Всегда немного за 30: простые секреты молодости 10 зрелых знаменитостей

Секретные рецепты молодости 30 известных женщин за 50

Навязывание эстетики почитания исключительно молодости, а порой даже и нераскрывшейся юности сродни паранойе по поводу того, что каждая уважающая себя женщина должна быть худой. Оба тезиса спорны. На страницах нашего интернет-журнала мы не раз доказывали, что худоба и идеальная фигура вовсе не всегда соседствуют с привлекательностью. Точно также, например, могут быть невероятно красивыми женщины за 50. Примеры таких шикарных дам мы приводим в этой статье, одновременно раскрывая их секреты красоты и рецепты молодости

Ниже представлены известные и потрясающе красивые женщины старше 50. Для того, чтобы облегчить удар по стереотипам и сразу ответить на вопрос о том, как это у них получается так здорово выглядеть в столь зрелом возрасте, сразу же указан их рецепт молодости – у каждой свой.

Дамы и господа, совершенно бесполезно вопрошать: “А где та актриса, эта певица, почему вы забыли такую-то мою любимицу, или что здесь делает мадам X?” Это авторский хит-парад, здесь представлены те, кого автор сам решил вам представить.

“В чем секрет ее красоты?” – первая мысль, приходящая в голову при взгляде на каждую из них. “Рецепт ее молодости”, разумеется, в каждом случае свой: от хорошего пластического хирурга до позитивного мировоззрения. Некоторые из них выглядят неправдоподобно молодо, некоторые вполне соответственно своим годам, а кто-то и вовсе заставляет поверить, в то, что возраст – лишь иллюзия. И дело даже не в морщинах или их отсутствии, а в том, что все эти женщины прекрасны и удивительны.

Барбара Уолтерс, 83 года. Первая леди американского ТВ. Беспрецедентные гонорары, феноменальная известность, собственная звезда на голливудской Аллее славы. Ее интервью с мировыми лидерами представляют собой хронику последней части двадцатого века.

Рецепт молодости: да, это пластика, и все знают, что это пластика. И все же, все же… “Но, черт возьми, Холмс, как?!

Кармен дель Орефис, 81 год, манекенщица. Когда после Второй мировой войны она начинала работать манекенщицей, термина “супермодель” еще не существовало. Теперь понятно, что его стоило изобрести хотя бы ради нее. Она начала седеть в 40 лет, и с тех пор белоснежные волосы стали ее отличительной чертой.

Рецепт молодости: она до сих пор работает моделью, демонстрируя наряды на подиуме и позируя фотографам. “Я пока еще не убедила себя в том, что буду первым человеком, который будет жить вечно, но я хочу жить в счастье, а не в страхе. Я хочу умереть в туфлях на высоких каблуках!” – говорит Кармен.

Софи Лорен, 78 лет, звезда кино. В 72 года итальянская дива снялась для календаря “Pirelli” – и не потому, что ей нужно что-либо кому-то доказывать, а потому что все-таки уговорили.

Рецепт молодости: “У меня нет никаких особенных секретов по борьбе со старостью. Просто надо жить в ладу с собой и окружающим миром, сохранять спокойствие, безмятежность и уравновешенность, не забывать о радостях жизни и следить за собой – нормально питаться, красиво одеваться, заниматься спортом и спать по 7-8 часов, не меньше”, – говорит Софии Лорен.

Джули Эндрюс, 76 лет, актриса. Когда-то она была экранной Мэри Поппинс, и с тех пор немножко такой и осталась – ироничной и не до конца понятной. Или совсем непонятной: все-таки она единственная в мире совмещает статусы идеальной няни и гей-иконы.

Рецепт молодости: в ответ на вопросы о том, как ей удается так выглядеть, смеется: “Я оптимистичная дама”.

Джейн Фонда, 75 лет, актриса, политическая активистка, модель, писательница, гуру фитнеса – она словно прожила за одну жизнь несколько. Выступала против войны во Вьетнаме и против сидячего образа жизни, колесила по Галактике в металлическом мини-платье и с пластиковым оружием наперевес.

Рецепт молодости: успешно воюет со старостью, продолжая активно заниматься фитнесом, и не без помощи пластических хирургов. “Хотелось бы мне быть достаточно смелой, чтобы ничего не делать, но вместо этого я выбираю быть гламурной бабусей”, – комментирует Фонда.

Ракель Уэлч, 72 года, актриса, одна из самых сексуальных девушек в бикини своего времени. Ее образ в “Миллионе лет до нашей эры” стал культовым, и с тех пор они с Урсулой Андресс делят призовые места в хит-парадах самых сексуальных девушек в бикини, заставляя устыдиться Холли Берри и прочих нынешних красоток, претендующих на те же лавры.

Рецепт молодости: купальников прилюдно больше не носит, но в возрасте 67 лет снялась для рекламы косметического бренда MAC, и все еще остается “ultimate pin-up bombshell”, хотя и немножечко plastic.

Джули Кристи, 72 года, актриса. Для того, чтобы стать кино-легендой и одной из икон красоты, ей достаточно было сняться всего в одном фильме – “Доктор Живаго”, она играла Лару. Были, конечно, и другие роли, она и сейчас появляется в кино, в основном для того, чтобы украсить экран своим коротким присутствием, и разве можно требовать от легенды большего?

Рецепт молодости: прибегала к пластической хирургии неоднократно, и работа, проделанная с ее лицом, считается образцовой для профессионалов. Кроме того, Джулии Кристи взяла себе за правило жить на свежем воздухе.

Хеллен Миррен, 68 лет. Потомственная аристократка, Дама-Командор Ордена Британской империи и “секс-символ интеллектуалов”, как называли урожденную Елену Миронову критики в те времена, когда у актрис большая грудь не обязательно должна была конфликтовать с умным лицом. С тех пор все стало еще гармоничнее – грудь, и одежда, и явно мысли, потому что с плохими мыслями в голове невозможно оставаться такой ослепительной на седьмом десятке.

Рецепт молодости: много спать и не дергаться по поводу возраста. Не делала никаких пластических операций, хотя в теории против ничего не имеет: “Все методы хороши, чтобы почувствовать себя красивой и счастливой!”

Дебби Харри, 67 лет. Одна из известнейших блондинок мира дружила с Энди Уорхолом, снималась у Питера Гринуэя и Дэвида Кроненберга, стала иконой стиля и исполняла музыку, которая не только стала символом эпохи, но и по-прежнему звучит актуально, спустя три десятилетия. Пела в популярной некогда группе “Blondie”. В возрасте 57 лет Блонди была очень убедительна в роли сексуальной фантазии Элайджи Вуда в фильме “Семнадцатилетние”, и за прошедшее с тех пор время особенно не изменилась.

Рецепт молодости: “Все знают, что я делала пластические операции. В жизни случается масса ужасных вещей, зачем делать все еще хуже и волноваться о старении?”

Диана Сойер, 67 лет. Одна из самых высокооплачиваемых телеведущих, которая начинала работать в администрации Никсона, а теперь интервьюирует всех звезд и политиков.

Рецепт молодости: Президенты приходят и уходят, а она остается, и, говорят, выглядит на двадцать лет моложе своего возраста благодаря специальной диете из капустного супа. Для желающих – рецепт. Понадобятся: зеленый лук, 2 зеленых перца, помидор, сельдерей, лук репчатый, капуста. Овощи измельчаются и заливаются водой. Кипятите в течение 10 минут. Далее, уменьшаем огонь и продолжаем готовить, пока овощи не станут нежными. По вкусу добавьте соль, перец, петрушку. Ешьте суп столько, сколько захотите в течение любого дня недели (в разумных количествах)”.

Читайте также:
Домашние скрабы: применение и польза

Сьюзен Сарандон, 66 лет, актриса. Рыжая бестия, сыгравшая свои главные роли после сорока лет, включая двух очень привлекательных ведьм. Недавно рассталась со своим многолетним партнером Тимом Роббинсом, за которого принципиально не выходила замуж, предпочитая гражданский брак, и заявила, что пока замуж по-прежнему не собирается, хотя, возможно, ближе к восьмидесяти подумает.

Рецепт молодости: ведет здоровый образ жизни и питается продуктами, богатыми антиоксидантами. Или, возможно, бегает голышом по росе и летает на метле…

Сигурни Уивер, 63 года. Дебютировала у Вуди Аллена в “Энни Холл” и уже через два года после этого вошла в историю кино как лейтенант Эллен Рипли. В детстве из-за высокого роста и нескладности подвергалась насмешкам одноклассников, которым, возможно, впоследствии хватило ума основать “Общество идиотов и кретинов”, когда общественность признала актрису секс-символом.

Рецепт молодости: категорически против любых вторжений в свое лицо, потому что считает, что, во-первых, настоящая привлекательность приходит с возрастом, а, во-вторых, что инъекции ботокса отрицательно скажутся на подвижности лица и, как следствие, его выразительности в актерской игре.

Пэм Гриер, 63 года. Звезда фильмов 70-х в жанре блэксплотейшен, чей камбэк случился в “Джеки Браун” Тарантино и утвердился благодаря роли в сериале “L Word” (“Секс в другом городе”).

Рецепт молодости: еще в 1988 году врачи диагностировали у нее рак и дали ей всего 18 месяцев. Но Пэм справилась, выжила и остается такой же невероятно роскошной женщиной.

Фанни Ардан, 62 года. Французская дива, над которой не властно время. Многие из ее экранных и жизненных партнеров ушли из жизни или превратились в развалины, а она по-прежнему прекрасна, как и много лет назад.

Рецепт молодости: умывается по утрам кубиками льда, выпивает в день стакан сока из сельдерея, съедает две большие морковки и одно яблоко. Ни разу в жизни не была в спортзале.

Мерил Стрип, 62 года. Возможно, величайшая актриса современности, фигура и стать которой позволяют играть героинь, оценивающих юных красоток как “толстых девиц без чувства моды и стиля”. Но лучше всего выглядит, бегая босиком по берегу моря под “АББУ”.

Рецепт молодости: пластика, ботокс? – Зачем, когда Стрип, прыгая на кровати под звуки “Dancing Queen”, и так заставляет поверить, что старости не существует. Среди ее секретов красоты разве что любовь к плаванью и уходовой косметике Tracie Martyn.

Анна Винтур, 62 года. Бессменный главный редактор американского “Vogue” с 1988 года, самая важная персона в мире моды и тот самый “дьявол в Prada”, которого сыграла Стрип

Рецепт молодости: не скрывает своих морщин и, того и гляди, введет в моду и их.

Королева Иордании Нур, 62 года. Урожденная Лайза Наджеб Халаби, вдова покойного короля Иордании аль-Хусейна, ставшая политической активисткой после смерти своего мужа в 1999 году. Участвует миротворческих конференциях по всему миру и выглядит при этом, как самая сногсшибательная голливудская кинозвезда.

Рецепт молодости: невероятно гладкая кожа намекает на ботокс, но точно, разумеется, никто не знает…

Ким Бейсинджер, 59 лет. Одна из самых красивых киноблондинок, ставшая настоящей знаменитостью благодаря эротическому хиту “9 с половиной недель”. В пятьдесят четыре снялась для рекламы антивозрастной косметики Lancaster, в которой из-за увлечения дизайнеров фотошопом выглядела значительно хуже, чем в жизни, со всеми своими морщинками у глаз.

Рецепт молодости: несколько раз обращалась к пластическим хирургам, ежедневно занимается спортом по полтора часа.

Рене Руссо, 59 лет. Была одной из ярчайших звезд модельного агентства “Ford” в 70-е, но в свой тридцатый день рождения решила заняться актерской карьерой. Хорошо смотрелась в “Смертельном оружии” и еще лучше в “Афере Томаса Крауна”, когда весь мир чуть ли ни впервые сообразил, что женщина в возрасте за сорок может быть настоящей секс-бомбой.

Рецепт молодости: время миновало, а актриса расцвела еще ярче, и даже сторонние эксперты утверждают, что вмешательства хирургов тут не причем…

Кристи Бринкли, 59 лет. Самая прославленная модель 80-х, чьи фотографии в купальниках из журнала “Sports Illustrated” стали чем-то вроде эротического идеала эпохи. Бывшая жена Билли Джоэла, сменившая в общей сложности четырех мужей, и мама троих детей.

Иман, 57 лет. Богиня, которая никогда не постареет. По совместительству жена Дэвида Боуи.

Рецепт молодости: из своих секретов красоты называет постоянное использование солнцезащитного крема с фактором 50 (по совету дерматолога Патрисии Уэкслер, которая в свое время удивила темнокожую Иман такой рекомендацией); регулярные визиты к косметологу Мэйми Макдональд; питательные маски для лица SK-II Facial Treatment Mask.

Дженис Дикинсон, 57 лет. Самая эпатажна80-х, придумавшая титул “супермодель” и справедливо увенчавшая им саму себя. Появлялась на обложке “Vogue” 37 раз, встречалась только со знаменитостями.

Рецепт молодости: рассказала в автобиографии о своей булимии, анорексии, алкоголизме и опыте пластической хирургии. Самая красивая скандалистка в мире. “Моя жизнь – это секс и пластические операции”, – опрометчиво выдает Дженис.

Изабель Аджани, 57 лет. Королева Франции с навечно испуганными глазами на детском лице.

Рецепт молодости: лет пятнадцать назад ей приписывали “золотые нити”, как и Катрин Денев, но делала она их или нет, неизвестно. Известно то, что она давняя клиентка института красоты YSL, регулярно делает массаж лица, увлекается талассотерапией, практикует раздельное питание, не ест сладкого и пьет 1,5-2 литра воды в день. “Красота человека – это когда он может сделать вас красивой”, – считает Изабель.

Лена Улин, 56 лет. Кем еще могла стать девушка из семьи, дружащей с Ингмаром Бергманом? Только актрисой, которая приобрела международную известность благодаря роли в фильме “Невыносимая легкость бытия” и отвергла предложение исполнить главную роль в “Основном инстинкте”.

Рецепт молодости: занимается пилатесом под руководством голливудского фитнес-гуру Джиллиана Хесселя.

Энн Карри, 56 лет. Знаменитая американская тележурналистка, ведущая утренний блок новостей на канале NBC. Необычной внешностью обязана маме-японке.

Рецепт молодости: секреты красоты – регулярный массаж лица, зеленый салат (шпинат, рукола, авокадо, морские водоросли, тыквенные семечки, лимонный сок, оливковое масло) и неистребимый оптимизм.

Джина Дэвис, 56 лет. Красотка ростом 183 см. Работала моделью, когда ее заметил Сидни Поллак, пригласивший Джину сняться в небольшой роли в “Тутси”. Как показала ее дальнейшая карьера, это был хороший старт

Читайте также:
18 правил этикета, которые стыдно не знать

Рецепт молодости: сейчас Джина зам.ужем четвертый раз. Ее супруг иранского происхождения, на 15 лет ее младше и по профессии пластический хирург. Но не надо говорить: “Ага, все ясно”. Джина услугами своего благоверного не пользуется – обилие морщинок на лице тому свидетельство. Секрет ее красоты заключается в неиссякаемой энергии: от нынешнего мужа актриса, наконец, решилась родить детей. Старший появился на свет, когда ей было 46 лет, младшие близнецы – когда исполнилось 48. Она обожает веселиться вместе с ними на игровой площадке, очень серьезно занимается спортом и активно участвует в общественной деятельности.

Мишель Пфайфер, 54 года. Нечасто встречающееся сочетание выдающейся красоты, таланта и хрупкости, способной преобразиться в самое опасное безумие, сделали ей звездой, чье сияние не померкло с годами и особенно ярко проявилось (к вопросу о звездах и вечной молодости) в “Звездной пыли”, где актриса несколько лет назад блеснула красотой, затмевающей молоденьких партнерш по фильму.

Рецепт молодости: на вопросы о секретах молодости отвечает беззаботно: “Все как у всех – тренировки, диета, счастливая семейная жизнь и хорошие гены. Я бросила курить, когда мне было тридцать, это весьма неплохо на мне сказалось”.

Энди Макдауэл, 54 года. Бывшая модель, ставшая кинозвездой не потому, что такая уж хорошая актриса, а потому, что трудно устоять перед ее обаянием. Заботливая мама троих детей, выглядящая рядом с дочками, как старшая сестра.

Рецепт молодости: главный секрет красоты – жизнь на свежем воздухе. Актриса проживает вместе со своей семьей вдали от шума и городской суеты на ранчо в Северной Каролине. Каждый день завтракает овсянкой и посвящает минимум 40 минут конной прогулке. Не ест мяса, предпочитая свежую речную рыбу, и спит в кровати из осины, потому что считает, что это дерево успокаивает нервы.

Шэрон Стоун, 54 года. Появившись в пару лет назад на обложке “Paris Match” топлесс, актриса вопрошала: “I am 50 so what!?” Судя по всему, никаких вопросов и сейчас не стоит.

Рецепт молодости: засудила в 2004 году пластического хирурга, утверждавшего, что он делал ей подтяжку лица. Предпочитает серию ухода за кожей Capture Totale марки Dior, которую рекламирует. Регулярно занимается спортом, увлекается аромотерапией, ежедневно принимает расслабляющие ванны с солями Мертвого моря и посещает массажистов. Ест все, что душе угодно, особенно налегая на темный шоколад. “По-моему, чтобы выглядеть лучше всего, нужно быть приятной в общении, доброй и открытой”, – считает Шэрон.

Кэрол Альт, 53 года. Супермодель, актриса и автор кулинарной книги, научившаяся ради своего русского возлюбленного хоккеиста Алексея Яшина готовить борщ и блины.

Рецепт молодости: все излишества она оставляет для любимого мужчины, сама же уже 15 лет придерживается сырой пищи, которой приписывает свою потрясающую фигуру, молодость и красоту. О сыроедении рассказывает в своей книге “Eating in the Raw”.

В 50 лет на 30: российские звезды раскрыли секреты молодости

Таз со льдом, лепестки роз и никаких диет.

Они — признанные красавицы отечественного кино, телевидения и эстрады. И кажется, будто изобрели формулу вечной молодости. Перешагнув 50-летний рубеж, они дадут фору 30-летним звездным коллегам. Вот их секреты красоты.

Елена Проклова, 66 лет, актриса

– Секрет молодости и красоты? Записывайте: нужен тазик, в который налита холодная вода и брошен лед. В него на несколько минут опускаем большое махровое полотенце, вынимаем, отжимаем и кладем себе на лицо и зону декольте. Но это не все: вам нужно второе полотенце, но только в тазике с горячей водой, куда при желании можно добавить лепестки роз и немного любимого фруктового сока. Три-четыре раза вот так меняете полотенца — и чувствуете себя великолепно! На все про все у меня уходит полторы минуты. Расправляются морщинки, очищаются поры, начинают светиться глаза, а кожа готова воспринимать любой последующий уходовой крем. Есть одна маленькая хитрость: если делаете это на ночь, то заканчиваете горячим расслабляющим полотенцем, если утром — холодным бодрящим. По-моему, более бюджетной процедуры красоты и придумать сложно.

Помните, милые дамы, что не далеко не всегда красота требует серьезных финансовых вложений, как бы ни пыталась убедить нас реклама в обратном. Вот я ничего постыдного не вижу в том, чтобы пользоваться косметикой, изготовленной собственными руками. Например, природный коллаген — это желатин. Его нужно сначала залить водой до набухания, затем нагреть до растворения, а после нанести кисточкой на лицо. А лучшая подпитка лица — это не крем с добавлением алоэ, а само это алоэ без всякого дорогущего и часто бесполезного крема. Цветок растет у меня дома годами: подходишь утром, отламываешь кусочек от листа и смазываешь кожу соком, улыбаясь светящему за окошком солнцу. Также классную маску можно приготовить, смешав желток, мед, оливковое масло и мелко нарезанный ваш любимый сезонный фрукт, к примеру киви.

Диет я не придерживаюсь и подсчетом калорий себя не извожу. Проще запомнить несложные правила: есть умеренно, не употреблять всякую химию вроде газировки и чипсов, а стараться отовариваться экологически чистыми продуктами у проверенных производителей, которым доверяете.

Для женщины уход за собой — это важная составляющая, но его можно превратить в большое удовольствие, чем, собственно, я и занимаюсь всю жизнь. За моими успехами по уходу за собой следят специалисты, у которых я наблюдаюсь регулярно. Летаю на программу по чистке организма к врачу в Сочи. Там я стараюсь проводить минимум два месяца в году, осуществляю «капитальный ремонт» всего тела и возвращаюсь в Москву похудевшей килограммов на 5 минимум, помолодевшей и здоровой. В любое время года хожу в сауну несколько раз в неделю — с холодными обливаниями или купанием в проруби, а также длительным заплывом в бассейне после. Не скрою, что прибегаю к услугам пластических хирургов, и это тоже приносит мне удовольствие. Еще я получаю кайф от работы как актриса и кайф от жизни — все годы, что есть на этом свете. Если бы это было не так, вы бы не спрашивали меня сейчас, в чем секрет моей привлекательности.

Татьяна Веденеева, 66 лет, телеведущая

– Задумываться о том, как хорошо выглядеть в моем возрасте, нужно начинать лет в 16. Современные молодые девушки тоже размышляют на этот счет, но часто с неправильным уклоном: как себе волосы нарастить или губы накачать. А прежде всего нужно думать о том, что ты ешь. Ведь цветущий вид женщины невозможен без здоровья, а одно из его важнейших составляющих — полезное и сбалансированное питание. Утро я начинаю со стакана теплой воды. На завтрак предпочитаю 150 граммов зеленой гречки, или стакан йогурта, или кусочек сыра. На обед — кусочек отварной или запеченной рыбы с овощами или небольшую тарелку супа. Полдник — чашка кофе и яблоко. Ужин — салат из сырых овощей. И заметьте, все это без хлеба. И никаких макарон и картошки. Конечно, все мы люди, бывает, что сорвешься и съешь пирожное на ночь, но это не так страшно, если есть постоянная дисциплина питания.

Читайте также:
10 секретов идеального образа на важном мероприятии от знаменитостей

И, само собой, никуда без движения. Я поклонница пилатеса. В ГИТИСе мы учились и фехтованию, и танцам. И перед этим делали много упражнений на растяжку. Занимаюсь ими всю жизнь. Но не каждый день и не обязательно по утрам, могу и на ночь. Если нет времени совсем — минут 40, если есть — часа два. Еще важны увлажняющие процедуры. Душу предпочитаю ванну — по-моему, она больше способна напитать тело. И, разумеется, не зазорно подчеркивать естественную красоту декоративной косметикой. На самом деле уход за собой — это тяжелая работа семь дней в неделю, от которой иногда и устаешь. Порой хочется ничего не делать, но это уже невозможно. А основа всего — это высыпаться (желательно минимум 8 часов в сутки) и беречь свое здоровье. Если что-то болит, то никакие маски не помогут.

Ирина Салтыкова, 53 года, певица

– Есть такая поговорка: маленькая собачка до старости щенок. Вот это точно про меня. Нас с дочкой Алисой часто принимают за сестер, хотя между нами разница в 21 год. Ее одноклассники во французской школе даже умудрялись в меня влюбляться и просить ее со мной познакомить. При этом я ничем, кроме кремов и масок, не пользуюсь, а ко всем прогрессивным косметическим технологиям отношусь настороженно. Это, во-первых, опасно; во-вторых, вредно; в-третьих, больно; а главное, на мой взгляд, не приносит какого-то сногсшибательного эффекта. Хотя как-то мне довелось испытать необычную процедуру омоложения: на две минуты мое тело заморозили при температуре минус 110 градусов. Было страшно. Но в итоге решилась и не пожалела: ощущения приятные, а такой экстремальный мороз (если все делать под чутким контролем специалиста и после консультации с врачами) благотворно действует на кожу. Недаром же, знаю, французские королевы ставили у изголовья таз со льдом, когда ложились спать. Прохладный и влажный воздух — отличная профилактика морщин. Для полного эффекта мне советовали пройти двадцать процедур, но я остановилась на одной. На диетах я тоже никогда не сидела, при этом моя фигура позволяла дочке втихаря одалживать у меня наряды. Все это дает возможность чувствовать себя значительно моложе: хочется так же, как Алиска, радоваться жизни, гулять, веселиться, открывать что-то новое, влюбляться, наконец.

Думаю, секрет моей «вечной молодости» — в счастливой личной жизни. Если ее нет, то не спасет ничего — ни работа, ни карьера, ни хобби, ни бьюти-индустрия, если даже на нее есть деньги. Когда со мной пытаются познакомиться мужчины значительно моложе меня, я их сразу одергиваю: «Я взрослая барышня. Зачем это вам нужно?» Но настоящий кавалер умеет настоять на своем.

Ингеборга Дапкунайте, 56 лет, актриса

– На самом деле все просто: не создавайте ограничений у себя в голове, воспринимайте любые события с улыбкой, — делилась Ингеборга с «Антенной». — Тогда и притягивать к себе будете именно положительную энергию. Каждое мое утро обязательно начинается с зарядки. Многие ленятся, а это так важно — расправить кости и растянуть мышцы. Это как тот же обязательный утренний глоток воды. Когда я двигаюсь, себя лучше чувствую. А зарядка — это и есть движение. Как начали день, так он у вас и пройдет. Бегать или заниматься на велотренажере — не мое. Мое — это качалка. Словом, всячески занимаюсь железом и радуюсь своему заметному прессу. При хрупкой фигуре нужно именно нагружать мышцы. Кроме того, увлекаюсь и йогой. Я не боюсь старости. Если меня спросить, какой возраст лучший, скажу: нынешний.

Актриса активно занимается спортом, охотно делясь с поклонниками, какие именно тренировки помогают ей оставаться в форме, снимая их на видео и выкладывая у себя в «Инстаграме». Так, она легко, с улыбкой на устах делает выпады, при этом перекладывая довольно тяжелую гирю из одной руки в другую. Это упражнение поддерживает в тонусе мышцы бедра. Она ловко отжимается из положения стоя, качая тем самым пресс, а также трицепсы и переднюю дельту. Кроме того, Дапкунайте укрепляет мышцы рук и грудного пресса на тренажере, подтягиваясь на перекладине, а сохранять равновесие при этом помогает амортизирующая растяжка под ногами.

Алена Свиридова, 57 лет, певица

– Конечно, в 20 лет ничего не надо было делать специально — естественным путем избавлялась от энергии, которая била через край, — откровенничала Алена с «Антенной». — Сейчас иногда понимаю, что как-то тянет на диван с книжечкой, сериальчиком… И тут приходится с собой бороться: «Ну-ка, встала быстро! Ну-ка, пошла из дома!» Это неудивительно — с возрастом быстрее устаешь. Но мне пока достаточно хорошо выспаться, чтобы быть готовой опять бежать. В идеале надо часов девять, но так, чтобы быть в постели не позже одиннадцати.

Меня все время тянет на улицу — побегать, поиграть в бадминтон, покататься на коньках. И я так этому рада, что со спортом у меня именно такие отношения — в игровой форме. Потому что, если сохраняется непринужденный подход, это не тяготит. А вот возьмите, например, тренажерный зал — здесь сразу режим, подходы и прочее. Плюс это занимает столько времени — уже на дорогу… Я часто оставляю машину и иду пешком — минут по 40. У нас рядом с домом ресторан. Я как-то туда пришла, мне официант говорит: «Ой, а мы за вами наблюдаем, как вы бегаете». Я задумалась: где это я бегаю? Оказалось, когда иду в гараж, с быстрого шага перехожу на бег и не замечаю! По лестницам тоже бегаю, о лифтах забыла. До сих пор ощущение, что у меня полно сил, и я стараюсь его поддерживать. На тайский массаж обожаю ходить. Там тебя хорошо растягивают, и ощущение, будто спортом позанимался. Когда я на сеансе, все время стараюсь запомнить, как именно его делают. Потом пытаюсь повторить на домашних — все в восторге. Все хрустит, встает на место!

Что касается ухода за кожей лица и декольте, я всегда упакована самыми разными новинками на рынке косметических средств. Некоторые покупаю сама, другие присылают или дарят. Стараюсь пользоваться разнообразными средствами, чтобы, с одной стороны, кожа не привыкала, а с другой — чтобы не пропустить «бомбу». Сейчас в любимчиках увлажняющий крем. Как говорится, проснулась, умылась, пэц-пэц — нанесла крем широким мазком и побежала. Это когда нет съемок и тяжелого грима — в этом случае для кожи нужен целый арсенал. Вот за волосами я ухаживаю тщательнейшим образом, гораздо больше, чем за лицом. И маски, и масла, только качественные шампуни и бальзамы. Пришла к выводу, что, когда волосы красивые, ухоженные и уложенные, можно отказаться от использования декоративной косметики — максимум блеск для губ. Единственное, что мне делают визажисты, — клеят ресницы.

Читайте также:
Продли молодость! 5 секретов женской красоты после 30

Cостояние кожи зависит от того, что входит в рацион питания. Но здесь я просто стараюсь не перебирать со сладким и жирным. И лучше всего, конечно, слушать организм. В последнее время меня пробило на гречку. Каждый день варю ее в пароварке. И с визгом могу есть хоть целый день. С оливковым маслом и орехами. А так продукты у меня в холодильнике всегда самые простые: рыба, индейка, огурцы, помидоры, яйца, белый сыр типа брынзы. Я видела много жертв пластики и не хочу оказаться в их числе. Зато уколы ботокса делаю уже давно. Ботокс остается самым эффективным средством. Мой доктор, француз, делает все настолько корректно, что, когда я выхожу из его кабинета, можно хоть сразу на бал. Никаких синяков и отеков не бывает. Если они есть, это ненормально.

Секрет молодости: 10 звезд, которые сегодня выглядят так же, как 20 лет назад

Процедуры омоложения делают своё дело и, в очередной раз, глядя на знаменитостей становится всё сложнее определять их настоящий возраст.

У знаменитостей гораздо больше шансов оставаться молодыми и цветущими, чем у простых людей. Конечно, здоровый образ жизни и хорошие гены никто не отменял и это также оказывает колоссальное влияние на внешний вид человека, но всё же нам кажется, что эти звёзды просто раскрыли секрет вечной молодости.

София Ротару — 68 лет


Мы просто не имели права первой не включить в список «вечно молодых» звезд Софию Ротару. По словам Ротару, никакого секрета у нее нет. Все банально: правильное питание, занятия спортом и здоровый сон.

Ирина Аллегрова — 64 года


Ирина Аллегрова годами верна своему имиджу «императрицы» российской эстрады. В свои 64 года Аллегрова выглядит значительно моложе и все так же ослепительна, как и 20 лет назад.

Лайма Вайкуле — 62 года

Лайма Вайкуле — одна из наших любимейших звезд. На вопрос, как ей удается выглядеть моложе своих лет, певица отшучивается: «Это гены, мне не надо особо стараться».

Екатерина Андреева — 55 лет


Несмотря на безумный ритм работы на телевидении,Екатерина Андреева выглядит значительно моложе своих лет. Сегодня телеведущая выглядит практически так же,как в начале своей работы диктором новостей. Екатерина с удовольствием делится своим секретом молодости и красоты: нужно ложиться спать не позже 10 вечера, плюс,конечно, уход за кожей.

Джулианна Мур — 56 лет


Джулианна Мур из тех актрис, которые с уважением принимают любой возраст, считая, что каждый из них по‑своему прекрасен. Секреты актрисы — хорошая генетика и натуральная косметика.

Элизабет Херли — 51 год


А вот поверить, что Элизабет Херли — 51 год, совсем сложно. Сравнивая ее свежие фото со снимками двадцатилетней давности, создается ощущение,что внешность Лиз просто неподвластна времени.

Холли Берри — 50 лет


Актриса Холли Берри — тот самый случай, когда годы делают женщину только красивее. Бывшая девушка Бонда признается, что секрет ее молодости — постоянные тренировки в спортзале и правильное питание.

Кайли Миноуг — 48 лет


Австралийка Кайли Миноуг всегда выглядела моложе своих лет. Сама звезда не скрывает, что пользуется услугами косметологов и не пренебрегает инъекциями красоты.

Дженнифер Энистон — 47 лет


Сериал «Друзья» закончился в 2004 году, а Дженнифер Энистон все так же хорошая и юна, как ее героиня Рэйчел Грин. В чем секрет? Сама актриса говорит, что она просто ведет здоровый образ жизни: сбалансированно питается, занимается йогой и часами тренируется в спортзале.

Ева Лонгория — 41 год


Ева Лонгория — одна из самых красивых латиноамериканок планеты. Как и другие нестареющие красотки, актриса верна принципам правильного питания и здорового образа жизни.

  • Как получить 2 крутых парфюма, а заплатить за один: Черная Пятница в Л’Этуаль
  • 7 приемов Мики Джаннели, чтобы безупречно выглядеть на фото — лучше, чем в жизни
  • Фитнес-модель показала свои неудачные фото, чтобы поддержать девушек с неидеальной фигурой

Базовый гардероб для женщин после 40: что убрать, а что добавить. Рассказывает стилист

Подбор базового гардероба — вопрос всегда непростой. Потому что, как ни крути, в каждом возрасте он имеет свои особенности. О базе для женщин сегодня рассказывает стилист, дизайнер и блогер Елена Галант. Она выделяет как минимум 8 вещей, которые стоит добавить в свой гардероб, если вы уже перешагнули 40-летний рубеж.

Базовое пальто

В этой категории Елена определяет две основные модели. Первая — это пальто пиджачного типа, в котором четко очерчен силуэт, и которое держит форму. Оно шикарно садится поверх жакетов и офисных пиджаков.

Вторая — это пальто-халат из мягкой, как бы струящейся ткани, с приспущенной линией плеч и непременно фиксирующим поясом. Базовый цвет, как ни крути, — кэмел. Из фирм дизайнер выделяет бренды Max Mara, Harris Wharf London, Wonder.

«Для тех, кто не может себе позволить дорогую вещь, я всегда рассказываю, что у марки есть дочерние бренды, которые шьют вещи по тем же лекалам, но попроще ткани. При этом они выпускают такие же идеальные базовые пальто. Их ценник около 500-600 евро и около того», — говорит Елена.

Классическая белая рубашка

Минималистичная, но при этом не скучная рубашка, которая позволит собирать комплекты в любом стиле, необходима практически каждой женщине. К тому же, она идеальна для многослойности, которая так актуальна осенью. Плюс такая рубашка легко понижает градус нарядности, когда идет в дополнении к яркой юбке или брюкам. Елена Галант советует выбирать исключительно хлопок или поплин: «Такие рубашки меньше мнутся, всегда выглядят статусно и благородно».

pinterest.com

Брючный костюм

Брючный костюм в пижамном стиле — идеальное решение на осень, по мнению стилиста. Он незаменим, когда хочется выглядеть нарядно, но при этом чувствовать себя комфортно. Подобный комплект можно подобрать на любую фигуру — все зависит от фасона брюк и рубашек. За покупками отправляйтесь в Mango и H&M. «Если вам попалась рубашка оверсайз, надевайте ее на базовый топ и носите нараспашку», — добавляет Елена.

Джинсы

Не просто джинсы, а идеально сидящие джинсы. Посадка на талии — стандарт или классика. Остановитесь на более темном, не потертом дениме. Для фигуры типа «груша» Галант советует выбирать зауженные модели, повторяющие силуэт ноги. Для «треугольников» женщин подойдет прямой крой — он компенсирует объем сверху. И не бойтесь тотально-денимовых образов. Они делают стиль более озорным и молодым.

Читайте также:
Секреты красоты: 22 лучших лайфхака для идеального макияжа и ухода

Статусная сумка

«Статусность – это не просто ценник. Это то, как ваша сумка выглядит,» – замечает Елена. «А потому такую сумку можно легко найти и в масс-маркете тоже. Во-первых, она должна быть жесткой формы, то есть каркасная. Во-вторых, иметь минимум фурнитуры. Так она выглядит дороже и впишется в большее число образов».

Моделей, по сути, две. Это классический тоут с двумя ручками по типу Hermes Kelly и сука с длинной ручкой, позволяющей носить аксессуар на плече. Здесь за образец стиля берите Celine Classic bag. Если вещь выполнена из качественной кожи, вы будете носить ее годами.

pinterest.com

Платье

Дизайнер называет платье выручалочкой, когда нет времени и желания на составление сложных образов. Идеальный вариант у каждой женщины свой: с V-образным вырезом, с запахом, трапеция, рубашечного кроя. Длина, конечно, миди. А вот цвета Елена советует выбирать пастельные – бирюзовый, цвет топленого молока, пыльно-розовый, лососевый. Они освежают и молодят.

Белые кроссовки

Женщины после 40 ведут весьма активный образ жизни, поэтому белые кроссовки — необходимость. Носим с летящими юбками, платьями и брюками. Стиль последних сезонов это не просто разрешает, но всячески поощряет.

pinterest.com

Лоферы

Для тех, кто все-таки решил пренебречь кроссовками или скован рамками дресс-кода, Елена Галант советует лоферы. Выбирайте минималистичные модели без фурнитуры — они идеально смотрятся в любых образах. Качественные модели при должном уходе способны прослужить десять и более лет.

pinterest.com

Ну и самое главное, по мнению Елены Галант, — уверенность в себе и принятие себя, своего тела и возраста. Иначе все предыдущие пункты бессмысленны.

6 осенних вещей, на которых можно экономить. Никто не понимает их цену

Новый сезон традиционно требует новой одежды. А это – снова растраты. Но не спешите расстраиваться. Сейчас мы расскажем, как обновить осенний гардероб и при этом не потратить половину зарплаты. Ведь есть вещи, на которых можно существенно сэкономить.

Рубашка

Классическая хлопковая белая рубашка (или даже не белая) — первая вещь, на которую не стоит тратить баснословные суммы. Ее можно и даже нужно приобрести в сегменте масс-маркета. Во-первых, потому что хлопок — он и в Африке, как говорится, хлопок. Во-вторых, потому что над классикой время не властно, а значит, рубашку можно купить на любой распродаже в конце сезона.

Главное обращайте внимание на фасон, ведь в этом вопросе он играет даже большую роль, нежели материал. Актуальная базовая рубашка должна быть слегка свободной и четко держать форму. К тому же, вы всегда можете дополнить ее джемпером или вязаным жилетом.

Толстовка

Утепленное худи или свитшот — настоящий мастхэв для нашей осени. А потому выбор моделей просто огромен. Но не стоит гнаться за брендами. Ведь, по сути, особой разницы в качестве между бюджетной и супердорогой вещью вы вряд ли заметите. А раз так, зачем платить больше?

pinterest.com

Спортивные брюки

Спортивные брюки — еще один случай, когда качество не особо зависит от цены. Единственное требование: выбирайте модели с небольшим содержанием синтетики, если не хотите, чтобы «пузырились» коленки. Ну и конечно, смотрите на плотность материала. Более толстые ткани будут выглядеть в разы дороже, даже если ценник говорит об обратном.

Классические джинсы

Классические джинсы, как и рубашка, это — база. Та, которая актуальна годами и каждый сезон дополняет модные новинки. И, как правило, традиционный деним, в отличии от трендовых моделей, не стоит великих сумм. В магазинах типа Zara или Pull&Bear запросто можно найти качественные джинсы за 3000 рублей. Поэтому, если ограничены в средствах, но при этом хотите оставаться на стиле, берите базу. Вот наш добрый совет.

Водолазка

Базовые футболки и водолазки — основа основ любого гардероба. Но и они не должны быть слишком дорогими, потому как быстро закатываются, теряют форму и яркость цвета. Ни один стилист не посоветует вам тратиться на бренд, когда можно сэкономить и освежать эту вещь чуть ли не каждый сезон, а то и месяц.

pinterest.com

Носки и колготки

С какой регулярностью вы меняете носки колготки? По причине износа, например. Можете не отвечать. Капрон, как и хлопок, одинаков как в премиум-сегменте, так и в масс-маркете. Однако у нас для вас один совет: не покупайте носки и колготки наборами — так не дешевле, поверьте.

Зато на любой распродаже вы найдете отдельные пары, которые не смогли распродать наборами, и почти за копейки. Вот тогда и берите оптом. Кстати, именно так поступают француженки и экономят до 30 процентов от начальной цены.

В общем, почти что по пословице: и обновки глаз радуют, и кошелек не совсем опустел. Обидно только, что не на всех осенних вещах можно экономить. Например, пальто, косуха или сапоги — та категория, которая требует существенных вложений. Только тогда они будут служить вам верой и правдой ни один год. Но мы-то уже знаем, где возьмем на них средства, правда?

Подбор базового гардероба — вопрос всегда непростой. Потому что, как ни крути, в каждом возрасте он имеет свои особенности. О базе для женщин сегодня рассказывает стилист, дизайнер и блогер Елена Галант. Она выделяет как минимум 8 вещей, которые стоит добавить в свой гардероб, если вы уже перешагнули 40-летний рубеж.

beauty.ua

  • Главная
  • LifeStyle
  • Персоны

Есть стереотип: с возрастом женщины теряют свою привлекательность. Однако мы готовы поспорить! Катрин Денев, Мерил Стрип, Сигурни Уивер, Дайан Китон и многие другие актрисы опровергли это мнение и радуют нас своей взрослой, но такой настоящей красотой!

Среди известных женщин есть настоящие бриллианты: они умеют с достоинством носить свои годы. Да, у них есть морщинки, но при этом они полны жизни и энергии. Как им это удается? Вместе с командой канала Viasat History попыталась раскрыть секреты их молодости и красоты!

Катрин Денев, 74 года

Сколько бы ей ни было лет – весь мир знает: Катрин – женщина вне возраста. По фильмам можно отследить, как она менялась. От хрупкой девочки в «Шербурских зонтиках» до статной дамы в своих недавних фильмах.

Сама Картин очень скептически относится к рецептам вечной молодости, резонно полагая, что это самообман.

«Я не верю, что после 40 лет женщина − что бы она с собой ни делала − может всерьез считать, что ее примут за 20-летнюю», − заявила она. И с Денев трудно не согласиться.

Актриса ведет тот образ жизни, к которому привыкла. Она лишь недавно бросила курить. А еще знаменитой француженке приписывают афоризм, что женщине после 40 приходится выбирать между лицом и телом. Катрин в свое время выбрала лицо, набрав около двух десятков лишних килограммов.

Читайте также:
2 ингредиента, которые за несколько минут сотворят чудо с вашей кожей

Мерил Стрип, 68 лет

Ее считают великой актрисой современности, а между тем она никогда не была (да и не считала себя) красавицей. И эта установка позволила ей не делать ставку на внешность. В многочисленных интервью Мерил повторяет, что лицо актера – его рабочий инструмент. И пытаться исправить его пластическими операциями – глупо и даже преступно по отношению к себе. «В морщинках отражается наша жизнь – радости, трудности, которые сделали нас мудрее, моменты счастья», – считает она.

При этом Мерил практикует здоровое питание и как мать четверых детей не имеет привычки сидеть без дела – она все время в движении. Она противница резкой потери веса – из-за этого сильно страдает лицо, но периодически садится на низкокалорийные диеты.

Джуди Денч, 83 года

Джуди очень любит жизнь и не собирается менять лицо. В одном интервью актриса сообщила, что слишком стара для пластики, а в другом отшутилась, что если она закачает ботокс, ее агент придет в ярость, а она не сможет и дальше играть вздорных старушек.

Естественно, это все шутки. Но вообще-то Денч живет в деревне. Свежий воздух, природа, постоянные пешие прогулки – все это помогает ей прекрасно выглядеть.

К слову, недавно Денч вышла замуж. Точнее, она и ее давний друг Дэвид Миллс стали вместе жить. Как ей это удалось на девятом десятке? Да она просто не теряет вкуса к жизни! Какие еще нужны доказательства молодости?

Сьюзан Сарандон, 71 год

Когда она выходит на красные дорожки в нарядных платьях, все восхищаются ее красотой и умением себя нести. При этом Сьюзан – мама троих уже взрослых детей, а рядом с ней – мужчины, которые гораздо младше нее. Недавно она дала совет всем женщинам: «Бросьте курить, делайте то, что вам нравится, и окружите себя людьми, которые заставляют вас улыбаться», – сказала она.

При этом Сарандон не курит и не жалует крепкие спиртные напитки, пьет много воды и старается хорошо высыпаться. Ничего особенного, но сколько в этой женщине жизни и энергии! А ведь этого не дадут ни пластическая хирургия, ни салоны красоты…

Мишель Пфайффер, 59 лет

Сейчас ее дети стали взрослыми, и Мишель снова начала активно сниматься. И режиссеры зовут ее в свои проекты, а зрители очень рады ее видеть снова. Между прочим, некоторые ее поклонники и теперь спорят: прибегала ли голливудская красавица 90-х к пластике? Сама же Пфайффер говорит, что не собирается гнаться за молодостью.

«Я не должна выглядеть моложе, чем я есть, потому что это уже ничего не меняет. Я выгляжу в свои почти 60 лет просто отлично – но для своего возраста, понимаете?» – говорит она.

Однако у Мишель есть свои секреты красоты. Недавно она полностью отказалась от мяса, что благотворно сказалось и на ее самочувствии, и на внешности.

Джессика Лэнг, 68 лет

Она была очень популярна в 80-е годы, но потом вдруг исчезла на несколько десятилетий. Джессика растила детей, занималась фотографией, писала, много играла в театре. А потом вдруг тряхнула стариной и появилась на экране. В свои 60 с хвостиком.

Зрители ей аплодировали. И не потому что она осталась прежней – Джессику время тоже не пощадило, но она очень естественна в свои годы и не пытается казаться 30-летней. У нее есть морщины, есть лишние килограммы, но ей все это идет. Ах да: некоторые считают, что у нее изменилась форма глаз и скул, якобы это дело рук хирургов. Пусть так. Зато она все равно производит впечатление взрослой женщины, которая находится в гармонии с собой и принимает свой возраст.

Мэгги Смит, 82 года

Представить трудно, что этой знаменитой британке в конце декабря исполнится 83 года. Мы знаем и любим ее по недавним культовым ролям: леди Вайолетт из «Аббатства Даунтон» и серьезной учительницы Минервы Макгонагалл из «Гарри Поттера».

Сама леди Мэгги считает, что секрет ее долголетия в том, что она никогда не переедала и много двигалась. А также занималась любимым делом, благодаря которому получала много положительных эмоций. Несколько лет назад у Смит обнаружили рак груди. Ее прооперировали, и актриса даже не стала отказываться от очередных съемок в последней части «Гарри Поттера». Такая воля к жизни вызывает восхищение.

Сигурни Уивер, 68 лет

Актриса всегда получает множество комплиментов относительно своей внешности, но при этом Сигурни напоминает, что не обращалась к пластикам. Секрет ее молодости – в спорте. Уивер признается, что ее мама привила ей любовь к спорту: она занимается плаванием, регулярно ходит в спортзал, много гуляет пешком.

Также актриса считает, что правильное питание тоже очень влияет на внешность. Она отказалась от полуфабрикатов и старается не есть продукты долгого хранения. Отдает предпочтение свежим овощам и фруктам и старается не переедать.

Шэрон Стоун, 59 лет

Звезду «Основного инстинкта» знает и любит даже молодое поколение зрителей. Шэрон отлично выглядит, хотя у нее – сахарный диабет и перенесенный более 15 лет назад инсульт. Но звезда кино смогла восстановиться и полностью перекроить свою жизнь.

Она правильно питается и много занимается спортом. Посмотрите на ее подтянутую фигуру: Стоун и сейчас снимается полуобнаженной – и не боится себя показать.

При этом актриса признается, что не верит в вечную молодость и очень скептично настроена по отношению к пластической хирургии – ведь это средство лишь временное. Тем не менее в свои почти 60 она выглядит как 45-летняя женщина.

Дайан Китон, 71 год

Трудно поверить, что в молодости эта стройная особа страдала булимией. Ее попросили похудеть на несколько килограммов для новой роли, и у актрисы случилось настоящее расстройство. Она сначала морила себя голодом, а потом не могла обуздать аппетит. Справиться с проблемой ей помог психотерапевт, которого она долгое время посещала.

Дайан – пример того, как можно стареть красиво. Да, у нее есть морщинки, но при этом она ухожена и отлично выглядит. «Может, я бы и сделала что-то с лицом, но когда ты уже слишком стар и делаешь подтяжку, одной ею ничего не заканчивается. И человек получает совершенно новое лицо», – словно оправдывается артистка.

Держать себя в форме Дайан помогают приемные дети: дочь Декстер и сын Дюк.

Читайте также:
Полное руководство: как правильно удалять волосы на разных частях тела

Как мы убедились, стать женщиной вне возраста – вполне реально. Однако придется работать над собой. Усиленно заниматься спортом – это останавливает процессы старения, есть натуральную пищу и не переедать, много бывать на свежем воздухе и стараться как можно больше получать позитивных эмоций. И время для вас остановится – как остановилось для этих прекрасных актрис, фильмы с которыми вы можете увидеть на телеканалах TV1000. Приятного просмотра!

Врач «СМ-Косметология» рассказала, насколько эффективен фейсбилдинг

Фейсбилдинг, фейсфитнес или йога для лица — упражнения называют по-разному, но все они обещают убрать с лица морщины и вернуть ему прежний тонус. К сожалению, смотреть ролики и покупать курсы с такими чудо-техниками смысла нет: они вряд ли помогут предотвратить старение кожи.

Что такое фейсбилдинг

Это техника работы с мышцами лица без подручных средств. Описание звучит логично и многообещающе: воздействуя на мышцы лица пальцами рук, вы шаг за шагом прорабатываете их, расслабляете и тем самым предупреждаете появление морщин. Очень хочется попробовать, тем более что никакие дорогие инструменты для этого не нужны. Но вот какая штука: дерматовенерология, то есть наука, которая как раз и отвечает за всё, что связано с кожей, такие техники не признаёт.

И это не потому, что врачи не успевают следить за новыми методиками. Американская академия дерматологии в разделе «морщины» указывает 2 современных способа лечения — это филлеры и инъекции ботокса. Но гимнастика по роликам из YouTube в клинических рекомендациях не встречается, и мы по пунктам разберём почему.

Причина 1. Кожа стареет вне зависимости от тонуса или расслабления мышц лица

Если открыть любой анатомический атлас в разделе с описанием мышц, вы обнаружите, что мышцы лица ещё называют мимическими. Они нужны, чтобы двигать разными частями лица, выражать эмоции или защищать глаза, рот, нос от внешних раздражителей. Так задумано природой, что они должны постоянно быть в тонусе. Если мышцы, которые зажмуривают глаза от солнца, отдыхают, значит, вместо них работают другие. Например, круговая мышца рта, которая напрягается при смехе. Только у куклы-чревовещателя нет морщин, а у любого человека они обязательно появятся.


Старение кожи не зависит от тонуса мышц

Старение кожи: снижение количества белка приводит к образованию морщин.

Мимика, активная она ли нет, в любом случае способствует образованию морщин. Сеансы массажа не остановят процесс постоянного сокращения и расслабления мышц. В большей степени на старение кожи влияют другие факторы: генетика, изменение состава кожи, солнечные лучи.

Ольга Адриянова, врач косметолог-дерматолог в «СМ-Косметология»

Тренеры, которые пиарят фейсфитнес, считают, что повышение тонуса мышц может вернуть лицу молодость.

Но фейсфитнес не учитывает, что возрастные изменения также касаются подкожно-жировой клетчатки, связок и лицевого скелета. Одна лишь работа с мышцами не поможет добиться эстетического омоложения.

И хотя кожа и мышцы обладают фантастическим потенциалом, мы не в силах остановить костное старение. С помощью фейсфитнеса, в частности.

Чтобы сократить морщины и восстановить количество белка в коже, требуется уход за кожей и ретиноиды. Если вам хочется подействовать на мышцы, чтобы разгладить складки на лице, то здесь поможет инъекция ботокса. Этот токсин выключает передачу импульса от нерва к мышце и расслабляет мышцу на 3–6 месяцев. Но потом всё вернётся в прежнее состояние.

Если очень хочется что-то сделать для кожи — всегда можно сделать маску

Причина 2. У гимнастики для лица нет доказательств эффективности

Если коротко, то на сегодня у фейсбилдинга нет доказательной базы. Исследования эффективности этой методики омоложения проводились, но у них есть недостатки. С ними невозможно подтвердить, есть ли от упражнений реальная польза.

Доказательная медицина устроена просто и логично, и её часто изображают в виде пирамиды. В основании пирамиды лежат клинические случаи и личный опыт врачей. То есть если кто-то где-то посоветовал пациенту делать йогу для лица, а через месяц он вернулся на приём помолодевшим, это ещё не повод признать упражнения панацеей от морщин. Частные истории про «а мне помогло» неубедительны.

В мире науки клинический случай — самое слабое доказательство в пирамиде.

На вершине пирамиды царят систематические обзоры и метаанализы. То есть все имеющиеся исследования пристально рассматривают, оценивают и формируют из них статистику. Слабые исследования отсеиваются, остаются сильнейшие. По ним и судят, хорош метод или требует доработки.

Пока существует только одно исследование эффективности фейсбилдинга: в течение 20 недель пациенты в возрасте от 40 до 65 лет ежедневно тренировали мышцы лица. Технику им предварительно показал специалист по фейсфитнесу. В начале исследования и в конце испытуемых спросили, как они оценивают упругость лица в разных областях. Результат показал, что пациенты заметили улучшения, особенно на скулах. Но такое исследование не может считаться убедительным. В нём участвовали всего 27 человек. Выборка слишком маленькая, а оценка эффективности — субъективная.

Поэтому учёные не спешат рекомендовать пациентам заниматься фейсбилдингом дома. Возможно, это пустая трата времени. Если вы действительно хотите убрать морщины на лице, лучше проконсультироваться с врачом-дерматологом.

Причина 3. Врачи считают упражнения для лица бесполезными в борьбе с морщинами

Причина 4. Многие специалисты по фейсбилдингу не имеют медицинского образования

Причина 5. Многие специалисты по фейсбилдингу плохо разбираются в анатомии лица

Если преподаватели по фейсфитнесу не публикуют фото документов об образовании, нам неизвестно, действительно ли они проходили обучение или просто продают свои курсы. Но иногда это можно понять и так — когда упражнения не учитывают анатомию человеческого лица.

Мимические мышцы из атласа анатомии: слева выделена лобная и затылочная мышцы, справа — круговая мышца рта.

Мимических мышц на лице 20, некоторые из них парные, поэтому в сумме выходит около 40. У мышц есть волокна, и располагаются они по-разному. Например, волокна лобной мышцы крепятся от затылка к надбровным дугам вертикально. А кажется, будто мышца горизонтально расположена, потому что морщины на лбу так лежат. Ещё есть мышцы межбровья — это три мышцы, которые образуют морщинки от нахмуривания. Мышца гордецов опускает кожу переносицы вниз, а две другие справа и слева нахмуривают брови. Ход мышечных волокон у них при этом разный. И специалисты по фейсфитнесу часто демонстрируют незнание этого факта.

Есть ли хоть какая-то польза от упражнений для лица?

Пока не существует единой техники с доказанной эффективностью.

Например, есть предположения, что простой массаж лица помогает убрать отёчность. Его также называют лимфодренажным массажем. Бьюти-практику должен выполнять специалист, например, медсестра с дипломом о дополнительном профессиональном образовании по медицинскому массажу. При противопоказаниях врач порекомендует отказаться от процедуры.

Эффект от такого массажа краткосрочный, но заметный. Но способна ли процедура устранить морщины и остановить увядание кожи надолго, неизвестно.

Читайте также:
Топ-9 ошибок в уходе за волосами

Лимфодренажный массаж реально влияет на кожу лица и шеи, так как стимулирует микроциркуляцию. При регулярных процедурах лицо становится менее отёчным.

Массаж обязательно должен назначать специалист — косметолог или дерматолог. Он же порекомендует наиболее подходящую технику. Например, есть аппаратные массажи. Методика миостимуляции и изометрического напряжения мышц прекрасно работает с поплывшим овалом лица и с опущенной переносицей. Курс иглорефлексотерапии может дать эффект подтяжки. Ультразвуковой SMAS-лифтинг подтянет мышцы и связки, уменьшит количество подкожно-жировой клетчатки в необходимых местах, добавит лицу рельеф.

Также массаж лица предлагают делать дома или на сеансах у специалиста после поражения лицевого нерва или паралича лица. Чтобы восстановить мышцы, нужно вновь их напрячь, привести в тонус. Интересно, что техники, которые для этого рекомендуют пациентам, отчасти напоминают некоторые упражнения из фейсфитнеса на «расслабление».

Сделать кожу лица моложе одним массажем, к сожалению, не получится. Здесь поможет только врач-дерматолог и более серьёзные методы — активный уход, инъекции и хирургическое вмешательство.

Массаж от мешков под глазами

Массаж – это полноценная лечебная процедура, требующая от мастера определенных навыков работы с биологически активными точками и тканями организма. При халатном проведении массаж может даже навредить, причем сильно.

С массажем лица вопрос о профессионализме мастера стоит еще острее. На лице сосредоточены нервные окончания и сосуды, повредив которые человек может потерять красоту навсегда.

От мешков под глазами некоторые косметологи предлагают ручные техники в комбинации с применением аппаратов – вакуума, микротоков и т.д.

Если дело в отеках, вызванных локальным лимфостазом и нарушением кровоснабжения тканей, незначительно «разогнать» циркуляцию биологических жидкостей массаж может. Но если речь идет о жировых или кожных мешках под глазами – в этом случае эффективность массажа понижается.

Очень важно понять причину образования мешков под глазами и только после этого выбирать стратегию коррекции.

Самомассаж по «обучалкам»: чем опасен?

Обучающие ролики и статьи по массажу лица все чаще фигурируют в СМИ и интернете. Особенно популярен лимфодренажный массаж. В последнее время участились платные предложения о прохождении программ ревитоники (ручное воздействие на лицо и шею по остеопатическим техникам). И мало того, что люди готовы платить за такие манипуляции солидные суммы; они совсем не задумываются, что их ждет после процедуры.

Лимфодренажный массаж – мощный инструмент, выполнять его следует предельно аккуратно, бережно и со знанием точного расположения лимфатических узлов и сосудов. Когда-то женщины активно испытывали на себе вакуумный массаж бедер и живота, который также выполняется по «лимфодренажному» принципу. Стоит ли говорить о том, что явных результатов в борьбе с целлюлитом из них не увидел никто, а в качестве «подарка» почти все получили проблемы с сосудами?

От мешков под глазами активно пропагандируется японский массаж «Асахи».

Компетенция автора в лечебном деле ставится под большое сомнение, личность автора туманна, сведений о профессиональной биографии в СМИ – практически нет. Однако, почему же девушки и женщины так охотно смотрят ролики с ее массажем и не боятся тестировать его на себе?

Мы встречали пациентов, которые на приёме у наших косметологов делились впечатлениями о проведённых сеансах такого массажа. Эффект, если и есть, то незначительный и не надолго.

А в отзывах можно встретить и прямые негативные последствия:

Кажется, что она просто ошиблась, а с вами такого не случится?

Фрагмент отзыва другой женщины, которая выполняла лимфодренажный массаж по правилам от создательницы:

И таких отзывов довольно много.

Инъекции и операции для вас в корне неприемлемы? Найдите опытного косметолога для проведения массажа и для оценки вашей проблемы в целом.

Дорогие женщины, не рискуйте своим здоровьем и красотой во имя чьего-то заработка. Авторы подобных методов получают с «паствы» большие суммы денег, не особо заботясь о дальнейшей судьбе людей, которые покупают обучающие программы.

Реально ли убрать жировые грыжи век с помощью массажа?

Массаж может улучшить кровообращение лица, кому-то покажется, что даже изменился овал лица, но мы не нашли ни одного отзыва, в котором бы сообщалось, что массаж помог убрать мешки под глазами.

Из наших консультаций

Под глазами ближе к скулам образовались малярные мешки. Была на консультации у косметолога в другой клинике, она посоветовала сделать скулы филлером и малярные мешки сгладятся.

Пластический хирург отказал мне в операции,сказав что ярких показаний нет,что нужно найти косметолога и ввести плотный филлер именно под малярные мешки ,,на кость,, ,а скулы не трогать. Я уж и ума не приложу что делать, растерялась совсем. На лимфодренажный массаж ходила, но эффект недолгий, на пару дней как бы сглаживаются,но снова появляются. Может быть есть процедуры которые избавят от них надолго,а я не в курсе.

Ни разбить, ни сдвинуть, ни тем более “рассосать” полностью жировые пакеты руками не получится. Как, впрочем, и подтянуть провисшую кожу.

Массаж, выполняемый профессиональными руками, может быть хорош в качестве профилактики. А если проблема уже существует, бороться с ней нужно принципиально иными путями.

Массаж для подтяжки и молодости лица

Массаж для лица отчасти похож на легкий фитнес. Особых усилий не требуется, но если практиковать его регулярно (дома или в кабинете косметолога), то через некоторое время вы заметите, что похорошели: улучшится цвет лица, разгладятся морщины, и в целом вы будете выглядеть моложе и свежее своих ровесниц.

Это тот самый метод, для которого работает правило “чем раньше, тем лучше”. Стоит начать применять различные массажные техники уже при первых возрастных изменениях. Тогда они помогут надолго сохранить тонус мышц лица, упругость и эластичность кожи.

Особенности массажа для подтяжки лица

Для тех, кто панически боится инъекционных косметологических методик, массаж лица от морщин – отличная альтернатива. Впрочем, с «уколами красоты» тактильные техники хорошо сочетаются, усиливая эффект от них. Главное, не массировать зоны воздействия в период реабилитации.

С помощью массажа запускается естественный процесс омоложения:

Во-первых, улучшается кровообращение, а значит, клетки получают больше питательных веществ. И в целом обменные процессы в эпидермисе ускоряются.

  • Во-вторых, укрепляются мышцы лица и шеи, что делает кожу более подтянутой.
  • Как действует массаж для подтяжки лица?

    Массаж с эффектом лифтинга комплексно воздействует на лицо и шею. При регулярном его использовании наблюдаются такие изменения:

    Отечность уменьшается или исчезает вовсе;

    Контуры лица обретают четкость;

    Кожа становится более эластичной и улучшается цвет лица;

    Сокращаются морщины и носогубные складки;

    Уменьшаются или исчезают мешки вокруг глаз;

    Сокращаются жировые отложения на щеках и под подбородком.

    Эти позитивные перемены происходят, потому что массаж способствует оттоку лимфы, насыщению тканей кислородом и более активной выработке коллагена и эластина. Воздействуя на поверхность кожи, он, по сути, решает эстетические проблемы изнутри.

    Читайте также:
    8 эффективных способов удаления бородавок

    Кроме того, различные техники снимают излишнее напряжение с мышц лица и шеи, что часто становится причиной появления глубоких морщин и провисания тканей. Поэтому можно практиковать массаж для подтяжки овала лица и избавления от брылей.

    Показания к проведению

    Сегодня достаточно много массажных техник, и каждый, в зависимости от возраста и выраженности проблем, может выбрать подходящий – от мягкого лимфодренажного до интенсивного массажа для подтяжки овала лица.

    У таких безоперационных методик омоложения множество показаний:

    Отеки вокруг глаз;

    Глубокие носогубные складки;

    Тусклость и сухость кожи;

    “Поплывший” овал лица;

    Обвисшие щеки, брыли;

    “Гусиные лапки” вокруг глаз;

    Курс массажа не только улучшает внешний вид, но и оказывает общий оздоравливающий эффект, замедляя процесс старения, ведь он воздействует на все слои кожи.

    Противопоказания для омоложения с помощью массажа

    Несмотря на универсальность этой процедуры, у нее есть некоторые противопоказания.

    Онкологические заболевания в местах воздействия;

    Острый гайморит, синусит;

    Проблемы со свертываемостью крови;

    Острый неврит лицевых нервов;

    Гипертония 3 степени;

    Многочисленные родинки и папилломы на лице и шее;

    Экземы, герпес и аллергические высыпания на коже;

    Повышенная ломкость сосудов кожи;

    Реабилитация после глубоких химических пилингов;

    Раны, порезы, укусы насекомых.

    Преимущества массажа против морщин

    Массаж лица – это физиологичное воздействие на кожу, и он обладает комплексным эффектом. С одной стороны, он улучшает качество кожи, подтягивает и разглаживает ее, восстанавливая обменные процессы. Но это еще не все достоинства подобных техник.

    Часто после таких процедур пациенты отмечают, что проходит головная боль, уменьшается нервное напряжение и даже происходит избавление от аллергической заложенности носа.

    Если делать массаж регулярно, это поможет очистить кожу и вывести токсичные продукты распада из организма. А поскольку во время процедуры оказывается воздействие на лимфоузлы, это улучшает работу всей лимфатической системы.

    У массажа от морщин практически нет противопоказаний. Главное соблюдать технику выполнения, чтобы не растянуть кожу. Делать его можно уже, начиная с 25 лет. Сработает он и после 50, но в этом возрасте массаж придется комбинировать с другими косметологическими процедурами.

    Базовые методики массажа от морщин

    Техники омолаживающего массажа с каждый годом совершенствуются. Сегодня желающим улучшить свою внешность без радикальных процедур предлагаются разные виды воздействия на лицо и шею. Мы выделили самые популярные.

      Классический массаж.Это наиболее известная методика, которая подразумевает плавные и скользящие движения: поглаживания, вибрации, растирания. Эти приемы чередуются, и в результате в тканях улучшается кровообращение, а также происходит отток лимфы. Все движения выполняются по линиям наименьшего натяжения кожи.

    Обычно классический массаж делают для повышения эластичности кожи и улучшения цвета лица.
    Косметолог проводит его, не отрывая рук, по маслу или жирному крему.
    Китайский. За этим определением кроются разные варианты работы с лицом. Но все их объединяет общий для восточной медицины принцип – воздействие на активные точки. И хотя оно очень мягкое, опытному мастеру удается таким образом «взбодрить» весь организм. Ведь определенные точки на лице отвечают за разные органы, и за курс китайского массажа можно и омолодиться, и нормализовать работу, например, почек и печени.

  • Японский (асахи, зоган и другие). Методики лифтинга из Страны восходящего солнца – это активная проработка не только поверхности кожи, но и воздействие на лифмоузлы, а также на кости лица и черепа. Смысл в том, чтобы избавиться от застоя лимфы, улучшить кровообращение и запустить процессы регенерации изнутри.
    Такие виды массажа вполне можно освоить самостоятельно – с помощью различных видеоуроков. Главное соблюдать осторожность.
  • Миофасциальный массаж. Его часто называют круговой подтяжкой лица без операции. Суть этой техники в том, что прорабатываются не мышцы, а соединительная ткань между ними (фасция). Важно, чтобы миофасциальный массаж проводил опытный мастер, хорошо знающий анатомию.
    Такой специалист способен убрать спазмы с мышц лица и шеи. За счет этого корректируется асимметрия, перегруженные мышцы обретают правильную форму и занимают оптимальное положение, их подвижность увеличивается, исчезают блоки и черты лица в целом становятся более приятными. Курс таких процедур дает мощный омолаживающий эффект.
  • Буккальный (скульптурный). Он отличается от других необычным способом воздействия – через рот. И здесь лучше довериться профессионалу, который наденет стерильные перчатки и точно будет знать, что именно он делает.

    Во время первой части массажа прорабатывается внешняя сторона лица. Затем мастер изнутри, через рот, воздействует на внутренние мягкие ткани. Буккальный массаж считается эффективным способом улучшения овала лица и избавления от носогубных складок.
    Правда, он может быть довольно болезненным или, как минимум, дискомфортным.
    Вакуумный массаж. Его выполняют при помощи специальных медицинских банок с мягкой частью («грушей»), которая позволяет регулировать силу вакуума. Эту технику сегодня пропагандируют многие бьюти-блогеры как способ домашнего омоложения. Однако далеко не всем она подходит. К тому же, с таким инструментом, как банки, легко перестараться и в итоге получить больше вреда, чем пользы.

    При этом многие косметологи проводят вакуумный массаж – либо с помощью специальных аппаратов, либо с помощью банок. Но прежде они оценивают состояние кожи пациента и принимают решение, подходит ли ему такая процедура в принципе.

    В клиниках и косметических салонах также используются и другие аппаратные методики массажа: лазерно-вакуумный, ультразвуковой и микротоковый.

    Но какой бы вариант вы ни выбрали, чудесного преображения за один сеанс не произойдет – понадобится курс из 10-20 процедур. Их количество и интенсивность лучше согласовать со своим косметологом.

    Массаж для подтяжки и молодости лица

    Массаж для лица отчасти похож на легкий фитнес. Особых усилий не требуется, но если практиковать его регулярно (дома или в кабинете косметолога), то через некоторое время вы заметите, что похорошели: улучшится цвет лица, разгладятся морщины, и в целом вы будете выглядеть моложе и свежее своих ровесниц. Услуги Expert Clinics Подтяжка лица мезонитями Подтяжка лица мезонитями LUXEFACE – Подтянутая кожа и красивые черты лица без дорогостоящих пластических операций. Подтяжка лица мезонитями Контурная пластика лица Контурная пластика не имеет ничего общего с пластическими операциями, как думают многие. Однако эффект дает быстрый и впечатляющий. Контурная пластика лица Нитевая подтяжка шеи Нитевая подтяжка шеи – Уникальная методика LUXEFACE позволит вернуть молодость и красоту вашей шее. Нитевая подтяжка шеи Перезвоните мне Это тот самый метод, для которого работает правило “чем раньше, тем лучше”. Стоит начать применять различные массажные техники уже при первых возрастных изменениях. Тогда они помогут надолго сохранить тонус мышц лица, упругость и эластичность кожи. Особенности массажа для подтяжки лица Для тех, кто панически боится инъекционных косметологических методик, массаж лица от морщин – отличная альтернатива. Впрочем, с «уколами красоты» тактильные техники хорошо сочетаются, усиливая эффект от них. Главное, не массировать зоны воздействия в период реабилитации. С помощью массажа запускается естественный процесс омоложения: Во-первых, улучшается кровообращение, а значит, клетки получают больше питательных веществ. И в целом обменные процессы в эпидермисе ускоряются. Во-вторых, укрепляются мышцы лица и шеи, что делает кожу более подтянутой. Как действует массаж для подтяжки лица? Массаж с эффектом лифтинга комплексно воздействует на лицо и шею. При регулярном его использовании наблюдаются такие изменения: Отечность уменьшается или исчезает вовсе; Контуры лица обретают четкость; Кожа становится более эластичной и улучшается цвет лица; Сокращаются морщины и носогубные складки; Уменьшаются или исчезают мешки вокруг глаз; Сокращаются жировые отложения на щеках и под подбородком. Эти позитивные перемены происходят, потому что массаж способствует оттоку лимфы, насыщению тканей кислородом и более активной выработке коллагена и эластина. Воздействуя на поверхность кожи, он, по сути, решает эстетические проблемы изнутри. Кроме того, различные техники снимают излишнее напряжение с мышц лица и шеи, что часто становится причиной появления глубоких морщин и провисания тканей. Поэтому можно практиковать массаж для подтяжки овала лица и избавления от брылей. Показания к проведению Сегодня достаточно много массажных техник, и каждый, в зависимости от возраста и выраженности проблем, может выбрать подходящий – от мягкого лимфодренажного до интенсивного массажа для подтяжки овала лица. У таких безоперационных методик омоложения множество показаний: Отеки вокруг глаз; Глубокие носогубные складки; Тусклость и сухость кожи; “Поплывший” овал лица; Обвисшие щеки, брыли; “Гусиные лапки” вокруг глаз; Второй подбородок; Дряблость кожи; Пигментные пятна; Угревая сыпь; Расширенные поры. Курс массажа не только улучшает внешний вид, но и оказывает общий оздоравливающий эффект, замедляя процесс старения, ведь он воздействует на все слои кожи. Противопоказания для омоложения с помощью массажа Несмотря на универсальность этой процедуры, у нее есть некоторые противопоказания. Заболевания лимфоузлов; Онкологические заболевания в местах воздействия; Острый гайморит, синусит; Проблемы со свертываемостью крови; Острый неврит лицевых нервов; Гипертония 3 степени; Многочисленные родинки и папилломы на лице и шее; Экземы, герпес и аллергические высыпания на коже; Повышенная ломкость сосудов кожи; Реабилитация после глубоких химических пилингов; Раны, порезы, укусы насекомых. Преимущества массажа против морщин Массаж лица – это физиологичное воздействие на кожу, и он обладает комплексным эффектом. С одной стороны, он улучшает качество кожи, подтягивает и разглаживает ее, восстанавливая обменные процессы. Но это еще не все достоинства подобных техник. Часто после таких процедур пациенты отмечают, что проходит головная боль, уменьшается нервное напряжение и даже происходит избавление от аллергической заложенности носа. Если делать массаж регулярно, это поможет очистить кожу и вывести токсичные продукты распада из организма. А поскольку во время процедуры оказывается воздействие на лимфоузлы, это улучшает работу всей лимфатической системы. У массажа от морщин практически нет противопоказаний. Главное соблюдать технику выполнения, чтобы не растянуть кожу. Делать его можно уже, начиная с 25 лет. Сработает он и после 50, но в этом возрасте массаж придется комбинировать с другими косметологическими процедурами. Записаться на консультацию Базовые методики массажа от морщин Техники омолаживающего массажа с каждый годом совершенствуются. Сегодня желающим улучшить свою внешность без радикальных процедур предлагаются разные виды воздействия на лицо и шею. Мы выделили самые популярные. Классический массаж.Это наиболее известная методика, которая подразумевает плавные и скользящие движения: поглаживания, вибрации, растирания. Эти приемы чередуются, и в результате в тканях улучшается кровообращение, а также происходит отток лимфы. Все движения выполняются по линиям наименьшего натяжения кожи. Обычно классический массаж делают для повышения эластичности кожи и улучшения цвета лица. Косметолог проводит его, не отрывая рук, по маслу или жирному крему. Китайский. За этим определением кроются разные варианты работы с лицом. Но все их объединяет общий для восточной медицины принцип – воздействие на активные точки. И хотя оно очень мягкое, опытному мастеру удается таким образом «взбодрить» весь организм. Ведь определенные точки на лице отвечают за разные органы, и за курс китайского массажа можно и омолодиться, и нормализовать работу, например, почек и печени. Японский (асахи, зоган и другие). Методики лифтинга из Страны восходящего солнца – это активная проработка не только поверхности кожи, но и воздействие на лифмоузлы, а также на кости лица и черепа. Смысл в том, чтобы избавиться от застоя лимфы, улучшить кровообращение и запустить процессы регенерации изнутри. Такие виды массажа вполне можно освоить самостоятельно – с помощью различных видеоуроков. Главное соблюдать осторожность. Миофасциальный массаж. Его часто называют круговой подтяжкой лица без операции. Суть этой техники в том, что прорабатываются не мышцы, а соединительная ткань между ними (фасция). Важно, чтобы миофасциальный массаж проводил опытный мастер, хорошо знающий анатомию. Такой специалист способен убрать спазмы с мышц лица и шеи. За счет этого корректируется асимметрия, перегруженные мышцы обретают правильную форму и занимают оптимальное положение, их подвижность увеличивается, исчезают блоки и черты лица в целом становятся более приятными. Курс таких процедур дает мощный омолаживающий эффект. Буккальный (скульптурный). Он отличается от других необычным способом воздействия – через рот. И здесь лучше довериться профессионалу, который наденет стерильные перчатки и точно будет знать, что именно он делает. Во время первой части массажа прорабатывается внешняя сторона лица. Затем мастер изнутри, через рот, воздействует на внутренние мягкие ткани. Буккальный массаж считается эффективным способом улучшения овала лица и избавления от носогубных складок. Правда, он может быть довольно болезненным или, как минимум, дискомфортным. Вакуумный массаж. Его выполняют при помощи специальных медицинских банок с мягкой частью («грушей»), которая позволяет регулировать силу вакуума. Эту технику сегодня пропагандируют многие бьюти-блогеры как способ домашнего омоложения. Однако далеко не всем она подходит. К тому же, с таким инструментом, как банки, легко перестараться и в итоге получить больше вреда, чем пользы. При этом многие косметологи проводят вакуумный массаж – либо с помощью специальных аппаратов, либо с помощью банок. Но прежде они оценивают состояние кожи пациента и принимают решение, подходит ли ему такая процедура в принципе. В клиниках и косметических салонах также используются и другие аппаратные методики массажа: лазерно-вакуумный, ультразвуковой и микротоковый. Но какой бы вариант вы ни выбрали, чудесного преображения за один сеанс не произойдет – понадобится курс из 10-20 процедур. Их количество и интенсивность лучше согласовать со своим косметологом.

  • Рейтинг
    ( Пока оценок нет )
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: