Топ-6 полезных и эффективных советов по уходу за кожей

Топ-5 главных советов косметолога по уходу за кожей

Советы косметологов по уходу за кожей для сохранения ее красоты и здоровья

Обновлено 2019-10-27
_______

Кожа — самый красивый, самый сложный и самый протяженный наш орган. Кожа защищает наши ткани от неблагоприятных внешних воздействий. Принимает, так сказать, удар на себя! Подкожная жировая клетчатка и потовые железы осуществляют теплообмен и вывод на поверхность продуктов жизнедеятельности нашего организма. Кожа — великая труженица, а мы так беспощадно к ней относимся! Моем, трем, применяем некачественную воду и косметику, парим, сушим, растягиваем. А ведь кожа — показатель нашего внутреннего здоровья.

Если вы хотите знать, как сохранить коже красоту и выглядеть моложе, предлагаем вам главные советы по уходу за кожей, которые обычно дают врачи-косметологи.

1. Ограничить стрессы

Часто люди, не отягощенные жизненными проблемами, могут с уверенностью заявить: «Смотрите, я косметику не применяю, ничем не мажусь, а выгляжу хорошо!» Так будет, конечно, не всегда. Необходимо по возможности избегать стрессов, профессионального выгорания, справляться с хандрой, реагировать на неприятности более спокойно, если вы хотите выглядеть в любом возрасте отлично. «Смотреть на все сквозь пальцы» – главный совет от японских долгожителей (Япония – вторая после Андорры страна с самой высокой продолжительностью жизни в мире).

2. Качественная косметика

Вы, конечно, обращали внимание на то, что кожа под одеждой всегда нежнее, чем на лице? Это потому, что она укрыта от солнца, холода, дождя и ветра, грязного городского воздуха. Лицо тоже нуждается в защите. Ее обеспечивает качественная пудра. Купите дорогую рассыпчатую или жидкую, зимой — обязательно жирную. Кожа будет отлично защищена от убийственного мороза, ультрафиолета, грязи. Кроме того, жидкая пудра питает кожу в течение всего дня и закрывает все ваши дефекты. Так же поступаем зимой и с губами . Чтобы не трескались, вечером побалуем их маслом и кремом, затем помассируем зубной щеткой, смоченной в холодной воде. Кровь заиграет, и они станут ярче. «Одеждой» для губ является помада.

3. Ежедневный уход

Вы принимаете витамины внутрь, а чем кожа хуже? Ей тоже требуется питание в виде масок, кремов. Вполне можно обойтись подручными средствами. Прекрасные маски получаются из свежих огурцов, капусты, картошки, ягод, меда, молока, майонеза. Но если покупать, то только кремы и лосьоны серьезных известных фирм! На такое чудо никаких денег не жалко. Конечно, морщины ни один крем не уберет. Это нормальный возрастной процесс. И никакой крем не сделает из 40-летней женщины 20-летнюю, но помочь выглядеть сияющей и ухоженной способен.

Вот, к примеру, хороший совет: прекрасно очищает и питает кожу в холодное время года подогретое оливковое масло. За час до сна бережно протирайте лицо и шею до чистой ватки. Так вы снимете налет пыли и грязи с кожи. Чтобы лицо потом не имело жирного блеска, протрите его спитым чаем комнатной температуры. На влажную кожу нанесите жирный питательный крем. Перед сном вам останется промокнуть жирный блеск внешней стороной ладони. Заодно подпитаете и кожу рук. Отмерший за ночь верхний слой клеток смывайте обычной кипяченой водой. Можно умываться сметаной. За 40 минут до выхода из дома нанесите питательный крем. Скрабы нужны только для кожи с расширенными порами. Сухую лишний раз травмировать не стоит. Очень нехорошая для кожи вещь — щелочь! Ее содержит любое мыло. Купите для умывания специальные пенки. Лучше всего умываться кипяченой водой комнатной температуры. То, что льется из крана, — просто таблица Менделеева в жидком виде!

4. Отказ от вредных привычек

Мало научиться правильно очищать, питать свою кожу, подбирать косметические средства. Процесс старения кожи, как известно, начинается уже после 26 лет, а к 35 уже идет полным ходом. Никуда не денешься! И можно существенно ускорить этот процесс курением и алкоголем. Если своей коже регулярно «помогать» таким образом, к 40 годам вас перестанут узнавать!

5. Вода – бесценная живительная сила

Женщина не будет красивой, если не соблюдает питьевой режим. В день выпивайте шесть стаканов жидкости, даже если не хочется! Утром, натощак, хорошо выпивать стакан теплой воды, желательно с ложкой меда, кому можно. Минеральную пейте без ограничений.

Читайте также:
Учим слова: как грамотно общаться с парикмахером

Красота — это определенная организация жизни. С детства необходимо закладывать уважение к своему организму, к внешности, прививать навыки ухода за кожей, объяснять девочкам, как пользоваться косметическими средствами. Чем раньше они научатся за собой следить, тем дольше будут неотразимыми!

6 правил осеннего ухода за кожей

Рассказываем, как ухаживать за собой в пасмурную и дождливую погоду

На календаре середина сентября, и в Москву пришла настоящая осень. Не можем сказать, что мы сильно этому рады, но пора вносить коррективы в свою жизнь. Надеемся, любимые свитеры вы уже достали и закупились классными сапогами. Следующим шагом предлагаем навести порядок и на косметической полке. Чтобы восстановить кожу после лета и пережить похолодание, необходимо соблюдать несколько простых правил. Каких именно, и с чего начать свой осенний уход, рассказываем ниже.

«В осенние месяцы чаще всего наблюдается нарушение и истончение кожного барьера. Это может проявляться в виде сухости, чувствительности и тусклого цвета лица. Кожный барьер подобен дождевику и выполняет функцию защиты от негативного внешнего воздействия. Когда температура меняется, погода становится ветреной и холодной, барьер повреждается и уже не защищает нас от загрязнений, пыли и других раздражителей. Они проникают в кожу, вызывая воспаления и покраснения», — говорит косметолог и основательница лондонского салона Pfeffer Sal Андреа Пфеффер.

Уделяйте время очищению кожи

Как бы очевидно это ни звучало, но для чистой кожи необходимо хорошее очищение утром и вечером. Правило незыблемо в любой сезон и осенью также является одним из важнейших элементов вашего ежедневного ухода. «В процессе естественного клеточного обновления на верхних слоях кожи могут оставаться омертвевшие клетки, которые уже не выполняют никаких функций. От них необходимо избавляться, поскольку такие клетки негативно влияют на эффективность средств — кремов и сывороток. Кроме того, во время очищения вы делаете легкий самомассаж, тем самым улучшая кровообращение. Поэтому не торопитесь в течение этого важного повседневного процесса», — рассказывает Пфеффер.

Молочко или кремовые очищающие средства, как, например, Kora Organics Cream Cleanser достаточно мягкие и подходят для ежедневного применения в течение года. Так что вовсе не обязательно постоянно менять средство для умывания. Но если у вас сухая кожа, лучше подобрать средство более насыщенное питательными маслами, которые помогут уменьшить шелушение и восстановят липидный баланс. Попробуйте очищающее масло для кожи Mauli Supreme Skin Cleansing Oil, содержащее антиоксиданты и уменьшающее воспаления. Также не забывайте про важное правило — умываться не горячей, а теплой водой.

Mauli, Supreme Skin Cleansing Oil, £44, maulirituals.com; Kora Organics, Cream Cleanser, $39, koraorganics.com

Используйте увлажняющие средства

Влияние центрального отопления и резких, бодрящих ветров может привести к ухудшению состояния кожи. Чтобы избежать неприятных последствий от похолодания, необходимо питать и увлажнять кожу. «Гиалуроновая кислота — один из самых эффективных увлажняющих компонентов», — говорит Пфеффер. Эксперт советует попробовать сыворотку Niod Multi-Molecular Hyaluronic Complex или увлажняющий крем Sarah Chapman Skinesis Intense Hydrating Booster. Оба средства очень эффективны, наносить их следует утром и вечером после очищения.

Niod, Multi-Molecular Hyaluronic Complex, $70, niod.com; Sarah Chapman, Intense Hydrating Booster, £64, sarahchapman.com

Используйте керамиды и липиды

Для восстановления и укрепления поврежденного кожного барьера ищите в составе крема керамиды и липиды. «Они помогут предотвратить потерю влаги и увлажнят кожу», — утверждает врач-эстетист Марьям Замани. Крем на основе сыворотки с гиалуроновой кислотой Drunk Elephant Lala Retro Whipped Cream и увлажняющий крем CeraVe Smoothing Cream создадут защитный слой и предотвратят потерю влаги, что особенно важно при пониженных температурах.

CeraVe, Smoothing Cream, 757 рублей, cerave.ru; Drunk Elephant, Lala Retro Whipped Cream, $60, drunkelephant.com

Запаситесь маслами

«Обладателям жирной и склонной к акне кожи рекомендуется использовать легкий увлажняющий крем или масло, например, с жожоба, чтобы сделать кожу более упругой. Но не стоит применять слишком плотные текстуры, поскольку они могут забить поры и привести еще к большей жирности», — советует Пфеффер. Если у вас сухая кожа, эксперт советует средства с питательными маслами, например, DHC Olive Virgin Oil.

Читайте также:
7 секретов красоты из Японии: твой мир никогда не будет прежним!

DHC, Olive Virgin Oil, $42, dhccare.com

Делайте пилинг

После лета коже необходимо отшелушивание и очищение. В этом вам поможет пилинг. Если времени на салонный уход не особо хватает, вы можете сделать эффективную процедуру и в домашних условиях. Попробуйте Dr Dennis Gross Resurfacing Liquid Peel. В составе средства — молочная и гликолевая кислоты, которые помогут убрать омертвевшие клетки кожи и сделают цвет лица более живым.

Dr Dennis Gross, Resurfacing Liquid Peel, $95, drdennisgross.com

Откажитесь от скрабов

Пилинг лучше делать вечером, чтобы за ночь кожа успела восстановиться. Кроме того, Андреа Пфеффер рекомендует избегать классических скрабов и отдавать предпочтение именно химическим отшелушивающим средствам. Эксперт добавляет: «Скрабы могут создать микроразрывы на коже, которые истончают кожный барьер и провоцируют высыпания. В составе средств для химического пилинга используются различные кислоты. Например, Omorovicza Acid Fix содержит молочную, гликолевую и салициловую кислоты, которые помогают избавиться от пигментации и делают кожу лица сияющей.

Omorovicza, Acid Fix, €105, omorovicza.com

Правильно подбирайте средства

Перед началом домашнего ухода, включающего пилинг, проконсультируйтесь со специалистом, чтобы использовать подходящие средства. Существует распространенное заблуждение, что отшелушивание помогает избавиться от жирного блеска. Но это не так. На самом деле, пилинг лишь усугубит ситуацию. Лучший осенний уход — это нежное отшелушивание и правильно подобранные средства.

Начните использовать ретинол

Вероятно, новость о будущем недостатке солнца расстроит вас, но не вашу кожу, потому что теперь вы можете использовать ретинол. Витамин А делает кожу более чувствительной к солнцу, поэтому лучше всего применять его в прохладные месяцы. «Ретинол великолепен для ускорения клеточного обновления, уменьшения жирного блеска и пигментации. Начинать пользоваться ретинолом стоит постепенно, чтобы кожа могла привыкнуть. В качестве отправной точки рекомендую попробовать ночную сыворотку Lixirskin Night Switch Retinol 1% », — объясняет Пфеффер.

Lixirskin, Night Switch Retinol 1%, 2390 рублей, asos.com

Используйте SPF-защиту

«Самая большая ошибка, которую можно допустить осенью, — это перестать использовать средства с SPF-защитой», — говорит Андреа Пфеффер. Кожа подвержена негативному воздействию ультрафиолетовых лучей круглый год, поэтому солнцезащитный крем должен стать вашим незаменимым средством в косметичке. Эксперт рекомендует продукты с SPF на минеральной основе. Такие средства очень легкие, пропускают воздух, водостойкие и подходят в качестве базы под макияж.

Правильно питайтесь

Конечно, соблюдать правила ухода необходимо, но не менее важна питательная диета. «Осень — сезон сбора урожая, благодаря чему мы можем есть свежие, богатые питательными веществами продукты, используя их полезные свойства максимально эффективно. Ешьте больше кабачков, орехов и тыквы. Эти продукты богаты бета-каротином, который поможет обновлению клеток, нормализации функций кожи и выработке коллагена», — объясняет Пфеффер.

Также стоит добавить в рацион пробиотики. Например, напиток Symprove Probiotic Drink, улучшающий работу кишечника и, соответственно, состояние кожи.

Подпишитесь и станьте на шаг ближе к профессионалам мира моды.

10 советов для идеальной кожи лица

Пожалуй, каждая девушка мечтает об идеальной коже лица. Чистой, гладкой, сияющей здоровьем. И зачастую нам кажется, что добиться этого нереально. Но, к счастью, это не так! Идеальная кожа требует усилий: изменения рациона, образа жизни, использования правильной косметики для ухода и множества других условий. Однако результат стоит потраченных сил и времени!
Мы собрали для вас несколько простых правил ухода за лицом, благодаря которым вы сможете заметно приблизиться к коже вашей мечты:

1. Пейте больше воды.

Все мы прекрасно знаем, как важно пить достаточное количество воды в день. Но, к сожалению, мало кто действительно соблюдает это жизненно важное правило. А ведь для нашей кожи вода играет одну из ключевых ролей на пути к идеалу. Вода нормализует обмен веществ в организме, выводит токсины, помогает усваиваться полезным веществам, а также очищает нашу кожу изнутри, насыщает ее влагой и предотвращает обезвоживание.

Читайте также:
Натуральное средство от старения: как использовать масло жожоба для лица

2. Старайтесь питаться правильно.

Еще один очевидный, но очень важный совет. Красота нашей кожи напрямую зависит от рациона. Очень важно включать в него много свежих овощей и фруктов, цельных злаков, мяса и жирной рыбы, а также постараться снизить потребление мучного, жирного, сладкого, острого и пряного. Чрезмерное потребление кофе и черного чая ухудшают цвет лица.

3. Не трогайте лицо руками в течение дня.

За день мы прикасаемся к тысячам разных предметов в помещении и на улице, и даже тщательное мытье рук не избавляет от бактерий на 100%. Тем временем, если часто трогать лицо руками, можно легко спровоцировать появление прыщей.

4. Уберите волосы с лица.

Стоит ли говорить об огромном количестве бактерий, которые находятся на наших волосах? Поэтому, особенно стоит обратить внимание на челку, ведь она имеет непосредственный контакт с кожей лица. Если недостаточно тщательно следить за состоянием челки, из-за нее вполне могут появиться прыщи на лбу.

5. Не пересушивайте кожу.

Некоторые средства для проблемной кожи могут быть довольно агрессивными, и их использование может привести к пересушиванию, шелушению и раздражению кожи. Подберите правильную косметику, включающую в себя основные этапы ухода за лицом: очищение, тонизирование и увлажнение и содержащую натуральные компоненты, которые препятствуют пересушиванию, как, например, ромашка в Лосьоне для лица Идеальная кожа.

6. С осторожностью пользуйтесь скрабами.

Скрабы — всем известный инструмент идеальной кожи. Однако скраб с крупными частицами неправильной, заостренной формы может существенно повредить нежную кожу. Особенно тщательно стоит подходить к выбору скраба не только для чувствительной, но и для проблемной кожи лица, которая также нуждается в бережном очищении. Отдайте предпочтение деликатным скрабам и пилингам, таким как Средство 5-в-1 Идеальная кожа. Некрупные скрабирующие частички, уголь в составе и многофункциональность этого средства делают его просто незаменимым помощником!

7. Используйте губку для умывания.

Косметологи советуют все пенящиеся средства для умывания смывать с помощью специального косметического спонжа. С его помощью вы лучше удалите с лица не только загрязнения, но и остатки самого средства для умывания, а также отмершие клетки кожи.

8. Используйте кубик льда для тонизирования.

Отвары ромашки, зверобоя, череды в виде кубиков льда обеспечивают прекрасный уход за лицом. Дополнительное «умывание» ледяными отварами тонизирует кожу и помогает предотвратить появление прыщей. Протирайте кожу замороженными отварами после использования средств для очищения лица.

9. Регулярно стирайте подушки, полотенца и наволочки.

А также другие текстильные вещи, которые часто контактируют с лицом продолжительное время (шарфы, шапки). Наше лицо соприкасается с наволочкой почти все время сна, поэтому очень важно, чтобы она была чистой. Меняйте их не реже одного раза в неделю. То же самое касается и полотенца для лица. На его ворсинках остаются частички отмерших клеток кожи, которые создают благоприятную среду для размножения бактерий.

10. Используйте крема с spf-защитой.

Крема с защитой от солнца нужны нам не только летом, но и в любое другое время года при выходе на улицу. Ультрафиолетовый лучи оказывают неблагоприятное воздействие на кожу, вызывая появление преждевременных морщинок и пигментных пятен. Защитить кожу от неприятностей помогут кремы с легким тольным эффектом, такие как ВВ-крем Идеальная кожа с 10 spf-защитой.

Главное, помните:

Идеальная кожа — это, прежде всего, ваше хорошее настроение и правильно подобранные средства для ухода за лицом. Чистая линия разработала линейки косметики с натуральными компонентами, которые отвечают индивидуальным потребностям кожи различных типов.

Уход за кожей лица летом

Чтобы в течение жарких летних месяцев оставаться обладательницей красивой, молодой и упругой кожи лица стоит разобраться в правилах ухода в это прекрасное время года. Ведь уход за кожей летом требует не меньше усилий, чем в другое время года.

Особенности ухода за кожей лица летом

1. Защита от солнечных лучей

При выборе средства от вредного УФ-излучения важно руководствоваться принципом индивидуальности. Во многих случаях панацей может стать универсальный крем , который хорошо увлажняет и нормализует защитные функции кожи после принятия солнечных ванн.

Читайте также:
Берем дрожжи пачками: волосы поражают своей силой и красотой

2. Защита от потери влаги

Летом влажность воздуха может быть меньше нормы примерно в половину. Поэтому летний крем для лица должен быть не просто увлажняющим, но и препятствовать потере влаги, не создавая при этом жирный глянец на лице. Если большинство времени Вы проводите в помещениях, где работает система кондиционирования воздуха, то риск получить сухую шелушащуюся кожу повышается многократно.

3. Минимизируйте использование декоративной косметики

Лето ­– лучший период довериться своей естественной красоте. Даже самая дорогая косметика в жару нарушает работу сальных желез и мешает коже дышать. Стоит ограничиться нанесением увлажняющего крема.

Основное правило летом – это мягкое очищение кожи, затем обязательное увлажнение и, наконец, защита.

4. Витаминная диета

В сезон свежих овощей, обилия фруктов и спелых лесных ягод возьмите от природы все самое ценное. Настоящая кладезь здоровья – это различные масочки и растительная диета.

Уход за жирной кожей лица летом

При повышении температуры воздуха более чем на 10 градусов в коже меняется биохимия процессов и могут происходить небольшие качественные изменения. Если зимой и межсезонье опасения вызывали лишь некоторые участки кожи на лице, то летом организм может среагировать на погоду повышенной выработкой кожного сала – себума. Именно себум зачастую и является причиной для беспокойства, излишне увлажняя и защищая кожные покровы своим неуместным присутствием. Уход за жирной кожей лица летом должен включать перечень «реанимационных» мероприятий, проводимых с помощью очищающих лосьонов и тоников, которые способны серьезно облегчить Ваши страдания. Закрепить же результат и добиться желаемого эффекта поможет универсальный крем с пантенолом.

Во многих очищающих лосьонах содержится спирт. Он способен нарушить защитные функции кожи своим стягивающим эффектом. Стоит присмотреться к безспиртовым PH-нейтральным средствам, которые наоборот позволяют коже дышать, не оказывая вреда.

Уход за комбинированной кожей лица летом

Если же Вы – обладательница комбинированного типа кожи то наверняка осведомлены, какой именно необходим уход. Такая кожа летом более склонна к жирной. На ней также отчетливо становятся видны различные «изъяны»: широкие поры, угри и прочие неприятности. Особенно это заметно в Т-зоне: в районе лба и носа. На щеках и подбородке кожа, наоборот, может быть пересушена. Уход за проблемной кожей летом, равно как и уход за чувствительной кожей лица летом включает два обязательных этапа:

  1. очищение с помощью специальных «мягких» средств (желательно с противовоспалительными веществами);
  2. увлажнение и питание кожи легким универсальным кремом неплотной структуры, в состав которого входят питательные и коллагеновые компоненты.

Поскольку чувствительную кожу защищает тонкий слой жировой пленки, то умываться нужно только теми средствами, где pH нейтрален, обязательно без содержания щелочей. Летом такая кожа может серьезно пострадать от вредного УФ-излучения. Обладательницам такого типа в дополнение к основному ежедневному уходу рекомендуется пользоваться солнцезащитными кремами.

Средства по уходу

Лето – пора, когда необходимо пересмотреть свой «гардероб для кожи», то есть сделать ревизию средств по уходу за кожей лица.

В поисках эффективных рецептов и нестандартных решений некоторые из нас наверняка не преминут воспользоваться аптечными средствами по уходу. Вот список наиболее популярных из них:

  • перекись водорода – отлично дезинфицирует и дезодорирует;
  • бодяга (пресноводная губка) – очищает и отбеливает;
  • мазь «Левомеколь» – препарат активен в отношении различных микроорганизмов;
  • цинковая мазь – антисептик;

Основная цель этих препаратов – избавлять от проблемы, то есть лечить, а не предупреждать возникновение недуга. И хотя почти все из них купить в аптеке без рецепта не составит особого труда – во всех из них содержится достаточно агрессивная «химия», поэтому стоит посоветоваться хотя бы с терапевтом.

Квантовым скачком околоаптечной уходовой косметики является крем универсальный Пантенол EVO. Этот крем – космецевтический. В его составе содержится в оптимальном количестве Д-пантенол, который является важнейшим звеном в поддержании нормального функционирования кожных покровов. Этот крем гипоаллергенен и его можно без опаски использовать для ухода за особенной кожей взрослых и даже малышей с 6-ти месяцев.

Рецепты домашних средств

Перечень рецептов простых и доступных любому масок возглавляет обычная поваренная соль. А если ее смешать с равной долей соды, добавить немного меду и отправиться в… сауну – то эффект от такого скраба будет заметен сразу. Этот проверенный рецепт от наших мам заслуженно возглавляет рейтинг домашних скрабов. Единственное «но»: он подходит только для жирного типа кожи. Гораздо безопаснее щадящие летние очищающие и увлажняющие масочки из летней кладовой природы. Ягоды клубники в замороженных кубиках льда, пресловутые масочки из свежих огурцов, корень петрушки ­ ­­– если Вы не аллергик, то границ фантазии не существует.

Читайте также:
На заметку: лучшие косметические средства дешевле 100 рублей

Все средства хороши, если речь идет о красоте и здоровье. Главное – любить себя и свою особенную кожу вместе с EVO laboratoires!

О каких заболеваниях можно узнать по коже

По коже можно практически безошибочно определить состояние здоровья конкретного человека, его возраст. Известная русская народная пословица гласит: «глаза – это зеркало души». А кожа является «экраном», отражающим состояние органов и систем человека, так как многие заболевания внутренних органов, нарушения в обмене веществ сопровождаются изменениями кожи. Таким образом, кожу можно назвать «зеркалом нашего тела».

У человека кожа является самым большим органом и по весу, и по площади. Одна из основных ее функций – защитная. Кожа наряду с легкими, почками, кишечником участвует в выделительной функции организма. В ней происходят иммунные и обменные процессы, синтез витамина Д. Важная роль в терморегуляции организма тоже принадлежит коже.

О признаках отличного здоровья говорят с ияющая кожа без изъянов, блестящие, густые волосы , красивые ногти. Но когда вмешивается болезнь, все меняется, и перв ой , кто реагирует на появившиеся изменения , является кожа.

Итак, давайте разберем, какие заболевания отражаются на коже , ногтях, волосах, слизистой оболочке глаз. Для начала разберем изменения, которые характерны для самой кожи: цвета, формы, текстуры, а также появление высыпаний и новообразований.

Появление высыпаний и новообразований на поверхности кожи

Акне – это воспалительное заболевание кожи , котор ое наблюдается у подрост ков и лю дей с жирной кожей. Длительно сохраняющееся акне после 30 лет и дополнительный рост волос на лице могут указывать на гормональные нарушения : синдром поликистоз ных яичников , расстройство работы щитовидной железы , метаболический синдром.

П ричины появления сыпи на коже могут быть различными . Иногда сыпь бывает реакцией на солнце, новый крем или стиральный порошок, но также может быть проявлением вирусной инфекци и , лекарственной и пищевой аллерги и .

Кожа – такой же орган, как сердце, печень , желудок или кишечник, а значит, у нее свои механизмы всасывания и взаимодействия с другими органами и системами. Этот процесс называется ин т ракутанн ым взаимодействие м . Например, к огда вы видите на коже высыпания, то инстинктивно тянетесь за кремом, чтобы нанести на пораженный участок и избавиться от признаков сыпи . Эффект вы получаете или сразу, или через некоторое время. Но реальная проблема заключается в том, что вы рискуете обменять свои высыпания на расстройство внутреннего органа или системы . Например, мигрень, расстройство желудка или кишечника, повышение температуры тела и резкий прилив потоотделения. Нанесенные на кожу кремы или мази могут всасываться в общей кровоток и влиять на организм системно. Это наблюдается при длительном использовании наружно гормональных мазей . Поэтому всегда внимательно читайте инструкции, если наноси те лекарственные средства на кожу без рекомендации врача.

Родинки, или невусы

О большинстве из них не стоит беспокоиться, но регулярная проверка кожи поможет обнаружить рак до того, как он распространится. Когда дело доходит до родинок, помните о правиле ABCDE: асимметрия, граница, цвет, диаметр, эволюция.

Если порез или рана медленно заживают, это может сигнализировать о возможной инфекции кожи. Другие причины медленного заживления ран – сниженный иммунитет, хронический стресс, рак кожи (базальный или плоскоклеточный ), нарушение свертываемости крови или диабет.

Изменение текстуры кожи и локальные изменени я в области лица

Сухость кожи

Возникновению сухости кожи способству ют агрессивные факторы окружающей среды : пыль, выхлопные газа, табачный дым , некачественная косметика , недостаток сна, переутомление ; эмоциональные факторы: стресс, тревога и депрессия ; время года – осень или зима. Сухость и шелушение кожи могут наблюдаться при эндокринных заболеваниях: сахарный диабет, заболевания щитовидной железы .

Читайте также:
14 ежедневных привычек шикарных женщин, которые должна знать каждая

Зуд кожи

Э то довольно часто встречающееся неприятное ощущение, вызывающее желание расчесывать пораж е нный участок кожи. Зуд может быть локальным или генерализованным, острым или хроническим. Причины его могут быть различными: аллергия, инфекции, диабет , нарушение работы печени и почек, прием лекарственных препаратов.

Потрескавшиеся и сухие губы

У всех время от времени пересыхают или трескаются губы, особенно зимой. Но иногда сухие губы – это признак проблемы со здоровьем, например обезвоживания, когда вашему организму не хватает воды. Это может быть аллергией или реакцией на лекарственные препараты, например стероиды.

Кожа и уровень ее увлажнения

Обезвоженная кожа будет выглядеть старше, тусклее и менее эластичной, чем кожа, которая получает достаточное увлажнение. Хорошо увлажненная кожа будет гладкой, влажной и эластичной. Не выпивая достаточно го количеств а воды, мы заставляем кожу терять упругость, « сохнуть », и в конечном итоге наблюдаем на себе глубокие морщины. Однако эстетические соображения – не самые важные, когда речь заходит о питьевой воде. Употребление большого количества воды снижает шансы на развитие камней в почках, а также улучшает метаболизм и заставляет нас чувствовать себя бодрыми. Обезвоживание оказывает давление на работу мозга, что может привести к головным болям и мигрени, а также затуманенн ому сознанию .

«Мешки» под глазами

Пространство под нижними веками глаз в некоторых случаях заполняется жидкостью, что может сделать их опухшими. Жаркая, влажная погода заставляет тело задерживать большее количество воды, а недостаток сна, слишком много соленой пищи и гормональные изменения , заболевание почек и проблемы с работой сердца могут привести к « мешкам » под глазами. Чем вы старше, тем чаще это происходит, причина в ослаблении и провисании мышцы, поддерживающ ей век о.

Изменение цвета кожи

Хронически красный лоб и щеки могут быть вызваны расширенными кровеносными сосудами из-за хронического заболева ния кожи, которое называется розацеа. Экстремальные покраснения также вызываются гормональными изменениями у женщин, такими как менопауза. Если же кожа внезапно сильно краснеет, не име ет нормальн ого оттенк а, и это сопровождается отеком, то это может быть аллергической реакцией, поэтому обратитесь к врачу. Если появляется с ыпь в виде «б абочки » и покрывает обе щеки, то это признак аутоиммунного заболевания соединительной ткани – волчанки .

Гиперпигментация участков кожи области подмышек, шеи является признаком инсулинорезистентности, предвестника диабета , а также некоторых эндокринных заболеваний (болезнь Аддисона, синдром Иценко –Кушинга).

Желтоват ые кожа и слизистая глаз – чаще всего это нарушения работы печени. Этот орган выводит токсины из организма и продукты распада красных кровяных телец – эритроцитов. При нарушении работы печени организм выводит токсин ы через кожу.

Ж елтые пятна на веках называются ксантелазмами , которые возникают в результат е нарушения липидного обмена или являются признак ами проблем со стороны сердечно-сосудистой системы.

Меланодермия – очаги с локальной гиперпигментацией , представляют собой серо-коричневые пятна. Т акие изменения появляются во время беременности или при приеме определенных противозачаточных таблеток. И счеза ю т пятна сам и по себе после рождения ребенка или прекращения приема таблеток женщиной.

Появление депигментированных участков может свидетельствовать о проблемах с щитовидной железой или дефицитом цинка и селена.

Изменения придатков кожи: волосы и ногти

Волосы , растущие там, где вы этого не хотите , – чаще всего проблема мужчин старшего возраста. Волосы могут появиться вокруг ушей или бровей, а у женщин – вокруг подбородка. У молодых женщин волосы на лице могут быть признаком синдрома поликистозных яичников , повышенного уровня андрогенов.

Если вы теряете ресницы или брови вместе с волосами – это называется облысением , или алопецией. Такое происходит, когда ваша иммунная система ошибочно атакует волосяные фолликулы, если в организме есть инфекция или нарушена работа щитовидной железы.

Если у вас развивается обесцвечивание, темные пятна, изменения в форме ногтей или их структуры, это может быть признаком внутренних проблем: от дефицита витаминов до волчанки и заболеваний печени.

Читайте также:
15 советов по уходу за кожей, которые вас преобразят

Изменения со стороны кровеносной системы

Выраженные и выпуклые вены – это не просто косметический дефект. Состояние вен – важный показатель кровообращения в организме. Сосудистые звездочки или варикозное расширение вен на ногах могут быть сигналом более глубоких проблем с кровотоком, вызванных возрастом, весом и генетикой. Сосудистые звездочки на лице, например, вызывает чрезмерное напряжение или розацеа.

Частые , необъяснимые кровоподтеки и синяки сигнализируют о нарушении работы системы кровообращения и проявляются в виде хрупкости капилляров и венул. Появление синяков отчасти взаимосвязано с возрастом, потому что капилляры становятся ближе к поверхности кожи за счет того, что количество волокон коллагена и эластина в дерме уменьшается, а кожа истончается. Лекарства , разжижающие кровь , способствуют образованию синяков .

Кожа обладает большим потенциалом для диагностики различных заболеваний внутренних органов и систем. Она является своеобразным « окном в пациента » и помогает в диагностике заболеваний всех систем организма . Поэтому нужно быть внимательным к своей коже, волосам и ногтям и всегда своевременно обращаться к врачу.

Высыпания на лице: как их контролировать

Поделиться:

Если вы когда-либо страдали от акне, то уже не будете беспечны в выборе косметики. Одно слово «комедогенен» – и о креме забыто навсегда. Регулярная борьба с черными точками – закрытыми комедонами, но перед свиданиями или важными встречами, как назло, обязательно вскакивает неприятный сюрприз, а в критические дни прыщи – это вообще обычное дело.

В вашем арсенале масса средств: аптечные, косметические, народные, но ни одно не избавляет от симптомов раз и навсегда. Подруги советуют принимать пищевые добавки и ходить в солярий, вы судорожно ищете вменяемого косметолога, способного продлить нестойкую ремиссию. Действительно ли акне не вылечить никогда?

Это не так. Акне лечится довольно успешно. Если у вас тяжелая или средняя форма заболевания («умеренное» акне), обратитесь к косметологу, лучше – косметологу-дерматологу. Сейчас существует множество профессиональных линеек против акне. Настраивайтесь на долгое лечение с неравномерной динамикой: после 2–3 сеансов возможны временные ухудшения, но это не значит, что терапия выбрана неправильно. Возможно, вам предложат сочетать наружную терапию и таблетки.

У дерматологов методы будут пожестче. Существует протокол (систематично разработанные рекомендации) лечения – это комбинированная терапия: наружные средства и антибиотики тетрациклинового ряда на несколько месяцев. По моему мнению, такой вариант следует выбирать только в тяжелых случаях, когда имеются множественные воспаленные пустулы, кистозные образования, узлы и т.д.

Если у вас эта стадия в прошлом и вы просто хотите контролировать свои «высыпания», читайте дальше.

На полочках в магазине масса средств для домашнего ухода за кожей, склонной к акне. Каждая косметическая компания – не важно, крупная она, профессиональная или «органик» – производит натуральные, органические средства – имеет специальную линейку для проблемной кожи. Давайте разберемся, как не потеряться в разнообразии средств против акне.

Четыре самых распространенных мифа о составе косметических средств:

Надпись «некомедогенен» означает, что средство не провоцирует появление невоспалительных открытых или закрытых комедонов, известных как черные точки и бугорки/неровности кожи.

Термин «комедогенность» не подтвержден законодательно, его изобрели маркетологи, чтобы косметические линейки для минимизации и контроля акне казались обоснованными, то есть для поднятия продаж. Но все же, если разработчик делает заявления о «некомедогенности» своего продукта, он обязан их каким-то образом подтвердить.

При самом лучшем раскладе производитель тестирует свой состав на спинах добровольцев, кожа которых склонна к забиванию пор. Если косметическое средство не увеличивает количество комедонов, оно маркируется как «некомедогенное».

Для меня это весьма сомнительные исследования, прежде всего потому что сальные железы разной локации имеют неодинаковое количество рецепторов, увеличивающих производство кожного сала, что приводит к комедонам. Тем не менее даже такие тесты – это все равно плюс, поскольку делается попытка хоть как-то обосновать результат. В основном же производители просто цитируют Список некомедогенных веществ, созданный доктором Клигманом (открывшим нам космецевтику) аж в 1979 году, то есть тестов никаких, одна голая теория.

Читайте также:
Красота 40+: проблемы и их решения, о которых никто не расскажет

С тестами на «акнегенность» примерно такая же ситуация – они весьма условны. Поэтому этикеточкам на 100% доверять не стоит.

Миф № 2. Минеральное масло комедогенно

Очень многие верят, что черные точки появляются у них именно из-за включенного в состав косметического средства минерального масла. Оно встречается в каждом втором продукте, особенно часто в декоративной косметики. Такие заявления основаны на исследования многолетней давности. Сегодня существует множество минеральных масел: индустриальное – для смазки механизмов, косметическое – самое чистое, без каких-либо примесей для косметики. И если первое может быть комедогенно, то второе – нет.

Миф № 3. Санскрины – средства защиты от загара – провоцируют акне

Это почти правда. Почти, потому что если воспаление появляется спустя 24–48 часов после нанесения средства, это не акне, а раздражение, вызванное элементами санскрина, в основном UV-фильтрами.

Акне – это иммунный ответ. А для того чтобы вызвать ответ иммунной системы, необходимы недели.

Миф № 4. Расширенные поры, связанные с акне, можно «стереть» с помощью косметики

Только если вы используете так называемые затирки – средства на основе силиконов, которые при нанесении на расширенные поры заполняют и сглаживают все неровности. Эффект от затирки чисто визуальный, держится до первого умывания.

Размер пор зависит от развития и активности сальных желез: у детей их нет, потому что железы еще не развиты, ну а дальше – что выросло, то выросло. С возрастом активность желез уменьшается, после 60 лет ваши поры будут меньше.

Ретиноиды (вещества-аналоги витамина А), уменьшающие себорегуляцию, и регулярные чистки, выталкивающие сальные пробки, помогут привести поры в естественное состояние, но надеяться на уменьшение их размера – глупо.

Принципы самодиагностики

Мы часто склонны драматизировать ситуацию и слишком критично относиться к своей коже. Парочку прыщей после жирной/сладкой/соленой пищи или месячных назвать акне нельзя даже с натяжкой, особенно при жирном или смешанном типе кожи.

Если у вас меньше 20 угрей с белой головкой, менее 15 пустул и менее 30 поражений в общей сложности – это «мягкое» акне. Лечение обычно занимает до 8 недель наружными средствами.

Если у вас от 20 до 100 белых угрей, от 15 до 50 воспаленных шишек и от 30 до 125 воспалений в общей сложности – это «умеренное» акне. Лечение так же занимает несколько недель и в процессе ненадолго возможно ухудшение.

Умеренное акне и более серьезные ситуации требуют консультации и профессионального лечения.

Опасности самолечения

Существует ошибочное мнение, что как только появился прыщик, на него сразу необходимо обрушить всю мощь современной медицины и косметологии: сушить, давить, прижигать и т. д. В этом случае он должен пройти немедленно. Между тем воспаление, которое тихо тлело внутри волосяных фолликул или сальных желез на протяжении несколько недель, пока повышенное содержание серы не спровоцировало его вылезти, просто не может взять и уйти за минуты.

Механические повреждения кожи, протирания хлогексидином, примочки с димексидом, эфирными маслами могут привести к язвам, ожогам, вторичному инфицированию и еще больше усугубить ситуацию.

Просто помните, что для борьбы с воспалениями лучше недо- чем перестараться. Вмешиваясь в организм сегодня, нужно думать и о том, что с ним будет и завтра, и через 20 лет. Например, злоупотребление подсушивающими средствами приведет к ранним морщинам. Важно принять как данность, что 100%-ный положительный результат невозможен, если у вас предрасположенность к акне в силу генетических или других причин. Ваша кожа уже неоднократно пострадала на уровне дермы и гиподермы и, скорее всего, на этих местах будут проявляться воспаления. Просто контролируйте это.

На что еще стоит обратить внимание

Существует три распространенные дополнительные причины воспалений у людей, склонных к акне. Для того чтобы нивелировать или минимизировать их, специалисты советуют следовать определенным рекомендациям.

Прогестерон

Если воспаление попало на вторую фазу цикла – успокойтесь, состояние кожи в этот период ухудшается, поскольку работает гормон прогестерон. Дождитесь спокойной фазы и проводите лечение. Не паникуйте, что ваши средства не работают, не спешите срочно приобретать что-то «более действенное».

Читайте также:
Стилист на примерах показал, какие ошибки нельзя допускать женщинам

Погрешности в диете

«Передоз специй» или углеводов. Последние несколько лет врачи и ученые склоняются к тому, что связь между диетой и акне существует, хотя раньше это отрицалось. Дисбаланс кишечной микрофлоры повышает проницаемость стенок кишечника, в крови растет количество эндотоксинов бак­терий (токсичных веществ), населяющих просвет кишечника, что приводит к угревой болезни.

Пейте томатный сок – он содержит ликопин (влияет на производство кожного сала), ешьте морковь – она богата каротиноидами (предотвращают окислительный стресс), тыквенные семечки – содержат триптофан (влияет на мелатонин), морскую рыбу – богата омега-кислотами (у страдающих акне недостаток таких кислот), кисломолочные продукты – источник пробиотических культур, нормализующих микрофлору кишечника.

Читайте также:
Пробиотики в косметике

Можно рекомендовать увеличить потребление лакто- и бифидобактерий. Принимать пищевые добавки: цинк по 25–50 мг 2–3 раза в день, витамины группы В, витамин D, и омега-3 кислоты. В комплексе с привычным наружным лечением это даст лучшие результаты.

Определенные продукты, кроме того, могут влиять на выработку гормонов в организме, а мы знаем, что появление акне зачастую определяется уровнем тех или иных гормонов. Так что определенно приобретает смысл завести «дневник питания».

Стресс

В стрессовом состоянии организм человека вырабатывает так называемое вещество P (субстанция Р от англ. substance P) – нейропептид. Эта субстанция приводит к выбросу гистамина и запускает воспалительные реакции. Поэтому спокойствие, только спокойствие, дело-то житейское – прыщик. И больше проводите время на свежем воздухе, чтобы гармонизировать выработку мелатонина (биохимическое вещество, регулирующее биоритмы живых организмов).

Выбираем эффективное средство для контроля высыпаний

При покупке средств для ухода за кожей, склонной к акне, отдавайте предпочтение тем, в составе которых содержатся следующие компоненты:

  • бензоил пероксид – крем на ночь, средства для умывания по утрам;
  • салициловая кислота, а для поклонников органики – экстракт белой ивы;
  • сера – в масках 1–2 раза в неделю;
  • альфа-гидроксикислоты (аха-кислоты) – гликолевая, особенно популярна в сыворотках и тониках;
  • ретиноиды – очень эффективны, но могут привести к временным ухудшениям;
  • азелаиновая кислота – содержится, например, в креме “Скинорен”;
  • эфирное масло чайного дерева – в гелевых препаратах или в чистом виде (точечно).

Ваш ежедневный уход

Средства в вашем рутинном уходе должны предотвратить появление новых воспалений и вылечить уже существующие.

Утро. Умывание со средством, содержащим бензоил пероксид или салициловую кислоту или/и противовоспалительные компоненты – арнику, календулу, ромашку, овсянку, зеленый чай, тмин, фитогенол, цинк. Нанесите точечное средство на прыщи. Сделайте все возможное, чтобы изолировать прыщик. Самые популярные и рабочие средства с салициловой (2%) и азелаиновой кислотой.

Нанесите увлажняющий крем с антиоксидантами и противовоспалительными компонентами. Нанесите макияж с SPF-фильтром. Лучше всего минеральный и по минимуму, обращайте внимание, чтобы косметика этого сегмента не содержала водорастворимых (растительных) красителей.

Вечер. Умывание с тем же средством, что и утром. Нанесите сыворотку, или маску, или увлажняющий крем с противовоспалительными компонентами. Сыворотка может содержать антиоксиданты.

Нанесите средство с ретинолом. Если у вас сухая кожа с воспалениями, используйте средства с ретинолом на проблемных зонах, смешивая лечебные мази с косметическим кремом в пропорции 50:50, ретиноевая мазь в чистом виде будет слишком раздражающей для вас. Вы можете применять точечные аптечные средства на ночь для лечения акне. Тем не менее увлажнение и восстановление липидного барьера должны быть в приоритете.

Делайте 1–2 раза в неделю маски с зеленой глиной и серой, это подсушит и уменьшит воспаления.

Запомните: никогда не распаривайте лицо, не прикладывайте горячие компрессы или кубики льда к прыщам. Резкие изменения температуры могут быть опасны для кожи в таком состоянии. Есть мнение, что солнце способно уменьшить акне, не верьте этому. Обязательно используйте средства с SPF-фильтром летом.

Если ваше акне не связано с гормональными проблемами, серьезными заболеваниями ЖКТ, такой уход за кожей должен дать положительные результаты.

В заключение хочу отметить, что хотя сегодня на рынке и представлено множество косметических и космецевтических препаратов, которые действительно эффективны при акне, не стоит воспринимать их как панацею, они лишь часть системы. Стойкий положительный результат даст лишь комплекс мер, в котором наравне с наружными средствами важное значение имеют общее физическое состояние вашего организма, характер питания и образ жизни.

Читайте также:
7 салонных процедур, которые легко можно сделать дома

Косметические проблемы, которые могут означать серьезную болезнь: не пропусти!

Не стоит нервничать, если косметолог задает вам, на первый взгляд, похожие друг на друга вопросы. Уточняет, какие новые косметические средства вы пробовали в последнее время, когда последний раз посещали солярий или сколько чашек кофе выпиваете за день. Это не любопытство и не занудство. Скорее всего, специалиста что-то насторожило. Некоторые «маленькие» проблемы для внимательного специалиста могут послужить серьезным сигналом. «Выловленные» на начальной стадии нарушения в работе организма исправляются намного легче, чем застарелые сбои. Иногда именно косметолог первый обращает внимание на вершину айсберга и спасет здоровье, а иногда и жизнь своего пациента. На что чаще всего обращают внимания врачи?

Покраснение глаз

Если вы не выспались, долго сидели за компьютером, решили протестировать на себе средство для роста ресниц – временное покраснение глаз дело поправимое. Достаточно устранить причину и проблема пройдет. Другое дело, если повреждение капилляров происходит без внешних причин. Это может быть сигналом того, что внутричерепное давление не в порядке, возникли неврологические проблемы или надо обратиться за помощью к флебологу.

Желтый оттенок кожи

Это может быть врожденная особенность, например, если такой цвет характерен для большинства родственников. Может оказаться посттравматической реакцией на некоторые виды пилинга. Особенно, если, не смотря на предостережения врачей, ситуацию усугубили визитом в солярий. Но, если кожа пожелтела без видимых причин, необходимо проверить печень, исключить возможность гепатита.

Избыточная жирность кожи, активное салоотделение

Если это реакция на неправильно подобранный косметический уход или вредные пищевые привычки (жирное-соленое-острое плюс алкоголь), то убираем причину и. Ну, вы все знаете. А если кожа начала себя так вести «ни с того, ни с сего» – срочно проверяем щитовидку и сдаем анализ на сахар. Избыточное салоотделение может оказаться первым видимым симптомом сахарного диабета или указать на сбой в работе щитовидной железы.

Отеки и грыжи под глазами

Конечно, это могут быть возрастные изменения, индивидуальные особенности строения лица. Но перед тем, как бороться с этим эстетическим недостатком, стоит убедиться в том, что почки работают исправно.

Для квалифицированного дерматолога акне – серьезный повод помочь пациенту и обратить внимание на более глубокие проблемы. Очень редко акне (не путать с вульгарными прыщами) возникает только от внешних причин. Обычно это сигнал SOS, который организм отправляет, когда уже терпит настоящее бедствие. По расположению акне можно с большой долей вероятности сказать о том, где и какие нарушения произошли. Если проблема локализовалась на лбу – повод проверить желудок. В районе носогубного треугольника – в зоне повышенного внимания гинекология. В области нижней челюсти – стоит убедиться в исправности иммунной системы. Около висков – в порядке ли почки?

Воспаления на коже

Причины могут быть как внешние, так и внутренние. До любых манипуляций (чисток, уходов, аппаратных или инъекционных процедур) врач обязательно сделает соскоб и отправит материал на анализ. Причиной кожных воспалений могут оказаться многие внутренние инфекции или, например, молочница. Так что не удивляйтесь, если врач-дерматолог, вместо того, чтобы прописать вам волшебный крем или бодро начать чистку лица, деликатно поинтересуется, не замечали вы каких-то подозрительных выделений, не беспокоит ли зуд в интимной зоне. Воспаление на подбородке и вдруг такие вопросы. Подумайте, какая связь? Оказывается – самая прямая. Для хорошего врача важно не просто назначить курс косметических процедур, очень важно сохранить и преумножить красоту и здоровье каждого, кто к нему обратился.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: