может быть жидкой, кремовой или представлять форму эмульсии, лосьона. Скрабирующие частицы в таких смесях зачастую имеют не растительное происхождение: они могут быть целлюлозными или силиконовыми. Такие средства особенно подойдут для очищения сухой или чувствительной кожи.

Положительные стороны использования скраба

Скрабирование тела – процедура не на каждый день, применять ее рекомендуется 2-3 раз в неделю. Такой вид ухода имеет совместимость со всеми типами кожи.

Итак, давайте подробно разберем главные плюсы процедуры с использованием скраба.

1. Эффективное очищение

За 1 день, особенно в теплые времена года или в периоды повышенной активности, наша кожа производит достаточно большое количество потовых и сальных выделений. Кожа приобретает неприятную липкость, благодаря чему к ней быстро пристают частички пыли и вредные компоненты. Все это, вперемешку, с остатками косметических средств, образует на нашем теле плотный слой налета, который препятствует обновлению клеток и получению питательных веществ. Пытаясь убрать этот слой с помощью мыльного раствора, вы получите ощущение чистоты, но не сможете очистить поры от попавшей в них грязи, накопление которой может вызвать серьезные воспаления. Вдобавок, вы рискуете сильно пересушить кожу, ведь мыло убирает с ее поверхности все выделения, нарушая естественный жировой баланс. Скраб, как раз-таки, позволяет нам эффективно очистить поры от вредных накоплений, не пересушивая кожу, а наоборот, питая и увлажняя ее. Исходя из этого, мы можем выделить второй положительный аспект применения скрабирующих смесей.

2. Увлажнение и питание

Если скраб, применяемый вами для процедуры очищения кожи, имеет натуральные масла и специальные смягчающие элементы, а также содержит такие ингредиенты, как минеральные соли и витамины групп А, Е, С, то помимо эффекта от механического воздействия, кожа заберет от скрабирующей смеси целый ряд питательных и увлажняющих процедур, благодаря чему, после процедуры можно даже не прибегать к использованию дополнительных кремов и ухаживающих средств.

3. Удаление лишнего

Как известно, чем организм человека моложе – тем быстрее в нем происходит процесс обновления всех составляющих, в том числе и эпидермиса. Это значит, что в течение дня на молодой коже образуется большой слой ороговевших, неживых клеток, которые препятствуют нормальному функционированию кожных покровов. Если их вовремя не убирать – кожа теряет здоровый вид, приобретает тусклый цвет и выглядит неопрятно.

4. Массажный эффект

Благодаря маленьким частичкам, при распределении скраба на кожу, вы массируете ее верхние слои, ускоряя процесс микроциркуляции крови, что способствует разгону застоявшихся подкожных отложений. Легкий массаж также приводит в активное состояние процессы восстановления и готовит вашу кожу к применению средств, которые оказывают тонизирующее, увлажняющее и заживляющее воздействие. Применение скраба используется и перед средствами, предназначенными для сжигания жира. Скрабирующие средства также могут являться частью большого лечебного процесса по удалению с кожи растяжек и рубцов.

5. Поддержание тонуса

Благодаря всестороннему влиянию на эпидермис, скрабы тонизируют и даже немного подтягиваю кожные покровы.
Скрабы с жесткими частичками (например, дробленые абрикосовые косточки/скорлупки грецких орехов) можно использовать только на коже с повышенной жирностью или на участках ее огрубления, где уровень чувствительность будет значительно ниже. Для ухода за нормальной или комбинированной кожей отлично подойдут смеси с перемолотыми косточками винограда, кофейными зернами, а также с кристалликами сахара. Такие средства будут отлично выполнять свою работу не причиняя вреда кожным покровам. Если же вы обладаете гиперчувствительностью – остановите свой выбор на скрабирующих смесях с косточкми и маслами оливы или ши.

Читайте также:
48 лекарств, которые можно заменить дешевыми аналогами

Как мы уже говорили ранее, проводить процедуру скрабирования лучше всего 2-3 раза в неделю. Однако, если ваша кожа относится к разряду сухой – лучше ограничиться одной процедурой в неделю.

6. Простота в применении

Одним из самых очевидных достоинств данной процедуры, безусловно, является легкость ее проведения. Скрабирование можно сделать в специализированном косметическом салоне с использованием самых эффективных и новомодных методик, но также и осуществить процедуру в домашних условиях самостоятельно, купив средство в обычном масс-маркете. Для повышения качества домашнего скрабирования вы также можете воспользоватьсяспециальной щеткой с длинной или или регулирующейся ручкой. Их применение в процедуре поможет добиться наилучшего эффекта, придаст коже шелковистость и мягкость. В качестве дополнительного “инструмента” для скрабирования можно также применить хлопковое вафельное полотенце, прекрасно впитывающее лишнюю влагу. Оно будет особенно эффективным в обработке областей голени и бедер. Скрабирование ног также поможет уменьшить появление нежелательных волос, а также избавит от вросших волосков.

Некоторые типы скрабирования можно применять даже при принятии душа, но в большинстве случаев от них нельзя получить ярко выраженного эффекта. Самый лучший результат достигается, когда скрабирование проходит до начала водных процедур, чтобы получить его – требуется тщательно обработать кожу всего тела (начиная с низа ног и заканчивая кистями рук).

Если по каким-то причинам процедуру нужно провести срочно, а любимый скраб, как назло, закончился – вы с легкостью сможете приготовить домашнюю смесь, которая составит замечательную альтернативу магазинным средствам. Например, вы можете смешать небольшое количество оливкового масла с крупной солью или добавить в сметану крупные овсяные хлопья, а также сделать состав из меда и сахара/ перемолотые орехи/ кусочки миндаля / измельченные семена подсолнуха или тыквы. Можно также проводить скрабирование с использованием мелкого речного или морского песка, перемешанного все также с маслом, сметаной, медом или вашим любимым жирным кремом.

Рекомендации при использовании скраба

Чтобы процедура скрабирования прошла максимально комфортно и дала именно тот эффект, который вы хотели от нее получить, следует ответственно отнестись к соблюдению всех правил этого процесса. Не соблюдая их, вы рискуете получить после процедуры раздражение кожных покровов или маленькие царапины/повреждения по всему телу. Эти советы позволят вам получать от скрабирования только пользу и предотвратить плохие последствия:

1. Не пользуйтесь скрабом, если в данный момент на теле имеются воспаления, порезы или другие повреждения, нарушающие целостность кожного покрова.

2. Выбирайте средство с учетом типа кожи, а также других ее особенностей.

3. После завершения процедуры обязательно воспользуйтесь увлажняющим кремом, чтобы восстановить жировой баланс эпидермиса.

4. Не используйте выбранное средство повторно, если после первого применения вы ощутили на коже зуд или жжение, или увидели нездоровые покраснения.

5. Лучше всего проводить процедуру после принятия душа или ванной, тогда кожа будет максимально распарена и вы получите от скрабирования максимальный эффект.

Делаем скраб самостоятельно

Одной из наиболее простых домашних скрабирующих смесей можно назвать кофейный скраб. Красавицы всего мира любят его за простоту в приготовлении и потрясающий эффект. Мы представим вашему вниманию 4 варианта приготовления кофейных скрабов в домашних условиях, среди которых каждая женщина сможет найти идеальный вариант для себя. Для того, чтобы самостоятельно сделать это прекрасное средство, вам нужно:

1. Заварить 3 столовые ложки натурального молотого кофе. Натереть на самой мелкой терке 1 яблоко или никтарин (предварительно убрав кожуру). В полученную смесь добавить 1 столовую ложку оливкового масла. Процедить заваренный кофе, добавить его осадок в к общей массе. Тщательно перемешать.

2. Смешать в одной емкости 2 столовые ложки кофейной гущи, такое же количество сливок и меда ( будет лучше, если он успеет засахариться). Несколько раз перемешать получившуюся массу, а затем нанести на тело.

3. Перед тем, как начать водные процедуры, заварить в кружке 2 столовые ложки
молотого кофе. Процедить напиток и смешать его осадок с любимым гелем для умывания. Скраб готов! Можете смело наносить его на тело.

4. Измельчить косточки винограда в количестве 1 столовой ложки. Прибавить к полученной массе 100 грамм молотого кофе и 10 капель эфирного масла (лучше, если оно будет апельсиновым или грейпфрутовым).

Простым и популярным являются также и сахарные скрабирующие смеси. Приготовить их дома также можно несколькими способами:

1. Натереть на мелкой терке 1 апельсин, добавить к полученной кашице 1 столовую ложку тростникового сахара, а также йогурт в количестве 5-ти столовых ложек.

2. Этот рецепт особенно понравится женщинам, которые умеют и любят пользоваться блендером. В этом чудо-аппарате нам нужно смешать 1 стакан сахара, четверть стакана масла карите и кокоса, 1 созревший банан. Смесь должна получиться пенистой консистенции.

3. В небольшой емкости смешать 1 стакан сахара, 1 столовую ложку меда, половину стакана измельченных лепестков чайной розы, а также 1 столовую ложку масла жожоба. Тщательно перемешать полученную массу, добавив в нее 2 капли масла розы.

При приготовлении сахарного скраба лучше использовать коричневый сахар, так как он максимально насыщен оздоровительными компонентами, которые и получит кожа в процессе скрабирования.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: