Вербицкая и Веденеева показали, как стильно и роскошно нужно выглядеть в 57 и 64

Как в 50 выглядеть на 20 лет моложе: советы от Ларисы Вербицкой

Лариса Вербицкая регулярно делится с многочисленными поклонницами секретами красоты, не скрывая своих методов борьбы с признаками старения. И ей можно доверять — телеведущая выглядит лет на 20 моложе!

Борьба с кисетными морщинами

На этот раз звезда решила посвятить пост борьбе с кисетными морщинами около губ: ведь даже если вы выглядите моложе своих лет, эти морщины предательски выдают возраст.

«Морщины вокруг губ — вещь коварная. Во-первых, они всегда прибавляют нам года. Во-вторых, меняют выражение лица, придавая ему вечно недовольное выражение. Кисетные морщины обычно указывают на падение уровня женских гормонов», — рассказала в Инстаграме телеведущая.

Она уверена — бороться с такими морщинами и получить хороший результат можно!

«Что делать? Бросайте курить, улыбайтесь! Это снимает напряжение мышцы. Не забывайте наносить увлажняющий крем с spf . Откажитесь от коктейлей с трубочками. Если же вы положительно относитесь к походам к косметологу, то есть и другие способы и процедуры, которые помогут вам. У косметолога самые действенные процедуры это: биоревитализация, микроиньекции ботулотоксина, когда морщины глубокие, очень осторожно можно вводить мягкие филлеры , лазерная шлифовка (только не летом! ) И тогда мы забудем про наши абсолютно ненужные «кисеты»!»

— уверенно заявляет телеведущая.

Советы по уходу за руками

Лариса Вербицкая уверена: возраст женщины больше всего выдают ее руки. Кожа становится тонкой, проступают сосуды, сухожилия, появляются пигментные пятна, увеличиваются мелкие суставы на пальцах. Это можно предотвратить, соблюдая несложные правила.

«Пользуйтесь кремом для рук после каждого мытья. Чем дольше руки без крема, тем быстрее кожа стареет. Зимой носите перчатки, а летом пользуйтесь кремом с защитой от ультрафиолета. Домашнюю работу выполняйте в перчатках, предварительно смазав руки жирным кремом. Не таскайте тяжелые сумки. Делайте самомассаж кистей рук, прорабатывая мелкие суставы на пальцах. Очень полезны парафиновые ванночки для кожи и суставов рук», — рассказала «7Д» телеведущая.

Носить мини можно и нужно!

Вербицкая считает: многие женщины уделяют внимание лицу и фигуре и забывают, что заботиться нужно обо всем теле. В частности, очень важен уход за коленями

«Другим частям вашего тела, которые с возрастом меняются, тоже обязательно нужен постоянный уход. Например, шее, зоне декольте, рукам, ногтям и даже коленям. Почему женщины с годами перестают носить мини? Потому что их ноги уже не те, что в молодости. Как бы женщина хорошо и молодо ни выглядела, если она не ухаживает за коленями — они выдадут ее возраст. Так же и руки, и локти. Эти части тела нужно питать и увлажнять, как и лицо. Образ каждой женщины складывается из деталей. Поэтому здесь мелочей не бывает», — рассказала телеведущая «7Дням».

Гимнастика тибетских монахов

Лариса Вербицкая рассказала, что каждое утро делает упражнения из гимнастики тибетских монахов. «Начинаю еще в постели, оставляю на это 15—20 минут после пробуждения. Сначала нужно энергично растереть ладони друг о друга, чтобы они разогрелись, потом надавить на глазные яблоки, затем на уши. С усилием провести по лицу сжатыми кулаками от подбородка ко лбу, затем правой ладонью, одновременно прижимая ее левой, растереть лоб от виска к виску. Так же сложенными руками помассировать живот по часовой стрелке. Поверьте, если вы начнете таким образом будить ваше тело, организм скажет вам спасибо. Но такая гимнастика играет только вспомогательную роль. Для мышц, связок и суставов нужна физическая нагрузка. И здесь каждый выбирает то, что ему нравится», — считает телеведущая.

«Уколы красоты» или пластика: секрет молодости Ларисы Вербицкой

Диктор прославилась благодаря «Доброму утру», но и после увольнения осталась популярной. Лариса Вербицкая рассказывала поклонникам о походах к косметологу и спортивных нагрузках, но многие уверены: ради улучшения внешности она прибегала к помощи хирургов.

Как девушка из Кишинева, которой родители прочили будущее успешного дипломата, стала звездой телевидения? Судьбу Ларисы Вербицкой решил конкурс: среди сотен претенденток именно ее выбрали на должность ведущей центрального молдавского канала. С переездом в Москву о дикторе узнал весь Советский Союз.

27 лет Вербицкая вела программу «Доброе утро», побив все возможные рекорды по длительности работы в передаче. Ее уход из шоу стал шоком для поклонников. Захотела диктор уволиться, или же не поладила с начальством? Так или иначе, карьера Ларисы Вербицкой продолжилась, хоть и в ином ключе.

Читайте также:
«Попахивает нафталином»: челка в стиле 1980-х обеспечила Надежде Бабкиной массу нелестных отзывов в Сети

На фоне профессионального успеха удачно складывалась и личная жизнь ведущей. С мужем Александром Дудовым она счастлива уже 34 года. С трудом верится, что самой теледиве сегодня исполняется 60 — она выглядит гораздо моложе. Как же диктор стала примером для подражания поклонников?

ЗВЕЗДА ТЕЛЕВИДЕНИЯ

Лариса появилась на свет в Феодосии, но так как ее отец был военным, вскоре семья перебралась в Молдавию. Там Вербицкая выросла и получила образование в английской школе: родители хотели, чтобы в дальнейшем дочь поступила в Институт международных отношений.

С детства Лариса увлекалась спортом: плаванием, акробатикой, гимнастикой. Однако это никак не повлияло на выбор ею профессии. Абитуриентка была не уверена в своих силах, поэтому не рискнула принять участие в огромном конкурсе в МГИМО. Вместо этого она отдала документы на филологический факультет педагогического института Кишинева.

На последнем курсе обучения Лариса узнала об отборе дикторов на молдавское телевидение. По воле случая она попала на единственное выделенное место женщины-ведущей. Вуз Вербицкая окончила, уже работая в новой для себя сфере, а диплом ей так и не пригодился. Спустя год восходящая звезда уже была в выпусках новостей и даже сообщила зрителям о смерти Леонида Брежнева. А в 1985-м она решилась на переезд в Москву.

«Я не люблю слово «звезда». Но я была популярна. Меня узнавали, моя фамилия была уже на слуху. В Кишиневе были друзья, родственники, связи, выстроенные годами. А в Москве все приходилось налаживать заново», — вспоминала ведущая.

В столицу диктор поехала неслучайно — она прошла прослушивание на должность в отделе Центрального телевидения СССР. Перспективы открывались превосходные, но поначалу не все оказалось радужно: вместе с мужем и ребенком Ларисе приходилось ютиться в комнате в коммуналке в течение семи лет.

«Это был особенный опыт для девочки, которая выросла в тепле и любви. Но, кстати говоря, соседи меня очень легко приняли. К бытовым же условиям надо было привыкнуть: что есть общая кухня, отдельная конфорка. Нам с мужем пришлось делать ремонт в зонах общего пользования — в ванной, на кухне. В квартире не было горячей воды, мы стали инициаторами ее появления. Но вообще я поняла, что это все очень легко можно пережить, если есть мир в семье и понимание, ради чего вообще все это. Мы были очень счастливы», — подчеркивала Вербицкая.

Постепенно одна комната выросла в две, затем благодаря работе и ведению концертов Лариса получила возможность приобрести кооперативную квартиру. Карьера пошла в гору: Вербицкая пробилась в программу «Доброе утро» на Первом канале, где в итоге прослужила 27 лет. Почему в 2014-м она навсегда покинула студию шоу? Уволилась теледива сама, или же этому способствовало руководство, неизвестно: диктор отказалась комментировать ситуацию.

«Я по определению теперь уже навсегда ведущая Первого канала. До сих пор продолжается мой контракт, участвую в съемках, но уже в качестве эксперта, гостя, участника шоу. Я спокойно уходила из «Доброго утра». Знаете, моя жизнь действительно изменилась. Но она не стала менее интересной. Я вам скажу, что я не спала нормально все эти годы. А теперь наконец-то особенно нежно отношусь к моему «доброму утру». Мне очень нравится моя жизнь сегодня», — признавалась звезда.

Ларису приглашали в развлекательные передачи, музыкальные шоу, «Спокойной ночи, малыши!». Кроме того, Вербицкая была участницей «Последнего героя». Хотя психологи проекта считали, что привыкшая к комфорту диктор скоро покинет игру, она проявила недюжинную выдержку и силу воли на острове.

Также ведущая стала звездой «Ледникового периода», где ей весьма пригодились спортивные навыки из прошлого. И, конечно, благодаря безупречному вкусу и ухоженному внешнему виду диктор не только возглавила Лигу имиджмейкеров, но и сама участвовала в модных показах.

СЕМЕЙНЫЕ ПРОБЛЕМЫ

Вербицкая не любит вспоминать о первом браке, в котором появился ее сын Максим. Замужество было коротким и неудачным, а воспитывать ребенка диктору в итоге помогали родители. К слову, влияние близких оказалось благотворным: мальчик вырос и стал успешным юристом.

Читайте также:
Нас водят за нос! Какого цвета волосы у Диты Фон Тиз и других звездных красоток?

В 80-х Лариса повела Максима на цирковое представление, где случайно познакомилась с оператором Александром Дудовым. Постановщик покорил Вербицкую умением находить общий язык с детьми. Целый год пара переписывалась, пока диктор не решилась переехать в Москву, где ее ждала и новая работа, и любящий человек. Звезда снова вышла замуж, а вскоре подарила супругу дочь Инну. Уже 34 года теледива неразлучна с избранником.

«Я вообще Стрелец по гороскопу, а этот знак очень эмоциональный, взрывной. Но, работая на телевидении, я научилась и дипломатии, и мягкости, и умению уходить от конфликта, — рассказывала о секрете счастливого брака Лариса. — Конечно, помогает юмор. Я смотрю на людей в возрасте, которые вдруг начинают чуть-чуть хуже слышать. И я пришла к выводу, что они хотят жить спокойно».

Супруги почти не ссорились и легко шли на компромисс, но это не означает, что пара не сталкивалась с проблемами в семье. Так, в подростковом возрасте их дочь страдала от расстройства пищевого поведения. Девушка болезненно отреагировала на слова мамы, вернувшейся со съемок «Последнего героя» изрядно похудевшей, о том, что на Инне «трещит одежда».

«Это длилось шесть лет. Периоды голодовки заканчивались тем, что я съедала килограмм шоколада — и снова набирала вес. Три дня могла ничего не есть, а потом набрасывалась на еду. Родители были страшно обеспокоены», — признавалась дочь Ларисы Вербицкой.

Лариса и Александр видели, что наследница тает на глазах, но ничего не могли поделать. Наконец, папа провел с дочкой серьезную беседу, настояв на том, что ей нужно поправиться. «В итоге я решила, что с меня хватит, и стала нормально питаться. Самое смешное, что как только я начала есть, я похудела еще больше. Столько, сколько я вешу сейчас, я не весила никогда. При этом у меня сейчас стройная фигура, нет болезненной худобы. Я рада, что для меня все закончилось хорошо, и подростковые комплексы не переросли в серьезные проблемы», — уверяла Инна.

Дочь Ларисы Вербицкой обрела гармонию с собой и окружающим миром. Инна стала моделью и пиар-менеджером и больше не впадала в крайности в погоне за мнимыми идеалами.

ПЛАСТИКА ИЛИ ПРИРОДА

«Я веду тренинги по имиджу и курс телеведущих, консультирую. Это очень интересный опыт. Имиджмейкер сегодня выстраивает весь образ человека, вплоть до манер, мимики, жестов, походки, речи, тембра голоса. Это очень интересная часть моей работы. Есть еще такое понятие, как «семейный имидж». Посмотрите, как много сейчас молодых людей, которые просто не хотят вступать в брак. Они не выдерживают проверки на прочность», — рассказывала Вербицкая о своей работе после «Доброго утра».

Востребованность и популярность ведущей в сфере красоты понятна: она сохранила стройность и выглядит намного моложе своего возраста. Поклонники готовы следовать любым диетам, о которых расскажет Вербицкая, но давно подозревают, что ради продления карьеры диктор не только ходит к косметологу и в спортзал, но и прибегает к помощи пластических хирургов.

«Лицо перетянуто, ни одной морщинки, и глаза стали узкие. Зачем себя так уродовать? Омоложение ее — это пластика»; «Пластика конкретная плюс фотошоп — вот и вся моложавость», — сетовали пользователи Сети.

Ведущая не реагировала на критику, но неизменно утверждала, что добилась цветущего вида лишь благодаря целебным ваннам, обертываниям и уколам гиалуроновой кислоты.

«Пока не вижу никаких причин делать пластику: меня все в себе устраивает. В целом к операциям отношусь без энтузиазма, но и без осуждения», — рассказывала она «СтарХиту».

Три года назад теледива появилась на шоу Елены Малышевой, где провела цикл «Уроки красоты с Ларисой Вербицкой». Ведущая не только делилась со зрителями секретами сохранения молодости, но и средствами борьбы со стрессом. В 2018-м диктор участвовала в передаче «Дневник активной жизни».

«Еще открыла уникальную процедуру — пантовые ванны с концентратом из рогов марала. Сперва не очень приятно, ведь на 20 минут приходится погружаться в воду со слизистой субстанцией. Температура комфортная — 37 градусов. После почти сразу заметен омолаживающий эффект, говорят, и иммунитет восстанавливается», — советовала диктор.

Читайте также:
Грудь вразнос, а кости в пляс: платье на голое тело сослужило недобрую службу Белле Хадид

Число поклонников звезды стремительно растет. Вице-президент Лиги имиджмейкеров, заслуженная артистка России, легендарная ведущая — у Ларисы Вербицкой много талантов, которые она надеется демонстрировать публике еще много лет.

Борьба за молодость стоила Ларисе Гузеевой миллиона рублей: пластический хирург опасается последствий

Кто такая Лариса Вербицкая?

Она родилась в 1959 году 30 ноября в Феодоссии, в семье военного и медсестры. Детство Ларисы прошло в Кишеневе. Она окончила английскую школу, а затем педагогический институт им. И. Крянгэ по специальности «Русский язык и литература». Будущая заслуженная артистка РФ с детства занималась спортом. Акробатика, плавание, прыжки в воду, легкая атлетика приучили Ларису к самодисциплине и привили любовь к здоровому образу жизни.

Карьера Ларисы Вербицкой началась в 1982 году на Кишиневском телевидении. С 1995 года она стала работать на утреннем канале ОАО «ОРТ» (позже «Первый канал»). Мать дочери и сына, она была награждена в 2004 году званием Заслуженный артист РФ за заслуги в сфере искусства. Спустя 2 года Ларисе Вербицкой был вручен Орден Дружбы за многолетнюю плодотворную работу в области отечественного телерадиовещания.

Разогреваем руки

Первое упражнение нужно для того, чтобы наши руки стали теплыми. Для этого нужно сложить две ладошки вместе и хорошенько потереть их друг о дружку. Кстати, это является еще и отличным тестом для проверки состояния вашего здоровья. Если руки удалось быстро согреть и ладошки после тренировки стали сухими и теплыми, значит у вас оно в норме. А вот если даже после упражнения согреться не удалось, значит стоит пройти медицинское обследование, чтобы выявить свои проблемы со здоровьем.



Плюсы и минусы её метода

Гимнастика для лицевых мышц или фейсбилдинг от Ларисы Вербицкой – интересный метод сохранения молодости кожи. Он имеет свои преимущества и недостатки.

К плюсам методики можно отнести:

  1. Естественный подход. Всё, что нужно для омоложения по этому методу – положительный настрой, регулярность и последовательность в исполнении. Не требуется покупать специальных кремов, массажеров и других приспособлений. Гимнастика основана на тренировке мышц лица с помощью специальных упражнений.
  2. Безопасность. Этот способ не подразумевает хирургического вмешательства или воздействия на кожу специальными веществами, как при пилингах. Поэтому не нужно беспокоится о реабилитационном периоде, побочных действиях или аллергии.
  3. Универсальность. Гимнастика подходит для женщин любого возраста, не зависимо от типа кожи.
  4. Результат достигается довольно быстро. Улучшается тонус мышц, подтягивается кожа, улучшается самочувствие.
  5. Удобство. Гимнастику для лица можно делать в любое удобное время и в удобном месте.
  6. Доступность. Этот способ омоложения не требует материальных затрат, поэтому доступен любой женщине.

Несмотря на наличие очевидных преимуществ, лицевая гимнастика от Ларисы Вербицкой имеет несколько недостатков:

  • требует ежедневной регулярной тренировки, дисциплинированности;
  • если забыть про упражнения на несколько дней, прежнее состояние кожи быстро возвращается;
  • метод не способен кардинально решить проблему старения кожи.

Таким образом, гимнастика для лица подходит женщинам, привыкшим к дисциплине: к занятиям спортом, к правильному питанию. Секрет успеха этой методики – в аккуратном и регулярном выполнении комплекса упражнений.



Секрет эффективности тренировки

Тибетские монахи считали, что у каждого человека есть 12 энергетических центров, именуемых вихрями. Они должны постоянно циркулировать и вращаться, ведь от скорости их движения зависят физическое и психическое здоровье, вес, молодость, благополучие и много других факторов. Вот только с возрастом скорость этих вихрей снижается, поэтому монахи и разработали огромный комплекс упражнений, позволяющий сохранить нормальное состояние всех энергетических центров.

А Лариса Вербицкая выбрала из великого множества тренировок 9 самых простых и эффективных упражнений, которые ежедневно повторяет в течение тридцати раз. Делает же она их утром, как только просыпается и поднимается с кровати, стараясь не пропустить ни единой тренировки, ведь в противном случае она целый день будет чувствовать себя совершенно разбитой и выбитой из колеи.

Гладкие подмышки без бритья: способы удаления волос с помощью обычных продуктов

«Ольга» из одноименного сериала: трагическая судьба актрисы Яны Трояновой

Иногда мы носим бюстгальтер неправильно: способы, которые вредят здоровью

Читайте также:
Лоуренс в «голой» юбке впервые за долгое время вышла в свет и затмила Хадид и Портман


Список упражнений для лица от Ларисы Вербицкой

Фейсбилдинг от Вербицкой состоит из перечня несложных действий, каждое из которых следует повторять 10 раз:

  • Энергично потрите ладони друг о друга. При этом должна ощущаться теплота. Теплые ладони поместите тыльной стороной на лицо, прогревая и расслабляя мышцы. Подержите 10-15 сек.

Интересно: уже на этом этапе можно понять, всё ли в порядке с организмом. Если ладони сухие и нагреваются быстро, то всё в порядке. Если при трении ощущается влажность, то существуют определённые проблемы в физическом и энергетическом плане.

  • Остывшие ладони разогрейте вновь и поместите на закрытые веки, мягко массируйте их в направлении движения часовой стрелки. Это усиливает циркуляцию крови в периферических сосудах, газообмен в клетках и их регенерацию.
  • Прижмите большой палец к ладони и сожмите кулак. Средними фалангами пальцев осуществляйте круговые движения, начиная с подбородка, перемещаясь к мочкам ушей.
  • Разогретыми до тепла ладонями помассируйте раковины ушей.
  • Правую ладонь поместите на лоб, накрыв ее правой. Потирайте, перемещая с правой части в левую.
  • Руки соедините в замке, подняв параллельно макушке, и описывайте в направлении справа-налево полукруг. Это упражнение помогает пробудить лёгкие и сердечную чакру.
  • Ладони, сложенные одну на другую, поместите на щитовидную железу и удерживайте 15 сек.
  • Не разжимая ладоней, перемещайте их в направлении пупка и обратно к шее.
  • Руку опустите на живот, и погладьте его круговыми движениями по часовой стрелке.
  • Переместите ладони на внутреннюю часть бедер, растирая их в направлении к щиколоткам сверху вниз.
  • Разогрейте ладони вновь и разотрите ими стопы.

Этот комплекс помогает разогреть, разбудить и взбодрить организм, настроить его на нужный энергетический лад.

Далее можно выполнять гимнастику мышц лица и шеи. Она займет не более 10 минут. Цель упражнений – проработка и подтяжка мышц с целью приведения их в тонус:

  1. Прижав пальцы к ладоням, сложить руки в кулаки и подоприте подбородок с обеих сторон. Осуществляйте давление кулаками, а подбородком окажите сопротивление, напрягая мышцы. проделайте не менее 10 раз.
  2. Дряблость шеи устраняется следующим упражнением: плечи отвести вниз, плавно наклоняя голову в разные стороны и фиксируя её в максимально расслабленном положении.
  3. Обвисшие щёки устранит следующее упражнение: выдвиньте нижнюю челюсть вперед насколько возможно. Поднимите нижнюю губу и «зачерпните» на себя. Повторите 10 раз.
  4. Используя скраб, мочалку или специальные перчатки массируйте кожу лица и рук до легкого покраснения. При этом в эпидермисе происходит выделение макрофагов, продуцирующих факторы роста и обновления.
  5. Устранить проблему второго подбородка можно простым упражнением. Тыльной стороной поставьте пальцы к подбородку. При этом вы должны ощущать, как работают мышцы. Вытягивайте язык максимально вперед.

Лучше овладеть методикой исполнения упражнений для лица от Ларисы Вербицкой вам поможет видео:

Чему обязана такому успеху

Диеты

Вербицкая противница диет, для нее они скучны и однообразны. Она не представляет, как можно сидеть на одном кефире или рисе и никогда не подвергала себя таким суровым испытаниям.


Из-за плотного графика работы, Вербицкой нужны силы, а диеты их наоборот отнимают, изнуряя организм.

Интересно, что звезда более 10 лет не ест сладости, соленья, жирную, мучную еду, а также пряности и копчености. Отказаться от них было легко, всего лишь внушив себе, что это вредно.

Иногда позволяет себе расслабиться, но зато чувство вины после этого гложет.

Не так давно Лариса стала практиковать раздельное питание.

Физическая форма

Лариса старается держать тело в форме. Для этого до и после пластики постоянно делает растяжки, занимается йогой, выполняет упражнения для пресса и спины.

Как только несколько тренировок пропущено, организм сразу дает об этом знать в виде ноющих болей. Когда нет возможности ходить в спортзал, Лариса занимается дома. Причем, начинает день всегда с утренней зарядки в постели.

Вербицкая – косметолог


Лариса – эксперт в косметологии. Было время, когда она вела колонку в журнале и знакомила читателей с новинками в этой области. Сейчас у Вербицкой своя косметологическая клиника.

Чтобы сохранить свою красоту, женщина пользуется инъекциями гиалуроновой кислоты.

Она считает, что ботокс можно применять только при явных показаниях – при перекосе лица и когда необходима коррекция с точки зрения медицины.

Читайте также:
На выступление Мэрайя Кери надела настолько узкое платье, что не смогла в нем передвигаться по сцене

Однако, что касается безоперационной косметологии, в виде гиалуроновых инъекций, то это настоящее благо. Главное грамотное и профессиональное участие специалиста, чтобы не возникло неприятных последствий.

Делаем гимнастику с Ларисой

Для лица

Телеведущая уверена, что можно лицо сделать намного моложе, прибегнув только к лицевой гимнастике. Она разработала свой утренний омолаживающий комплекс, который наладит циркуляцию крови, поможет наполнить клетки энергией, кислородом, а заодно растянуть мышцы.

Залог успеха в системности зарядки, только в этом случае кожные покровы и весь организм получают установку на весь день.

Начинается гимнастика с пробуждения, не открывая глаз. Движения направлены на постепенное запускание организма, работу в полной гармонии души и тела.

    Нужно растереть ладошки до теплоты. Замечено, что при благоприятной энергетике они быстро становятся тепленькими, при плохой, они влажнеют. После этого нужно положить их на лицо, чтобы расслабиться достаточно 15 сек.


Снова ладошки растираются и прикладываются к глазам, выполняя мягкие движения по кругу. Специалисты уверены в том, что подобное воздействие запускает кровоток в мелких сосудах и кожа лица насыщается кислородом, что способствует более быстрому обновлению.

  • Руки складываются в кулак так, чтобы большой палец оказался внутри. Фаланги массирующими движениями разминают кожу от подбородка к ушам.
  • Снова теплыми ладошками накрываются ушки и выполняются круговые движения небольшой амплитуды.
  • Правая ладонь кладется на лоб, левая ее накрывает. Растирая необходимо двигаются справа налево.
  • Руки в замочек и над головой. Сделать полукруг справа налево. Это положительно влияет на область сердца и пробуждает легкие.
  • Ладошки накрывают также как лоб область щитовидки и держатся в течение 15 сек.
  • В таком же виде ладошки скользят к пупку и обратно.
  • Затем проводятся круговые движения по животику по направлению часовой стрелки.
    1. Руки спускаются вниз к бедрам и по внутренней стороне выполняют растирания до щиколоток.
    2. Очередь стоп. Они тоже массируются растирающими движениями руками.

    Такую гимнастику советуют выполнять врачи. Кровь заполняет каждую клеточку, что пробуждает организм и наполняет энергией. Повторять каждое упражнение рекомендуется по 10 раз.

    После пробуждения

    Чтобы сохранить молодость, нужно делать дополнительные упражнения в комплексе с утренней гимнастикой, как это делает Лариса Вербицкая сразу после того, как встала с кровати.


    Зарядка для суставов – пятка одной ноги поджимается к ягодицам, затем другой.

  • Циркуляция энергии – вращения корпусом вправо и влево с опущенными и болтающимися вниз руками в течение 2 минут.
  • Работа с поясничной областью – ноги как можно шире, руки одна на другой, выполняются наклоны к одной и другой ноге. Важно не прилагать усилий, пусть корпус сам наклоняется. Через какое-то время сможете достать до пола.
  • Спинка ровная, ноги прямые. Осуществляем плавный наклон вперед, стараться достать до кончиков пальцев.
  • Коленки ставятся на край дивана, руки стоят на полу. Отжаться несколько раз в этом положении.
  • Лариса раз в 7 дней натирает все тело кубиками льда, а потом интенсивно растирается полотенцем.

    Не смотря на свой возраст, она до сих пор находится в списке первых работников киноиндустрии. Порой кажется, что ей удалось остановить время, потому что с экрана на нас смотрит лицо, не меняющееся годами.

    Лариса отлично выглядит не только на работе, но и дома. Главный секрет ее красоты – здоровый образ жизни, зарядка и косметические процедуры тонизирующего характера.

    Обзор реальных отзывов

    Упражнения от Ларисы Вербицкой подкупают своей простотой, а эффективность их мы наблюдаем ежедневно на лице нестареющей красавицы-телеведущей. Поэтому комплекс имеет массу поклонниц. Женщины, привыкшие поддерживать себя в форме, не находят в методе ничего сложного и с удовольствием выполняют его ежедневно.

    Приверженцы фейсбилдинга от Ларисы Вербицкой подтверждают: гимнастика для лица работает при условии последовательного регулярного (ежедневного) её выполнения. Послабления и перерывы в несколько дней отменяют весь достигнутый успех, возвращая на прежнюю позицию.

    Оксана,45 лет, Москва

    Лариса Вербицкая выглядит сказочно красиво в свои 57 лет. Желая следовать примеру диктора, я выполняю её гимнастику ежедневно. Результат не засталяет ждать долго. Уже спустя несколько дней кожа стала более упругой и подтянутой, это замечают окружающие!

    Маргарита, 32 года, Брест

    Я поняла на счет этих упражнений: пока ты их делаешь, есть эффект. Как только я их забросила, на третий день стали вновь появляться нависшие щеки и наметился второй подбородок.

    Валерия, 40 лет, Тюмень

    Эта гимнастика – лучший способ быстро взбодриться и вылезти из теплой постели по утрам. Зимой особенно тяжело это дается. Упражнения задают хороший темп на весь день. Мышцы лица приятно расслабляются, а затем регенерируются. Эффект заметен уже через неделю ежедневных тренировок.

    Как выглядела Вербицкая до пластических операций

    Сейчас Вербицкой 57 лет, она имеет прекрасную работу и счастлива в браке с мужем, клипмейкером и режиссером документальных фильмов. Несмотря на то, что для своих лет женщина выглядит молодо, за последние годы ее кожа перестала иметь сияющий подтянутый вид.

    Читайте также:
    После родов Шейк стала ощутимо крупнее, но Купер не может оторвать от нее ни глаз, ни рук

    Фото: Инстаграм @larisa_verbitskaya

    Однако многие поклонники обращают внимание на тот факт, что Лариса иногда появляется в эфире более свежей. Они считают, что ведущая часто обращается к пластическому хирургу. Сама женщина отрицает проведение процедур по контурной подтяжке лица, но говорит, что в клинику неоднократно обращаться приходилось.

    Фото: Инстаграм @larisa_verbitskaya

    Эти проблемы связаны, в первую очередь, с шеей. Поэтому Вербицкая часто выходит в свет и ведет передачу в шарфах.

    Фото: Инстаграм @larisa_verbitskaya

    Кроме того, после участия в проекте «Ледниковый период» ей пришлось убирать вмятину в зоне декольте (введение филлеров), так как она получила серьезную травму ключицы.

    Почему Лариса Вербицкая выглядит вдвое моложе своих 60 лет

    Одной из самых популярных и обворожительных телеведущих Ларисе Вербицкой — 60 лет, но в это невозможно поверить. И в жизни и на экране ей с натяжкой можно дать не более 35, настолько молодо и свежо она выглядит. Звезда остается в прекрасной физической форме благодаря оптимизму, особому отношению к жизни, а также своей системе питания.

    Принципы составления рациона

    У Вербицкий двое детей, но на протяжении многих лет ее вес при росте 170 см остается в пределах 50–53 кг. Телеведущая считает вредным и бессмысленным длительное время сидеть на голодных диетах. Недостаток питательных веществ негативно сказывается на здоровье, приводит к слабости и раннему старению. Вместо голодовок Лариса предпочитает питаться рационально, просто исключив из меню все лишнее.

    Кишечник — это мышцы, утверждает телеведущая, и им требуется давать нагрузку, чтобы сохранить в тонусе. Наилучшей системой для поддержания нормального веса и сил Вербицкая считает раздельное питание по Шелтону. Рыбу, мясо и другие животные белки, в соответствие с ней, требуется есть с зелеными овощами, а не с крупами, картофелем или макаронами.

    Впрочем, злаков, изделий из белой муки и популярного второго хлеба в рационе Ларисы давно нет. Им она предпочитает грибы, гречневую кашу, стручковую фасоль и шпинат. К сахару ведущая тоже относится предвзято. Кондитерские изделия не употребляет, не покупает продуктов с его содержанием, а в напитки добавляет мед или натуральные подсластители, например, сироп из стевии.

    Около 10 лет назад Вербицкая, чрезвычайно придирчивая к своей фигуре, посчитала, что полнеет. Бороться с этим решила, полностью исключив из меню жирное мясо и продукты с высоким гликемическим индексом. Прекратила употреблять бобовые, морковь, кукурузу, отказалась от копченостей, винограда и бананов. Из молочных продуктов оставила в меню низкопроцентный творог и сыры. Кефир и молоко тоже исключила. Вербицкая считает, что эти продукты усиливают брожение в кишечнике.

    За стол ведущая садилась 5–6 раз в день, соблюдая дробный режим. Питалась понемногу: порциями по 120–150 г. Ужинала не позднее 19 часов. Обновленный рацион помог Ларисе в течение нескольких месяцев избавиться от 10 кг. А первые результаты в зеркале она увидела уже через неделю.

    Примерное меню

    Блюда ведущая предпочитает готовить из минимума ингредиентов щадящими способами: в мультиварке, без обжаривания, добавления масла, соусов и большого количества соли:

    • утром выпивает большой стакан теплой воды без газа, подкрепляется паровым омлетом со свежей зеленью, небольшим кусочком сыра,
    • через час после завтрака пьет чай;
    • на ланч позволяет себе свежий фрукт: грейпфрут, персик, яблоко или грушу;
    • обедает салатом из овощей, томатным супом, вегетарианскими щами или куском печеной на гриле рыбы;
    • в полдник готовит овощной смузи;
    • на ужин позволяет себе белковое блюдо: порцию творога с зеленью, кусок курицы, отварной телятины или индейки.
    Читайте также:
    Совпадения случайны: как королевские особы и селебрити носят одни и те же дизайнерские наряды

    Энергетическая ценность такого рациона — около 1200 ккал. Периодически Вербицкая добавляет в меню бурый рис, овсяную кашу на воде. Свежие фрукты заменяет иногда сухофруктами, но ест их понемногу: не более 20–30 г. в день.

    В конце лета и осенью ведущая часто проводит разгрузку на свежих сезонных овощах: в течение недели ест только салаты или рагу. Любит кабачки, тыкву, томаты, баклажаны, огурцы, капусту. Правило добавлять в меню по одному фрукту в это время не отменяет, употребляя яблоки или цитрусовые.

    В дополнение к здоровому рациону Вербицкая регулярно занимается спортом. В юности она отлично плавала и была неплохой гимнасткой. Сейчас ведущей также нравятся активные нагрузки. К традиционному фитнесу в спортзале она относится прохладно, но обожает йогу и скандинавскую ходьбу по пересеченной местности.

    67-летняя Татьяна Веденеева выглядит роскошно: великолепные образы ведущей

    Широко известная телеведущая Татьяна Веденеева в своём солидном возрасте выглядит значительно моложе. Несомненно, неувядающее лицо сохраняется благодаря пластической хирургии, а вот стройность фигуры актриса поддерживает сама.

    Гардероб Татьяны содержит много классической одежды, но её образы сложно назвать «престарелыми». На публике она всегда появляется в неординарных, интересных образах. Телеведущая призналась, что приобретает, в большей части, готовые вещи, но часто в них что-то корректирует. К примеру, может изменить вырез или укоротить рукава.

    Посмотрим на несколько интересных образов Татьяны:

    Это лёгкий, освежающий образ: белые узкие брючки и нежно-голубой свитер крупной вязки, широкими рукавами и большим вырезом, который чуть прикрывает хрупкие плечи.

    У Татьяны идеальные ноги, благодаря чему она позволяет себе одевать юбки выше колена, которые она носит с высокими сапогами. Здесь ведущая одета в прямую чёрную юбку и белую лёгкую кофточку. Завершают образ дизайнерское колье и чёрный клатч.

    Здесь Татьяна в яркое платье-миди с поясом, цвета небесной бирюзы. Прямой силуэт, снова пышные рукава с узкими манжетами, и снова приоткрыты плечи.

    Шикарное платье из бархата оттенка графита. Свободный силуэт и длина до колена, плюс ботфорты и маленькая сумочка, смотрятся очень стильно.

    Эта модель брючного костюма выполнена в одном цвете, но материал жакета блестит. В целом костюм выглядит празднично и интересно.

    Приталенное длинное платье с расклешённым подолом с принтом «гусиные лапки». Глухая горловина и длинные рукава сделали платье строгим, но Татьяна «разбавила» его интересным колье и стильным клатчем.

    Замечательный комплект из серо-зелёных брюк и симпатичной туники, нижний слой которой чёрный и цельный, а верхний – ажурный в бежевом цвете. Коричневые завышенные ботинки со шнурком и большая сумка в тон брюкам завершают образ.

    Шикарнейший белый костюм из прямых широких брюк со стрелкам и высокой посадкой снизу и длинной туники, верхняя часть которой сшита в виде рубашки, пуговицы есть только до линии талии, а книзу полы «уходят в свободное плавание». В таком образе не будешь ходить каждый день, а вот для какого-нибудь мероприятия отлично подойдёт.

    Бежевые оттенки смотрятся нейтрально и элегантно. Монохромные комплекты в бежевом цвете выглядят максимально стильно, особенно если использовать вещи с различной текстурой. Здесь у Татьяны выбрала шёлковые брюки и вязаный джемпер с рукавом 3/4.

    Интересная юбка с запахом в два яруса, длиной до колена, в комплекте с белым топом и короткой курточкой с крупными цветами. К этому образу Татьяна подобрала кожаные ботфорты.

    Татьяна часто выбирает длинные платья для «красных дорожек» и светских мероприятий. Эта модель несложного покроя, а его длина и принт делают это платье эффектным.

    Элегантное вечернее платье в пол белого цвета с нежным узором на рукавах – отлично подойдёт для праздничных мероприятий. В качестве аксессуаров Татьяна выбрала оригинальные серьги, браслеты и клатч.

    Лариса Вербицкая рассказала секрет своей молодости: 9 тибетских упражнений

    Уже совсем скоро знаменитой телеведущей Ларисе Вербицкой исполнится целых 60 лет, но каждый, кто ее видит даже не предполагает об этом. Она выглядит гораздо моложе своего возраста и пленяет всех своей естественной красотой и очарованием. А секрет ее молодости кроется в выполнении девяти тибетских упражнений.

    Читайте также:
    Больше не Ангелы Чарли: 43-летняя Бэрримор показала, как они с 45-летней Диаз выглядят без макияжа

    Секрет эффективности тренировки

    Тибетские монахи считали, что у каждого человека есть 12 энергетических центров, именуемых вихрями. Они должны постоянно циркулировать и вращаться, ведь от скорости их движения зависят физическое и психическое здоровье, вес, молодость, благополучие и много других факторов. Вот только с возрастом скорость этих вихрей снижается, поэтому монахи и разработали огромный комплекс упражнений, позволяющий сохранить нормальное состояние всех энергетических центров.

    А Лариса Вербицкая выбрала из великого множества тренировок 9 самых простых и эффективных упражнений, которые ежедневно повторяет в течение тридцати раз. Делает же она их утром, как только просыпается и поднимается с кровати, стараясь не пропустить ни единой тренировки, ведь в противном случае она целый день будет чувствовать себя совершенно разбитой и выбитой из колеи.

    Разогреваем руки

    Первое упражнение нужно для того, чтобы наши руки стали теплыми. Для этого нужно сложить две ладошки вместе и хорошенько потереть их друг о дружку. Кстати, это является еще и отличным тестом для проверки состояния вашего здоровья. Если руки удалось быстро согреть и ладошки после тренировки стали сухими и теплыми, значит у вас оно в норме. А вот если даже после упражнения согреться не удалось, значит стоит пройти медицинское обследование, чтобы выявить свои проблемы со здоровьем.

    Три упражнения для головы

    Чтобы улучшить свое зрение, следует нажать руками на глазное яблоко, сделав одно нажатие в секунду.

    Чтобы слух был отличным, рекомендуется прижимать ладошками ушки к голове, делая одно нажатие в секунду, а потом на секунду опуская руки.

    Чтобы избавиться от второго подбородка и разгладить кожу, следует сжать руки в кулачки, а потом провести ими по лицу от подбородка до лба и обратно.

    Избавление от болезней

    Чтобы улучшить работу пазух и гипофиза, а также разгладить глубокие морщины на лбу, нужно хорошенько потереть лоб левой рукой.

    Чтобы нормализовалось пищеварение и исчезли проблемы с желудком, следует лечь на спину, положить левую руку на живот и начать ею водить по часовой стрелке, особенно проглаживая место солнечного сплетения.

    Чтобы избавиться от головных болей, нормализовать артериальное давление, а также укрепить плечи да руки, следует сесть на стул, соединить пальцы обеих рук в замочек и положить руки над головой. Затем нужно сдвинуть их на 3-4 см к затылку, а также провести от левого уха к правому и обратно. Далее руки возвращаются на исходное положение, делается повторный подход к упражнению, и так повторять следует все те же тридцать раз, как и при выполнении других тренировок.

    Два упражнения для завершения тренировки

    Предпоследнее упражнение будет разным для женщин и мужчин. Представительницы прекрасного пола, не вставая со стула, должны положить свою правую руку на щитовидную железу, а левой нужно совершать движения от пупка к подбородку, но не касаться ею тела. В свою очередь, представители сильного пола делают все то же самое, только на щитовидную железу кладут левую руку, а от пупка к подбородку проводят правой.

    В финале нужно будет хорошенько потереть голени и ступни, совершая ладошками круговые движения. Особое внимание нужно будет уделить массированию точек с внутренней стороны коленей, что позволит вам избавиться от сонливости и набраться энергии на целый день.

    Вербицкая после пластики +Фото до пластической операции и Биография

    Лариса Вербицкая – известная телеведущая, имиджмейкер, блогер. Родилась в Крыму, а выросла в Молдавии. До сих пор занимается первые места в киноиндустрии. Такое ощущение, что она нашла способ остановить время. А может это заслуга пластической хирургии, смотрите фото до и после пластики? Ведь Лариса не скрывает своего обращения в косметологические клиники. Но принесло ли ей это счастья?

    1. Кто такая Лариса Вербицкая?
    2. О Ларисе
    3. Откуда такая красота
    4. Чему обязана такому успеху
    5. Диеты
    6. Физическая форма
    7. Вербицкая – косметолог
    8. Делаем гимнастику с Ларисой
    9. Для лица
    10. После пробуждения

    Кто такая Лариса Вербицкая?

    Ларису Вербицкую знают все – телеведущая, заслуженная артистка РФ, блогер, имиджмейкер. Обладает невероятной красотой, утонченностью и элегантностью. Часто ее сравнивают с голливудской звездой. Всегда поддерживает себя в тонусе и одно время ходили слухи о том, что Вербицкая после пластической операции помолодела.

    О Ларисе

    Биография Вербицкой Ларисы полна интересных моментов. Родилась она в Крыму 30.11.1959 г. Детство прошло в Молдове в г. Кишиневе, куда был послан служить ее отец. Это солнечное и теплое место стало для нее родным домом. Там же она закончила школу с английским уклоном.

    Читайте также:
    «Попахивает нафталином»: челка в стиле 1980-х обеспечила Надежде Бабкиной массу нелестных отзывов в Сети

    Лариса с детства любила спорт. Занималась акробатикой, плаваньем, прыжками в воду, легкой атлетикой и даже входила в сборную Молдовы.

    Целей всегда было много, и большинство из них достигались. В определенный момент она почувствовала тягу к педагогике и поступила в педагогический на филолога. По специальности не работала.

    С 1982 года Лариса является диктором на телевидении Кишинева. А уже в 1985 начала свою деятельность на Центральном телевидении СССР. Популярность пришла в 1987 году, когда Лариса стала ведущей популярной программы «Доброе утро», где она проработала целых два десятка.

    Два года назад в программе «Здоровье» Вербицкая провела несколько видеоуроков. А сегодня эта женщина – вице-президент Лиги профессиональных имиджмейкеров, счастливая жена.

    Откуда такая красота

    Лариса Вербицкая всегда была воплощением красоты и грации. Причем ее успех – это заслуга прекрасной внешности. И вообще иногда в эфире, ведущая бывает более свежей.

    Некоторые уверены, что ее красоту поддерживают пластические хирурги, потому что совсем недавно Вербицкая значительно омолодилась – ровный тон кожи, идеальная шея. Недавно подписчики Инстаграма были приятно удивлены отличными снимками телеведущей с отдыха из Испании. На фото Лариса не только помолодевшая, но и очень подтянута. Многие отметили, что Вербицкой сейчас не более 30 лет. Сама звезда отрицает всякое участие хирургов и уверяет, что такая внешность – это результат питания, спорта и ухода за лицом с помощью различных масок.

    Однако неоднократно появлялась информация о том, что Лариса делала пластику. Например, в зоне декольте у Вербицкой образовалась большая впадина после травмы ключицы на проекте «Ледниковый период», от которой удалось избавиться с помощью филлеров.

    Если посмотреть на фото, то можно заметить, что кожа в области шеи в последние годы провисла. Вербицкая пробовала исправить ситуацию при помощи инъекций с гиалуроновой кислотой, но получилось только хуже. В результате на шее появились папулы, а так называемые «кольца Венеры» стали выделяться еще больше. И убрать их хирург так и не смог. Постоянным аксессуаром телеведущей стал шарф на шее.

    Сама Лариса не скрывает того, что обращалась к специалисту одной популярной клиники, чтобы проставить инъекции в шейной области. От природы шея длинная и кольца Венеры всегда были заметны.

    Но, результат был плачевным. Целый месяц пришлось ходить с папулами, а шея напоминала олененка, по словам ведущей. Уже позже Лариса узнала, что врач перепутал плотность нужного препарата и неправильно использовал технику его введение.

    Лариса Вербицкая уверена, что, когда у девушки появилось желание продлить свою молодость с помощью пластической операции, необходимо все взвесить и хорошенько подумать.

    Прошло еще несколько недель, когда женщина появилась значительно посвежевшей и помолодевшей.

    А вообще телеведущая отрицательно относится к пластике и не хочет, чтобы ее лицо потеряло индивидуальность и стало мумиеобразным. К тому же из-за пластических операций пропадают живые эмоции.

    Чему обязана такому успеху

    Диеты

    Вербицкая противница диет, для нее они скучны и однообразны. Она не представляет, как можно сидеть на одном кефире или рисе и никогда не подвергала себя таким суровым испытаниям.

    Из-за плотного графика работы, Вербицкой нужны силы, а диеты их наоборот отнимают, изнуряя организм.

    Интересно, что звезда более 10 лет не ест сладости, соленья, жирную, мучную еду, а также пряности и копчености. Отказаться от них было легко, всего лишь внушив себе, что это вредно.

    Иногда позволяет себе расслабиться, но зато чувство вины после этого гложет.

    Не так давно Лариса стала практиковать раздельное питание.

    Физическая форма

    Лариса старается держать тело в форме. Для этого до и после пластики постоянно делает растяжки, занимается йогой, выполняет упражнения для пресса и спины.

    Читайте также:
    Больше не Ангелы Чарли: 43-летняя Бэрримор показала, как они с 45-летней Диаз выглядят без макияжа

    Как только несколько тренировок пропущено, организм сразу дает об этом знать в виде ноющих болей. Когда нет возможности ходить в спортзал, Лариса занимается дома. Причем, начинает день всегда с утренней зарядки в постели.

    Вербицкая – косметолог

    Лариса – эксперт в косметологии. Было время, когда она вела колонку в журнале и знакомила читателей с новинками в этой области. Сейчас у Вербицкой своя косметологическая клиника.

    Чтобы сохранить свою красоту, женщина пользуется инъекциями гиалуроновой кислоты.

    Она считает, что ботокс можно применять только при явных показаниях – при перекосе лица и когда необходима коррекция с точки зрения медицины.

    Однако, что касается безоперационной косметологии, в виде гиалуроновых инъекций, то это настоящее благо. Главное грамотное и профессиональное участие специалиста, чтобы не возникло неприятных последствий.

    Делаем гимнастику с Ларисой

    Для лица

    Телеведущая уверена, что можно лицо сделать намного моложе, прибегнув только к лицевой гимнастике. Она разработала свой утренний омолаживающий комплекс, который наладит циркуляцию крови, поможет наполнить клетки энергией, кислородом, а заодно растянуть мышцы.

    Залог успеха в системности зарядки, только в этом случае кожные покровы и весь организм получают установку на весь день.

    Начинается гимнастика с пробуждения, не открывая глаз. Движения направлены на постепенное запускание организма, работу в полной гармонии души и тела.

    1. Нужно растереть ладошки до теплоты. Замечено, что при благоприятной энергетике они быстро становятся тепленькими, при плохой, они влажнеют. После этого нужно положить их на лицо, чтобы расслабиться достаточно 15 сек.
    2. Снова ладошки растираются и прикладываются к глазам, выполняя мягкие движения по кругу. Специалисты уверены в том, что подобное воздействие запускает кровоток в мелких сосудах и кожа лица насыщается кислородом, что способствует более быстрому обновлению.
    3. Руки складываются в кулак так, чтобы большой палец оказался внутри. Фаланги массирующими движениями разминают кожу от подбородка к ушам.
    4. Снова теплыми ладошками накрываются ушки и выполняются круговые движения небольшой амплитуды.
    5. Правая ладонь кладется на лоб, левая ее накрывает. Растирая необходимо двигаются справа налево.
    6. Руки в замочек и над головой. Сделать полукруг справа налево. Это положительно влияет на область сердца и пробуждает легкие.
    7. Ладошки накрывают также как лоб область щитовидки и держатся в течение 15 сек.
    8. В таком же виде ладошки скользят к пупку и обратно.
    9. Затем проводятся круговые движения по животику по направлению часовой стрелки.
    1. Руки спускаются вниз к бедрам и по внутренней стороне выполняют растирания до щиколоток.
    2. Очередь стоп. Они тоже массируются растирающими движениями руками.

    Такую гимнастику советуют выполнять врачи. Кровь заполняет каждую клеточку, что пробуждает организм и наполняет энергией. Повторять каждое упражнение рекомендуется по 10 раз.

    После пробуждения

    Чтобы сохранить молодость, нужно делать дополнительные упражнения в комплексе с утренней гимнастикой, как это делает Лариса Вербицкая сразу после того, как встала с кровати.

    • Зарядка для суставов – пятка одной ноги поджимается к ягодицам, затем другой.
    • Циркуляция энергии – вращения корпусом вправо и влево с опущенными и болтающимися вниз руками в течение 2 минут.
    • Работа с поясничной областью – ноги как можно шире, руки одна на другой, выполняются наклоны к одной и другой ноге. Важно не прилагать усилий, пусть корпус сам наклоняется. Через какое-то время сможете достать до пола.
    • Спинка ровная, ноги прямые. Осуществляем плавный наклон вперед, стараться достать до кончиков пальцев.
    • Коленки ставятся на край дивана, руки стоят на полу. Отжаться несколько раз в этом положении.

    Лариса раз в 7 дней натирает все тело кубиками льда, а потом интенсивно растирается полотенцем.

    Не смотря на свой возраст, она до сих пор находится в списке первых работников киноиндустрии. Порой кажется, что ей удалось остановить время, потому что с экрана на нас смотрит лицо, не меняющееся годами.

    Лариса отлично выглядит не только на работе, но и дома. Главный секрет ее красоты – здоровый образ жизни, зарядка и косметические процедуры тонизирующего характера.

    Рейтинг
    ( Пока оценок нет )
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: