Фотоэпиляция, ботокс для волос и другие бессмысленные бьюти-процедуры

Лазерная эпиляция и фотоэпиляция: что выбрать?

Эпиляция – это удаление волос посредством разрушения волосяных луковиц. Лазерная и фотоэпиляция отличаются друг от друга принципом воздействия на волос. Но есть кое-что общее у всех видов эпиляции.

Во-первых, несмотря на заманчивые рекламные обещания, ученые не доказали вероятность того, что волосы исчезнут навсегда. Можно существенно замедлить их рост, добиться того, что некоторые участки кожи станут гладкими на время – это и призвана сделать эпиляция. Но полностью ликвидировать волосы она пока не может.

Во-вторых, важно понимать, что и лазерная, и фотоэпиляция – многоразовые процедуры. Достижение стойкого результата возможно лишь при проведении курса процедур с учетом стадии цикла роста волос.

Наталья Бужинская, генеральный директор медицинского центра «Петровка Бьюти»:

Выделяют 3 фазы роста волос: анаген, катаген и телоген. Переход из одной фазы в другую является жизненным циклом волоса. Цель эпиляции – прервать эту цикличность.

Удаляется только «молодой» волос, находящийся в стадии роста (в анагене). А таких волос на теле человека одновременно бывает только 10-25%. Остальные 75-90% либо только готовятся выйти из фолликула, либо уже отпали. Это физиология человека, и иначе быть не может. Поэтому промежуток должен быть не меньше 4-6 недель между процедурами на лице, 6-8 – между процедурами на теле. Нет смысла просить врача сделать эпиляцию раньше.

Фотоэпиляция

Принцип действия

На волос воздействуют вспышками света. При поглощении света выделяется тепловая энергия, которая разрушает волосяной стержень и луковицу волоса. Целостность окружающих тканей при этом не нарушается благодаря фильтрам, отсекающим ультрафиолетовую часть спектра света.

Как проходит процедура

Перед началом фотоэпиляции на кожу наносят специальный гель, который принимает на себя тепловую энергию, выделяемую при световой вспышке. Затем по коже проводят манипулятором. После завершения фотоэпиляции наносят успокаивающий крем.

Ощущения

Обычно во время сеанса ощущается «горячее» покалывание. Но бывает, что возникают довольно сильные болезненные ощущения, поэтому по желанию клиента может применяться местная анестезия.

Эффект

Волосы после воздействия света выпадают в течение нескольких недель. После первой процедуры фотоэпиляции удаляется не больше 25% волос из обрабатываемой зоны. Остальные «спят», как мы написали выше. Поэтому следующие процедуры фотоэпиляции нужно проводить через 4-8 недель. Как правило, требуется от 5 до 7 сеансов.

Стоимость

В салонах Москвы фотоэпиляция голеней стоит 5 000-10 000 руб., в Санкт-Петербурге – от 3 500 руб.

Лазерная эпиляция

Принцип действия

Нагревание корня волоса красным излучением. Наиболее эффективным, безопасным и востребованным на сегодняшний день считается диодный лазер с длиной волны 800 нм. По сравнению с рубиновым и александритовым лазерами его излучение проникает глубже из-за слабого рассеивания в коже и меньшего поглощения меланином.

Как проходит процедура

Лазерный луч направляется в корень волоса, в результате чего сжигается луковица.

После завершения сеанса лазерной эпиляции наносят успокаивающий крем.

Ощущения

Болезненные ощущения индивидуальны, может потребоваться обезболивающий крем. После лазерной эпиляции несколько часов и даже дней могут сохраняться покраснения и неприятные ощущения.

Эффект

Спустя несколько недель после лазерной эпиляции стержень волоса с погибшим корнем выпадает. Волосы устраняются за 3-4 сеанса через каждые 1-2 месяца. После первой процедуры рост волос приостанавливается, каждая последующая процедура уменьшает рост волоса, его толщину и пигментацию.

Стоимость

В салонах Москвы лазерная эпиляция голеней стоит 8 000-13 000 руб., в Санкт-Петербурге – от 6 000 руб.

Подходит ли эпиляция для светлых волос?

Наталья Бужинская, генеральный директор медицинского центра «Петровка Бьюти»:

И лазерная эпиляция, и фотоэпиляция воздействуют на меланин – пигмент, содержащийся в волосе. Даже в светлом волосе он есть, хоть и в минимальном количестве. Поэтому возможность удалить волос есть! Но потребуется большее количество процедур. Эффективнее всего в этом случае коротковолновое излучение, так как оно максимально поглощается меланином.

Но есть еще один важный момент для лазерной эпиляции и фотоэпиляции – цвет кожи пациента. Меланин кожи, как хромофор, конкурирует с меланином волос. Таким образом, удаление светлых волос на темной коже практически невозможно, так как нужно защитить эпидермис от ожога. Это не всегда удается сделать достаточно эффективно даже при наличии охлаждения.

До эпиляции

Список подготовительных процедур одинаковый для лазерной эпиляции и фотоэпиляции.

  • Нельзя загорать до эпиляции 2 недели.
  • Нельзя применять фотосенсибилизирующие препараты и средства для автозагара.
  • Нужно подождать 1-2 месяца, если удаляли волосы воском. Подождать 2 месяца, если делали инъекции наполнителей в области, предназначенные для эпиляции.

После эпиляции

Список процедур опять же одинаковый.

  • Нельзя загорать. Нужно избегать солнца, пользоваться солнцезащитными кремами.
  • Нельзя раздражать обработанные участки кожи никакими химическими или механическими средствами.
  • Баня и сауна в первые дни после эпиляции нежелательны.
  • После процедуры обработанные участки кожи можно брить, но нельзя выщипывать волосы щипчиками, удалять воском.
Читайте также:
Как выбрать татуировку: ТОП-7 советов

Общие противопоказания

Кожные заболевания, варикозная болезнь (на месте проведения процедуры), инфекционные заболевания, нарушения работы эндокринной системы, злокачественные новообразования, склонность к образованию келоидных рубцов, беременность, эпилепсия, герпес, татуировки, перманентный макияж. При проведении эпиляции бикини и подмышечных впадин надо сделать УЗИ и получить заключение эндокринолога и гинеколога.

Какой вид эпиляции выбрать?

Чередование лазерной эпиляции и фотоэпиляции возможно, но бессмысленно, потому что для каждого типа волос нужно подбирать свои параметры. Перед выбором метода эпиляции нужно проконсультироваться с дерматологом. Он изучит состояние кожи, ее пигментацию, чувствительность, оттенок и структуру волос, а также индивидуальные особенности (перенесенные болезни, противопоказания). Исходя из этого, и подбирается метод эпиляции.

Что еще нужно учесть

Критерий сравнения

Фотоэпиляция

Лазерная эпиляция

Количество процедур

За одну процедуру не весь волосяной покров обрабатываемого участка попадает под излучение, поэтому нужно неоднократное проведение фотоэпиляции на одном и том же участке.

При лазерной эпиляции происходит точная обработка каждого волосяного фолликула в спектре лазера, и все волосы, находящиеся в фазе активного роста, уничтожаются.

Длительность одной процедуры

Фотоэпиляция верхней губы – около 7 минут, голени – около 20 минут.

Лазерная эпиляция верхней губы – 15 минут, голени – 50 минут.

Эффективность и длительность результата

Минус фотоэпиляции – невозможность использовать высокую мощность светового потока из-за болезненности процедуры и риска ожога.

При применении фотоэпиляции, часть энергии поглощается окружающими тканями, содержащими меланин, только около 30% энергии поступает к луковице, что не всегда достаточно для разрушения волоса.

Лазеры последнего поколения на сегодняшний день признаны более результативными по сравнению с фотоэпиляцией, хотя правильный подбор параметров позволяет и при фотоэпиляции получить хорошие результаты.

Лазерная и фотоэпиляция небезопасны – миф

Из-за слухов многие побаиваются эпиляции. Хотя ей приписывают абсурдные домыслы: онкологию, гинекологические заболевания, дерматологические проблемы и даже разрастание жировой ткани. На самом деле лазерное излучение поглощается меланином (пигментом волоса) и не поглощается липидами, белками и нуклеиновыми кислотами, поэтому оно не вызывает активизацию перекисного окисления липидов и не обладает мутагенностью. Аналогично с фотоэпиляцией. В приборах для фотоэпиляции ширина светового диапазона регулируется с помощью специальных отсекающих фильтров, которые блокируют нежелательные волны.

Еще одно заблуждение: якобы ликвидация волос на одной зоне усиливает их рост в других местах. Но этот процесс контролируется гормонами, а эпиляция на их уровень никак не влияет.

Мы постарались учесть все важные моменты при выборе вида эпиляции, теперь решение за вами. Главное – помните, что выбор нужно делать со специалистом.

Что такое ботокс для волос? 17 Важных нюансов о процедуре ботокса для волос + плюсы и минусы процедуры

  • 10.08.2019 5 минут на чтение Будь первым кто оставит комментарий

В статье расскажем:

  1. Что такое ботокс для волос?
  2. Ботокс для волос: эффект после процедуры;
  3. Сколько держится ботокс волос?
  4. Ботокс для волос: цена;
  5. Плюсы и минусы ботокса для волос;
  6. Вреден ли ботокс для волос?
  7. Перед ботоксом волос: что нужно сделать перед процедурой?
  8. Как делают ботокс волос: пошаговая инструкция;
  9. Как ухаживать за волосами после ботокса волос?
  10. Сколько делают ботокс для волос?
  11. Набор для ботокса волос;
  12. Утюжок для ботокса волос;
  13. Холодный или горячий ботокс для волос: какой лучше?
  14. Можно ли делать ботокс волос беременным?
  15. Можно ли делать ботокс на нарощенные и окрашенные волосы;
  16. Что лучше: ламинирование или ботокс волос?
  17. Чем отличается кератиновое выпрямление от ботокса волос?
  18. Ботокс для волос: обучение.

Что такое ботокс для волос?

Ботокс для волос — это процедура восстановления секущихся, ломких и безжизненных волос.

Ботокс для волос имеет не только эстетическое действие, но и накопительный эффект.

Процедура необходима в нескольких случаях:

  • поврежденные и сухие локоны;
  • секущиеся кончики;
  • непослушные и вьющиеся волосы;
  • безжизненные локоны, лишенные блеска;
  • сильное выпадение и медленный рост волос.

Ботокс для волос: эффект после процедуры

После выполнения косметической процедуры ускоряется рост волос, улучшается структура и их внешний вид. Локоны гладкие, блестящие и легко поддаются укладке.

Сколько держится ботокс волос?

Эффект держится на протяжении 1-3 месяцев.

В состав ботокса для волос входят коллаген, протеин и кератин — они очень полезны для здоровья волос. Комплекс витаминов, растительные экстракты, аминокислоты и гиалуроновая кислота в составе воздействуют на волосы положительно.

Иногда мастера используют для процедуры сыворотку, в составе которой нет гиалуроновой кислоты и кератина. В итоге средство оказывает воздействие лишь на внешнюю часть локонов, не проникая в их структуру. Поэтому эффект после такой процедуры продлится максимум месяц.

Ботокс для волос: цена

Ниже вы можете ознакомиться и сравнить цены на процедуру в Москве и Санкт-Петербурге.

Читайте также:
Как использовать оливковое масло для лица

В регионах цены немного ниже — от 2 500 до 5 500 рублей.

Плюсы и минусы ботокса для волос

Из плюсов можно выделить то, что волосы выглядят гладкими, словно шелк, и ухоженными. Они легко поддаются расчесыванию и укладке. Если раньше вы тратили с утра на волосы 30-40 минут, то после процедуры потребуется всего 5-10 минут.

Из минусов: при непереносимости компонентов, входящих в состав маски, возможна аллергия.

Вреден ли ботокс для волос?

Свойства сыворотки не представляют никакой опасности для волос. В составе нет токсинов и агрессивных химических средств. Только витамины, полезные масла, аминокислоты.

Однако выполнять часто процедуру нельзя. Это может привести к противоположному эффекту: волосы становятся ломкими, истончаются и выпадают.

Перед ботоксом волос: что нужно сделать перед процедурой?

Перед процедурой можно убрать секущиеся концы волос. А вот мыть голову и выпрямлять вьющиеся волосы не обязательно, потому что мастер в любом случае должен помыть волосы клиентке специальным подготавливающим шампунем.

Минимум за 3 дня до процедуры можно выполнить окрашивание волос.

Как делают ботокс волос: пошаговая инструкция

Процедура проводится специалистом в несколько этапов. Наш эксперт по восстановлению волос Юлиана Колоскина рассказала, как проходит процедура ботокса волос в салоне:

  1. Волосы моют 2 раза с ШГО (шампунь глубокой очистки) и сушат феном на 80-100%.
  2. Наносят активный состав сыворотки и равномерно распределяют по всей длине. Сыворотку на волосах выдерживают 20-30 минут.
  3. Затем волосы сушат полностью, прорабатывают каждую прядь утюжком и дают остыть 15 минут.
  4. После состав смывают и наносят маску.

В конце процедуры мастер сушит волосы феном и делает укладку.

Как ухаживать за волосами после ботокса волос?

Если вы будете следовать рекомендациям и правильно ухаживать за локонами после процедуры, то сможете максимально продлить эффект ботокса.

  • После ботокса волос нельзя часто мыть волосы. 1-3 раза в неделю будет достаточно.
  • После мытья лучше позволить прядям высохнуть естественным способом, а не использовать фен.
  • Не нужно расчесывать мокрые волосы. Лучше дождаться, когда они полностью высохнут.
  • Рекомендуется использовать шампуни и бальзамы, в составе которых нет сульфатов.
  • Обязательно нужно питать волосы специальными маслами, например, касторовым или репейным.

Сколько делают ботокс для волос?

В салоне процедуру «Ботокс для волос» специалист делает от 2,5 до 4 часов. Время выполнения зависит от длины, густоты и структуры волос клиента.

Набор для ботокса волос

В набор для ботокса волос входят 3 средства:

В состав шампуня, по словам производителя, входят только натуральные компоненты без щелочи и других агрессивных средств.

В состав ботокса входят следующие ингредиенты:

  • Интра-силан — молекула, уплотняющая структуру волосяного стержня.
  • Кератин — имеет схожее строение с белком, который входит в естественную структуру волоса. Служит строительным и восстанавливающим материалом.
  • Ацетилцистеин — аминокислота, способствующая нормализации водного баланса волос и кожи головы.
  • Экстракт алоэ — оказывает противовоспалительное действие и насыщает полезными микроэлементами и минералами.
  • Экстракт зелёного чая — пробуждает спящие фолликулы и ускоряет рост.
  • Масло пракакси — увлажняет, насыщает и восстанавливает даже самые жесткие и ломкие локоны.

Стоимость набора для ботокса волос начинается от 2 500 рублей.

Утюжок для ботокса волос

Профессиональный утюжок запечатывает результат процедуры. Он должен быть с терморегулятором, потому что для каждого типа волос должна быть разная степень нагрева утюжка.
180-200 °C — для ослабленных волос
200-230 °C — для нормальных
230 °C — для жестких непослушных волос

Покрытие пластины утюжка может быть керамическое, титановое или турмалиновое.

Профессиональный утюжок стоит от 5 000 рублей.

Холодный или горячий ботокс для волос: какой лучше?

Холодный вариант процедуры отличается от горячего. Холодный ботокс — это косметическая процедура с использованием специальных составов для волос, но без использования утюжка.

Горячий метод ухода за волосами считается сложнее, потому что, если передержать утюжок на волосах или выставить слишком высокую температуру, можно их сжечь.

Если вы не хотите выполнять дорогостоящую процедуру и согласны на альтернативный вариант холодного ботокса, помните: эффект смоется через 3-4 помывки.

Горячий ботокс продержится намного дольше. И если вы доверяете своему мастеру, тогда это именно то, что вам нужно.

Можно ли делать ботокс для волос беременным?

В первом триместре лучше отказаться от этой процедуры из-за изменений в гормональном фоне. Эффект может оказаться не таким, какой планировался в начале.

Можно ли делать ботокс после окрашивания или осветления волос?

Эксперт Наталья рекомендует провести окрашивание за 3 дня до проведения процедуры.

Вы можете не бояться делать ботокс на нарощенные волосы. Просто мастер пропустит участки крепления прядей при нанесении активной маски.

Что лучше: ламинирование или ботокс волос?

В состав ламинирования волос входит силикон. Обволакивая волос, он тоже запечатывает поврежденные участки. Силикон со временем разрушается. Он расслаивается и отваливается с поврежденной кутикулой, т.е. с чешуйкой. Ботокс просто вымывается и волосы возвращаются в свое прежнее состояние.

Читайте также:
6 распространенных мифов об уколах красоты и подтяжке лица

Чем отличается кератиновое выпрямление от ботокса волос?

Ботокс волос отличается от кератинового выпрямления тем, что он восстанавливает волосы. А кератиновое выпрямление восполняет недостаток кератина и предназначается для разглаживания волнистых и кудрявых волос.

Ботокс для волос: обучение

Чтобы научиться делать ботокс волос и стать сертифицированным мастером, нужно пройти специальные курсы. Там вас научат всем тонкостям процедуры и выдадут сертификат. С ним вы можете начать карьеру в салоне красоты.

Обучение подойдет как для новичков, так и для тех, кто хочет повысить квалификацию. В среднем курсы длятся 1-2 дня по 3-5 часов. Стоимость варьируется от 4 500 до 10 000 рублей.

Перед тем как пойти учиться, стоит изучить отзывы о школе, посмотреть портфолио преподавателя и его учеников, ознакомиться с программой.

Заранее узнайте, предоставляются ли материалы, есть ли модель. Большинство школ обеспечивают студентов всем необходимым. Но некоторые не включают в стоимость услуги модели и материалы. Студенты сами ищут человека, покупают инструменты и прочее. В итоге получается дороже, чем когда все включено в стоимость.

Не стоит делать ботокс для волос самостоятельно! Не зная всех нюансов, вы можете легко навредить волосам.

Но если вы освоите эту процедуру восстановления волос в совершенстве, то из вас получится востребованный профессионал, который без работы точно не останется.

Ботокс для выпрямления и восстановления волос: плюсы и минусы, противопоказания, последствия. Что лучше кератин или ботокс для волос?

Содержание статьи:

История появления ботокса для волос

Кератиновое выпрямление появилось в Бразилии в 2003 году. Несмотря на сногсшибательный эффект, с самого начала имело один неприятный эффект: процесс вытягивания и выпрямления волос сопровождался выделением формальдегида, который жжет слизистые, вызывает чихание и кашель. Первые клиенты бразильских салонов красоты, предлагавших надолго распрямить упрямые кудри, стали оставлять негативные отзывы и жаловаться на аллергию и невыносимый слезоточивый эффект. Количество формальдегида в первых составах было неконтролируемо большим, поэтому исследования в этой области продолжились. Со временем нормой содержания этого вещества в кератиновых составах установилась в пределах 1,7-2,4 %.

В 2014 году в косметологии новый прорыв — появляется уникальный состав, известный теперь под названием «Ботокс для волос». До того ботокс, или ботулинотоксин, был известен в первую очередь как ядовитое вещество, вызывающее паралич мышц, а после прославился как средство для разглаживания мимических морщин. Использование ядовитых веществ в медицине и косметологии — вещь не новая. В строго выверенных дозах они способны принести большую пользу человеку. Поэтому и ботулотоксин был поставлен на службу здоровью и красоте.

Состав средств с ботоксом для волос

Из всех известных типов ботокса в косметологии используются два: А для омоложения лица и С для шевелюры. Однако и его в составах, называемым ботоксом для волос очень мало. В них он выступает как вторичный проводник — вещество, усиливающее реакцию клеток на сигналы, поступающие извне. Он способен доносить питательные и восстанавливающие вещества до внутренних слоев волоса, лежащих под кератиновыми чешуйками.

Ботокс С разглаживает волосы, ботокс А – морщины.

Во многих составах для волос его просто нет — яркое, немного шокирующее название подразумевает сходный с действием ботулотоксина на морщины эффект: разглаживание волоса и наполнение его жизненной силой. Вместо ботокса в средстве может быть другой проводник, главное, чтобы он способствовал проникновению компонентов в кортекс — средний слой волоса, откуда он так легко не вымоется. Благодаря им клетки волоса встраивают в свою структуру поступающие извне вещества, он восстанавливается, становится заметно плотнее, толще и обретает давно потерянный блеск.

Например, в средстве Fiberceutic от «Лореаль» используется вещество под названием Intra-Cylane, или аминопропилтриэтоксисилан. Это запатентованное вещество, которое способно заполнить волос гибкими и мягкими волокнами. Данная технология «золь-геля» предполагает проникновение вещества в волос в растворе с последующей полимеризацией в процессе высыхания. Другой популярный продукт Majestic Hair Botox содержит масло икры, витамины B5, E и коллагеновый комплекс, заменяющий собой ботокс. В линейке Inoar Professional – BotoHAIR KIT тоже нет никакого ботулотоксина. В состав средств «Иноар» входит гуарат гидроксипропилтримония— кондиционер природного происхождения, облегчающий расчесывание, гидролизированные белки пшеницы, сои, овса, кератин, экстракт питательных веществ, коллаген, парабены и силиконы. Все вместе они значительно улучшают внешний вид волоса.

Что лучше: кератин или ботокс для волос

Путаницу в понятия вносят некоторые производители, пытающиеся охватить максимальную аудиторию. Есть два принципиальных отличия между ботоксом и кератиновым выпрямлением:

  • составы для ботокса не содержат формальдегида;
  • ботокс направлен на наполнение и восстановление волоса, а не на зеркальное выпрямление.
Читайте также:
Последствия кератинового выпрямления волос, о которых не говорят стилисты

Неоспоримый плюс ботокса – он не предполагает обязательного использования утюжка.

Компоненты составов для ботокса не способны перестроить молекулы кератина, что достигается только с использованием альдегидов или щелочных средств для химической завивки/выпрямления.

Ботокс показан для волос:

  • с секущимися кончиками;
  • очень тонких, которым не хватает объема или блеска;
  • поврежденных;
  • обесцвеченных;
  • вьющихся;
  • редких;
  • которые нужно разгладить.

Он идеально подходит для девушек, которые не хотят выпрямлять свои красивые локоны и терять объем.

Ботокс — находка для блондинок с желтым оттенком — он убирает желтизну, делая цвет более естественным и благородным.

Кератин показан для волос:

  • густых;
  • пушистых;
  • окрашенных;
  • кудрявых, требующих выпрямления;
  • темных;
  • поврежденных;
  • тусклых.

Шампунь удаляет все вещества, попавшие на волосы из внешней среды.

Обе процедуры начинаются с тщательного промывания волос при помощи специального шампуня. Он их обезжиривает и поднимает кератиновые чешуйки, чтобы следующий состав мог проникнуть максимально глубоко. Дальше волосы просушиваются на 50-80%, после чего наносится основной состав на 30-90 минут. Составы для ботокса могут быть двухкомпонентными: сыворотка и запечатывающий уход. После смывания уходового средства волосы высушивают и при желании укладывают утюжком. Такое средство, как Honma Tokio, требует обязательного вытягивания волос утюжком. Но оно более щадящее, чем в случае с кератином, ведь главное условие – каждую прядь проутюжить до 8 раз. Еще один минус кератинового выпрямления в том, что после процедуры нельзя мыть голову сразу. А после приходится в течение нескольких дней ходить с этим составом на голове, стараясь не допустить образования заломов, которые потом никак не убрать.

Противопоказания к процедурам ботокса и ламинирования

Поскольку составы для ботокса не содержат вредных веществ, противопоказанием к проведению такой процедуры может быть только плохое самочувствие. Что касается кератинового выпрямления, ограничений гораздо больше. Его нельзя проводить при беременности не только из-за потенциально опасного вдыхания паров формальдегида, но и из-за длительности процедуры.

Итак, что же лучше: кератин или ботокс? Если хочется добиться длительного выпрямления волос с зеркальным блеском, без кератинового выпрямления не обойтись. Ботокс не способен перестроить кератиновые молекулы. Но если цель — бережное восстановление самой структуры волос, возвращение им силы изнутри, предпочтение стоит отдать процедуре ботокса.

Ботокс для волос

Ботокс для волос — новая технология восстановления, укрепления и оздоровления волос. Для процедуры используются средства, в состав которых входят уникальные белковые комплексы. Белковые молекулы заполняют пустоты волосяного стержня, уплотняют кутикулу и кортекс волоса, улучшают его пространственную структуру. В результате пряди и локоны становятся пышными и эластичными, приобретают здоровый блеск и великолепную шелковистость.

Какие проблемы можно решить с помощью данной методики?

Ботокс для волос: что необходимо знать о популярной процедуре

Ботокс для волос — популярная процедура, но далеко не все девушки и женщины, которые ее использовали, хорошо понимают принцип действия данной технологии красоты. Многих сбивает с толку присутствие в названии слова «ботокс», которое прочно ассоциируется с уколами красоты для омоложения лица и выравнивания морщин.

Какое отношение имеет нейротоксин (ботулинический токсин, который входит в состав фирменного препарата Ботокс) к волосам, не совсем понятно. Провести параллель между морщинами и состоянием волос еще сложнее. Чтобы прояснить ситуацию, разберемся, что такое ботокс для волос, и каким образом он улучшает состояние слабых, непослушных и тусклых волос, утративших жизненную силу и былой блеск?

Почему «ботокс»?

Нейротоксина в составе препаратов, которые выпускают известные в бьюти-индустрии бренды, как правило, нет. Но подобное название технология получила неслучайно. Дело в том, что принцип действия процедуры ботокс для волос во многом похож на действие ботулинического токсина. Разница в том, что ботулинический токсин действует на нервные окончания, а компоненты сыворотки для волос аналогичным образом влияют на волосяной стержень. Вот как это происходит.

Ботулинический токсин — крупная белковая молекула, которая встраивается в мембраны нервных синапсов (терминальных отделов нервных клеток) и за счет этого блокирует передачу нервного импульса. В волосах нет нервных окончаний, иначе бы каждая стрижка превращалась в невыносимую пытку и проводилась под наркозом. Но в средствах нет и ботокса — его там заменяют другие вещества, которые имеют кое-что общее с ботулиническим токсином.

В состав средств входят белковые молекулы, которые действуют на волосяной стержень так, как ботулотоксин на нервные клетки. Они проникают в кортекс и за счет этого меняют его пространственную структуру. Меняют таким образом, что пряди и локоны становятся крепкими и эластичными, волосы приобретают долгожданный блекс и объем.

Читайте также:
Спасите себя! Косметические проблемы, которые предупреждают о серьезных заболеваниях

Преимущества и недостатки технологии

Знаете ли вы состав волоса? Если нет, знайте, что на 93% волос состоит из воды и белка, причем на долю белковых молекул приходится около 80%, а на долю воды около 15%. Оставшиеся 7% представлены пигментом меланином (около 1%) и липидами (примерно 6%).

Процедура наполняет стержень основными компонентами — белковыми молекулами и водой. И эти компоненты напрочь запечатываются в волосе после окончания процедуры! За счет этого достигается стойкий эффект, который в зависимости от тех или иных факторов сохраняется от 1 до 3 месяцев. Среди этих факторов — частота мытья волос, покраска, исходное состояние волосяного стержня и так далее. Чем реже моете или красите волосы, тем дольше держится эффект.

Второе важное преимущество методики — действие на основную часть стержня, в том числе и на глубокие слои. Мы постоянно говорили о том, что белковая молекула проникает в кортекс, то есть в срединный слой волосяного стержня. Здесь уместно сделать короткое отступление и сказать несколько слов о строении волоса.

Строение волоса:

  1. Кутикула — поверхностный, он же чешуйчатый слой. Кутикула выполняет барьерную и защитную функцию. Формируют ее кератиновые чешуйки, которые перекрывают друг друга. На долю кутикулы приходится примерно 10% от массы волоса.
  2. Кортекс — основная часть волоса, есть стержень, остов, или каркас. Формируется плотно упакованными отмершими кератиноцитами. Определяет эластические свойства волоса, его упругость и прочность.
  3. Медулярный (мозговой) слой — внутренний, самый глубокий слой. Отвечает за транспортировку питательных веществ, а заодно участвует в терморегуляции: благодаря пустотам в медулярном слое волосы плохо пропускают тепло, защищая нас и в холодную, и в жаркую погоду.

Кутикула — очень важный элемент, ведь именно от нее во многом зависит внешний вид прядей и локонов. Чем ровнее расположены кератиновые чешуйки, чем плотнее они примыкают друг к другу, тем лучше волосы отражают свет. А чем лучше волосы отражают свет, тем более блестящими они кажутся. Вопреки заблуждению, не секрет сальных желез определяет блеск волос, а именно состояние кутикулы.

Эффект кератинового выпрямления этим и объясняется. Как известно, после этой процедуры волосы не только становятся прямыми, но и приобретают здоровый блеск и эффектную гладкость. Достигается это за счет того, что при кератиновом выпрямлении уплотняется кутикула; чешуйки при запаивании кератином прижимаются друг к другу, пряди лучше отражают свет, и волос становится по-хорошему блестящим.

Подтяжка груди без операции – реальна ли?

Многие женщины мечтают об улучшении формы бюста. В некоторых случаях коррекция является необходимостью. Такое состояние называют птозом молочных желез. Исправить дефекты женской груди очень просто, заказав пластику в клинике доктора Осина. Квалифицированное хирургическое вмешательство проходит безболезненно, не несет серьезных рисков, а главное – обеспечивает долгосрочный результат. Для тех, кто боится любых контактов со скальпелем, предусмотрена безоперационная подтяжка груди, о которой мы сейчас и поговорим.

Когда требуется подтяжка

Желание подтянуть бюст, сделать его более упругим и красивым, вполне естественно. К этой процедуре также прибегают женщины, стремящиеся увеличить объем или, наоборот, уменьшить размеры груди. Коррекция формы может потребоваться в следующих ситуациях:

  • после беременности;
  • потеря упругости по причине возраста (ткань молочной железы постепенно замещается жировой), гормональных изменений, колебаний веса;
  • наследственность, врожденные особенности;
  • утрата эластичности кожи декольте из-за курения и прочих вредных привычек.

По завершении первоначального осмотра врач назначает способ лечения.

Безоперационные методы подтяжки груди

Если речь идет о небольшом птозе, могут помочь традиционные восстановительные процедуры и спорт. Домашний уход считается менее эффективным, чем лечение под руководством профессионалов, использующих современные средства и оборудование. Подтяжка груди без операции может быть произведена посредством:

  • массажа;
  • кремов и масок;
  • омолаживающих препаратов;
  • стимуляции током;
  • лазерного увеличения;
  • липомоделирования;
  • нитей и гелей;
  • специальных приспособлений.

Хороший эффект дает комплексная терапия, включающая несколько видов косметических процедур.

Массаж, маски, уколы

Сеансы массажа способствуют улучшению кровообращения и эластичности кожи, расслаблению мышц и позвоночника. Обычно он является подготовкой к нанесению кремов и масок. Чаще всего используются препараты на основе эластина, коллагена, альгинатов и водорослей (ламинарий). Последние считаются одним из наиболее популярных «натуральных» вариантов. Безоперационный метод подтяжки груди с помощью альгинатных масок часто предусматривает предварительную обработку специальными лифтинговыми кремами, коллагеном или эластином. Преимуществом всех этих препаратов является способность активно проникать в поры и стягивать обработанный участок кожи, что приводит к подтяжке.

Уколы мезококтейлей и гиалуроновой кислоты устраняют многие дефекты, придают груди упругость. Массажи и препараты улучшают состояние кожи, что само по себе заслуживает посещения салона красоты. Однако если вам необходимо сделать серьезную подтяжку грудных желез, потребуется более «энергичное» вмешательство.

Читайте также:
10 самых частых ошибок ухоженной девушки

Стимуляция током

Микротоковая терапия стимулирует обмен веществ, омоложение клеток, выработку эластина и коллагена. Существует несколько вариантов подачи тока: металлические электроды, нанесение лосьона с последующей обработкой специальными палочками, массирование в токопроводящих перчатках. Большое распространение получила коррекция формы методом миостимуляции. Ток подается на мышцы грудной клетки, активируя их работу. По сути, это физические тренировки, не требующие выполнения упражнений.

Лазерное увеличение

При небольшом размере бюста можно прибегнуть к увеличению груди лазером. Участок тела на протяжении нескольких сеансов обрабатывают пульсирующим лучом. Подобная подтяжка груди безоперационно благоприятно сказывается на тканях молочных желез, увеличивая их. Стандартный курс состоит из шести процедур (раз в две недели).

Липомоделирование

Это самая серьезная безоперационная подтяжка груди, отзывы о которой носят преимущественно восторженный характер. Суть в том, чтобы «пересадить» в зону декольте жир, извлеченный из другого участка тела пациентки. Добавление жировых тканей позволяет увеличить объем и расширяет возможности для дальнейшей коррекции. Для получения и внедрения рабочего материала проводят операции с применением специального оборудования. Назвать метод безоперационным сложно, но, если вы хотите добиться существенных результатов, без хирургии не обойтись.

Нити и гели

Если вы собираетесь подтянуть грудь с помощью нитей, тоже приготовьтесь к наркозу. «Золотая проволока» или соединения полимолочной кислоты вводятся иглой (канюлей) по определенной схеме. В первом случае эффект лифтинга достигается постоянной поддержкой тканей. Комбинации полимолочной кислоты со временем рассасываются, что приводит к выделению компонентов, способствующих улучшению кровотока и обмена вещества.

Подтяжка груди без операции нитями дает неплохие результаты. Еще проще добиться увеличения зоны декольте, заказав инъекции геля Macrolane. Благодаря таким уколам, можно не только быстро нарастить объем, но и серьезно улучшить состояние кожи. Основой геля является гиалуроновая кислота, которая спокойно воспринимается любым человеческим организмом.

Специальные приспособления

Салоны красоты предлагают специальные решения для визуального увеличения груди:

  • силиконовые вкладыши и бюстгальтеры;
  • наклейки и пластыри;
  • пуш-апы.

Вкладыши размещают в нижних частях чашечек обычных бюстгальтеров. Пуш-апы – это специальные лифчики, придающие определенную форму. Пластыри и наклейки используются для коррекции фигуры в случаях, когда наряд не предусматривает ношения бюстгальтера.

При всех своих достоинствах, эти приспособления позволяют добиться лишь временного эффекта. Безоперационная подтяжка груди тоже не всегда способна обеспечить нужный результат. Только качественное хирургическое вмешательство (мастопексия) гарантирует, что вы получите бюст, полностью соответствующий вашим представлениям о прекрасном.

Желаете подтянуть и увеличить грудь на несколько размеров? Запишитесь на консультацию к пластическому хирургу, врачу с большим опытом работы – М.А. Осин. Доктор подберет подходящий способ проведения мастопексии или маммопластики, расскажет о реабилитации после хирургического вмешательства, стоимости услуги в клиники пластической хирургии и прочих важных нюансах проведения пластики молочных желез.

Информация на сайте проверена лично пластическим хирургом Осиным Максимом Александровичем, при возникновении дополнительных вопросов звоните по телефону, указанному на сайте.

Запись на консультацию
При обращении с сайта – скидка 10%

Как сделать кожу упругой и подтянутой

Признаки возрастных изменений – сейчас явление более позднее, чем еще 30 – 40 лет назад. Причина проста – новые технологии и методики в уходе, препараты и эффективные процедуры снижают необходимость прибегать к пластической хирургии. Как сделать кожу упругой и подтянутой – вопрос, которым интересуется каждая современная женщина. И результат при внимательном отношении к своей внешности не заставит долго ждать.

Причины дряблости кожи

Увядание кожного покрова, потеря эластичности, контуров и рельефа происходит не только в связи с возрастными изменениями. В медицине существует отдельный термин для такого явления – атоническая кожа. Это значит, что дерма теряет тонус, тургор, ее цвет становится желтоватым или сероватым. Причин дряблости кожи может быть несколько:

  • генетическая предрасположенность;
  • недостаточное соблюдение питьевого режима – кожа теряет влагу;
  • гормональные изменения – дряблость появляется у женщин в период менопаузы особенно интенсивно (может ухудшиться тонус и при беременности);
  • заболевания внутренних органов – хронические формы, инфекции, вирусы, бактерии, грибковые патологии;
  • нарушение естественной регенерации клеток;
  • проблемы с выработкой гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина;
  • неправильный рацион питания;
  • недостаток витаминов и полезных микроэлементов;
  • чрезмерное увлечение загаром – фотостарение;
  • резкое изменение массы тела;
  • нарушение обмена веществ в организме;
  • бессонница и отсутствие полноценного регулярного отдыха;
  • климатический фактор – экология, погодные условия;
  • неправильный подбор косметических и уходовых средств.

Кожа, утратившая упругость, не просто выглядит не эстетично. Такой кожный покров более склонен к появлению морщин, ухудшению состояния пор.

Основы правильного питания

Главную роль в поддержании эластичности дермы играет употребление в пищу полезных продуктов. Достаточному увлажнению, а значит и упругости, способствует поддержание питьевого баланса. Раньше считалось, что необходимо выпивать не менее 1,5 – 2 литров воды в сутки. Сейчас это мнение опровергают многие диетологи. Пить жидкость нужно по мере потребности, но следить, чтобы организм не испытывал дефицита. Если воды не хватает, это сразу отражается на коже и волосах – всем известно, что такое пересушенное кончики, тонкий, шелушащийся эпидермис. Поэтому суточное потребление жидкости каждый должен определять для себя индивидуально.

Читайте также:
Касторовое или репейное масло: какое лучше для укрепления ресниц и бровей

Питание должно быть полноценным – в рацион входят продукты с витаминами, ненасыщенными жирными кислотами, макроэлементами. Не обязательно включать только в углеводную или белковую диету, лучше соблюдать грамотный баланс, чтобы организм и кожа получали все необходимое из продуктов. Но, например, потребление быстрых углеводов стоит ограничить, моносахариды способствуют выработке гормона, который контролирует уровень глюкозы. Когда инсулина много, энергия распределяется неправильно. При избытке топлива организм начинает откладывать запасы, а жировые отложения – враг упругости.

Для поддержания молодости и здоровья кожи необходимо соблюдать режим питания, есть медленно и отказаться от вредных перекусов. Приемы пищи лучше раздробить на более мелкие части – вместо 3 раз в день есть 6. Но всегда в одно и то же время.

В рацион должны входить:

  • полиненасыщенные жирные кислоты, которые содержатся в растительных маслах, рыбе, орехах;
  • пища, богатая флавонидами (веществами, замедляющими процессы старения) – гречневая крупа, облепиха, абрикосы и персики, брюква и так далее.
  • продукты с кремнием – зелень, огурцы, отруби, морковь;
  • недостаток железа восполняет печень, гранат, смородина, желток, овсянка;
  • морепродукты – источник селена и цинка, который не дает терять коже эластичность;
  • в качестве десертов – блюда с медом, изюмом, курагой, инжиром.

Также не стоит забывать о продуктах, богатых кальцием и магнием. Это кисломолочные блюда, вишня, редис, капуста. Кроме того, Омега3 – настоящий источник элементов, свойства которых направлены на предотвращение признаков старения.

Способы сделать упругой кожу тела

Кроме правильного питания, существует ряд методик, позволяющих значительно улучшить эластичность кожи и предотвратить ее увядание.

Упражнения

Второй важнейший фактор, предупреждающий потерю тургора – это физические нагрузки. Каждый день нужно уделять не менее часа для поддержания состояния упругости тела. Дважды в день проводить более интенсивные тренировки, например, заниматься фитнесом, пилатесом или силовыми упражнениями.

Но и для кожи лица сейчас есть свой комплекс зарядки. Это трендовый фейсбилдинг – комплекс упражнений, способный улучшить эластичность. Суть метода заключается в том, что при чередовании напряжения и расслабления мышцы лица возвращают тонус. Но делать упражнения нужно под контролем инструктора, чтобы не навредить кожному покрову.

Эффект фейсбилдинга – это не постоянная константа. Чтобы кожа надолго сохраняла упругость, необходимо регулярно заниматься упражнениями. Это как обычная утренняя зарядка для тела – делать ее нужно постоянно. Когда эффект достигнут, можно заниматься гимнастикой не каждый день, а 2 – 3 раза в неделю. Недостаток фейсбилдинга заключается в том, что кожу вокруг глаз невозможно кардинально изменить – избавиться от синяков, мешков, грыж. Такой способ лишь помогает слегка скорректировать зону, сгладить мелкие морщины.

Уход в домашних условиях и народные средства

Уходовые процедуры дома также должны быть регулярными – кожа не терпит пропусков процедур и лени. Чтобы не потерять упругость, нужно следовать правилам:

  • отказаться от курения и злоупотребления алкоголем;
  • не ложиться спать с макияжем;
  • каждый день тонизировать, увлажнять, обеспечивать питание коже;
  • защищать от вредного воздействия ультрафиолета – на улицу выходить только после нанесения крема с содержанием SPF 30 зимой и SPF 50 летом;
  • не прикасаться к коже лица руками – поры будут сохранять нормальное состояние, если не подвергать их засорению;
  • подбирать косметику, исключительно подходящую к типу кожи – жирной, сухой, комбинированной, тонкой, чувствительной.

В число уходовых средств можно включить не только фабричные кремы, тоники, бальзамы, гели, патчи. Натуральные продукты будут не менее эффективными, но более безопасными. В зависимости от типа кожи можно готовить лосьоны и кремы самостоятельно из следующих компонентов:

  • зелени, огурца, моркови, лимона, творожной массы, простокваши;
  • отваров и настоев трав (но при сухой коже придется отказаться от спиртовых растворов);
  • витаминов в капсулах или ампулах;
  • простых аптечных средств – мумие, глицерин, янтарная кислота, касторовое масло, рыбий жир.

Но важно помнить, что даже привычная ромашка может давать аллергическую реакцию. Поэтому перед нанесением средства нужно проводить тест. На кожу локтевого сгиба или внутреннюю часть запястья нанести небольшое количество крема или раствора, подождать 5 минут. Если не будет негативной реакции, можно смело приступать к использованию.

Салонные процедуры

Методики, используемые профессиональными косметологами, способны надолго предотвратить дряблость кожи и быстро вернуть ей эластичность. Специалист без труда определит проблему и назначит процедуру, соответствующую возрасту, типу кожи пациента. В число самых эффективных методик входят:

  1. Химические пилинги – очистка, оздоровление и подтяжка кожи препаратами на основе фруктовых кислот. Эксофилиация бывает поверхностной, средней и глубокой. Эффект заметен уже через пару дней после сеанса, сохраняется на 4 – 6 месяцев.
  2. Мезотерапия – введение на разную глубину слоев дермы препаратов, способных восполнить дефицит эластина, коллагена, гиалуроновой кислоты. Такие средства также стимулируют собственную выработку этих веществ организмом.
  3. Ботулинотерапия – введение под кожу препаратов, содержащих ботулотоксин. Такие инъекции направлены на блокировку активности нервов, подающих сигнал на мимические мышцы. Когда мышечные структуры не работают, кожа постепенно подтягивается, пропадают морщины.
  4. Контурная пластика – инъекционное введение препаратов на основе гиалуроновой кислоты и гидроксиапатита кальция. Безоперационная методика позволяет заполнить недостающий объем, сделать контуры более четкими, убрать складки и мелкие морщины.
  5. Аппаратная косметология – процедуры с использованием лазерных приборов. Бесконтактное воздействие на кожу, позволяет улучшить упругость, повысить выработку коллагена, убрать пигментацию. Также лазер используется для лечения различных кожных заболеваний и купероза.
Читайте также:
Касторовое масло, которое славится самым мощным средством для роста волос

Чтобы кожа оставалась упругой и подтянутой долгое время, необходим комплексный подход – от питания до инъекций красоты. Кроме того, важно соблюдать правила ухода и гигиены, не допускать вредного воздействия на эпидермис, бережно относиться к своей красоте.

Подробная инструкция о том, как сделать грудь упругой, подтянутой и красивой в домашних условиях

Применяя различные методы для поддержания упругости груди, можно добиться отличных результатов – подтянуть, укрепить кожу, сделать её моложе без операции. Какие средства и методы являются наиболее эффективными? Как их правильно использовать дома? Есть ли противопоказания к их применению?

Вначале давайте рассмотрим анатомические особенности и причины отвисания молочных желёз, а потом те способы, которые помогут сделать их более упругими и красивыми.

5 главных причин отвисания

Грудь может сильно обвиснуть по разным причинам. В медицине это состояние называется мастоптозом. Мы рассмотрим, что делать в каждом отдельном случае. Самыми распространёнными причинами являются следующие:

  1. Большой размер. Собственная тяжесть молочных желёз ослабляет связочный аппарат, который их поддерживает.
  2. Слабость и неразвитость мышц вокруг бюста. Данные мышцы поддерживают женскую грудь и помогают находиться ей в приподнятом положении.
  3. Неправильное похудение в результате жёстких диет. Быстрая потеря массы тела приводит к потере жировой прослойки, и как следствие – вялости и дряблости кожи.
  4. Возрастные изменения. Приводят к уменьшению упругости и дряблости кожи.
  5. Обвисание после родов и неправильного кормления. Способствует увеличению молочных желёз. После завершения лактации они уменьшаются в размерах. При слаборазвитых мышцах грудь может отвиснуть. Но, как правило, если уделять внимание физическим упражнениям, через некоторое время красивая форма груди восстанавливается.

Немного анатомии

Молочная железа представлена сочетанием железистой, жировой и соединительной ткани. Она располагается на большой и малой грудных мышцах. Если они хорошо развиты, то грудь находится в тонусе. Мышечные волокна можно проработать специальными силовыми упражнениями, что поможет поддержать эту прекрасную часть женского тела в хорошей форме.

Топ 15 методов для упругости груди

Ниже Вы найдете самый полный список работающих методов по подтяжке груди в русскоязычном интернете. Виберите один или несколько наиболее подходящих Вам.

1. Маски для зоны декольте

Нежная кожа данной области тела нуждается в заботе и уходе. Маски являются отличным вариантом улучшения тургора кожи. В этой статье Вы найдете 8 самых эффективных масок. Для них хорошо подходят следующие средства:

  • Кисломолочные продукты – мягко отшелушивают, размягчая верхний слой эпидермиса. Это помогает проникать питательным и увлажняющим веществам глубже в кожу;
  • Растительные масла – отлично питают, насыщают витаминами, делают грудь подтянутой и упругой, предотвращают появление растяжек;
  • Ягоды и фрукты – действуют как мягкий пилинг, отлично увлажняют, повышают упругость, насыщают кожу витаминами, действуют как антиоксиданты, борются со старением;
  • Яичный желток – питательное средство, имеющее в своём составе все необходимые витамины, минералы, лецитин.

2. Крема и гели

Рынок данных косметических средств представлен огромным ассортиментом. Напомним, мы составили рейтинг из 7-ти лучших кремов для восстановления проблемной зоны. В их состав входят самые разнообразные компоненты:

  • Гиалуроновая кислота – отлично увлажняет и придаёт упругость;
  • Биологически активные вещества – омолаживают кожу и замедляют её старение;
  • Комплекс эфирных и растительных масел действуют как антиоксиданты, питают и увлажняют;
  • Экстракты растений – увлажняют, омолаживают, укрепляют и подтягивают кожу.

Гели для зоны декольте обладают более нежной и лёгкой текстурой, легко впитываются, отлично проникая в кожу. Кремы питают кожу, делая её более упругой. Они хорошо подходят для сухой и вялой кожи.

3. Массаж

Различные виды массажей являются очень популярной процедурой, способствующей ускорению кровообращения, устранению застойных явлений. Массажные действия помогают улучшить тургор кожи. Они имеют способность воздействовать на биологически активные точки, тем самым омолаживая кожу.

Читайте также:
Как выбрать татуировку: ТОП-7 советов

Данная процедура повышает эффективность воздействия кремов и масок.

Подробнее смотрите на видео:

Осторожно! Массажные процедуры можно практиковать только убедившись, что молочные железы здоровы. Противопоказаниями к их проведению являются: мастопатия, кистозные образования, аллергические и другие заболевания, о которых может предупредить вас врач. Опытные доктора рекомендуют сделать вначале УЗИ.

4. Диеты

Диетам отводится одно из первых мест в комплексе мероприятий по укреплению бюста.

С помощью правильно построенного рациона питания можно увеличить маленькую грудь или наоборот уменьшить слишком большую, регулируя калорийность дневного меню.

Важно! Диетой можно сильно навредить и без того проблемной зоне. Используйте наши 3 специальных правила питания именно для роста объема.

При избыточной калорийности рациона вес будет неизбежно увеличиваться, грудь будет расти в размерах. Следствием этого может стать потеря упругости связочного аппарата, поддерживающего молочные железы, и их отвисание.

Для того, чтобы вернуть форму, важно найти баланс между потреблением калорий и их расходованием. Проще говоря, калории, полученные с пищей, должны быть потрачены!

Внимание! Врачи диетологи не рекомендуют использовать жёсткие диеты с резким ограничением калорийности рациона. Это наносит здоровью большой вред.

5. Продукты

Продукты питания, которые мы потребляем ежедневно, это материал для «строительства» нашего организма. И если мы не получаем каких то «кирпичиков», это сказывается на нашем здоровье и красоте. В первую очередь страдает состояние кожи – она может стать пигментированной и дряблой.

Потеря упругости часто обусловлена неправильным питанием. Тем, кто постоянно увлекается опробованием на своём организме стрессовых диет, эта проблема бывает знакома не понаслышке. Ваш ежедневный рацион должен быть сбалансирован по «строительным кирпичикам»: белкам, жирам, углеводам, минералам и витаминам.

Для построения правильного рациона необходимо включать в меню разнообразные полезные продукты. Молоко, кефир, творог, фрукты, овощи, зелень, курица, рыба должны стать основой правильно построенного меню. Хорошим дополнением является употребление небольшого количества орехов, мёда и сухофруктов. Такое питание поможет восстановить обвисшую часть женского тела и убрать дряблость.

Желательно полностью исключить все жареные продукты, сладкую газировку и соки. Вместо употребления соков можно приучить себя пить заваренные кипятком свежие или мороженые ягоды. Они богаты биофлаваноидами, витаминами и являются полезнейшим продуктом для женского организма.

6. Втирание эфирных и обычных масел

Растительные и эфирные масла являются идеальным средством по уходу за кожей. Из них можно составлять очень эффективные комплексы, которые действуют по многим направлениям – увлажняют, питают, укрепляют, убирают растяжки, борются с повышенной пигментацией, выравнивают цвет. Постоянное использование этого простого и доступного средства способно поддерживать упругость, молодость и красоту.

  • Облепиховое – регенерирует, активизирует обновление клеток, насыщает витаминами, повышает упругость;
  • Касторовое – питает кожу и избавляет от растяжек;
  • Оливковое – омолаживает, питает и увлажняет;
  • Миндальное – повышает упругость, омолаживает;
  • Льняное – препятствует старению, активно насыщает кожу полезными веществами;
  • Масло какао – универсальное масло, обладающее всем перечисленным комплексом полезных свойств.

К растительным маслам можно прибавлять эфирные, составляя из них прекрасные комплексы для ухода за кожей и улучшения её тургора. Избегайте использования гормональных средств.

7. Обертывания

Данная процедура позволяет более эффективно воздействовать различным питательным и увлажняющим средствам. Обязательно посмотрите 5 рецептов антицеллюлитных обертываний для области груди.

Обёртывание обычно делают после использования скрабов или пилингов – это повышает его эффективность в несколько раз. Эффект сауны, который создаётся в результате укутывания пищевой плёнкой и одеялом, способствует более глубокому проникновению целебных и ухаживающих веществ.

В качестве активных продуктов, используемых для проведения процедуры, популярны морские водоросли, различные виды растительных и эфирных масел, зелёный чай, а также специальные составы разнопланового воздействия.

Важно! Обертывания не должны быть горячими. Если вы используете распаренные продукты, например, ламинарии, то они должны быть приятной, комфортной для тела температуры.

8. Другие народные средства

Рекомендуют применение самых разнообразных способов, в основе которых лежит использование растительных средств. Настои и отвары из различных растений можно применять как внутрь, так и наружно.

Душица, пажитник, льняное семя являются прекрасными травками для приготовления настоев и отваров. Льняное, подсолнечное, облепиховое масло можно применять и как внутреннее, и как наружное средство.

Специи, пряные травы, огородная зелень всегда использовалась женщинами в пищу для поддержания молодости и красоты.

9. Целевые упражнения

Различные виды физических упражнений для грудных мышц прекрасно влияют на мышечную систему девушек и женщин, придавая мускулам упругость. Подкачивая грудные и мышцы спины, мы исправляем осанку. В результате этого бюст приподнимается и выглядит более упругим.

Читайте также:
Учим слова: как грамотно общаться с парикмахером

К самым популярным силовым упражнениям относятся следующие: жимы гантелей с разным наклоном скамьи, разводка гантелей, «пуловер» с одной гантелью. Эти комплексы подойдут и для мужчин.

Упражнения без применения отягощения тоже приносят большую пользу для грудных мышц. Различные виды отжиманий – от пола, от стены, с колен, направлены на проработку и укрепление целевых мышечных групп плечевого пояса.

Выполнению физических упражнений нужно уделять самое большое внимание. Это поможет вам стать стройной и подтянутой, контролировать вес. Определенные упражнения помогут увеличить мышцы, окружающие бюст.

10. Специальная гимнастика

Гимнастические упражнения имеют большое значение для поддержания хорошей физической формы и помогут исправить недостатки фигуры. Попробуйте 4 лучших гимнастических движения для груди.

Они являются профилактикой избыточного веса, формируют идеальную осанку, укрепляют основные мышечные группы. Тем, кто регулярно выполняет гимнастические упражнения, легче поддерживать упругость груди и её тонус.

Наиболее популярными в этом плане являются «Лодочка», «Планка», «Обратная планка».

Отличным видом физической нагрузки на грудные мышцы является «бурпи». Выполняя его, вы можете сжечь до пятисот калорий за тридцать минут и отлично проработать и укрепить все мышцы теле. Это отличное упражнение для похудения бюста. Достоинством этого вида нагрузки является то, что его можно выполнять как в помещении, так и на открытом воздухе.

11. Кардиотренировки

Включают в себя занятия на тренажёрах – беговой дорожке, велотренажере, степпере, эллипсоиде. Также отличным видом этого раздела тренировок являются быстрая ходьба, бег, плавание, танцы.

Все они положительно воздействуют на мышцы, связки и суставы. Помогают поддерживать тонус молочных желёз, бороться с дряблостью и сжечь лишний жир с области бюста. Активные движения на воздухе насыщают каждую клеточку организма кислородом, являются профилактикой дряблости кожи и помогают поддерживать её упругость.

12. Поддерживающий бюстгальтер

Дамам с пышными формами ношение данного предмета женского туалета необходимо для того, чтобы предотвратить отвисание молочных желёз, придать фигуре стройность и подтянутость.

При выборе его нужно обращать внимание на качество изделия. Бюстгальтер должен быть выбран строго по размеру, не сдавливать и не собирать жировые складки в подмышечной области.

Обладательницам маленького размера можно надевать такой бюстгальтер для разнообразия, а также при ношении сильно обтягивающей одежды.

13. Наклейки

Данная модная часть женского туалета представлена большим ассортиментом изделий разных размеров, форм и рисунков. Выполнены они чаще всего из силикона, и совершенно незаметны под одеждой.

Девушкам с маленькой грудью наклейки заменят ношение бюстгальтера. Инструкцию по использованию силиконовых наклеек найдете тут.

Желающим сделать грудь пышнее, можно использовать наклейки с силиконовыми вставками «пуш-ап». Их можно надевать под платье с большим вырезом, а также как пикантную вещичку, которая привлечёт внимание вашего возлюбленного.

14. Скотч

Некоторые женщины, склонные к экспериментам в одежде, вместо бюстгальтера поддерживают грудь с помощью обыкновенного скотча. Инструкцию по обматыванию скотчем груди найдете тут.

Данной хитростью пользуются даже известные дамы шоу-бизнеса. При ношении одежды с открытой спиной и большим вырезом, или даже купальника, такой вариант иногда может очень выручить.

Нужно, впрочем, помнить, что даже такой способ поддержки в некоторых случаях может вызвать аллергию. Это и понятно – ведь клейкая лента предназначена для хозяйственных целей и никак не является нижним бельем.

15. Нити и мезонити

Данный вид подтяжки груди можно использовать для коррекции формы молочных желёз, которые изменены незначительно. Также хороший эффект эта процедура даёт как средство профилактики возрастных изменений. Процедуру подтяжки нитями и мезонитями проблемной зоны мы уже рассмотрели от А до Я в этой статье.

Для использования нитей необходимо, чтобы размер молочных желёз был небольшим, тогда процедура даёт хорошие и стойкие результаты. Средство является альтернативным хирургическому вмешательству методом, но при этом может привести в порядок обвисший бюст раз и навсегда.

Осторожно! Такой способ коррекции подходит не всем и имеет определённые противопоказания. Например такие, как большой размер молочных желёз или их сильное отвисание (птоз).

Из всего перечисленного арсенала средств выберете те, которые вам нравятся, и используйте их регулярно. Не забывайте, что в основе любого комплекса должны лежать три составляющие – правильное питание, физические нагрузки и положительная мотивация: «У меня всё получится!».

Как жить, если Вас настигла эта проблема? Чтобы добиться стойких результатов, необходимо поменять образ жизни. Вредные привычки заменить на полезные. Не хмуриться, а улыбаться! Не сердиться, а радоваться!

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: